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我還蠻喜歡“多肉實習生”這個詞。是一個很巧妙的用法。
如果多肉種的不好，他可以說他是實習生，還在練習
如果多肉種的超好，他可以說他是實習生，還在練習，但是這是一種謙虛的說法。好吧，反正就是個我看起來很好用的詞。

感謝分享了心得。

我希望我真的有把過程變得淺顯易懂。並保留相當多的自主性讓大家做出屬於自己的變化。

我上課威脅了十個人。
有兩位寫了心得，我覺得滿意了！！

＃多肉實習生
＃鳳培水泥盆器
＃鳳培課程

愛在頭腦靜止的時候現身

「愛到底是什麼？它是我們的受苦、煩惱停止的時候，所展現的一種自然的狀態，而不是別人可以給予的東西。」～劉素珍

昨天跟朋友們討論《當下的釋放》這本書，有些朋友似乎真的藉此跨越了某些障礙，有些朋友則充滿了疑惑。就這本書的內容來說，有這兩種反應，其實也相當自然。

因為這兩種反應，在我自己身上都出現過。具體來說，我不確定是不是度過了某些特定的障礙，但是作者的引領，或者類似的說法，我感覺對我有相當的幫助。

去理解自己，只要不抵抗，只要沒存心去消滅煩惱苦楚，很自然地會感覺到對自己的疼惜。尤其回想到自己年幼無力的時候，那些未獲得解答的、未被滿足的，以現在的年紀閱歷與資源，更是有能力為內在小孩盡一份心力。

文字言語只能給個方便，最終還是回到個人的體驗。我的體驗尚淺，這不是謙虛的說法，因為我感覺得到我前方還有廣袤的世界，等著我去探索。我用「愛自己」的狀態來談，未必是作者指稱的「愛」。

關於「愛」，定義本來就人言人異。我自己也為了方便，暫且用四種層次，討論不同的愛。

一般所認為的男歡女愛，或者親子之間的愛，或許那些我們認為可以被給予的，不是作者認定的愛。愛要從受苦或煩惱中找，終於停頓了，那些能量化開了、釋放了，或許能看見屬於愛的金黃色的光亮。

「只要我們能夠理解這一些煩惱，這一些痛苦、衝突的時候，很自然地就會處在一種和諧、平靜、祥和、自在的狀態。這就是愛。」～劉素珍

在靜心的時候，我能感覺到自我的消融。那種在片刻之間，自我的疆界開始產生變化的狀態。

（通常我說到這裡，有些朋友就會浮現黑人問號了，這我最近才又剛剛體驗過。尤其我最近跟朋友談到，我就是高鐵、公車的那種奇妙感覺。）

當我們對自我的認同開始鬆動了，開始停止我們在虛空中的抓取，我們能略略看見我們本來的樣子。那是什麼樣子呢？或許什麼都沒有，或許有平靜，或許感覺喜悅，或許感覺千萬念頭竄動，而能在其中微笑垂眼靜觀…

不過，顯然我的功力不夠，我只能「偶爾」在這種狀態。或許，哪一天我有辦法時時刻刻進入這種狀態，有機會到其他世界走一走，因緣成熟，再跟大家報告。

「現在開始，跟你的身體在一起，跟你的情緒在一起，跟你自己在一起。」～劉素珍

我特別喜歡文案的這一句，回到身體，是我很在意的事。身體是構成情緒的根本，身體幫我們承受了不少情緒，能量淤積而緊繃。我自己沒試過用「釋放句」來處理，我比較常使用放鬆、拉伸等方法，搭配感恩，再進行靜心覺察。

跟自己在一起，是我常強調的概念。自我陪伴或者獨處，是療癒內省的重要功夫。

另外，我也很喜歡這本書的文案，把這本書的精要做了一些整理。邀請各位一起來閱讀，然後不管理不理解，都試著靜心放下，靜待頭腦裡的念頭停息，或許有愛現身。祝福您！

**************

當我們有一些傷害之後，我們的傷害就是我們的世界，拚命在傷害裡面複寫生命的劇本，不知道如何去看、去注意靈魂深處的感受。釋放就是讓我們面對這些傷害，學習如何覺知、清理，真正瞭解自己內在的受苦模式，療癒心裡的傷痕，修復身體的病痛。

釋放不是要得到什麼，成就什麼，達到什麼，而是讓阻礙我們體驗愛的能量剝落，回到我們原來的樣子，看見自己內在的愛。

◆讓痛苦隨能量流動
為什麼釋放的力量會這麼大？因為我們的痛苦就是從念頭製造出來的，試圖擺脫它就是一組念頭在對抗另外一組念頭，就會製造衝突，會沒完沒了。可是當你在注意你的痛苦的時候，你的能量會跑到注意來了，原來的對抗跟衝突就會停下來了，當我們的頭腦不再去干涉、不再去想要對抗痛苦的時候，那個能量自然就會流動了。

◆轉化傷痛即是轉化命運
釋放可以用在身心各方面，特別是心理上的傷害、創傷。當我們在傷害裡面，就是不斷地在製造受傷的迴圈，轉不出來，只有學會怎麼去清理這些傷害，才有辦法去跳脫。釋放就是鬆開你的傷害，改變你的命運，改變你的世界，釋放有這樣的一個力量，讓你了結你的傷害，然後跳脫傷害的迴圈。

◆喚醒內心潛藏的修復能力
現在太多人都習慣壓抑自己的情緒，當你不哭的時候，當你很理性的時候，這些能量都是凍結的，都是卡住的。不能哭的人，能量很可能凍結到心都死掉了，心死掉的人很痛苦，他身旁的人一定也不會快樂，因為他會變成一個無感的人：感覺不到痛苦的時候，其實也感受不到快樂。所以要練習跟自己的痛苦在一起。當你讓痛苦流動，平靜與快樂就在旁邊。

取自《當下的釋放》

.

以上部分文字取自
當下的釋放： 解身體的痛，療心裡的傷。釋放的盡頭就是愛
https://www.books.com.tw/products/0010797967

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你的存在本身就是美好：每天回到你心裡，感受自己的內在力量
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讀冊 https://goo.gl/vZ1X3i
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愛在頭腦靜止的時候現身

「愛到底是什麼？它是我們的受苦、煩惱停止的時候，所展現的一種自然的狀態，而不是別人可以給予的東西。」～劉素珍

昨天跟朋友們討論《當下的釋放》這本書，有些朋友似乎真的藉此跨越了某些障礙，有些朋友則充滿了疑惑。就這本書的內容來說，有這兩種反應，其實也相當自然。

因為這兩種反應，在我自己身上都出現過。具體來說，我不確定是不是度過了某些特定的障礙，但是作者的引領，或者類似的說法，我感覺對我有相當的幫助。

去理解自己，只要不抵抗，只要沒存心去消滅煩惱苦楚，很自然地會感覺到對自己的疼惜。尤其回想到自己年幼無力的時候，那些未獲得解答的、未被滿足的，以現在的年紀閱歷與資源，更是有能力為內在小孩盡一份心力。

文字言語只能給個方便，最終還是回到個人的體驗。我的體驗尚淺，這不是謙虛的說法，因為我感覺得到我前方還有廣袤的世界，等著我去探索。我用「愛自己」的狀態來談，未必是作者指稱的「愛」。

關於「愛」，定義本來就人言人異。我自己也為了方便，暫且用四種層次，討論不同的愛。

一般所認為的男歡女愛，或者親子之間的愛，或許那些我們認為可以被給予的，不是作者認定的愛。愛要從受苦或煩惱中找，終於停頓了，那些能量化開了、釋放了，或許能看見屬於愛的金黃色的光亮。

「只要我們能夠理解這一些煩惱，這一些痛苦、衝突的時候，很自然地就會處在一種和諧、平靜、祥和、自在的狀態。這就是愛。」～劉素珍

在靜心的時候，我能感覺到自我的消融。那種在片刻之間，自我的疆界開始產生變化的狀態。

（通常我說到這裡，有些朋友就會浮現黑人問號了，這我最近才又剛剛體驗過。尤其我最近跟朋友談到，我就是高鐵、公車的那種奇妙感覺。）

當我們對自我的認同開始鬆動了，開始停止我們在虛空中的抓取，我們能略略看見我們本來的樣子。那是什麼樣子呢？或許什麼都沒有，或許有平靜，或許感覺喜悅，或許感覺千萬念頭竄動，而能在其中微笑垂眼靜觀…

不過，顯然我的功力不夠，我只能「偶爾」在這種狀態。或許，哪一天我有辦法時時刻刻進入這種狀態，有機會到其他世界走一走，因緣成熟，再跟大家報告。

「現在開始，跟你的身體在一起，跟你的情緒在一起，跟你自己在一起。」～劉素珍

我特別喜歡文案的這一句，回到身體，是我很在意的事。身體是構成情緒的根本，身體幫我們承受了不少情緒，能量淤積而緊繃。我自己沒試過用「釋放句」來處理，我比較常使用放鬆、拉伸等方法，搭配感恩，再進行靜心覺察。

跟自己在一起，是我常強調的概念。自我陪伴或者獨處，是療癒內省的重要功夫。

另外，我也很喜歡這本書的文案，把這本書的精要做了一些整理。邀請各位一起來閱讀，然後不管理不理解，都試著靜心放下，靜待頭腦裡的念頭停息，或許有愛現身。祝福您！

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當我們有一些傷害之後，我們的傷害就是我們的世界，拚命在傷害裡面複寫生命的劇本，不知道如何去看、去注意靈魂深處的感受。釋放就是讓我們面對這些傷害，學習如何覺知、清理，真正瞭解自己內在的受苦模式，療癒心裡的傷痕，修復身體的病痛。

釋放不是要得到什麼，成就什麼，達到什麼，而是讓阻礙我們體驗愛的能量剝落，回到我們原來的樣子，看見自己內在的愛。

◆讓痛苦隨能量流動
為什麼釋放的力量會這麼大？因為我們的痛苦就是從念頭製造出來的，試圖擺脫它就是一組念頭在對抗另外一組念頭，就會製造衝突，會沒完沒了。可是當你在注意你的痛苦的時候，你的能量會跑到注意來了，原來的對抗跟衝突就會停下來了，當我們的頭腦不再去干涉、不再去想要對抗痛苦的時候，那個能量自然就會流動了。

◆轉化傷痛即是轉化命運
釋放可以用在身心各方面，特別是心理上的傷害、創傷。當我們在傷害裡面，就是不斷地在製造受傷的迴圈，轉不出來，只有學會怎麼去清理這些傷害，才有辦法去跳脫。釋放就是鬆開你的傷害，改變你的命運，改變你的世界，釋放有這樣的一個力量，讓你了結你的傷害，然後跳脫傷害的迴圈。

◆喚醒內心潛藏的修復能力
現在太多人都習慣壓抑自己的情緒，當你不哭的時候，當你很理性的時候，這些能量都是凍結的，都是卡住的。不能哭的人，能量很可能凍結到心都死掉了，心死掉的人很痛苦，他身旁的人一定也不會快樂，因為他會變成一個無感的人：感覺不到痛苦的時候，其實也感受不到快樂。所以要練習跟自己的痛苦在一起。當你讓痛苦流動，平靜與快樂就在旁邊。

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世間之事沒有偶然只有必然，你一直不願意把小考分數拿給爸媽看，絕對不可能是因為你考得太好很謙虛的原因，那沒有鑑別率怎麼辦，考不好怎麼辦，就多考幾次啊～～～

上次我打了一狗票防疫的東西，結果沒想到台灣大停電，於是整集根本沒講到，這次我再來好好地講一下吧！因為這集本來想講電力，結果沒想到台北新北變成疫區哈哈哈～～～～

台灣的 #防疫 成不成功，之前很成功。因為台灣目前的入境隔離政策基本上是下機不採檢，住到一半不採檢，離開防疫旅館也不採檢，除非你願意自費採檢，否則就是這樣的三不政策。因為它是建立在一個簡單的數學假設上，這是對已知病毒株的兩個【十四天假設】。而且根據長跑兩岸看妹子的台北陳先生表示，對岸是一下機就立刻採檢，想逃也逃不掉，採檢完才能入境，花多久時間你都得要等，但台灣這邊下機還可以爽爽買免稅品，最多就戴個口罩而已，根本沒有特別防護措施（於是他還是買了要送給妹子）。

台灣防疫戰術對新冠病毒的認知設定是這樣的，一個是感染之後十四天內通常會發病，另外一個是就算發病沒被驗出來，十四天之後也沒有感染力了。所以你最近看到非常多的確診病例並不是自動篩檢出來的，而是隔離期滿，廠商或是該員工自行採檢才得知確診的。甚至還有在台灣已經趴趴走好幾個月了結果因為要出境必須交核酸陰性檢驗報告才確診的。所以這個概念就是不檢驗，沒數字，不害怕，宣傳笑哈哈。

好啦，可是問題是在於病毒一直在變種啊，你用過去成功的方法一直死守，任何膽敢提出的人不是被罵為什麼不早講，就是被抄家滅族到從此閉嘴，你覺得誰敢給建言？到了現在連邊境普篩都不願意不敢做，怕動到之前蒙著眼睛宣傳的美麗數據，到底是哪裡不行不對不能邊境普篩，還在講甚麼偽陽性偽陰性會消耗太多量能，偽陽性就再篩就好，哪來甚麼狗屁禍國殃民的結果？不然你用邏輯科學說服我啊！

到現今天邁邁還在講不能多篩，根據聯合報的報導:【新冠肺炎確診數不斷上升，南北群眾互動頻繁。高雄市長陳其邁表示，在高風險群聚區設快篩檢驗站有必要性，但其他縣市還沒有進行到社區傳播，偽陽性可能會高，恐造成防疫人員困擾。】啊之前你不多篩，現在整個大爆發還是要篩啊！

看來看去，台灣的防疫目前以防守為主，但是相關的措施就是很看信念和信心啊～～～到底是要怎麼樣才能夠一邊軟弱防守，一邊守住兇猛敵人的攻擊？靠打擊說實話的人嗎？

根據中廣新聞網的報導：【日本橫濱市立大學的研究團隊，今（12）日公佈一項針對輝瑞新冠疫苗的研究結果指出，注射過輝瑞新冠疫苗的日本人裡，9成能夠對幾乎所有在日本發現過的多種新冠變異病毒株，產生抗體。因此，研究團隊強調，接種新冠疫苗是確實有效的。研究小組除了以日本國內最近頻頻發現的英國變種病毒株與南非變種病毒株之外，也以最近鬧得很兇的印度變種病毒株等7種新冠病毒變異病毒株，針對輝瑞新冠疫苗進行調查。】

而根據彭博商業新聞在2021年3月30日的報導：【China’s Fosun Willing to Supply BioNTech Vaccine to Taiwan： The Chinese company with the deal to distribute BioNTech SE and Pfizer Inc.’s Covid-19 vaccine in “Greater China” says it’s willing to supply Taiwan, after the contested island suggested Beijing blocked it from securing the shot.】

而在彭博社的這篇報導中：莊人祥的回應是這樣的【In response to Guo’s comments, Chuang Jen-hsiang, a spokesman for Taiwan’s Central Epidemic Command Center, said that the government had spoken directly to all vaccine providers including BioNTech. “There is no message from BioNTech to us saying that we should talk to Fosun instead,” he said.

Taiwan has already signed off on a supply deal with BioNTech, it’s just waiting for the company to respond, Chuang said.

A representative for BioNTech declined to comment.】

啊不是，這樣是在鬧甚麼彆扭？莊人祥說我們直接跟 #BNT 聯絡了，但是對方不回我，也沒告訴我們可以跟 #上海復星 談，所以我不要不要就是偏不要跟上海復星談。但問題是BNT有沒有跟你說不能跟上海復星談啊，但你決定不要不要推給對方。你看訪談最後BNT拒絕回應就知道了人家沒有要理你在那耍甚麼彆扭，BNT沒有叫你要吃飯尿尿，難道莊人祥那天就不吃飯尿尿了嗎？我是不明白國內有那麼高的危機跟染疫風險，你連下一波AZ甚麼時候來都不知道，能買BNT到底有甚麼不行不好，會危及我大中華民國的抗中保台國策的？人命跟抗中保台哪個重要，你倒是算個數學給我看看啊～～～

【王定宇也透過臉書回應，在台灣疫情升溫、定調為社區感染之際，蔡英文總統12日在中常會發表談話，特別提醒國人留意來路不明的「假訊息」；就在台灣進入第三級警戒之際，有人就注意到，網路開始大量出現又要普篩、又要購買中國製疫苗等短文，經進一步IP與相關資訊追查後，評估是中共對台認知作戰攻擊的一環。】

好啦，定宇這位用八千元可以跟房東租到好房子的男人又開口了，不知道定宇晚上照鏡子的時候有沒有發現，你的說詞跟共產黨越來越像了。過去共產黨都說境外勢力介入，結果現在民進黨對應的說法變成是認知作戰攻擊，甚麼東西都是認知作戰攻擊，那你租便宜房間也怪認知作戰嗎？你不想要中國的國藥疫苗，那BNT疫苗為什麼不買也可以說清楚啊！怎麼樣，又是認知作戰攻擊了嗎？

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