最近難得看見歌神張學友頻頻露面，沒有巡迴演出的他留港給本地歌迷發放福利，與Gin Lee推出合唱歌《日出時讓街燈安睡》，旋律悠揚寓意深刻，說的，是一個關於加油、又無需太加油的故事。 【鬆手不佔有 方可擁有】 現代人很忙碌，忙碌著擁有、忙碌著得到，總以為擁有就等於富有，卻時時忘了自己是為了甚麼而擁有。然而，Gin Lee說，很努力卻老是沒法達到目標的情況其實常常都會發生，在她身上也一樣。但失落和氣餒過後，她會將之轉化成給自己反思的燃料，尋找未有的，同時亦更珍惜擁有的。 「可能你為一樣嘢，為你嘅夢想、生計、學業、感情努力拼搏咗好耐，去到一個位會諗應該繼續定係放棄呢，呢個放棄嘅念頭我諗好多人都會有，亦唔係一件壞事⋯因為當你知道自己放棄之後係點，你先會識得珍惜而家擁有嘅嘢。」 【燈泡不比較天邊的星宿】 每個人都有自己的崗位，這句話或許耳熟能詳。難得跟歌神合作，Gin Lee說最大的啟發之一，就是她從張學友身上看到「好的歌者」的特質，是必須經過很多人生的歷練。歌神固然也依然在為自己奮鬥，但在Gin Lee眼中卻是另一種境界，無論是他的工作態度、歌藝、心態、專業，通通都令她十分佩服，因為他讓她看到，無論你做得多好，甚至去到「神」的領域，都永遠有追求更好的空間。 而張學友就像她的「點燈人」，把自己的歷練化作引導，安撫在路上掙扎的年輕人，甚麼時候應該堅持、應該如何堅持，無論在哪一個階段，是燈泡還是星宿，都會有屬於自己的發光方法。 【向上爬 加油已加油夠】 談及歌曲裡最喜歡的歌詞，Gin Lee說喜歡的有很多，感觸最深的則是「向上爬 加油已加油夠」這一句，「好多人都會講加油、加油，同人講加油好似好易，但做嗰個人可能其實已經好辛苦⋯所以係咪仲要加油呢，定係要減油呢，其實得自己至知道。」 而這句歌詞也是填詞人林若寧的心聲，因為他認為「加油」這句知易行難的說話，有時候也許或多或少是對當事人努力的一種否定，因為如果一個人已經很努力了，再叫他加油就彷彿有一種覺得他不夠加油的感覺。 因此與其不停對正在奮鬥的人說加油，不如欣賞他所付出的努力，無論他選擇休息還是繼續衝刺，都給予對方肯定和支持。 【只要能灑脫時灑脫 在脆弱時脆弱】 「堅持」和「休息」並不衝突，休息有時候是為了更長久的堅持。然而人皆有點惰性，休息久了或許會慢慢演變成「終止」。對此，Gin Lee毫不猶豫，表示自己並不擔心會有這個情況出現，「如果會因為休息而變成終止嘅話，即係你唔夠愛嗰樣嘢」，而夠愛的話，休息到某個點也會自然而然地開始想「不做這個還想做甚麼呢」，在反思中反而更明瞭自己有多熱愛和憧憬正在努力的事，就像她的歌唱事業。 Gin Lee表示，今年正好也是她在港出道的第十年。十年來她從未放棄，卻坦言不時會有放棄的念頭，但她認為一個人的堅定和堅持必須是由無數次想放棄的念頭所構成的，只有經過掙扎仍選擇留下，才是真正的喜愛和珍惜。 歌神渾厚而細膩的聲線加上Gin Lee甜美如細訴的唱腔，彷彿向聽眾娓娓說道一個人堅持又堅持、休息再前進的故事，它大概也是每個人都會經歷的故事。 毋需與誰人比較，休息有時源於脆弱，卻也是一種收放自如的灑脫，那麼，日出時就讓自己休息一會，暫停加油一會，留待晚上才點火重燃，發出更閃更亮的光芒吧。 @ginleeginlee #GinLee #張學友 #日出時讓街燈安睡

🍀時間不是治癒傷痛的良藥，寬恕才是。⁣ ⁣ 醉過方知酒濃⁣ 愛過才知情重⁣ 受過傷害才知道心有多痛⁣ 寬恕非易事⁣ 卻也是在這複雜的社會裡⁣ 我們經常需要面對及學習的功課⁣ ⁣ 🍀一般人總說，時間是治癒傷痛的良藥，時間久了，你的傷痛就會慢慢減少，甚至淡忘。其實不然，縱使牆上的釘子拔走了，釘痕猶在。就像心受了傷，若無適當的修補，時間再久，想起時依然會隱隱作痛。無可奈何的生離死別猶如此，更何況是外力強加的巨大傷痛?⁣ ⁣ 《寬恕》這本書指出，面對複雜的世界，我們每個人都無可避多少會受到一些傷害，但該如何走出過往經驗的綑綁，讓陰影淡化，走出心中的牢寵，找回原本的自己，和外在的世界徹底和解?⁣ ⁣ 這本書可分為兩部份:⁣ ㈠真正的寬恕是什麼?⁣ ㈡我們應該怎麼做?⁣ ⁣ 首先，作者指出寬恕並非像「聖母」一般，毫無原則的原諒他人傷害的行為，而更像是主動尋找內心的解脱。⁣ ⁣ 心靈創傷帶來的後果，往往比想像中嚴重，而我們卻希望「時間」能自動治癒它。其實，沒有找到出口，傷痛會停留在心裡很久、很久。有人從宗教中，有人則從不斷的生命體悟中，尋求救贖。⁣ ⁣ 當年曼德拉曾有句名言：⁣ ⁣ 當我走出囚室，邁向通往自由的監獄大門時，我已清楚，自己若不能把痛苦與怨恨留在身後，那麼其實我仍在獄中。⁣ ⁣ 這個世界充滿各式各樣的人和事，如果我們無法做到「寬恕、放下」，那麼一生猶如停留在「自我禁錮」的獄中，掙扎、徬徨、痛苦。⁣ ⁣ 知道了原因之後，總要有解決之道，作者在書中提到了寬恕的四個步驟，如下:⁣ ⁣ (一)講出事實⁣ ⁣ 講出事實很難嗎? 真的不容易。世界總要我們堅強，怎可如此脆弱?所以要說出自己「痛苦、不舒服」誠非易事。還有，人們總會選擇性的陳述，有些太傷、太痛，遺忘尚且來不及的過往，哪有重提的勇氣?⁣ ⁣ 該向誰訴說?最好是那個傷害你的人。但設若傷你者太冷血，陳述只可能造成二度傷害，此時就不宜找此人。⁣ ⁣ 再者，向有共同或類似經驗者陳述，更昜得到支持與理解。⁣ ⁣ 其次，若都無人可訴，那就寫日記、寫信或寫文章，說出自己受傷的事實。⁣ ⁣ ㈡正視自己的感受⁣ ⁣ 你關心過自己內心的感受嗎?當你恐懼、痛苦、憤怒、悲傷的時候你都怎麼做?明明很難過，卻故作瀟灑?明明很在意，卻裝作雲淡風輕?⁣ ⁣ 這麼做，只是把「傷痛」關在內心深處一個隱蔽的角落，假裝一切從未發生。但每次不經意的觸及，總會讓你黯然消沉。⁣ ⁣ 你需要審視自己的心靈，正視自己的感受。而這樣做的目的，恰恰是為了「寬恕」。⁣ ⁣ ㈢寬恕⁣ ⁣ 寬恕傷害你的人很難嗎?這是世界上最難的事情。圖圖大主教認為:真正的寬恕是無條件的，無論傷害你的人有無悔改，有無向你道歉，有無誠心補償，這種寬恕依然成立。我寬恕你，與你無關，而是放過自己。⁣ ⁣ 這種胸懷太難了，卻又不得不做。因為不放下過去，如何迎向未來？⁣ ⁣ 想想，社會是一個共同體，沒有人一生下來就會害人，就想傷人。不幸事件有時出於意外，若是存心，難道你我及整個社會沒有半點責任?是家庭社會哪個環節出了問題，造就出這麼一個會傷人的人?說不定傷人的人，也曾或正被無情的傷害呢。⁣ ⁣ 共情心理，是寬恕非常重要的部份。⁣ ⁣ ㈣重建關係⁣ ⁣ 受傷，就是一段人際關係的割裂，重建關係，也就是再次建立一段段你想要的人際關係，重新過上正常的生活，而非一直沉浸在過去負面的情緒裡。⁣ ⁣ 《寬恕》這本書旨在告訴我們，如何在受傷之後，擺脱過去，重建未來，更積極健康的面對生活。⁣ ⁣ 🍀《寬恕》的作者為一對南非父女，父親叫德斯蒙德·圖圖，女兒叫默福·圖圖。父親是南非聖公會教堂最高職位的開普敦大主教，也是1984年諾貝爾和平獎的得主，亦為南非國父曼德拉的親密戰友。⁣ 無意間看到這本書，覺得有些受用，遂略記之。 ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #蓮想美景⁣ #蓮想手寫⁣ #蓮想創作⁣ ⁣ ✨圖文:蓮想⁣ 🌌摘句:《寬恕》⁣ ⁣ ⁣ #閱讀⁣ #手寫字⁣ #散文⁣ #鋼筆字⁣ #名言佳句⁣ #詩詞⁣ #手機攝影⁣ #感情⁣ #文字⁣ #新詩⁣ #隨筆⁣ #風景⁣ #天空⁣ #雲⁣ #handwriting⁣ #writing⁣ #essay⁣ #poetry⁣ #poem⁣ #prose＋⁣ #quotes⁣ #mobilephotography⁣ #scenery⁣ #sky⁣ #cloud

N.101 勢均力敵的愛情 - 最近在一篇文章上，看到作者使用「戀愛腦」這個詞 來形容那些一戀愛就把全部精力和心思 放在愛情和戀人身上的人 我發現在關係中迷失自己，再美好的現實都會走向惡夢 但在關係中找回自己 再貧瘠的世界，都能慢慢的築出美好的畫面 與其追求轟轟烈烈、稍縱即逝的愛情 不如踏踏實實生活、好好深愛自己與培養感受的能力 不要忘了用心感受兩人情感的根本 #1 直面自己的人生課題 在《為何愛會傷人》這本書中，作者提出一個觀點： 戀愛的感覺，無非是兩句話 重溫童年的美好，修正童年的錯誤 愛，為何會傷人？因為我們無法正視自己的內心 總是把幸福寄託在找到一個正確的人 而從不反思自己的真正需要，其實很多人在尋找對象時 都試著在尋找自己「缺少、不足」的那一部分 #2 先學會跟自己獨處 一個人的話，想去哪裡都行 接受「獨處並沒什麼不好」這件事，每個人都是孤獨的 我大概從上大學開始就懂得一個人獨處的樂趣 在不知不覺中學會了不管和誰在一起 都應該是一個獨立的人的心態 #3 重新定義價值順序 順序不一樣，答案不一樣 在任何關係中，永遠先考慮自己： 你想不想要？你開不開心？你喜不喜歡？ 你需要關心自己的情緒，將注意力放回自己身上 快樂並不表示你有著完美的人生 而是你選擇了不去糾結那些不美好 你會更去問自己未來到底想要甚麼 並期待自己找到人生優先順序的排列 不把愛情放在第一位，而是把自己的需求放在最高處 用沉著的態度替自己重新布局，重整人生的優先順序 - 想要一個勢均力敵的愛情，先學會享受一個人的美好 讓這些過程變成滋養自己的養分 你漸漸會發現，你散發出來的自信與魅力很美好 在愛情關係中彼此相愛的兩人，懂得互相珍惜欣賞對方 因為珍惜讓彼此懂得欣賞對方的獨一無二 By Tings --- 🗝 分享這篇文章給你想到的人 ✨ 馬上追蹤 隨時找到啟發你的事物👉🏻 @tings.lab