《寫作小學堂─學員分享》寫作讓我靠近自己，也更靠近別人～熱愛閱讀與寫作的知識分享家 凱妮絲(博雅)

寫作是一項需要鍛鍊的手藝，吸收前人的經驗幫助自己打磨出更棒的作品。

先說說我跟啟點文化的淵源吧！

為了準備讀書會的內容，我在podcast上搜尋了「人際溝通」這個關鍵字，本來只想要找些素材和觀點，沒想到一聽便停不下來，也在凱宇老師超自然推坑之下，默默買了好幾門線上課程，同時更期待可以參加實體課與老師們見面。

從去年3月開始，我每天在臉書上日更寫作，寫著寫著我開始思考該怎麼做，才能讓文章內容更容易與其他人產生共鳴呢？還能嘗試哪些不同的寫作題材跟類型呢？

喜愛閱讀的我，陸陸續續看了不少談寫作的書籍跟文章，大多是分享寫作的技巧跟尋找靈感的方法，看的時候點頭如搗蒜，可是實際要應用總是覺得哪裡卡卡的，這種內心的無力感，讓我決定報名寫作小學堂！

這門課吸引我的地方，除了我是音頻節目的忠實聽眾外，更特別的是兩位老師的專業背景，一位是心理諮商師、另一位是劇作家，兩人都有實際出版書籍的經驗，心理和故事是我非常有興趣的2個領域，比起銷售為主的文案課，或是文學創作為主的創作課，寫作小學堂分享的內容更符合我的需求。

我想學習如何將生活化的題材，萃取精煉成吸引人的故事。

三周精實的課程下來，我更深刻地感受到「寫作」是一個全方位的鍛鍊，包含蒐集與觀察的能力、思考與省思的能力、規劃與設計的能力，到創作與表達的能力，我們的五感隨時接收外在世界的訊息，大腦也會依照這些資訊指示我們進行反應，而創作的過程便是用文字剪取和拼貼當中值得紀錄和精彩的時刻。

平舖直述的內容就像流水帳沒有吸引力，什麼內容落差感最強呢？

老師帶著我們拆解笑話，用簡單的方式模仿學習，另一方面一篇文章的架構就像房子的骨幹，不論外表想要裝飾得多麼華麗跟特別，如果內在鬆散混亂，也沒有人敢走進去參觀，這個時候需要我們下功夫去拆解好的作品，吸收他們的邏輯和精髓。

最後分享一項我在課堂中學到非常重要的觀念：一位成熟的創作者會願意接受修改！

改稿是一項我內心隱隱然抗拒的事情，每次把東西寫完後，我不太有動力反覆琢磨修改，因為覺得麻煩，對於這點，老師直白地說，所有我們看到的好作品，都是改出來的，沒有一次就完美的作品，精采的作品來自有耐心地修改跟調整，就像美麗的鑽石需要經過雕琢。

經過實作的心得，我發覺將寫好的文章唸出來，真的會找到許多單純用眼睛看不會發覺的盲點，我也在一次次練習轉換成讀者視角看文章的過程中，更懂得如何強化文章想要傳達的核心概念。

寫作，讓我更靠近自己，也更靠近別人。

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🙋「心理師你好，我想請問你在進行諮商、心理治療時，背後有沒有特別使用哪個學派的方法，或有一套屬於自己的理念呢？然後，你是怎麼決定要使用這個學派而不是別的呢？」
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在某場辦給高中生的助人工作體驗營裡，有位學生提出了這個問題。看到這個問題時，您會怎麼回答呢？
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根據2014年台師大心輔系兼任教授林家興的調查，在325筆以諮商心理師為樣本的調查中，心理師在治療中使用的治療學派，以「折衷或整合學派」最多，次之為「心理分析或心理動力」、「個人中心」、「認知／認知行為或理情治療」、「焦點解決短期治療學派」、「敘事治療學派」。
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治療學派百百種，到底新手助人者可以怎麼去構思自己在助人這條路上的核心架構呢？不少資深前輩都同意，在心理師發展的過程中，找到適合自己的治療理念，依據經驗來精進微調，並慢慢整合出一套自己的治療理念，雖然不容易，卻是個必要的專業任務。這一次專欄，我想提出幾個方向，供新手夥伴在這條路上思考。
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【本集大綱】
1. 還是學生時，就記得把這個提問放心中
2. 閱讀是最省錢的自我投資策略
3. 一個人讀，不如大家一起讀
4. 慢慢微調出一套自己的治療理念
5. 工商服務：接納與承諾治療推薦書單
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【新手心理師求生指南・連載中】
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1. 挑戰，一個接著一個：專欄起源、同儕團體與邀請
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2. 新手心理師的求職焦慮
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3. Back to Basic：基本諮商技巧的刻意練習
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4. 從摸索到打造：治療學派與理念
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【給他們向前的能量，就會長出有力量的翅膀，努力逆風飛翔】
#安靜的小岩 #逆境家庭翻轉計畫 #享窈窕做公益
初到小岩家中關懷時，家裡的1大2小，好像分處在不同的時空與氛圍，小岩十分安靜，不與人互動；小岩哥哥蹦蹦跳跳，反覆將電燈開開關關；小岩媽媽則只是靜靜地看著，眼神放空的呆坐著，完全沒有想要管教孩子的想法。家裡因為小岩爸爸經商失敗，導致夫妻二人結束婚姻外，小岩媽媽也背上近千萬的債務，生活的巨變與挫折，讓媽媽的眼神裡，完全沒有對生活的熱情與期盼…
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相對於哥哥，3歲的小岩，真的過於安靜，經過幾次的觀察訪視，不太確定孩子是不會表達，抑或是不想表達，我開始透過玩具、認知卡、繪本等與孩子遊戲，同時使用發展檢核表，小岩語言確實比同齡幼兒慢了許多，媽媽有些意外，因為小岩哥哥是個愛講話的孩子，所以也同意小岩進一步到醫院接受語言治療，我亦鼓勵媽媽幫小岩報名公托，兒盟再提供教育補助，希望小岩進到幼兒園，刺激語言與人際互動等等的發展，也間接減緩媽媽的教養壓力，有時間安排「自己」。
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小岩就托滿一年了，他從原本一句話都不說，到現在會衝第一個：「社工阿姨，我好想你喔！你來看我蓋的城堡」、「上學每天都可以玩很多不同的遊戲」、「班上有我的好朋友」，小小的眼睛裡閃爍著的光芒，興奮地分享關於自己的事情，媽媽笑著表示：「他跟哥哥現在每天都說好多的話，很愛上學，晚上關燈準備睡覺，偶爾還會突然爬起來說要去書桌練習寫數字！」。
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媽媽這期間也接受專業的諮商服務，適度的排解壓力，她的轉變從最初毫無生氣，對任何事情沒有盼望，到現在，能夠樂在其中的與孩子互動。農曆年前，媽媽悄悄的給我一封信，字裡行間流露著滿滿的感謝。
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我們都會遇到低落、難以過去的關卡，這時候若能無條件的獲得陪伴，還有一同向前的能量，就會長出屬於自己、且有力量的翅膀，努力逆風飛翔。
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心理師的平均薪水高嗎？心理諮商不便宜，心理師是不是很好賺呢？
成為心理工作者的隱藏成本有哪些？
聽聽Melody不藏私的分享，成為行動心理師的心路歷程！

製作有效的夢想板 https://youtu.be/FNk7Ve4j-I4
心理系在幹嘛？深入了解心理系 https://youtu.be/MNyEaGKX9fk
如何成為心理師？成為心理師需要哪些資格 https://youtu.be/UIqfE2zozdA


影片內容索引：
0:00 心理師很好賺嗎？
0:27​ 心理師比業務好賺？
1:20​ 心理師的薪水分布
2:39 心理師有什麼隱藏的成本？
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6:29​ 成為心理師，值得嗎？

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本集主題：「一開口撩人又聊心：被異性喜歡，被同性肯定，不冷場、不辭窮、不尷尬、不被句點的人際互動課」介紹

訪問作者： 瑪那熊（陳家維）

內容簡介：
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　　本書為你實境模擬避免NG聊天，建立話題資料庫，提升語言與非語言表達力，
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　　諮商心理師＆個人形象顧問瑪那熊，結合心理學與實戰經驗，透過許多實例與練習，教你用自然有效的方式，循序漸進學會各種情境＆場合的聊天技巧，並且教你如何做足準備，拉高每次約會、互動的勝率，從內到外提升自信，增進個人魅力，而非淪為紙上談兵。

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作者簡介：瑪那熊（陳家維）
　　諮商心理師，個人形象顧問，活動講師。
　　
　　興趣使然的諮商心理師，專攻愛情心理、人際溝通、關係經營與社交力學，亦為GQ線上百萬部落客、形象顧問與戀愛教練，具有豐富演講經驗。擅長結合心理學與實戰技巧，多年來透過線上文字與線下實體課程、個別諮詢等方式，已幫助許多人突破互動盲點，克服人際困擾、成功脫離母胎單身。目前為眾多婚戀平台（約會專家、Date Me Now、春天會館）之戀愛教練，協助更多人獲得幸福愛情。

作者粉絲頁： 瑪那熊的愛情觀察

出版社： 如何文化
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廖偉玲諮商心理師 Melody的心理學 工作相關影片

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