//老姐的職業婦女管理術👾//
//省時間、省錢、又省心力生活法❤️//
很多版友想知道老姐為什麼能一口氣做那麼多事
恩…我想，這跟我的個性有關，＃我討厭不上不下、有點追求完美，
另外，我很懶‼️所以凡事講求效率，不然每天浪費時間在小事上，不但會導致自己沒有時間做想做的事情，也可能壓縮到睡眠😓
睡眠時間很重要❗️睡好了，才能保持穩定的工作效率、學習力也才能提高💪

1. ＃東西用完一定要歸位：
不管是家裡還是廚房的東西，位子都是固定的，以免浪費時間尋找
在我管理的甜點房，每個原物料的盒子跟該放入的層架，都有貼標籤（＃對號入座？），一清二楚
另外，生產出來的產品，一定要寫上製作人的姓名、日期，放入冰箱或冷凍櫃時，一定要把新的放在舊的後面，不然老姐會北宋🙄

2. ＃家用品庫存管理：
相信大家都有特價時，不小心買太多，結果用不完還佔空間😰
我的做法是，民生消耗品（衛生紙、洗衣精、牙膏漱口水、殺菌噴霧），會紀錄各個產品的使用量，「等打折再一口氣補貨」❣️
此規則會依產品的打折週期長短、體積、單價、折數而有所調整

例如我家一個月會喝掉100個膠囊咖啡☕️（台幣900），當打半折時，因為價差大、保存期長、體積小，可以屯到6個月😆
至於衛生紙，恩，因為家裡太小，加上單價低、又常常打折，所以趁打折買一個月就好😅

化妝保養品、保健食品，我也會 #用手機備忘錄定期盤點存量與到期日，在店裡突然看到特價，可直接查看手機確認是否需要補貨😆 ，避免失心瘋

👾至於如何計算家用產品的使用量，每週測量一次產品的重量，連續四次，就能推算一個月的用量
衛生紙，新開一包就在上面寫上日期跟時間，連續四包，求平均（小廚師覺得我起笑，但我在甜點房就有此習慣，在家開牛奶時，也會用麥克筆標上日期🤣）
👾另外，冰箱也要好好管理，以免食材過期丟掉很浪費😢
特價一口氣買入大量的肉，回家後就分成小份收到冷凍庫裡💪

總之，庫存管理做得好，就能在特價時理直氣壯地入手真正「需要」的東西，＃長期下來可以省很多家務開支（老姐這個月省了40%）❤️

3. ＃不要自找麻煩：（男生請跳過）
老姐從大學到現在，化妝品幾乎都是固定幾個牌子，不管是專櫃還是開架，#選適合自己的就好，因為在廚房工作，所以彩妝都是選不脫妝的😎
我很討厭買完東西，才發現與自己膚質不合，放在櫃子用也不是丟也不是，所以都是重複購買自己慣用的居多，
有時想嚐鮮新出的彩妝等等，都是臨櫃試用後，等回家看看會不會脫妝/暗沉，與現有的產品比較後，再決定要不要購買😎（恩，#睫毛膏跟眼線將近十年沒換過）

4. 覺得麻煩的事，就 ＃找出解決辦法，以下隨便舉例🤣🤣🤣：
- 老姐毛不多，卻很討厭毛，但是不管是蜜蠟還是刮刀，最後都會毛囊炎，恩，在國中高中抗了六年後🤢，大學就跑去雷射除毛了😆
- 老姐愛買刀、磨刀石等廚藝用品，但是對買衣服則是...提不起勁😟（可能是自己品味或身材太差），為了穿得下舊衣服，這十年來都盡量保持身材
- 覺得時間不夠多，那就同時做兩件事🙌：通勤、運動、買菜、做家事時聽音樂、廣播、或打電話，(聽音樂時會分析曲風、配器和絃進行等等)
- 自己的口紅太多，但又想換新色？那就買唇彩盤自己混顏色🤪
- 化妝水好貴，捨不得用？那就把化妝棉換成紙化妝棉😁
- 壓力好大喘不過氣晚上睡不著😣？
那就睡前吃鈣片、買個會變化顏色的香氛機跟自己喜歡的精油，白天多走路、晚上做伸展，#睡前一個小時千萬不要看手機
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謝謝大家又看完落落長碎碎念🤗，老姐最近被小廚師弄到蛋疼，只好開始寫廢文舒壓🤯
小廚師工作水深火熱，六點起床去工作，回到家都九點多了
所以家事跟重要的事，老姐都要協助他，變成小廚師的私人秘書
昨天突然在葡萄酒店快關門前叫我去買個30€的葡萄酒🍷當送人的禮物 #照片有說明，是一般葡萄酒的兩倍大🤣
並奉小廚師之命，沿路找店家換零錢，至於為什麼要換零錢，週末再跟大家分享😘

在此附上跟朋友做完岩盤浴，完全沒補妝也沒脫妝的老姐讓大家笑笑🤗
就算蛋疼，也要充滿活力❣️💪❣️

《孤辰》

♂：早晨

♀：早晨

♂：知唔知今日咩日子？

♀：一個月零兩日，我以為尋日你會認叻喇，尋晚有一下我覺得你唔記得左

♂：唔係，我想過到一個月零一日先再認叻，點啊，讚我！

♀：我無睇錯人

♂：喂……讚我啊……

♀：見到你，我可以比個你唔會投訴既驚喜你

♂：好，但依家都要讚我

♀：我係一個好享受黑暗既人，甚至有少少討厭光，而你就係一種我唔抗拒既光，我唔係想讚你，我係想多謝你

♂：有樣野我想同你講，你知我識算命嘛，但我無同你講，點解我會學算命

♀：係，你依家準備講？

♂：我屋企係做生意既，佢地會放好多風水野，係我五歲個年，我媽將我既八字比左一個大師算，然後個大師話我條命係剋我屋企人，我係唔可以停留係一個地方，因為停得耐，我就會為身邊既人帶來不幸……

♀：所以你先至長傾不見？

♂：其一，其二係，我唔係香港，我都唔會見到對方

♀：萬一係個大師算錯呢？

♂：佢無錯，我大學個陣睇過我媽部電腦，裡面有我條大命批命，上面講既野我好記得，所以我去學，諗住可以反駁佢，可惜……我學完先發現，原來佢講既係無錯，仲可以話係講得好厚道

♀：莫非你就係傳說中既天煞孤星！？

♂：無咁誇張，要對應返受既人八字，好似我屋企人咁，簡直係火星撞地球，對於其他人無咁強烈既，所以我都有諗過要你八字

♀：要黎做乜？如果唔夾，你會剋我，你就會消失？

♂：可能會，所以我唔敢問你拎

♀：咁我都唔會比你

♂：如果我真係剋你既話你點算？

♀：你剋我幾多，你就補償我幾多，負返責任就得！

♂：就算我唔剋你，我都會盡力對你好

♀：咁咪得，不過暫時未感受到太多，你要加油

♂：今日我阿哥打比我，佢話我媽有癌症想見我

♀：你唔想見？

♂：真係唔想，以往同佢地一齊食飯都無次開心，今次都唔會例外

♀：食餐飯都可以唔開心，你地發生咩事

♂：我媽一向都睇我唔順眼，我哥係高材生，專業人士，做左三年野就買到樓，而我，唔係名牌大學畢業，仲要做作家呢種搵唔到錢既職業

♀：職業無分貴賤

♂：我媽覺得有，佢每次都會講，我幾時先可以定落黎，認認真真搵份工做，但我就偏偏唔鍾意，一個唔覺就會嘈，每次都係咁，所以我都好厭，唔想同佢地見面

♀：咁你對將來有冇打算先？你打算流浪一世？唔打算結婚生仔買樓定落黎？

♂：以前真係無諗過……

♀：你記唔記得，我既擇偶條件？

♂：記得，所以我話以前

♀：咁就好，呢樣野我可以等，但我唔可以退讓，希望你明白……

♂：都係個句，我努力起上黎連我自己都驚啊！

♀：唔好迫得自己咁緊，我講多次，我可以等，我唔係口講要上進心，但其實係想即時享受成果既港女

♂：我知你唔係，如果你係既……諗起都得人驚，我怕你係我都會撞埋牆

♀：撞埋姐姐度，我應該夠緩衝既，笑

♂：我好似聽到少少絃外之音

♀：無，我希望你可以知道，我會等，亦會幫你，有好多野係要兩個人一齊努力既

♂：我終於知道有個好老婆既感覺係點

♀：又抽水！你依家連男朋友都未係，請你自重！

♂：好好好，等真係簽完紙我先叫你老婆，放心

♀：講明先，我對於一拍拖就叫老婆，叫好親暱既名呢種行為有少少反感

♂：咁你講你個名我知

♀：唔講

♂：唔通要簽紙個日我先知你叫咩名！？

♀：唔……呢個想法都幾有趣，就咁決定啦

♂：喂，唔好咁啦，我都講左名你知

♀：你自願既，我無責任回報你喎

♂：ok，我等！

♀：喂，如果你怕一個人去的話，我可以陪你見你屋企人

♂：……我覺得無咩幫助，要嘈都係要嘈，我同佢地恩怨太深

♀：你嘈都好，我會拖住你隻手陪住你

♂：聽落……係有少少唔同……我再考慮下，剛剛先同佢地嘈完一獲

♀：好，你決定左就話時間我知，盡早，我怕要做野

♂：好，你今日唔係好忙咩？

♀：係，今晚應該收十二點左右

♂：你份工真係辛苦

♀：搵錢係要辛苦，所以我先講，最緊要知自己做乜，唔係好易捱唔住

♂：我等你，你返到屋企話我知，你忙先

♀：好，你都加油做野！

♂：知道喇，我要儲老婆本

♀：收工喇……比想像中遲，你訓左未？

♂：未，我等緊你，一邊掛住你一邊等

♀：傻，我返到喇，聽朝又要返早，你今日點啊？

♂：幾好，我就出書喇

♀：咁咪好，第一本記得要比我！

♂：你唔講我都會

♀：夜喇，辛苦你等我咁耐，你訓啦，我沖完涼都訓喇

♂：唔差在等埋你沖完涼先啦，你訓上床我同你講晚安

♀：訓左上床喇，今晚無洗頭，唔係有排吹，吹頭真係好煩

♂：我每日都會洗頭

♀：男人有乜所謂，見你等我咁耐，比返少少福利你【圖片】

♂：喂，點訓啊大佬

♀：哦，你訓唔訓到唔係我問題，我訓喇，晚安，嘻

♂：你好野……你都攰喇，早少少訓，晚安，我做少少野先！

♀：我咩都睇唔到，唔關我事，晚安

♂：講笑咋，晚安

——

作者的話

一個月了，連續一個月每朝八點既《長傾·不見》，打破左我最長連載時間，今日我終於可以認次叻！我做到了目標！

亦好多謝你地每朝都咁支持呢個又長氣又進度慢既故事

希望你地喜歡呢個，唔知幾時會係高潮，唔知聽日會講乜，唔知幾時會停，唔知幾時會完既奇怪連載

星期日，將會係長傾不見一個重要既日子，亦有個消息想同大家分享！

我希望呢個故事將會比真情更長，每日比你地偷窺一對情侶既對話

多謝你地，不見，不散！

一個月喇，講返兩句啦衰鬼！

——

長傾·不見 第一回 @筆友
https://bit.ly/LongchatEP1
長傾·不見 第三十回 @換鞋
https://bit.ly/LongchatEP30
好久 不見 第一回@久違
https://bit.ly/LongtimeEP1
好久 不見 第八回@兄弟
https://bit.ly/LongtimeEP8

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心 很滿 故事從你展開
光 很暖 因為與你有關
無論世界多大 都足夠互映照亮
儘管時空悠長 都有你在心中 發光

JJ：「在音樂路上，有你們很幸福。」
一直以來，JJ在音樂路途上堅持用歌聲帶出他的能量，用音樂渲染世界，在每個舞台上，都傾出全力發散光芒。然而，從JJ的視角，舞台之所以發光，都是因為歌迷用那炙熱的心在照亮著他，而每一束光線，都連結了彼此，成為專屬的故事；《聖所》之所以每場都如此動人，是因為每首歌曲都蘊含著這些專屬的故事，與每個「你」有關，而精彩燦爛。於是，巡迴到終點站《聖所 FINALE》，JJ祭出動人單曲，透過音樂唱出心中最心底的情感連結，感謝一路相伴的歌迷。

JJ林俊傑《聖所》世界巡迴演唱會歷時兩年巡遍43個城市，共66場次，與160萬觀眾共創了屬於「聖所的人」獨有的美好。走到終點站《聖所FINALE》，這不是結束，而是一種總和，總和了所有合唱的餘韻、所有發光的眼神。

這首歌為《聖所》巡迴做了一個璀璨的總結。
每個人的生命都有獨特的軌跡，有寶貴的陽光，也會跌進昏暗的角落。在不同人生經歷、不同時空下，一起看過這個難忘的舞台、聽過這些動容的歌曲，並在每個人心中都發酵成獨一無二的樣貌，並在終點站《聖所 FINALE》再次相聚。這首歌包含了每個獨特的故事，擁有這些裹著亮光的心，《聖所》因此而完整。

如今，《聖所》會繼續發光，因為你已經成為一位心裡裹著光的人。

#林俊傑
#裹著心的光
#聖所FINALE
#JJLin
#LightOfSanctuary
＿

■ 裹著心的光

光 拿烏雲揉成團
像鯨魚吻著浪
叫我 和你 去飛翔
人 老無語後落單
別跟丟了天空 沙灘
掙脫 回憶 壯膽

裹著心的光 很暖 與你 有關
有夢就聽得到 用愛呼應感嘆
心裡裹著光 的人 世界 很寬
出發就走得到 來時路不會被 剪斷

當 那無名領頭羊
替明天找希望
說嘿 有我 別心慌
來 學螢火蟲冥想
在昏暗中靜默 發亮
是否 有夢 當然

裹著心的光 很響 說了 別慌
它說孤單很好 信念創造不凡
心裡裹著光 的人 初衷 不換
誓言讓心不老 帶那些夢探索 遠方

一路有雨 也有霜 月落無題江南
如我面對太陽 如你追希望
一諾冒險 就得闖 單板翻越冰川
未來不缺翅膀 冰雨和悶雷 別管

裹著心的光 很響 說了 別慌
它說孤單很好 信念創造不凡
心裡裹著光 的人 初衷 不換
誓言讓心不老 帶那些夢探索 遠方
問那些年的夢 有多燙

＿

詞 LYRICS：易家揚
曲 COMPOSER：林俊傑 JJ LIN
製作人 PRODUCER：林俊傑 JJ LIN
配唱製作 VOCAL PRODUCTION：林俊傑 JJ LIN
製作協力 PRODUCTION ASSISTANCE：黃冠龍 ALEX.D / 周信廷 SHiN CHOU / 蔡沛蓁 Patti Tsai
編曲 & 鍵盤 MUSIC ARRANGEMENT & KEYBOARDS：吳慶隆
弦樂編寫 STRINGS ARRANGEMENT：吳慶隆
絃樂錄音監督 MUSIC SUPERVISOR：胡静成
第一小提琴 FIRST VIOLIN：张浩 / 庞阔 / 张琴 / 杨爽 / 刘睿 / 颜柯 / 张晗 / 高言
第二小提琴 SECOND VIOLIN：简培 / 侯宇红 / 闫红 / 李若云 / 高一凡 / 倪冰雪
中提琴 VIOLA：李辉 / 李季泽 / 毕芳 / 方振华
大提琴 CELLO：张平 / 郎莹 / 王瑶 / 石云博
大提琴獨奏 CELLO SOLO：郎莹
吉他 GUITAR：黃冠龍 ALEX.D
低音吉他 BASS GUITAR：甯子達 Michael Ning
鼓 DRUMS：Brendan Buckley
和聲編寫 BACKGROUND VOCAL ARRANGEMENT：林俊傑 JJ LIN
和聲 BACKGROUND VOCALS：林俊傑 JJ LIN
錄音室 RECORDING STUDIOS：THE JFJ SINGULARITY (Taipei) / JFJ SANCTUARY (Taipei) / Reflector Music Studio (Los Angeles) / 九紫天成录音棚 (Beijing)
錄音師 RECORDING ENGINEERS：林俊傑 JJ LIN / 黃冠龍 ALEX.D /
Brendan Buckley / 刘璆
混音室 MIXING STUDIO：mixHaus Studios (Los Angeles)
混音師 MIXING ENGINEER：Richard Furch
後期母帶處理製作人 MASTERING PRODUCER：林俊傑 JJ LIN
後期母帶處理錄音室 MASTERING STUDIO：饅頭音樂工作室
後期母帶處理錄音師MASTERING ENGINEER：孫仲舒

後期製作導演：8ID Studio
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跨越世紀你我他都聽過的R&B金曲大集合｜純粹人聲樂團 The Pure​
​
警戒警戒，我們一起乖乖待在家，一邊上課、工作，一邊聽歌。​
​
嚴選了數首華語R&B代表作，重金禮聘阿卡貝拉界最美女伶林孟慧量身編曲，從20世紀末的才子王力宏 Wang Leehom 、97年橫空出世的 陶喆 David Tao ，到千禧年一鳴驚人的 周杰倫 Jay Chou ，以及長江後浪推前浪的 Khalil Fong 方大同 、 小宇 宋念宇 ，再到最近展露頭角的J.Sheon (街巷) 和ØZI ，可以說是一首代表華語R&B風格流變的組曲。​
​
混音製作飛到遙遠的海外，給位在美國麻薩諸塞州的Alex Green@Plaid Productions；母帶後期更是不得了，由榮獲葛萊美獎的Bill Hare親自妝點，台美大合作，要你聽個夠（單押）​
▍​
〈可愛女人〉：建志清亮的嗓音彷彿可以擄獲全天下可愛女人的心。​
​
〈飛機場的10:30〉:當年引起全台轟動的神曲，你還要再想嗎？現在就待在家。​
​
〈We Out Here〉：金曲新人ØZI派對嗨歌，戴上耳機，夏日炎炎配上一杯Mojito，絕配。​
​
〈終於說出口〉：轉音霸主小宇成名作，瘦身有成的潘潘用168節食法說出減肥有多簡單。​
​
〈別問很可怕〉：擁有黑人嗓音的奇特街巷，唱出偷看人家手機自爆的悲情。​
​
〈Julia〉：人聲打擊魚丸首開金口，特別以一種那卡西加草根味十足的咬字詮釋，最直白的愛不過如此。​
​
〈愛愛愛〉：香港才子方大同，以獨特的音樂手法詮釋對愛的渴求。​
​
〈彩蛋歌曲〉：裡面還有數首經典之作，你能聽出幾首呢？​
▍​
製作人 Producer：陸定華 Carp Lu​
音樂總監 Music Director：潘絃融 Simon Pan​
演唱 Singers：純粹人聲樂團The Pure｜按聲部依序排列​
賴建志Kenji（假聲男高音）、陸定華 Lulu（男高音）、馬裕智Winfred Ma、潘絃融 Pan Pan（男中音）、潘祖欣 Steve Pan（男低音）、黃晁為 Fishball（人聲打擊）​
編曲：林孟慧 Sylvia Lin​
人聲打擊編曲：黃晁為 Fishball、潘絃融 Simon Pan​
錄音工程師 Recording Engineer：鄭忠彥 A-Sheng​
編輯 Editing：鄭忠彥 A-Sheng、陸定華 Carp Lu​
混音 Mixing Engineer：Alex Green@Plaid Productions​
母帶後期 Mastering：Bill Hare​
▍​
導演 Director：陳衝刺 ​
攝影 Filming：陳衝刺​
剪輯 Editing：陳衝刺​
妝髮 Makeup：Mina Hou、Shellay Wu​
特別感謝 Special Thanks to：文化部藝文紓困專案｜邱麗卿、柯公館KTV
▍​
媒體公關
Lulu/Zara Huang
LINE ID: jelexlu
0970-926263/0922-289557
thepurevocal66@gmail.com
.
粉專：https://www.facebook.com/ThePureBand

Endless Falling Lights : Supernova
❤️數位聆聽►https://supernova.vk-style.com
❤️專輯試聽► https://youtu.be/qD1zzuPH_38
📣小提醒：記得打開字幕唷！

《つがいのスター》的編制是由Piano、Acoustic Guitar以及16位專業演奏家組成的室內絃樂團。這是一首沒有節奏鼓組、沒有過多的效果渲染，卻仍能展現出極大張力的歌曲，在各種樂器頻率碰撞出的共鳴聲後，最終結尾留下的只是植田真梨恵最純粹的歌聲及迴盪在空氣中那V.K雙手觸碰琴鍵發出的琴音。

植田真梨恵表示當她聽著V.K的琴聲時，在湛藍的銀河與幾乎將人吸進去的宇宙之中，體會到某種在剎那間擦身而過般轉瞬即逝的情感，於是把這份感覺寫成了歌詞，並小心翼翼地一段一段唱著，避免破壞了在那彷彿沉浸在不斷湧現的悲傷裡、極為優美的旋律當中所呈現的世界觀。無論是置身於宏大宇宙中的感覺，還是沉浸在悲傷裡的感覺，都是不曾出現在她平常所撰寫的歌曲裡的意象。非常感謝可以參與這首美麗樂曲的製作。

Endless Falling Lights : Supernova
繼「琴之翼」、「鏡夜」、「純白」、「亞特蘭提斯之戀」、「花水月」…等眾多名曲在YouTube達到近兩億次撥放量後，累積了強大能量與思潮的衝擊下，V.K克在新作中以「光」為主體，結合了Supernova為概念，延伸創作出了這張融合古典、幻想與未來曲風的專輯。

整張專輯收錄了原《光 無盡墜落的美麗》專輯的八首演奏曲之外，更收錄了2020 V.K全新創作的四首演奏曲：《心宿》、《Supernova》、《Voice of Abyss》、《Back to the Light》。專輯以音符貫穿了時間的概念，飄浮感、輪回感。以旋律流動了孤獨與寂寞的不同型態。引導出，墜落與極速的意象感。

#VK克 #植田真梨恵 #つがいのスター #VK #supernova
#光無盡墜落的美麗 #時空漣漪 #RipplesinSpacetime #EndlessFallingLights

つがいのスター feat. 植田真梨恵

Producer：V.K
Vocal：Ueda Marie
Composer：V.K
Lyricist：Ueda Marie
Arranger：V.K

Piano：V.K

Violin I
Mao-Chen Wang 王茂榛
Hsiang-Chun Chien 簡祥峻
Chia-Lun Chang 張家倫
Victor Yen 顏毓恒
I-Chun Chen 陳逸群
Yi-Wen Shen 沈羿彣
Yun-Chieh Lee 李昀潔

Violin II
Shang-Wu Wu 吳尚武
Ming-Ching Tseng 曾敏青
Chun-Chih Chen 陳俊志
Wei-Yu Chang 張暐伃
Chia-Cheng Hsu 許家誠

Viola
Wei-Peng Kan 甘威鵬
Yu-Fen Chen 陳玉芬
Tsang-Chieh Tsai 蔡藏頡
Tzu-Yin Chou 周孜穎

Violin solo：Mao-Chen Wang 王茂榛
Cello solo：YoYo Wu 吳登凱
Acoustic Guitar & Nylon Guita：Chung-En Wei 韋仲恩

Pre production：V.K, 3A
Music Sheet Editors：Jiang Xin Zhe 江忻哲

Vocal Recording Engineer：Tatsuya Okada 岡田達也
Vocal Recording Studio：GIZA HILLS STUDIO, Japan
Instrument Recording Engineer：Isidore Hsu 徐玉光
Instrument Recording Studio : Yuchen Cinema Studio, Taipei, Taiwan
Mix Engineer：Takahiro Tezuka 手塚貴博
Mastering Engineer：MT Sun 孫仲舒
Mastering Studio：MT Mastering Studio, Taipei, Taiwan

Visual supervisor：Nien-Ta Cheng 張念達(GiGaDrill Entertainment)
Visual executive：Siao-Yu Liao 廖筱玉(GiGaDrill Entertainment)

ISRC：TWY232005106
OP：Tiny Giant Music LTD.
SP：Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch
OP：Universal Music Publishing

植田真梨恵 Official Website : http://uedamarie.com

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