【 文末抽獎抽起來 】
下輩子，我要當你的一顆牙齒，
當我不開心的時候，就會有人疼～
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院長戒菸四年了，但你們知道嗎？院長檳榔也戒四年了。

沒錯，院長以前是會嚼檳榔的。釣魚、打撞球，或是打牌啊，經常就是煙跟檳榔隨身，一趟釣遊出去，或是打牌一個晚上下來，嘴巴牙齒都是紅滋滋，很可怕。不過都是以前的事情了啦，戒了戒了都戒了啦！現在很乖啦！牙齒很白啦！

是說就是因為以前嚼檳榔，所以我很久以前早就不用一般牙刷，而是改用電動牙刷了。不然每次吃了檳榔，牙齒上紅滋滋，用普通的牙刷刷，刷到死都刷不乾淨，電動牙刷就不一樣了，真的是輕輕鬆鬆乾乾淨淨。

使用電動牙刷真的是好處很多，除了真的比較容易把牙齒刷乾淨之外，刷牙的過程也變得比較輕鬆。再來就是也比較省時，不管是早上起床要刷牙，餐後要刷牙，或是睡前要刷牙，都能節省下蠻多時間。

而從一開始，我其實就已經用德國百靈他們家的 Oral-B 電動牙刷到現在了。這次竟然有幸接到 Oral-B 的邀請，體驗他們最新的 Oral-B PRO4 電動牙刷，不試還好，一試，回不去了，嘖嘖～

德國製造的水準，就不用多說了！這次這台新牙刷有三個模式，日常清潔、護齦還有亮白模式，可以根據你的需求去調整，另外還有智能壓力感應，刷牙力道過大的時候會貼心的亮燈提醒，搭配 Oral-B 特有小圓刷，可以更深入齒縫，讓你的牙齒乾淨度更上一層樓。另外主機也全新升級，防水不發霉的設計，讓你放在浴室也沒有後顧之憂。

這次升級的點，都是我這種老用戶很有感的點，真的很棒！然後更扯的是，裏面竟然連 Travel Case 都有，真的有夠貼心。不然之前去環島的時候，帶電動牙刷出門，真的有夠難收納的啦！Oral-B 幹得好，這次算你厲害！

還有還有，這次還有一個秘密武器啦！就是他們家的攜帶式沖牙機。老實說我很俗啦，從來沒用過啥沖牙機，沒想到竟然是這麼好用的東西啊！太晚遇到你了～這沖牙機有高效活氧微分子氣泡的科技，可以將空氣與水混和然後加壓，產生含有數百萬個高效活氧微分子氣泡，可以幫助你清除口腔內的細菌，打造健康的口腔環境，抑制牙菌斑滋生速度，搭配螺旋式水柱噴射，可以更深入清潔牙齦線，沖掉在牙縫間的食物殘渣。兩種出水模式跟三種段速，可以依照你的需求去選擇，整個就是方便舒服又乾淨啦！他的水槽拆卸也是超方便的卡榫設計，要拆下來之前只要先推一下卡榫，就可輕易拆下沖洗，真的大心。

這次這個 Oral-B PRO 4 電動牙刷 加上這個 AQUA CARE 6 攜帶式沖牙機，真的深得我心，使用下來真的覺得我的牙齒好像享受了五星級的服務一樣，牙刷乾淨了，整個人都變得有自信了，考試都100分了呢！（誤

說真的，如果你還沒有用過電動牙刷，院長強烈建議你一定要試試，我少說用了十年，真的是回不去一般牙刷了。啊如果你有打算要使用電動牙刷的話，院長推薦你，德國百靈的 Oral-B 不會讓你失望，耐操又好用，尤其是我這次體驗的這兩個好物，搭妹起來，真的很令人驚艷，推一個！
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只有一組，9/30下午五點抽出，在本文留言處公布。
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你各位速速了！抽起來！
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一直以來，我很想要擁有個可以冷熱皆宜，而且輕鬆煮出健康又營養的調理機，而這台試用的【法國特福真空高速火氧機】就實現了我的願望。
而這幾天的使用，讓我開始動了想入手的念頭，畢竟現在年紀增長，對養生的需求是越來越高，而將多項的食材要怎麼煮就是個很傷腦筋的事，尤其是對一個男性使用者來說，具備了「沸騰燉煮」和「真空擊碎」的全方位調理機，真的是太方便了！
綜合來說，【法國特福真空高速火氧機】以冷熱杯分開成兩個容器，更可以達到衛生不沾味的效果，而且容量夠大很有誠意；簡單直覺式的中文操作，還有優化擊碎效能的規格環節，讓使用上很親民易上手。並且，以真空技術製作出的飲品不單延緩食材氧化又減少營養流失，口感也更滑順無雜質感；然後生食可以直接燉煮成熟食，真的是懶人料理一大幫手，一面燉煮一面攪打，低卡美食一鍵完成
對於喜歡在夏日想要來杯冰涼蔬果汁，或是減重需要品嚐低卡美食的人來說，能夠品嚐原形美食的工作，是再適合不過了！
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#調理機 #減重 #果汁機

#我家廚房來了一位萬能副主廚
#保溫炙烤烘焙氣炸吐司貝果全靠它就行了！
#美膳雅氣炸烤箱把我家變米其林私廚

記得我上一週Po了色香味俱全的一道料理－「鮭魚菲力佐蘆筍番茄」嗎？

第一次挑戰就成功，重點是，烹調過程「完全」沒有使用任何一個鍋具與鏟子，而且省時精準；我要大家猜猜看利用了什麼秘密武器？Y家人果然有做功課，很多人猜得都超接近，今天就來公佈正確答案！

秘密武器就是美膳雅的「氣炸烤箱」！我家廚房的副主廚！

各位都知道我私底下很愛做菜，又是個對料理挑剔的美食家（自稱），但你一定不知道我還曾出版過自己的簡易食譜。疫情開始之後，為了安全起見，在家親手做菜的機會變得更多，這也再度激發了我的料理潛能！

不過，巧婦難為無米之炊，再充滿熱情的主廚都需要一位優秀副手，美膳雅「氣炸烤箱」簡直是我在廚房的萬能幫手，全機不鏽鋼，從新機使用開始就沒有異味，鐵灰色工業風的外型深具質感，剛好與家裡簡約風格的廚房設計不謀而合。

我欣賞它的簡易介面，操作簡單， 六合一功能包括了保溫、炙烤、烘焙、氣炸、吐司、貝果，一機集結氣炸鍋，烤箱，烤吐司機功能，省荷包又省空間！因此即使廚藝不精的新手也不用擔心，按照冷凍料理包裝上建議的氣炸時間與溫度 ，將食材放進去就好了，非常適合單身男女或小家庭。

我還特別愛它創新的「空氣烤」，上下皆採用不銹鋼抗腐蝕的環狀加熱管，以及高速氣炸風扇，比一般烤箱加熱快速，節省了大約30%的料理時間；氣炸功能則是採用高速氣炸風扇，能輕易逼出食物油脂，享受美食同時也降低身體負擔。

美膳雅「氣炸烤箱」成為我廚房新成員的第一天，我就利用了它的氣炸與炙燒功能，親手做出三道料理，分別是你看到的 #佑大師嫩烤鮭魚菲力佐蘆筍番茄 、#阿群師義式炙烤蔬菜 ，以及 #MrY英式炸魚薯條 ！

簡直瞬間就把家裡餐廳變成隱藏版米其林私廚了！不但每一道菜外型都美的很逼人，味道也沒話說，鮭魚肉鮮嫩多汁、各種蔬菜甜美健康，吃到炸魚薯條時，我還以為自己回到了倫敦皮卡迪利圓環旁的小酒館（原諒我這麼浮誇，因為真的太好吃了）。

各位請看照片，有沒有已經忍不住想要大快朵頤一番？

自豪的是，上述三道料理不但都是在下第一次嘗試，也全部不是半成品，連炸魚和薯條都是自己切塊製作麵衣裹粉的。能不失敗又美味的秘訣還是：「多虧了我的氣炸烤箱。」

烤箱內建的照明燈，可以清楚地觀察食物烹調狀況，看著食材在烤箱內開始飄散香味，逐漸成形的模樣，就有種莫名的成就感！

另外，美膳雅「氣炸烤箱」的雙層玻璃門 搭載安全斷電系統，不僅使用起來安心，還設計了一般只會使用於專業麵包店大型烤箱的「液脹式溫度調節系統」；它擁有壽命長、穩定性高、溫度精準的優點，可避免烘烤時因外力過大造成的溫度偏移，我已經決定，這個週末要用它來做一款「佑大師版小紐約瑪格麗特披薩」🍕

期待嗎？

#你最想嚐哪一道？
#料理方式簡單味道可不簡單
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美膳雅‧品味生活 / Cuisinart Taiwan
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玩具人探險隊：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5Tt6qcfNJTldBGY3qXK3Cr65
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玩具人の挑戰狀：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5TtZUvnfmXqoRqOBXu7Q8xjL
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07:20　單純在示愛
07:59　各種食衣住行育樂
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12:04　電影、音樂、廣播
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Q: 想問小直徑混血款日拋推薦！拜託再推薦一次愛用隱眼！
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A: #蘭蔻小奶蓋，蟬聯我所有粉底中摯愛第一名快兩年了吧？
　 但最近也很愛MUF #水肌光粉底液 & 倩碧 #勻淨神奇粉底液

Q: 目前的日常保養有哪些產品？
A: 第一步/ 倩碧 #三步驟溫和潔膚水1號
　第二步/ 品木宣言 #青春無敵健康光潤機能水
　 or 雅詩蘭黛 #微分子肌底原生露
　第三步/ 理膚寶水#多容安舒緩保濕修護精華
　 or #鄭瑄茉煥顏亮膚保濕霜
　第四步/ 理膚寶水 #全面修復霜
　 or Elixir #彈潤保濕乳

Q: 會用酸類嗎除黑頭嗎？用水楊還是杏仁好？
A: 酸類不是我長期使用的產品類型。

Q: 推薦的液態修容
A: 很少用液態修容，只有用蘭蔻粉底棒。

Q: 拍片相機&器材都在哪裡買的？可拍片分享IG大片的拍攝技巧嗎？
A: 單眼是CANON #80D，購於臺北相機街；
　 至於改變我人生的棚燈是在 #楔石攝影怪兵器 買的。
　 IG照片真的是不斷嘗試亂打燈拍的，我沒辦法統整歸納，
　 分享出來怕我燈光師朋友看笑話。
　 但說真的買了棚燈替換掉環燈後，真心覺得畫面質感落差很大，
　 顏色穩定以外也不會往綠偏，錢花得很值得。
　
Q: 哪個品牌的公關品每次用都覺得很還好？
A: 我知道大家期待什麼勁辣的答案，但我上支片確切說過：
　 不管是不是愛牌，都有我心中很普跟超推的產品。
　 這件事沒有單純二分向。

Q: 請問推薦NARS還是蘭蔻的粉底液？
A: 同上．這兩牌都有我愛用或不愛用的，沒有單純二分只推哪牌。
　 蘭蔻愛小奶蓋、NARS愛極光亮顏。

Q: 粉底液跟粉餅只能擇一會怎麼選？
A: 粉餅。然後加強臉部保濕跟選用黏性較高的primer。
　 然後你沒說不能用遮瑕膏，所以我會用完遮瑕上粉餅（呵）

Q: 圓眼畫眼線都像蝌蚪該怎麼辦？
A: 可去參考 @Want! magazine 的妝。

Q: 第一支唇彩是什麼？
A: 忘了。

Q: 最推混合偏油人的散粉是鄭瑄茉嗎？
A: 鄭老師的很棒我推，但強調遮瑕感再高一點可用蘿拉透明蜜粉。

Q: 最推的遮瑕 / 遮瑕盤
A: CLIO 新舊版遮瑕棒都很愛 / 鄭瑄茉 Artist Concealer Palette

Q: 想知道3CE的最愛 & 3CE透明唇膏推薦色
A: 多年前買了一兩次3CE唇膏，乾裂程度超出我所承受範圍，
　 所以後來就再去也沒嘗試它們家的唇彩。

Q: 最推的開架日常眼影是哪個？
A: 最近天氣慢慢變暖，又開始狂用Etude的 #濟州橘香拿鐵

Q: 每天塗一樣的粉底，為何突然被說太白了？
A: 可能因素過多。有可能定妝粉量過多，也可能你變白了吧。

Q: Pony Effect水透零毛孔妝前乳好用嗎？
A: 保濕度很不錯、填毛孔功力很弱。

Q: ColourPop五色眼影！
A: 你只打了這句話，不知道你要問什麼～


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▌MY SKIN TYPE

📌混合偏乾
Combination Skin

➤夏天時鼻頭微泛油光、冬天時臉頰和鼻翼容易乾裂脫皮
➤極極少冒痘痘，基本都是隔天自然消
➤瑕疵以雀斑、黑眼圈為主，嘴角有不具名暗沉 (暗瘡)

疫情的影響，大家有沒有發現在家自炊的頻率增加了？外送也滑到不知道要吃什麼，面對丟不完的免洗容器實在太過意不去，近期便開始跟好友們交流彼此的私房食譜。這次先分享的是：S的低醣質土鍋什錦飯；藉由提高當季蔬食的比例，攝取適量優質澱粉的同時，兼顧有益健康的多種營養。最近更有了日本虎牌Tiger最新推出的JPC-G型，頂級壓力IH炊飯鍋的神助加持，15種烹調功能，讓S不斷嘗試各種當季食材一鍋炊的美味可能。

🧑🏻‍🍳蕪菁小魚山椒紫蘇風味炊飯
材料：
白米2合
蕪菁2~3顆
蕪菁莖葉
極小吻仔魚4盒
紫蘇葉10枚

調味料：
日田天領軟性礦泉水
昆布白醬汁
橄欖油
山椒粉

1.應用先前跟大家分享的美味小貓掌洗米法，快速沖洗三次之後，加軟水到內鍋什錦飯2合刻度線靜置，然後著手處理其他食材。
2.將極小吻仔魚置烤箱低溫先烘烤約15分，翻動一下再以中火烘烤15分至金黃酥脆，冷卻備用。
3.依個人口味將市售昆布白醬汁加入靜置白米的內鍋、輕輕地稍微攪拌混合一下。
4.將蕪菁洗淨去皮，同蕪菁的莖葉，切小丁輕輕鋪入內鍋白米之上。
5.倒入適量橄欖油，選擇「什錦飯」功能，按下「炊飯」。
🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🎶🎶🎶🎶🎶🎶
6.自動炊飯完成之後，開鍋、加入烘烤好的吻仔魚和切絲紫蘇，山椒粉。
7.充分將米飯和配料攪拌均勻即可食用。

是不是簡單又健康美味呢？
不過，拜這個日本虎牌最高階炊飯器，隨機附的遠赤九重土鍋塗層內鍋所賜，導熱性極高效的銅塗層，搭配保溫儲熱佳的土鍋塗層，讓米飯嚐起來較以往更加鮮嫩香甜～

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🍱🥢雙層真空時尚便當盒
外帶／自炊外食的環保健康時尚新配件
日本虎牌，和如同日本NASA的航太宇宙國家機構JAXA，跨界共同開發的真空不鏽鋼便當盒，近乎於零的熱傳導，能夠超高效保溫續冷。極微細的表面毛孔技術，除了提昇優化視覺外觀和觸覺感受，更大大降低了污垢和異味殘留的機率。
送完為止店鋪限定的聯名優惠
🎁即日起，於日本虎牌台北旗艦店／高雄，台南生活館三家店舖購買雙層真空便當盒，或是消費滿2,000的朋友，即可獲贈愛馬仕御用設計師Filipe Jardim 聯名設計的萬用時尚背袋(數量有限，贈完為止)。

🛒JPC-G虎牌炊飯鍋哪裡買？
復興南路，微風廣場對面，前些日子開設了全球第一家，日本虎牌Tiger台北旗艦概念店；除了展現品牌致力於進化次世代餐廚道具的科技效能與美感提升，全產品不委外以求品質穩固，更進一步透過產品，推廣友善環境，減少一次性容器的使用。

💝期間限定預購大優惠，即日起～12/31
凡於全台虎牌家電生活館／百貨通路，預購JPC-G型炊飯電子鍋，除了享有優惠的預購價格之外，還可以獲得一個三合一日本虎牌電火鍋(市價12,000)，陪你迎接冬季宅在家的鍋物時光。

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JPC-G型6人份
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原價$55,000/預購價$29,990
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