#用沙遊治療探索親密關係 #最適合缺乏安全感的未婚伴侶 #你追他跑是常態 #由海苔熊來進行 我們希望招募在感情裡「焦慮與逃避依戀配對」的未婚伴侶，並且透過沙盤遊戲來探討你們在伴侶關係當中所共同面對的議題。 本研究之所以採用沙盤遊戲，是因為在我的實務經驗，以及許多研究報告中，都提到：沙盤遊戲可以讓我們意識自己在伴侶關係當中，沒有察覺到的想法、感受與議題。 若是您符合以下條件，也有興趣探索自己與伴侶的關係，並且願意接受沙盤遊戲的討論形式，竭誠歡迎您報名來參加我們的研究： 1.在這段關係當中，明顯感受到其中一個人比較偏向焦慮依戀，很害怕被遺棄，另外一個人明顯偏向逃避依戀，不喜歡太過親近，兩人經常因為這樣的狀況而有所爭執。 2.您與伴侶雙方的年齡介於22~30歲之間，且雙方屬於一對一的戀愛關係當中。且交往時間大於六個月。 3.雙方都願意一起來參加整個研究流程，每週一次，共計6-8個星期。 4.伴侶雙方都居住在台北，或者每週固定要回到台北。因為研究者的沙遊治療室兩間都在北部，一個在大安區，一個在北投區，報名前可能須衡量交通狀況。 5.因為研究需要，本研究的進行過程中，會請您談談兩個人的相處情形，或是各自的成長經驗等。同時，為了讓研究結果更具有說服力，本研究也會對您進行心理測驗的施測。 6.為了保障您的隱私權以及相關權益，您在本研究當中所提供的所有資料，都將會以匿名的方式進行處理。且這些資料也僅將用於論文撰寫以及後續投稿之用。 本研究的目的在於對您的伴侶關係進行理解與評估，而並非對您進行心理治療或伴侶治療。不過您可以透過本研究，更加明白您與伴侶之間的互動模式，以及潛藏在兩人之間的衝突議題。而本研究在研究結束後，也將提供您透過心理測驗的分數，以及一次性的伴侶諮詢（90分鐘）。而在本研究的過程中，您無須負擔任何費用。 如果您對本研究有興趣，歡迎填下列表單報名，我們會盡快篩選適合參與本研究的對象，並且給您答覆。倘若您對沙盤遊戲有興趣，而自己剛好又是「焦逃配」其中的一員，竭誠歡迎你一起來參加，有興趣的夥伴，歡迎填寫下面的問卷，我們會經過評估之後篩選適合研究的伴侶，不論您是否符合研究需要的條件，我們都會回信告知篩選結果。 國立彰化師範大學輔導與諮商研究所博士生：程威銓 指導教授：黃宗堅 #這裡報名 https://forms.gle/aFgrAmTVdh3CWJ7J6

⬅️照片往左滑 #舊金山 #2019/12 ------------------------------------------------- 微解封 微軟 維骨力 哈哈哈大家好多ㄨㄟˊ造詞 不過也感謝大家看文有愛心有回應 後台數據好一些了 時間序列來到2019/12 假藉參加研討會真畢業旅行 研究室以往都去JPGU(日本)，想說跟老師提看看AGU(美國)，沒想到他竟然答應了，真的是很意外 不只達成畢業條件外還在疫情爆發前完成此趟旅行 AGU美國地球物理聯合會，這年剛好是100周年 回到了發源地 #舊金山 舉行 恰巧遇到長榮航空罷工事件結束， 買到了直飛舊金山 來回2萬左右的機票! 不過我還是想抱怨一下，舉辦研討會的機構真的很薛 投稿 $1800 一日入場券 $3200多 五日入場券 $9000多 (首次加入會員好像還有一筆費用，我忘了~) 一定要買入場券，不然站poster那天你會無法入場 幾十萬人參加的研討會賺翻 不過開幕第一天有很多nasa明信片、紀念品免費拿 貪小便宜的我拿爆、不管什麼東西能拿就拿 站海報一開始真的很緊張， 都是背稿 到後來直接放飛自我 結果就有人跟我說 他就是 David Milledge 尷尬尷尬，因為我就是參考他的雙變數統計法去做的 我結論還寫說這方法就是機率問題，如果可以搭配模擬可以對照那肯定是最好的方式， 一陣瞎聊後他說要寄code給我 真的是年輕有為的好教授阿! 但是我最後論文也不是寫這個 我就很含蓄的回覆email了哈哈 去迪士尼環球那些我就不分享了，因為太多人去過 yt一堆影片可以看!有鑑於我同學們都太會找景點 我明後天就分享一些印象深刻的地點就好 12月剛好是雨季，沒帶xt30去， 朋友借我rx100 幾乎沒用 一直下雨根本就不敢拿出來， 所以照片都是手機隨便拍拍 (hand pointing right)之前很多人問到花費的事情 中興的補助是亞洲1萬、非亞洲2萬，加上研究室補助 我記得科技部還也有一個補助可以申請，我沒拿到阿 ------------------------------------------------- #travel #covid19 #aug #america #photography #popdaily #poptour #likeforlikes #dcard攝影版 #travelphotography #trip #routrip #touroftheworld

很多人覺得心理諮商不就是說話聊天，找朋友不就好了，為什麼還要花錢找心理師？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 其實從過去到現在，國內外的心理諮商專業者都不斷地發表論文或寫文章討論，心理諮商到底有哪些功用？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我自己經過許多年的諮商與被諮商、督導與被督導、上課進修與教進修課等等，我歸納出以下心理諮商和一般聊天不同的六個特點： ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. 情緒宣洩：很常聽到的一個誤解是：「心理諮商只是把話重講一遍、重哭一遍」。這只有一部分正確。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 心理諮商的過程，是先引導個案將悲傷憤怒的情緒降下來，我們才能客觀地討論現況，願意思考。否則一直壓抑著焦躁的情緒很難讓人好好坐著。而引導要做得好不容易，需要擁有深入的同理心，看到表層之內的情緒是什麼，並且一層一層撥開個案的感受。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 光是要做到協助情緒宣洩，就是一件十分精細的事情。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. 從根源解決問題：許多事情被我們當作必然或合理，但其實它正嚴重地影響自己卻不自知。我們的確是把事情重講一遍，但當中可能有些細節被你理所當然地忽略。重述不只是重述，還包含了挖掘新的可能。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就像是溝通過程的某個環節，個案對朋友說到某一句話，但他卻不是說出心裡真正想說的那句話，他也從來沒想過自己為什麼沒說那句話，這可能就是影響這件事情的轉捩點。再深入一些探討，這可能是你的性格使然，造成了不只在這件事情的困擾，也複製到了其它場合，而這個性格特質的討論、分析到轉變，才叫做「根源性的解決問題」。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. 突破分析的天花板：不論是自己分析自己，或是朋友分析自己，都有著分析深度和廣度的限制。而心理師所受的訓練就是，從自己和個案的主/客觀角度看待這件事情、感受這件事情。除了知識性的分析之外，我有時也會加入身體或靈性層面的討論（這因心理師訓練而異），這也是一般日常對話較少重視、也很難操作的細節，但常常是更加深入問題的關鍵。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. 最真實的回饋：外面的人際關係，可能會考量到你的感受、雙方的關係、地位與利益等因素，而不會把真正的內心話和你說。但心理諮商的過程中，心理師會說出自己觀察到的現象，給你最真實的回饋，並且有機會將平常埋在底下的暗流導出，讓你在適當的時機，能夠看見自身沒有意識到、或不願意識到、卻影響甚深的自我樣貌。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. 陪伴：自己諮商自己會抗拒，容易感到孤獨且沒有其它力量的支持。如果有朋友可以講講當然很好，但更多的狀況是： ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (1)我們無法對親近的人講述現況，因為他就是和你的現況有關的人。 (2)不論是親近或陌生的朋友，都擔心他對你有不好的評價。 (3)我們身旁根本沒有人。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這些情況中，個案也許都知道方法和結果，但沒有人理解他正努力的生活，沒有人在乎他的成就，沒有人知道他能夠快樂了。這份辛苦與痛苦，需要被看見。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6. 諮商後覆盤：心理諮商結束後，雖然個案離開了，但心理師的工作還沒結束，我們會再統整、紀錄、翻書查詢、思考諮商時腦中的幾條路徑如何修正、下次諮商能做什麼該怎麼做等等，甚至有些時候需要更多觀點，會再花錢找督導討論（督導費用通常和被諮商費用差不多）。因此，諮商結束只是代表見面時間結束，但心理師其實持續花費心力在個案帶來的議題上。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ --------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 看完以上六個原因，可以發現和朋友同樣是在說話，但一般朋友不太可能做到這些，就連心理師平常和朋友聊天也不會做到這麼細緻。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這門專業需要學習的地方，就是無窮無盡的人性。因此，同樣是聊聊天，差異卻非常大。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇點選看更多同系列文章 #心理師撕標籤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 歡迎將你對心理諮商的任何困惑投稿至自我介紹的網址中！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #諮商心理師 #心理師 #心理學 #心理諮商 #心理治療 #諮商費用 #諮商功效 #聊天#回饋 #陪伴 #分析 #解決問題 #負面情緒 #雖然是精神病但沒關係 #counseling #psychology #psychotherapy #counselor #Psychoanalysis