常在粉專寫F4、A4等等專有名詞，總會有人問這到底是什麼意思，F4不是流星花園的四個主角，A4也不是影印機用紙的常用規格，它們在這指的是某個特定的音高。

音高由振動的頻率決定，頻率愈快、音高愈高。會是C、D、E、F、G、A、B加上數字來表示某個特定音高，是借了音樂上鋼琴的琴鍵配置所致。

A4指的是鋼琴上第四個八度音的A，在ISO的標準中，這個A4的音高訂為440Hz，每秒振動440次。這裡的440Hz指的是這個音彈下去所出現的最低振動，稱為基音，其上還會有整數倍數的泛音，泛音決定了音色，語言性也包含在內，基音決定了音高。(音高頻率表：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%9F%B3%E9%AB%98)

光這個A4=440Hz就有許多故事可講，這標準是20世紀的產物，早在18世紀這音高的頻率沒這麼快，到了19世紀愈調愈快，最後又在20世紀時拉回來一些，而訂在440Hz，被陰謀論者視為納粹的洗腦頻率。

男聲、女聲聽到鋼琴上的C4，其實會發的不一樣高，卻以為一樣高！？

這大家可以下載Tunner這種App玩玩看(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stonekick.tuner)，然後用鋼琴的APP彈個C4，你會發現女聲會發出C4的音高，男聲卻發的是C3，低了一個八度。有趣的是，直覺上男生與女生卻都會覺得對方發的音高跟自己一樣高。

這件事，我找了許多資訊都沒有找到解釋，只能推論看看。有看過一個影片說，其實人類的相對音感是個進化後的產物。相對音感，是指當音樂移調之後，人類仍會覺得是同一首曲子的大腦換算能力。所以，到KTV唱歌，我們會升降KEY，也還是覺得是同一首歌。

其它動物就不是了，鳥類的聽覺不同的音高、相同的旋律，對牠們來說是不同的兩個曲子，無法換算成同一個旋律。而人類有了這個功能，也代表對絕對音感的音高辨識會退化，相對無法確定一個音的絕對高度，所以，男女聲發聲差了八度，大部份人會視為相同的音高。

我女兒有絕對音感，她發生過聽一首被抄襲的歌，因為移了調，使她一時間沒聽出來是同樣的旋律。有了絕對音感，對相對音感的能力往往會下降，兩者間會有些衝突在。

混亂的音高訂名？最好以鋼琴的音高定義來說明！

小時候在合唱團，老師會說：“你們這個1點mi，沒上去。“

這個講音高的方法也常用，中間八度，就直接Do、Re、Mi，高一個八度就叫1點什麼，低一個八度，就叫低音什麼。可是，也不是個清楚的說法，調性有首調與固定調，首調是以曲子的調性為主，換算成新的Do、Re、Mi，而固定調則以C大調為固定。

說到這有些複雜了，總之呀！以音高的角度來看，用C4、A4這種說法會真的精確，往下談也好談，大家定義就會一致了。

定義好音高，發聲的生理現象就好說明與音高間的關係！

我常會寫到發聲的兩個關卡，第一關男聲F3～A3，女聲F4～A4；第二關，男聲D4～G4、女聲A4~D5。前者，是說話常用音高與唱歌需用音高的交界處；後者，是叫”換聲區“、”轉聲區“，指的是聲帶可以拉長或不拉長皆能處理的交界區。

這是個人類的發聲生理現象，到了某些音高自然會出現的天險，當然，每個人聲帶的長短厚薄不同，區間的落點也會有些差異，但大體而言，平均值上就落在這個區域了。

人的音域有多寬！？

成年男性與女性大概都有42～43個半音，這是有研究實證過的，大體上的音域男性可在C2～G5，女性可在D3～A6，這極限值了，每個人不同。以前愛飆高音，有陣子音域可到A1～A5，四個八度寬。後來，就不那麼愛飆，現在大概是D2～G5，前幾天唱了一下安德烈洛依韋伯的音樂劇萬世巨星耶穌基督的選曲Gethsemane，最高音G5還唱的上去，呵呵。

有在用極限且用的得法，音域會寬些，不管高音或低音都會有一點出來，但其實是對聲帶有些損傷的，跟運動一樣，好的運動表現，其實運動並非全然健康，而是達到了損害與修補的平衡，就會特別強壯。

但也代表了風險，哪時這平衡破壞了，就大傷了。運動生理學很大一塊在研究如何保持運動員的顛峰，這顛峰像走鋼索，一失衡就栽了。

極限音域寬就好嗎？！

還真不一定，每個人構造的關係，要能兩、三個八度的聲音都好聽，還真不容易，不管真音、假音哦，就是都好聽，這很吃天份的。

真音與假音還有強假音！？

玩音樂、唱歌的人會談的話題，相同的音高、音色卻明顯的不同，就給了真音、假音、強假音的定義。因為是主觀的感覺，所以這件事一個名詞、各自表述的多。

但的確在真音與假音上，明顯的在聲帶閉合度是有差異，良好緊緻的閉合聲音的中頻會多，聲音聽起來”真。若沒閉合好，低頻會突出，其它頻率則聲量不足，則會聽起來“假”。

那介於中間的強假音，就也是看閉合度的多寡了。所以，有個內視鏡的研究把這個閉合度多寡，加環甲肌在飆高音時的拉長，定義成M0、M1、M2、M3。(不是貨幣供給量哦！我的職業病)

如何控制音色的變化！?

除了真音、假音的關鍵變數～聲帶的閉合度外，口腔內部空間姿態與舌咽肩頸的鬆緊也會影響到音色呈現。原則，空間大一點，聲音洪亮一點，就是立體感增加。空間封閉一點，音色晦暗一點；空間開敞一些，音色明亮一些。

舌咽肩頸緊了，空間會窄，聲帶會強迫閉合，所以聲音會晦暗、沈重些，我稱為“吼聲”，在吼時，這種狀況特別明顯。

所以，人聲音色的變化，關鍵在口腔內部空間姿態與舌咽肩頸的鬆緊控制能力，能力愈好的，音色變化度愈高。

好了，本宮乏了...，大夥也看累了。

再講下去，要另外加錢了。

看著家瑞老師的分享回想起自己當時也是第一次撐起全場完成了5天的 Xtned Barre 根基師資培訓, 還記得自己為了測試自己是否都記得要講些什麼花了幾天的時間把要講的東西全部打過一遍, 就為了讓自己安心.

努力很重要!! 雖然不見得一定會有自己期待中的收穫但卻會讓自己安心穩定.

這是家瑞的故事與你分享 .

🍉將近兩年多的教學過程我非常享受，Barre這項運動的好處很多，既可以跳舞又能夠雕塑良好的體態與身體線條，培養健康的身、心、靈，也能夠幫助自己在其他項目教學中留意教學的每個環節，包括動作上的設定，教學指令，節奏卡點，整堂課的意圖設定，課程動作與音樂的連結及關係，幫助我能夠自在的在音樂節奏點上邊教、邊做、邊調整學生，在動態課程教學時給予各種動作升、降階指令，觀察指令，包容指令，不管是上Shirlyn老師的課，或是旁聽培訓，每一次都會有階段性的被啟發，當我卡住時Shirlyn老師都會嘗試引導我，提醒我是不是哪裡還沒有想到? ......再想想? 引導我找屬於自己教學的前進方向，身兼學生及老師的我，會感覺到培訓師的貼心，耐心還有細心，Shirlyn 時時提醒我課程的編排需要合乎邏輯並串連成有趣的一堂課，能夠專注在當下這個狀態真是件幸福的事！

🙏從一個專業舞者身份轉換成是健身教練確實是一個不如容易的挑戰與決定，過程中會有自我懷疑的時候，想想我以前是舞者，放不下舞者的光環，這些動作根本難不倒我，但隨著要面對的群體是社會大眾，要學如何教與引導學生才更具挑戰，有時會教到崩潰，也會有自己過不去的關卡，全都是透過不斷的教學經驗積累而來的，而多去體驗不同風格老師的課，用別人的長處來補足自己所欠缺的那塊，需要清楚的是自己要如何詮釋一堂課? 融合過往的經驗分享到課堂中，看到學生上完課臉上的笑顏，心裡會覺得踏實，自在舒服了!

🥳2018年12月13日抵達上海教課到現在，2021年4月差不多快3年的時間，一路走來覺得非常有趣且喜歡！因為是融合普拉提與芭蕾的元素，Barre這項運動既可以有訓練效果也可以很優雅的跳舞，以有氧心肺提升整堂課的活力，交錯大、小肌肉群鍛鍊，課程包含柔軟度、肌耐力、節奏性、協調性，等多功能的綜合性運動，非常適合所有人！

🙋‍♂️我是劉家瑞-Rui，目前在上海SPACE 教Barre & Yoga這兩項課種，還沒到上海教課前，在台北世紀當代舞團當舞者及到處跑課教課，生活也還算ok，基於一些家庭個人的因素，而隻身前往到上海發展，現在回想起來，對於當初自己所做的決定，沒有後悔，踏實著過著每一天生活，這是我在台灣以外的工作，上海沒有離台北很遠，但我還是選擇離開了舞團，去闖闖看，沒在外面磨練、考驗，還真不知道外面世界有多辛苦，總是要面對現實的，因為2020疫情的關係，到現在已經一年沒有回台灣，外面生活多不容易，我會好好珍惜可以開心教課的日子！👍

總會想起Shirlyn老師與我分享的一句話:
活著就有奮鬥的機會！
繼續堅持著努力加油！加油！加油！💪🏻💪🏻💪🏻

Shirlyn 的分享空間
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官網： www.om-flow.com

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昨天上線上團班不小心把這部影片公開了....
將錯就錯把精華剪給大家吧！

0:00-1:14 什麼是音階
1:14-4:35 什麼是大調音階？
4:35-6:34 什麼是移調？
6:34-8:07 首調簡譜是什麼？
8:07-9:00 歡歡學習轉換五線譜和簡譜的經歷
9:00-15:55 怎麼轉換首調簡譜跟固定調五線譜
15:55-16:58 首調思維有什麼不同？
16:58-20:00 一起推算五度圈
20:00-24:00 升記號有哪些？
24:00-25:30 怎麼「推算」升記號的調性？
25:30-27:37 降記號有哪些？
27:37-29:10 怎麼「推算」降記號的調性？
29:10-31:25 記清楚升降記號的順序

#薩克斯風教學 #簡譜 #五線譜

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用有邏輯性的方法來判斷歌曲的調性，而不是用傳統土法煉鋼式的亂猜。
葉宇峻 吉他教學@台中 0980-410902
FB專頁 https://www.facebook.com/paupauband
http://paupauband.pixnet.net/blog
paupauband@hotmail.com

我是葉宇峻，今天廢話比較多，但是會很有用，我想要解釋如何由和弦的進行有邏輯的找出之中正確的調性，也就是所謂的 “KEY”

五度圈大家都知道，這之中除了指示歌曲在一開頭設定的調性外也指出了該調的升降音。順道教大家一個簡單的口訣，由F開始的話，五度圈分別是CGDAEB，可以用口訣 『發抖手腿拉米西』來記憶

而之後的順序則是由升F開始，照原本順序並升半音再走一次。這方法好記吧!

現在回到主題，當看到這一段和弦進行，如圖中的C 及Am和弦，先請問大家，你覺得這段音樂是什麼調呢?

如果你想說:阿不就C調，那你對了1/3，因為他其實會是C or F or G調。為什麼呢? 讓我們先來想想順階三和弦。

如果照著順階音階排列可以得到以下的順階級數三和弦，也就是I IV V級會是major和弦，II III VI會是minor和弦，VII級是diminish和弦。當然同樣的道理一樣可以放大形成七和弦，不過注意V級會形成dominant7和弦，VII級會變形成mino7b5和弦。

當瞭解以上後，我們再回來看到剛剛的這兩個和弦。(以下c am背景)

首先當然我可以把他視為C調，也就是符合C調的I及VI級的順階三和弦。但是看起來簡單視實上卻沒那麼簡單，因為在

剛好滿足了F調的V和III級的順階三和弦。這也就算了，你會發現

G調的IV 和II級也剛好就是這兩個和弦。那這到底是哪個調呢?其實如果將當下的旋律也考慮進去，會更容易的判斷出調性，但因為今天主題是和弦，所以就讓我們多加入一個線索一起來判斷看看。

(以下C Am Dm背景音樂)
這邊我多加入一個和弦Dm，這這個句子中，當然他還是有可能是親切的C調，也就是滿足了I VI II級的順階和弦

或是F調的V III VI級順階和弦。

但是原本符合條件的G調在這邊卻因為Dm和G調的順階三和弦不符合，所以G調在這邊就可以排除他的可能性了，這是因為D這個音在G調中是位於第五階，理論上而言是要使用major的和絃結構，所以D minor就違背了原本的音程結構了，但如果要說這整段樂句是G調的話，Dm這小節就可以用轉調來稱呼它。

好，讓我們再多加入一個條件，現在和弦形成了以下，又多了個Gm和弦。(以下C Am Dm Gm)

讓我們用前面學到的之是來整理一下，C Am和弦可能會是C 或G或 F調。再Dm和弦加入後，範圍可以縮小為C或F調，而加入Gm後，所有的minor和弦都出來了，在符合順階三和弦的情況下也只有F 調會滿足這三個和弦，同時C和弦也滿 足V級的MAJOR和弦，所以我們可以判斷這段和弦它就是

F調它本人啦!(歡呼聲)

調性的判斷可以由音階，或是延伸到和弦來判斷，在不轉調以及調式互換的情況下，用順階和弦來判斷是一個有邏輯的好方法，希望在今天的內容中可以幫在你很快的找到調性，找到你的Key喔!

以上是今天課程，有任何問題都歡迎和我討論，我們過年後見啦!