❤️❤️❤️跟大家分享一件有意義的事❤️❤️❤️
【「衣」起道老 永續時尚公益義賣 #競標教學】
公益競標 #正式開始 ▸https://lihi1.cc/qocxc
即日起至 10/22 萬秀洗衣店官網開放競標 10 位參與藝人衣物，義賣所得扣除成本將全數捐贈給弘道老人福利基金會，幫助基金會扶助的獨老清洗家中織品，有更加健康的生活品質❤️ 邀請你和我們一起延續美好，齊心做公益，還能重新賦予衣物價值，讓循環發生！
⠀⠀
👵🏻👴🏻如何參與義賣活動呢？
❶ 下標前需先 #註冊 萬秀洗衣店官網會員（可於今天先提前完成註冊步驟）
❷ #登入 萬秀洗衣店 Redefine 官方網站
❸ 選擇自己喜愛的服裝競標（詳細下標步驟可參考圖片）
❹ 得標後的衣物由洗衣職人把關清洗
❺ 清洗完畢將寄送給得標者
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我這次也參與其中唷～
讓我一起延續美好，「衣」起到老❤️❤️
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⋮⋮09 / 22 ( 三 ) ～10 / 22（五）競標進行中 ⋮⋮
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✨珍惜所有時尚，和萬秀一起讓循環發生✨
#和萬秀一起讓循環發生
#WantShowLaundry #Redefine

一年前的今天
完成100組200人的親子瑜珈教學
也到嘉義
帶領講座與親子瑜珈體驗

我樂愛教學
並幫助這些孩子們

雖然今年因為疫情
實體課受限制

但卻讓我遇到了希塔療癒

從療癒師到療癒導師
短短一年時間
我最大的收穫是什麼呢？

我找到真實的自己
我知道宇宙空間給我的訊息
我可以去區分分辨事實的真相
社會的觀點而不受影響
不同角度觀點看待事情
看見人內在最需要幫助的心
不想被幫助也不強求
尊重他人自由意志
懂得保護自己
珍惜疼愛自己
做任何事
不需要在別人的眼光看待自己
去證明自己的價值
過自己最喜歡最舒服最放鬆的方式

我只想當個引路人
心靈導師
相信我信任我珍惜我尊重我
我都會幫你ㄧ把
給你提示

更因為如此
從教學親子瑜珈/兒童瑜珈中
看見孩子的內心
#彩虹小孩

小孩-想要被愛被理解不會表達
用情緒表達
大人-過多的愛或擔心害怕
不敢放手讓孩子自己做
老師-孩子活在自己的世界-聽不懂
必需將孩子教好

每個人都有煩腦都有壓力

卻少少看見肯定自己的
無論大人或小孩

所以我在課程結束時
我都會讓孩子對自己說我很棒

如果你剛好看到這篇
請好好對自己說

我真的很棒
我真的很棒
我真的很棒
我真的很棒

祝福每個看到此篇的人
都受到造物主滿滿的光與愛包圍
溫暖的能量進到你的心輪裡

好好愛自己喔～

#中秋佳節愉快❤️

#我是家家老師
#親子瑜珈培訓導師
#官方希塔療癒三階導師 #神與我導師
#豐盛顯化導師
#JaJaYoga #親子瑜珈 #兒童瑜珈

上週一直被台灣的朋友開學文洗版，然後英國的朋友也陸續開學，我們學校好晚一直到這週三才開，放了整整兩個月的漫長暑假，兩個小孩都非常開心可以回去學校上課，媽媽我更是興奮的睡不著覺，終於擺脫每天煮三餐被小孩轟炸的日子

我家妹妹今年升上year 5 （相當於台灣四年級），哥哥year 9 (台灣八年級），妹妹一大早不用三催四請直接從床上跳起來，迫不及待穿上五六年級專屬的制服，整套包括了： 白襯衫＋格子半身裙＋開襟針織外套＋西裝外套 （是的，三四年級跟五六年級的制服不一樣，三四年級女生是襯衫＋連身背心裙，所以四年級才剛買的裙子穿一學期又不能穿了😞），她穿上後忍不住在鏡子前面轉圈圈，覺得自己在學校是大姊姊了，西裝外套一上身更有專業感，殊不知一件制服外套要價75磅， 媽媽心裡在淌血😅😅

講到制服，英國學校的制服文化真的是歷史悠久，不論公私立學校幾乎都要穿制服，然後講究一點的PE運動服還會再分普通體育服跟GAMES 球類運動比賽穿的衣服和搭配的鞋襪，有些學校男生女生都要打領帶，其實就是從小教育孩子，在不同的場合要穿適合的衣服，而且運動服不能直接進出校門，必須要換回制服才可以離開，所以妹妹說現在在學校很忙，感覺不停的在換衣服😅😅

前幾天剛好也在跟團友聊到英國小學生的課表，覺得滿有趣的，今天順便跟大家分享我家妹妹五年級的一週課表，她每天上課時間從早上8:30-下午3:20，中午吃飯一小時，沒有午睡，吃飯是到學校餐廳吃，像自助餐一樣，拿個托盤自己挑選喜歡的食物，有沙拉吧，每日更換的主菜，水果跟甜點，然後3:20-4:00是社團活動（幾乎都不需另外付費除非是外聘的老師或是一對一的音樂），主科目包括：英文，數學，科學，副科包括：法文，音樂，美術，Design technology（工藝） ，烹飪，體育，宗教，電腦，跟心理健康

也因為是天主教學校，所以其中1-2天的朝會有詩歌練習 （Hymn practice) 或是校長會說一些聖經故事，另外每週五的心理健康課，老師會帶他們討論一些主題，例如霸凌，壓力排解等，透過一些團體活動例如瑜伽或是冥想來釋放壓力（是說比較需要紓壓的應該是老師跟父母吧.............）

體育也是英國學校很注重的科目，我們學校有室內溫水游泳池，所以不分季節一週兩堂40分鐘游泳課，再加上兩堂球類運動，兩堂體育課，還不包括社團或是比賽，一週至少有240分鐘的運動時間，所以每天放學回家都喊累，晚上也非常好睡，九點上床躺下立刻秒睡

社團活動也是五花八門，我們學校規模小學生少，所以開出來的社團類別不算多，我有看過其他大學校的社團清單真是眼花撩亂，不論公私立學校的社團都非常豐富，這學期妹妹社團選擇了 ：樂團，珠寶設計，Netball(籃網球），桌遊跟游泳，另外還有烏克麗麗，瑜珈，coding 等，讓孩子有很多機會嘗試新的事物，我知道台灣現在的中小學社團也是超厲害的，比我們以前幸福很多～～

可能有很多台灣的朋友會好奇，英國疫情之下小孩開學都怎麼應對，需要戴口罩嗎？上課吃飯有隔板嗎？這些通通都沒有喔，這次九月開學完全恢復到疫情以前的年代，除了坐校車公車上學的人會戴口罩，但進了學校就不用戴了，就連班上如果有小孩確診，只有確診的小孩需要在家休息，其他沒有症狀的人就繼續正常上課喔，完全就當作感冒對待，我們做父母的除了心臟強一點，告訴自己不要去想，也沒有別的法子 ，一切只能聽天由命（攤手）😔😔 😩😩

看到台灣這兩天的新聞有幼兒園確診，很多朋友就很擔心，開始在想要不要自主停課，再回頭看看英國這裡一片祥和（的假象），有時候還真的會覺得錯亂，到底是台灣太緊張，還是英國太誇張😅😅

不管如何，我會好好珍惜可以把小孩送回學校的美好日子，說不定，過幾個月，我們又要封城回來網課了呢😆😆 （touch wood )

希望大家喜歡今天的分享～祝你/妳週末愉快呦！

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這次我妹是主角!!已經考過OW潛水證照的我
去年12月帶著老妹到屏東學潛水，我幫她做紀錄
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註：感謝下方音樂，出場依序如下：
1.Hope by ROFEU https://soundcloud.com/ruslan-delion
Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/rofeu-hope
2.Artist: Stayloose
Title: Running Back 2U
Track Info:https://www.youtube.com/audiolibrary/
3.Music : Take Your Time By Dan Lebowitz
https://www.youtube.com/channel/UC38A5qHrlc_Zgua7vL4b96w

《Bedroom》小提琴＆長笛版本
JJ Lin ft. Anne Marie《Bedroom》Violin and Flute version

鋼琴伴奏來源：GGS老師 歡迎大家一起來訂閱老師的新頻道！
▶ https://www.youtube.com/watch?v=jaHpBC68Rzg


不曉得大家有沒有看過這首Bedroom的MV呢？Annie和Mimi特別選了自己的臥房拍這次的影片😆
剛開始聽到這首時立馬就被歌聲和旋律給深深吸引住 😍Bedroom MV 以插畫的方式呈現了男孩女孩悲傷的分手故事，MV裡面的男孩總是在房間內顧著玩著自己的手機、電腦遊戲，女孩只能在一旁默默地做著自己的事，久而久之，兩個人從當初是彼此最堅強的後盾，變成漸行漸遠的陌生人、兩條平行線......這讓我們特別有所感觸，畢竟現在大部分的人除了工作忙碌外，加上3C科技發達，導致人與人之間的互動越來越少， 關係也越來越疏遠，不過最近剛好因為疫情，許多人的工作都停擺或者改成了WFH，我們卻也因此多了更多時間關心家人、陪伴家裡的毛小孩、用通訊軟體跟許久不曾聊天的朋友重新聯繫上，以及停下來好好為自己充電....這是不是也是一種因禍得福呢？總之，希望大家不要忘記，世界上最重要的，莫過於好好珍惜就在你身旁的人、事、物😉

請記得幫我們多多分享、按讚留言和訂閱唷，你們的支持是最大的鼓勵：）


【樂譜下載】
MUSIC SHEET ▶ https://www.mymusicsheet.com/anniemimimusic/38079
蝦皮 ▶ https://shopee.tw/product/439762452/9969093587?smtt=0.439782029-1624177592.9


FACEBOOK：長笛琴人Annie & Mimi
https://www.facebook.com/annieflutist/
各式活動演出/婚禮演出/商演等都歡迎至Facebook來信
姐妹均畢業於國立維也納音樂暨表演藝術大學碩士,分別師承維也納愛樂交響樂團首席及帕格尼尼大賽得主,在國內外均有豐富演出經驗


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有喜歡的歌希望長笛琴人演奏嗎？歡迎留言在下方讓我們知道，有機會將會為你演奏哦：）


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New home by Austin Farwell

自從我搬到蘇美島後，我的早晨儀式改變了~

我決定讓自己慢下來

豐富的早晨儀式讓我充滿著動力，完成很多事，會有一種成就感
但現在的我想要好好的享受當下的生活

我們不斷的在想著未來，計畫著未來的生活
但有曾幾何時想過現在?

我們不是活在過去，也並不是活在未來
而是活在現在，你是不是不小心遺忘了這件事?

追求未來真的很棒，但也別忘了留點時間給自己
追求不會讓你獲得幸福，珍惜所有幸福隨之而來

相信我，你會愛上這種生活的❤️


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更多更棒的文章在這:
https://yalechen.com/blog/

前一部影片
【我的新家開箱（House Tour ）泰國蘇梅島| Yale Chen】
https://youtu.be/qpLLi8dteJE

💁🏻：過去我的早晨儀式（在泰國生活培養的早晨儀式/讓我有成功的一天） ｜Yale Chen
https://youtu.be/r3YOaGkiVoE

💁🏻‍♂️：👉🏻嘗試14天！每天早上聽一次，改變你和財富的關係（和財富建立健康關係的吸引力法則練習）｜Yale Chen
https://youtu.be/HH41Bre1Pqs

💁🏻：👉🏻每天早上聽這個！嘗試21天，改變你的生活！（吸引力法則練習）｜Yale Chen
https://youtu.be/1Tdr4ZadCy8

💁🏻‍♂️：【投資入門】新手投資該怎麼做? (從頭開始一步一步教學)
https://youtu.be/z-rD6689AfQ

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