病毒啊病毒
你真的是誇張的陰險耶

在我們好不容易可以稍微恢復正常生活的時候
你又跑來！
在我們好不容易可以跟家人開心在外面吃飯的時候
你又跑來！
在媽媽好不容易可以抽空坐在咖啡廳發呆的時候
你又跑來！
在我們好不容易可以去健身房游泳池的時候
你又跑來！
在我們要過中秋的時候
你又跑來！

你真的很煩！

攻擊的還是沒有辦法打疫苗的我們的孩子！
（還有我們的股市😭）

茉莉的課後才藝班現在已經通通取消
準備去上的實體課又再度變成線上

😮‍💨唉
我都已經忘了上次不戴口罩播報是什麼時候了
有時出門忘記戴口罩
還是茉莉艾莉大喊提醒我
「記得戴口罩」
戴口罩變成孩子的生活日常
真的蠻不捨的

我想念我「真正正常的生活」

#疫情退散 #快走滾開 #孩子的口罩生活 #悶悶的

女鵝時不時都在問還有馬麻的課嗎？

剛開學老師寄了課後才藝班的圈選表單，她的幾個好朋友都報了機械課
想起放在玩具堆深處的Lasy
決定👉🏻自己來教

繪本｜早起的一天
Lasy｜腳踏車（有影片）
https://dramastory2019.com/kiddiy580/

Lasy積木也同樣可以結合機械和三度空間結構組合，讓積木玩出不同變化，有趣多變的程度完全不亞於樂高

Lasy有趣的地方就在每完成一個步驟，都可以誘發孩子無限想像力
每個步驟都在玩，這積木有夠迷人

放學回到娘家，我們先吃了水果，
女鵝很可愛的叫了一聲 #馬麻老師
接著我們就一對一開課囉❤️

#花花的佛系減脂團 DAY.14

就這樣寫著寫著也來到第十四天了，明天又是一週回顧日。相較於第一週的穩定，本週因為多了兩個兒子這極大的變因，我的訓練與飲食計畫多少也受到了影響。今天就來跟大家聊聊，當計畫好的事情遇上變化該怎麼調適心情吧。

在經過了一整年的磨合，我漸漸也學會了放下許多的執著。也許是孩子長年不在自己身邊，剛把他們接回身邊時，我是帶著強烈的彌補心態想為他們做些什麼，但最後的結果是他們兩個壓力很大，而我也沒了一切屬於自己的空間，兩敗俱傷的局面。

兩個孩子回前夫家放寒假兼過年時，我就不斷地在思考如何調整自己與他們相處的模式，該如何找到一個平衡點，既能夠讓他們穩定進步，同時我也不會把自己逼到絕境。

第一項重大改變就是決定恢復成晚上訓練。

白天訓練雖然時間充足，但是那就表示我無法有良好的工作品質；晚上不論我是待在家中或是到超商、咖啡廳等處工作，吵雜的環境都會使我無法專注，產不出好文章也無法好好吸收書籍的內容。

一但無法好好工作，首當其衝受影響就是我的收；經濟壓力一大，對孩子們也更容易失去耐心。

我將工作移到兒子們都去上課的時間進行，他們都出門上課的時候，我家是非常安靜的，而我白天待在家中工作除了不被打擾之外，也能夠省下不少的開銷，每一次去路易莎至少就是花一杯大冰美的費用。

除了週三週五尚宇讀半天之外，其他天尚宇放學回來時，我比較迫切需要處理的工作也多半完成，可以去陪伴他整理家務以及完成作業。獲得陪伴的尚宇，在情緒上會較為穩定，對他的學習也會有正面幫助。

剛開學的那三天都表現很好，好到一度讓我覺得自己要出運了；放學回家會主動拿作業出來，寫完還會整理自己房間，約好晚上九點要睡覺，時間到了就乖乖關電視吃藥上床去。

結果才跟團友們分享尚宇的進步，隔天他就開始擺爛又不想寫作業了，並且發脾氣把自己關在房間不出來。

很幸運的是我當天剛好休息日，可以花時間去安撫他，不過昨天就沒那麼幸運了。我以為突發狀況比較容易會出現在平日，結果昨天明明是假日仍舊狀況也沒少過。

去年花在給兒子們上體操課、巴柔課等各式各樣的課程費用真的太高了，且多半三分鐘熱度一下子就沒了興致，對熱心教課的老師也深感抱歉。今年決定放掉家教課之外的所有課後才藝班，專注在木工課程上。

我想木工課程除了一次就是一整天之外，兩個兒子們也能夠確實學到實用的木工技術，說不定將來可以朝木工師傅的方向發展。最重要的是他們對木工感興趣，且木工是可以立即看見成果的一項活動。

尚謙一開始報名巴柔也是興致勃勃，後來發現真正的巴柔課無趣到會懷疑人生，跟他原本預期的那種整堂課都在跟學員扭打的熱血課程完全不一樣，也讓他後期開始愛上不上；甚至每到上課就會肚子痛要請假，最後學費就這樣付諸流水。

木工課吸引他的是，他的每一步都能夠看見變化，每刻一刀就能看見自己的作品更接近完成一步，那是重視基本功的巴柔課無法給他的成就感。

而尚宇雖然也喜歡手作，但無法停從指令並且不懂得愛物惜物，兩堂木工課下來，被他浪費掉的木材多不勝數，老師無奈之餘只能跟我酌收額外的材料費。我聽不出來老師那略帶玩笑的口氣是不是認真的，但他說尚宇再這樣浪費木頭，可能以後只能幫尚謙上課而已。

昨天本來是高強度訓練日，但兩個兒子上完木工課後回到家的時間比我原本預期的晚很多，已經超過了我該吃訓前餐的時間。我匆匆地弄完兒子們的晚餐，也硬逼著自己吞下幾片吐司當訓前餐，打開電腦想確認一下敏益菌團購的訂單進度如何。

我被那大量的訂單給嚇到了，我想著如果這些全部都週一才處理的話，那我週一的行程就全部都會受影響，倒不如趁著還沒出門訓練先處理一部分起來吧？

我低估了自己的執著，當我開始整理訂單後就想全部處理到好，等回過神來時才發現當時已經快八點了，而我應該六點就要到健身房開始訓練，等我匆匆趕去健身房時已經超過八點。

那時間如果還做高強度訓練的話，一來是距離我吃完訓前餐的時間已經過了太久，可能會讓我在訓練過程中表現不如預期；二來則是等我練完可能已經要十二點了，對我來說那時間已經太晚，睡眠不足會影響到我的身體恢復，同時也會影響到減脂成效。

我沒有因為無法按照排定的計畫去執行就感到一切都失敗了，我得承認的確是有點沮喪，畢竟我對自己的要求非常高，但我也明白我把自己能夠控制的一切都盡力做好了，其餘的突發狀況要發生，那不在我的控制中，我也無需怪罪自己。

過去的我雖然對自己也是近乎苛刻的高標準要求自己，但我卻幾乎沒有真的做好一件事情過；我總認為過程有瑕疵這件事情就算失敗了，因此每當遇到突發狀況時，我是連補救都不願意嘗試就直接放棄。

"今天破戒吃了蛋糕，算了今天就不控制飲食了。"
"今天要練深蹲但是大腿還在痠，算了今天就不練了。"
"明明在減肥但應酬都推不掉，算了乾脆不要減了。"

我的世界非黑即白，我只能接受全然的完美，只要有一點點的缺陷就會讓我直接放棄。不論是對減肥；對健身；對朋友甚至於對感情都是抱著這種心態。

因此過去的我，沒有一件事情能做得好。

如果不放下這種 #不完美就是失敗 的心態，不論做什麼事情都只會感覺很痛苦並且壓力很大，最後任何一點小事都能夠成為壓垮自己的最後一根稻草。

我們沒辦法控制人生要遇到什麼狀況，即便我們把自己能做的事情都做好了，也無法預測會不會有意外發生；兒子們的狀況起碼是自己的兒子造成的，有時候突發狀況的發生會讓自己覺得怎麼能夠如此倒楣，明明就不干自己的事。

例如只是想去超商買個訓前餐吃吃就開始訓練，正在排隊等結帳時不巧遇到前一位客人對店員找碴，店員無法結帳已嚴重耽誤到自己的時間，最後還被店員拜託留下來當證人，因為他已經報警處理。

"啊...明明就有監視器啊干我屁事？我今天要測最大肌力，是三個月才只能做一次的測驗啊......"

"今天的測驗關係到我下一個週期的訓練課表，為了今天的測驗還特別調整了休息時間，就是要確保天時地利人和啊..."

"同商品買一送一能不能換成同系列商品，這種事也能吵到報警到底是有什麼困難啦..."

最後，我會將後續發生的各種不順利都歸咎於超商的那個事件害的；來不及測驗只能延期是超商的鳥事害的；昨天吃了東西沒運動造成額外的熱量攝取變胖是超商的鳥事害的；沒有如我預期破紀錄甚至還比原本更差是超商的鳥事害的；所有的問題通通都是超商遇到的鳥事害的！

這是當然的，怪罪他人比檢討自己容易多了，畢竟我們成長在一個互相競爭的環境，從小到大就被教育成要贏、不許失敗。因此只要把責任推到自已以外的人事物上面，就不需要去承擔結果不如預期時所帶來的挫敗感。

學習個體心理學後讓我明白，人與人之間的競爭有多麽的無意義，即便是同卵雙胞胎之間，幾乎完全一樣的基因也都會有個性上的差異了，何況是其他人。

當我們有想要與人較勁的心態時，才會因為突發狀況影響到自己的計畫時感到憤怒，甚至想放棄。而這個競爭對手不見得是實際存在的某個人，也可能只是存在於自己潛意識中，曾經有某位長輩對你說：「你什麼都做不好。」

你是在跟自己潛意識中的記憶競爭，想對那一段記憶證明，你是有能力的。

當放下了競爭的念頭，完全只專注在自己想做的事情上面時，即便遇到了突發狀況，也能夠較為坦然去面對，並且嘗試做些補救。因為已經沒有了對手，因此不需要擔心自己做得不夠好，或是補救後狀況變得更糟等狀況。

不去執著成果一定要如自己所期望時，才能自在的面對整個過程甚至樂在其中。

花花的減脂團會叫做 #佛系 正是希望大家都能夠有這樣的心態，不要把減肥當成是某一段期限內要做的事情，比方說為期三個月的狂熱減肥計畫，這三個月中一定要採取ＯＯ飲食、ＸＸ訓練，這樣的計畫往往最後都會成為否定自己的理由。

"我沒辦法堅持下去是因為我很爛、我就爛！"

不是你爛，而是這樣的計畫就完全沒有把控制不了的變化給考量進去啊，即便是研究生為了收集樣本會盡可能讓受試者的變因降到最低，但也不表示整個研究過程都不會有任何突發狀況發生，更何況是普通人？

佛系的心態應該是什麼？

"昨天有很認真控制飲食但今天聚餐就破功了。"（否定自己的努力）

請學著練習把這句話改成

"今天聚餐就破功但昨天有很認真控制飲食了。"（肯定自己的努力）

不要因為那兩個小時的聚餐就否定了過去二十四小時的努力；就算白天上班都亂吃，下班回到家有好好吃一頓乾淨的晚餐，那也是努力的象徵，那也是自己為了減肥這件事情所做的改變；因為你大可以對自己說：「反正白天都亂吃一天了，有差這一餐嗎？」

🐷 炸排骨便當 680大卡
🥦 超商健身餐 400大卡

一餐差了兩三百大卡可能無感，但持續累積下來，半個月、半年、一年是很可觀的；一餐少攝取280大卡，一個月就減少超過八千大卡，相當於一公斤多的脂肪。

駁：「騙人！我連續一個月晚餐都吃健身餐也沒減少一公斤啊！」
🌺：「你沒吃健身餐的話一個月後可能會增加一公斤啊（笑）」

永遠保持正向；永遠不要否定自己的努力，不要執著於成果，而是享受整個過程所看見的改變。不論改變的是體態、體能、心態或一切，去學著發現肉眼看不到的變化，任何的付出都一定會有收穫。

#以下業配
#沒有富貴命只有貴命的孩紙
#變天就眼淚鼻涕共共流專用的益生菌

訂購連結： https://lihi1.com/VTlr2
產品介紹： https://reurl.cc/E7aqXR

英語線上學習對於小帥在平日已經安排其他才藝班來說，
我覺得是一個很好的選擇！

因為透過線上課程學習，讓小朋友以及我們家長有更多時間上的自由和彈性！
而且能夠陪小帥一起學習、成長的過程，其實相當有趣！

這點是我們接觸tutorJr後蠻有感的😎
不僅家長能跟著學習，更能了解孩子學習的進度以及需要的幫助。
如果家長無法陪同，現在也能透過專屬的家長端APP
用手機了解線上教室的即時學習狀況

整體上課過程非常輕鬆，小帥很專注
親切美麗的外國老師會搭配卡通圖案以及豐富的表情
除了可以吸引小朋友的注意，也不會很生硬，就像在玩一樣

畢竟通常我們學習新語言的時候，總是會有挫折
可能會有抗拒的心理，但是tutorJr的作法大大提升趣味性👍👍


小帥如果講不出來，外師都會有耐心的引導他開口念出來
有時候講錯，甚至還會先大大的鼓勵他
讓小帥在初學英語的時候，先培養起自信，敢開口說出來！



想跟我們一樣，一起加入tutorJr線上學習的朋友們
索取免費課程的連結在這邊唷👇👇👇
https://lihi1.com/weWTK

還收到好玩的小測驗，可以找出最適合孩子的學習方法👇👇👇
https://lihi1.com/lxrgC


超艾夾_超LOGO老帽 買起來！
https://www.vampire.tw/products/vampirecrew-super-hat-01

MMS出新衣服還有很多周邊商品啦！
歡迎大家一起買起來 給我們支持一下
https://reurl.cc/v5Wnme
https://www.mimosa-go.com/
🔶◆🔹◆🔶◆🔹◆🔶◆🔹◆🔶◆🔹◆🔶◆🔹◆🔶


【影片後製】
🎬剪輯師：威廉
🖥️封面製作：Geniuswen
此頻道會不定時的直播，娃娃機打台人生🤣

業務合作👉LINE:cinyi3666(大虎)(請表明身分、邀約需求以及想合作頻道的對象等~~感謝您😆)
業務信箱👉k5202299@bigmimosa.com(請表明身分、邀約需求以及想合作頻道的對象等~~感謝您😆)

🔍️每週二、六更新影片
https://www.youtube.com/user/M510k526
🔍️【超企劃🔥系列】
https://www.youtube.com/playlist…
🔍️【夫妻🔥互整】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtdFjUuUD-4tMqcZ_Vt7a2Gy8ldsvkp7d
🔍️【超開箱🔥系列】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtdFjUuUD-4tx2ODzd9X9nl9KkPFqVpKt
🔍️【超🔥旅遊趣】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtdFjUuUD-4uDJLgJxuN5g9bczdsGpe1w
超老師官方個人IG➡️@monkey051026
TikTok抖音➡️超艾夾

-----------------------------------
含羞草日記全台加盟店及通路點
🌍 http://bit.ly/Mimosa_MAP 🌍

【含羞草日記】
YouTube頻道➔ http://bit.ly/Mimosa_GO
Facebook粉專➔ http://bit.ly/Mimosa_FB

#tutorJr #親子 #溝通 #兒童英語線上課程

【準公共化幼兒園變相收費漲價？】
【志昌認為應依中央法規落實收費透明】
　　
本月12日台中市議會教育文化業務質詢，志昌與林祈烽、黃守達與林德宇議員聯合質詢，關心準公共化幼兒園變相漲價問題。
志昌發現，中央今年針對「幼兒教育及照顧法」修法，其中第三十八條意在公開各園所收費價格，但實際上市府卻只做到部分公開，也讓不肖的園所有機會巧立名目亂收費。　　
　　
志昌認為，近期收到很多家長反映，這些幼兒園加入準公共化之後，反而收費變貴了，家長很疑惑，為什麼中央有補助了，反而要繳的錢還變多？　　
仔細了解以後，發現三大問題：　　
1.收托時間改變加收延托費用
2.才藝班綁延托
3.加收多種材料費、課本等
　　
志昌發現，在準公共化之前，有一些幼兒園收托時間原本可以到下午5點或6點，也就是家長下班後，再去接小孩。　　
準公共化之後，就將收托時間改成4點，之後都算延托。
通常小孩送托幼兒園就是因為家長要工作，4點家長怎麼有辦法接送？也只能摸摸鼻子付延托費用。
　　
除了加收才藝班費用綁延托，有些幼兒園更誇張，一開始試讀的時候說一個月只要4500元，後來要報名時，才說四點之後是才藝班，半年要多繳12000元，不參加就沒名額。
　　
延續前面所說的才藝班，現在幼兒園課程以統整式教學為主，但仍有準公共化幼兒園還是在正常收托時間辦理才藝班，例如美語、音樂、美術等等，但實際上就是分科教學，但教保服務時間內，已明確規定不得進行才藝教學與不可額外收費，但仍有園所安排才藝教學以不同名義，要求家長額外繳費，而教材、課本部分，也因為這些才藝班而要另外購買，讓家長支出更多費用。
　　
根據今年才修法通過的「幼兒教育及照顧法」其中「第三十八條」，用意就是要價格透明化。　　
但實際上查到的只有六項：　　
1.學費
2.雜費
3.代辦費
4.交通費
5.延托費
6.家長會費
　　
其實還有一欄是其他，也就是「經家長同意用於幼兒教保服務之相關費用」。而家長每次收到的繳費單，上面的項目都有十幾種收費項目，然而教育局根本沒有盡到資訊揭露的責任。
　　
志昌呼籲，教育局應該全面揭露這些收費資訊，落實「幼兒教育及照顧法」第三十八條，除了收費資訊透明，教育局亦可藉此查明是否有不合理之處。

秋的禮讚🍁

內湖在地的學子們，都好有文化藝術氣息

樂器演奏🎻

合唱團🎤

太鼓達人🥁

功夫舞蹈🤸‍♂️

各種課後的才藝班讓支持的父母都到場支持

學才藝，音樂，舞蹈的孩子最可愛了

整天的活動圓滿順利～👏🏻

看著看著，父母眼裡滿是感到與安慰

感謝內湖區公所的邀約，和孩子們在一起的時光，永遠都是最純真而自在❤️