關於機師防疫的新聞，剛好身邊有很多機師和航空業的好朋友，看著他們這兩年所經歷的外界壓力與各項強加的管束，真的是充滿不捨也感到無能為力。 先說前提，違反防疫規定本來就是錯誤、該究責的，不過就我認識的組員們，都非常遵守CDC的指示，連防疫期滿想約他們外出聚聚，都會被他們因為要遵守防疫規定而回絕。 大家都在為抗疫而努力，所以新聞一出會想要抓戰犯是很自然的事，但如果進到獵巫的層面，我認為是非常不公平的（各大網路媒體下面的留言都很可怕）。 像是有眾多網友提議說，機組人員直接像一般民眾隔離14天加上7天自主健康管理，應該才是最公平且安全的。但實際上的狀況是，台灣的機師並沒有量多到可以做這樣的排程，假設因為真的實行這項方案，貨物通關時間延遲、萬物齊漲的情況，是大家願意/能夠承擔的嗎？ 身處海島國家，我們現在的食衣住行、安居樂業，都是有一群人在為我們負重前行。機師這段時間承受的壓力，相信也是大家所不可承受之重，我們經歷過兩個多月的、辛苦的三級生活，對他們來說，從疫情開始的那一刻就已經是三級生活了（自律組員的部分啦），沒有辦法和朋友在外聚會、不能參加大型活動、減少在外面用餐的機會（防疫期滿的情況下），甚至到外站去也是直達飯店/宿舍、不得外出，說他們爽爽領薪水的人，這樣的日子讓你過兩年多，你願意嗎？應該是很困難的，畢竟兩個多月的三級生活，就要和政府哭訴活不下去了。 強加一堆規定在自律的機組人員身上是沒有意義的，今天問題是出在違反規定的人員。好比當時的3+11，那位機組人員也是未在自主隔離期滿就和他人餐敘，導致後面諾富特的事。沒有問題就不會有煩惱，那是不是一直持續著三級生活，這樣病毒入侵社區的機會、比起這些自律的機組人員來得低呢？是不是所有重大刑案一律死刑，我們的社會就能萬事太平呢？ 疫情當前，還是要保有人性與溫柔，善待每一個共同在努力的人，而違反規定的人，當然也不能縱容與包庇，這個社會才能穩定正向的往前邁進。

機場入境管制的重要，智傑建議指揮中心慎重考慮：所有入境者皆先做PCR檢驗，隔離14天後再做PCR檢驗陰性後才出關 智傑雖然不是公衛專業，但這一年來也一直在思考入境普篩的問題。 首先，去年一整年台灣的防疫讓全世界稱讚，我們要非常感謝指揮中心和政府的辛苦。 今年台灣出現疫情，大家辛苦的防疫，尤其是3級警戒這一個多月來，讓許多人悶在家裡，許多店撐不下去，大家真的很辛苦。但由於指揮中心和全國人民共同努力，現在已經控制好一點，但是我們還是要戰戰兢兢。 就華航機師3+11和諾富特飯店的問題，被視為最大的破口。但聽華航機師所說，去年一年防疫成功時，他們也是3+11呀！那到底問題出在那裏？ 去年執行的防疫政策，居家隔離14天應是有效的方法，包括3+11。而且去年就有入境普篩的呼籲，但若居家隔離者入境篩檢為陰性，而他實際上是陽性的偽陰性或潛伏尚驗不出來時，他雖然居家隔離，但可能會自認沒事地放鬆一點，尤其和家人隔離若做得不夠徹底，就可能有傳播的風險。 我個人以為諾富特有混住的問題比3+11嚴重，形成的破口可能傳染到萬華，一開始大家也沒警覺到，在不知不覺中造成今年的疫情。接著又有傳染力更強的Delta病毒的入侵，我們的防疫政策必須有所調整。 從祕魯阿嬤的案例來看，居家隔離難防Delta的傳染力和擴散性，這個變種的敵人比去年的敵人更可怕，因此指揮中心改變政策，入境者全部到集中檢疫所或防疫旅館，避免不小心傳染到家人或鄰居。 也因此防疫政策的調整，隔離者不會因為偽陰性而鬆懈以致傳染給家人，入境者先做PCR檢驗可以先處理診斷和治療的相關工作，隔離14天再做PCR檢驗陰性才放行，應是可以考慮的方法。 指揮中心辛苦了，台灣人民辛苦了，希望可以儘快控制疫情，讓我們回到去年的安心，不過，我還是具體的建議，入境者普篩都做PCR檢驗，另外，防疫旅館的檢查也是日後要注意的重點。 台灣加油，大家加油！！

哺乳中的奶牛🥰 有一種連結👉🏻👈🏻，像是阿凡達一樣，接成功了，就能體驗到從未感受過的神奇。 文末不專業分享哺乳心得。 月中生活筆記Part3..(3/3) ◾在預產期前夕，映月就來電關心我的狀況，密切關注我離開醫院、入住月中的確切日期。 因為2020至今的疫情，還有華航機組人員的傳播鏈當時正在諾富特飯店小小燃燒(還不知道有社區感染)，映月就再三的提醒我們，出醫院一定要直達月中，中間不要在任何地點逗留。 接著就在我們車程15分鐘內的羅東生活圈，爆發遊藝場的社區傳播鏈。。。當下映月為了保護館內媽媽與寶寶的健康與安全，立即遵照縣府發布的緊急文件，全面降低人流、關閉會客。這一點我們夫妻倆是絕對的認同！畢竟降低人流、群聚，真的是遠離covid19最有效的方法！ 另外，映月對於環境的清潔，就如同在一線醫院裡般的謹慎，每日對於門把、按鈕等公共空間進行清潔、消毒，在門口處與公共空間皆設有酒精消毒液，入口處也設有洗手台。 我覺得還有一點很值得一提！這裡每間房間的空調是採獨立的分離式空調，並不是能與其他空間相通的中央空調！不論建築動線、搭配什麼樣的電器，想必經過很周詳的設計，將各種可能的狀況都考慮進去。映月確實做到「防疫優先」「落實衛生管控」，讓我在疫情期間住得很安心。 身處防疫視同作戰的時期，即使是坐月子的產婦也不是局外人。 ◾這陣子所記錄的映月餐食，都是我在房裡自行記錄的，菜色天天更換，不是傳聞中油膩的大補湯，而是幫助泌乳、對於修復產後疲憊身體也極有幫助、兼顧美味且擺盤悅目的優質餐點，相信看到這樣悅目的美食，也可以減少產後憂鬱的降臨吧！ 關於補湯，這裡的廚師真的很厲害，湯品非常爽口、不膩，一反我對補湯的印象。他們採用順天堂的杜仲、四君子、何首烏、四物、黨蔘、八珍、草本、十全、、等中藥材，每天熬製不同的藥膳，既輔助身體修復、又幫助泌乳，重點是好喝、中藥味不重，就連我老公也稱讚這裡的餐食！他可是非常討厭中藥味的。 另外，還有每日無限暢飲的黑豆水，與每週循環提供發奶茶、養肝茶、補氣茶、止渴茶供月子期間的媽咪們飲用。 映月的餐食每週更新菜單，準時在8:00、11:30、14:00、17:00送來早、午、點心、晚餐與宵夜。寶寶在嬰兒室，媽咪在房裡清幽的享受餐點~看到這裡，是不是媽媽們的天堂~！這段時間，每一位媽咪朋友們都對我說"好好享受吧"！(因為回家後就不好說了🙂。) 近十個月的辛苦懷胎，又歷經生死的生產難關，好好的照顧自己一個月，不為過吧！ 啊！那同住的爸爸吃什麼呢？這邊雖然遠離都市，不過還是叫得到熊貓的喔！ ◾對於映月 @inmooncare 的方案有興趣的媽咪朋友，可以到官網參觀房型與環境或直接致電諮詢！ 提醒剛得知懷孕的孕媽咪們，如果有計劃在月子中心坐月子，建議一知道懷孕就要趕緊安排月子中心，像映月的房數不多，產科大月的時候很常客滿喔！我當初就是一懷孕，就跑來下定早鳥方案，及早預定可以享有優惠價格之外，也能優先保留喜歡的房型喔。 《映月產後護理之家 InMoonCare》 官網https://www.inmooncare.com/ FB https://www.facebook.com/inmooncare/ IG  @inmooncare 地址：宜蘭縣三星鄉尾塹二路220巷1號 電話：03-957-3268 ◾哺餵母乳有兩種方式，親餵與瓶餵，不過兩種要擇一這實在很難。 [親餵] - 寶寶必須先跟媽媽對接上，對接過程中，寶寶會像小豬叫、像個小變態一樣呼吸急促瞄準他的目標，再自己努力做口腔運動吸吮，才能成功喝到餒餒(像是小變態時真的很有趣，逗得爸爸笑說：幸好Vibby是女生😆)。寶寶因為吸吮運動，喝到不餓了就會累得昏昏欲睡，所以一、兩個小時就會醒來，一開始會覺得24小時都在餵奶，媽媽好累、胸部被大量使用得不成型。 不過好處是，寶寶比較不會吸入空氣導致脹氣，所以常常不用怎麼拍嗝，又能讓寶寶的小肌肉動一動，寶寶一下子就累了，也不怎麼需要哄睡。而且媽媽能感受到非常強烈、來自"寶寶需要妳"的一種幸福感。重點是只要媽媽在，到處都能餵奶。 [瓶餵] - 寶寶喝奶嘴會比較輕鬆，一次喝的份量相對比較多，也可以知道寶寶食量是多少，而且每餐的間隔時間會比親餵長，可能3-4小時才會醒來討奶喝，所以我只要控制好時間，就相對不會被"餵奶"這件事綁住。重點是爸爸也可以體驗到餵寶寶喝餒餒的幸福感。 缺點是，我得另外花時間擠奶，整理冷藏、冷凍的母奶、清洗擠奶的器具和餵食寶寶的奶瓶(這些也挺麻煩的)。外出沒能帶冷藏母奶時就喝配方奶，但有些寶寶喝配方奶容易吐奶(Vibby就是)。 已經一個多月的我..還無法抉擇。 目前是在爸媽睡前那一餐會給瓶餵補喝多一點，希望她能睡久一些，平時就給寶寶運動～ @vibbybaby #WWandVibby #月中生活