生活中有一種人，前一刻追著攀附你，後一刻便等著笑話你；前一刻巴不得將你捧上神壇，後一刻恨不得把你踩在腳下——變得就這麼快，變臉比變天還要快，前一刻還惠風吹，後一刻就雪漫天。

最壞的情況，往往是這樣的：你春風得意的時候，身邊有他；你落魄倒霉的時候，身邊還有他。你得意的時候對方有多逢迎，倒霉的時候就會有多刻毒。這樣的人，看似冷熱兩副不同的面孔，演繹的，卻是同一種人性。

從這個意義上講，壞的人性可以迸發出熱烈，也可以激盪出冷酷。人的表演天賦，很好地照應了人性的變幻莫測。

只有落魄之後看懂了人心，才能明白得勢時晃在你眼前的一張張嘴臉。不是所有的微笑都會那麼真誠，不是所有的貼心都來自本心，不是所有的感恩戴德都死心塌地，不是所有的前呼後擁都表示著忠誠。

伏筆是在人生最流光溢彩的時刻埋下的，然後，在灰頭土臉的時候，突然閃現，讓你體味所有的寒涼。

曾經多少光鮮，成了沒落時的一道道難以回首的傷痕。

不要嗔怨自己有眼無珠，人在盛時，有眼有珠的沒幾個。一來對方偽裝得深，你不好看出來；二來你高高在上，也懶得去看出什麼來。及至衰時，你見所有人冷眼冷顏，一來是他人真的變了臉，二來是你自己也冷了心。

也不要怪這個世界那麼多白眼狼。樹倒，終歸要有猢猻散的。從人性自私的本質上來看，誰和誰差不了多少。也就是說，在人生的某一階段，我們也曾當過白眼狼。只是那一刻，自我並無覺察，或者，習慣性地認為，結局本該這樣。

你有本事就活到自帶溫暖，才會永保溫暖。飛黃騰達時能清醒理性，冷眼正對熱面人，落魄時能心平氣和，坦然正視劈頭蓋臉的傷害，便是一個自帶溫暖的人。因為，你知道，這就是人，這就是人性，這就是人生。

活到自帶溫暖，也就差不多活到了無痛無癢無恨無怨的境界。

[色彩占卜] 你的戀愛幸福指數

題目：如果你今天要去約會，你會使用哪一種眼影呢？💕

圖片出處：倩碧秋妝眼影

１、閃耀珍珠白
２、迷人亮桃紅
３、鮮豔蘋果綠
４、柔美天空藍

選好的朋友，就可以往下看答案啦

１、閃耀珍珠白
幸福指數 20% 　貼心關懷的給予者

在感情中其實你是非常貼心的，為了對方你會盡你最大的努力去達到他心中所想要的。
看見他的笑容你的辛苦也會在一瞬間消失。
他開心你也會很快樂。
但這樣的感情一開始你滿心期待的一頭栽下去給出一切。沒有思考太多之下，反而容易被對方利用或是感受到自己的心靈被褻瀆了…
尤其是那些超越物質的東西。
那些付出總是想著等待對方能回饋什麼甜美的感受、但卻遲遲沒有回報。
你自己也開始懷疑，這樣的付出是對的嗎?
可是不付出又會你全身上下不舒服！
適當的與對方溝通，別讓對方侵佔你的自由與底線…
尤其是在物質層面上必須先區隔開你們的責任區。
這時候撇開那些利益，拋下那些包袱！
你們的真實情感才能浮現出來！
而那過多的擔憂，導致於雙方情緒起伏大，從爭執點中可以看見彼此到底有多在乎對方！
如果是相愛的，越吵感情越好！性能量也跟著一觸即發的天雷勾動地火的激情、已經穩定許久的伴侶因為太過於在乎，爭執反而有助於雙方溝通床頭吵床尾和。如果不是那麼愛、只要有某些徵兆，很容易一拍兩散！
這是架構在當面臨到物質生活與雙方的價值觀不同時、會出現的兩極現象。
所以你要讓他知道你心中真實的想法同時支持他去做他認為他應該做的事。
讓他跟著你也變成的給予者
雙方你因某些制約或是限制反而能一起成長。他愛的是那個有著自信對自己的生活充滿目標的你，你強大的個人特質是他愛你的原因，不要讓自己在感情中迷失了自己，這樣你的幸福就會在你的身邊。

２、迷人亮桃紅
幸福指數 50%　年少幻想自信不足
在童年美麗的童話故事，往往都有個幸福美滿的結局，這是你一直以所嚮往的，抱持著這樣的幻想面對現實生活中的愛情時，這當中的出入讓你有了遲疑和失望，原來這一切都不美麗，無法達到你想要的那種美麗浪漫氣氛這讓你氣餒⋯⋯
經營一段感情，不是只是享有對方給予你的那些美好資源與愛！其實還多了許多該承擔的責任。而你好像很想避免那些責任….
這時候就是最好的磨合期，互相探索對方的極限時、才發現雙方都想要從他人的身上獲得誰愛誰多誰在乎誰多誰願意為犧牲多少！ 最後證明出自己對對方非常重要時就會感到很有成就感！但這是滿足自己的我執！ 而你如果沒有那麼愛對方、對方馬上會做出一些行為讓你知道！而你獲得了完美的注意力和你要的時、就容易覺得膩而變得渣！ 直到對方又不理你了，你的注意力及征服慾望又浮現出來！ 但這都是在愛情裏面的遊戲，真實的愛是不用這麼累的！這時候如果你真的覺得對方很重要開始想要穩定下來了！就會開始思考很多！ 剛開始也許太麻煩了又擔心最後是一場空而不停的試探、你必須找出雙方都能接受的共識，透過好多的努力才能得到的幸福，
。如果懶得努力，關係就容易破滅！當你那些害怕跑出來時，就覺得沒有十足把握時也就不願意去努力下去，因為已經不像自己所想像中的那樣了。不管在愛情當中有多少風風雨雨，最重要的還是要自己願意負起責任，為了雙方的關係更好而去作改變。只要愛的夠深就會 幸福

３、鮮豔蘋果綠
幸福指數100%　愛到深處，不分彼此
你在愛情當中尋求平穩卻深刻的感情，每天習慣跟對方傾訴心事，雙方是互相扶持珍惜的？你很幸運他非常了解你，所以每次當你低潮時他都能夠輕鬆地逗你開心，帶你離開負面的情緒。這是很幸福的感情，不需要依賴激情，你隨時都會覺察到對方愛你的證據，藏在不言中，你們是靈魂伴侶。你今生來尋找彷彿是前世情人的對象，第一眼你就知道了！ 雙方ㄧ見傾心。 相處起來不費力！向家人般的親蜜你會感受得到很滿足、你有他就足夠了，而且會讓你信心滿滿、生活充滿目標有他在就好像可以完成一切！
他也會包容般的你的那些小缺點、雙方是真誠對待。實際上你尋找的不是命定的伴侶，而是真心對待你好的人。你也能夠完全感受到被愛、並且療育過去碰到不適合對象的情傷、你們什麼都可聊、百無禁忌，有時候當然會有一些意見分歧，但都能互相理解，體諒。請珍惜在身邊的時光，並且討論一些未來的大方向，雙方的愛會日漸增加，並且越愛越深，還可以把愛分享給周遭的人。
４、柔美天空藍
幸福指數 80%　絕佳默契，單純幸福
你是心思細膩的人，總是喜歡替對方著想。
你不希望在相處時感覺是沉悶無聊的，所以只要跟你在一起的人，都能感受到舒服開心的感覺，在挑選對象的時候，雙方有沒有默契是非常重要的事情！
你喜歡擁有共同興趣嗜好的情人，當你們有個共同努力的興趣或是目標，你就覺得滿足了。
恭喜你可以遇到陪你一起瘋的另一半。
對方只要做一點小事情就會讓你感受到獲得了很大的幸福。而天生情感豐富的你最重要的就是要注意身邊的誘惑，因為現實中的你或是對方都太吸引人，又非常有義氣，有的時候就容易被別人誤會、表錯情，反而會引起另一半的不安全感，因為對方很認真無法接受愛情中有其他事務來介入，雙方都佔有欲強，會想要掌控互相的行蹤。 這點讓兩人在關係中常因為朋友或是家人以及其他外力來影響到感情。所以想要維持幸福，就是享受當下開心就好，相處時那種安心平靜的感覺，會讓彼此感到非常的甜蜜。但只要一不在身邊就會像是失去了重心一樣換得患失！ 這是你們的戲劇化，剛開始會出現羨慕忌妒的狀態，相處時間久了那些不舒服的感覺其實是內心在事業上或是金錢的恐慌造成，最後回歸單純的愛時才懂得其實你們之間是沒有物質上的考驗的，因為就像是兩小無猜一樣的只想要單純的生活，越簡單就越看的到幸福。

#你總是被說想太多嗎
這本書我強烈推薦給那些總是被說「不要想太多」的人。你也知道不要想太多，你也被自己的想法困擾了很久，但說的簡單做的難，要是能夠不想那麼多，誰會想要把自己關在這個牢籠？面對失去、失望、還有一些內心無人能懂的想法，有些時候我們需要的只是一個人陪他我們身邊，和我們一起承認這個悲傷，把這個難過輕輕的捧起來，和我們一起面對。儘管這個人，沒有提出什麼睿智的方法、沒有給出什麼厲害的解答，光是他願意「承認你的難過真的很難過」這件事情，就會提供你一種神奇的力量，在這種力量裡，你會感覺到原來自己不是孤單的，原來自己的想法，沒什麼錯。

前陣子一位治療師和我分享他接案這麼多年的心得。他說，有些個案來談，他們表面上看起來是想要解決問題，但實際上，他們只是想要被愛而已。因為從來都沒有被看見、沒有被接住、沒有被愛夠，心裡面有一個好大好大的洞，總是以為只要努力的做一點什麼、改變生活、調整認知，那個洞就會自己補起來。但往往治療走到快結束的時候才發現，其實自己只是需要一個人好好的看著照自己。

這本繪本裡面的的公主失去了一隻兔子，心裡感到非常悲傷，旁邊的人叫她改變想法，她總是覺得自己的感受被否認了。書裡面後來出現的老婆婆，其實是智慧老人的原型。她和其他七嘴八舌提出各種實用建議的人不一樣，提供一種溫暖柔性的力量，順著的公主想法往前再描繪一些，反而出現意想不到的結局。

我覺得我們的人生也是如此，不論你是陪伴別人，或者是陪伴自己，當你對某件事有一種執著的時候，不如就讓自己執著到盡頭吧。只有你把拳頭握緊，緊到感到疼痛的時候，才會想要鬆開手，重新去體會放手的自由。

當你和我一起走進這本書的故事裡，你會發現，它就像是一盞和煦的路燈，在這盞燈下面，可以看見自己被照亮，被包圍黃澄澄的光芒。當你真實的看見失望之後，你也能夠靠近希望。
#朱家安 #小小思考家
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歡迎來到「一天聽一點」，今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。

我想對大部份的人而言，我們都是從小在自己的原生家庭長大，小時候爸爸媽媽照顧我們，長大了想多跟爸媽親近，這是很自然的事～

家庭會傷人？

只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候，受到東方文化影響的台灣，大部份的人都希望以和為貴、息事寧人；畢竟同在屋簷下，能夠和諧相處是最重要的事！

然而在我的實務經驗上，「息事寧人」這樣的思維，卻是辛苦的開始，因為人都是有情緒的，而且情緒每天都在波動、變化；要是一昧的強調「家和萬事興」，反而容易壓抑過多的情緒。

導致家人關係太糾結，到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務，全部糾纏在一起，剪不斷理還亂。

說到這裡，讓我想起一個學生的家庭困擾，他的情形是這樣子的～

我的學生是個剛出社會的新鮮人，畢業後有了工作，也曾想過搬離開家，不過考量到房價物價，掂掂自己有限的薪水，自己獨立生活實在太辛苦。

加上母親過幾年也會退休，怕媽媽一個人生活太寂寞，留在家裡跟母親作伴，還有人幫忙打理生活瑣事，想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。

一開始還相安無事，可是隨著她工作越來越忙碌，母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠，每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。

即使她表示整天的行程都在外頭，帶水果不方便，媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家，媽媽也堅持一定要等門，不管她怎麼勸，要媽媽早點睡，都沒用。

她覺得兩個人住在一起很有壓力，想要搬出去，不願意自己變成媽媽的負擔，可是又放不下母親，怕媽媽一個人太寂寞，當然錢的問題也是一個考量。

這三方面的矛盾，一直在她心裡打架，讓她很糾結、為難，就跑來問我該怎麼辦？

媽媽講不聽，怎麼辦？

說實在的，我也不知道該怎麼解決，不過這倒讓我想起一位朋友，在對家人關係的衝突上面，他的面對和回應方式，非常經典，於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子～

這位前輩有兩個女兒，一個五歲，一個三歲，有天晚上，兩姊妹吵了架，妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀；沒多久之後，姊姊也到朋友的房間，說妹妹的不是。

照常理來說，當父母親面對孩子吵架的時候，會很直覺的說「不要吵架！」或是會問「到底在吵什麼？」這一類想要介入排解，擔任調停者的角色。

不過我的前輩非常有智慧，他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節，而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事～

「呵呵與癢癢」的故事

「森林裡啊有兩隻猴子，叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩，玩得好開心的時候，都會哈哈哈一直笑，好開心好高興好興奮！

可是啊…有時候，呵呵和癢癢會吵架，一吵架，就會很難受，不舒服，不高興，很想要把對方推開，推得遠遠的…。

在一起的時候，會開心，會吵架，可是如果呵呵不在，只有癢癢一個，就會好無聊好無聊......」

這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁，忘了哭，後來前輩接著說：

「森林裡啊，另一個角落，有一隻小河馬，牠有一個可愛的名字，叫小河馬波波，小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫，小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒，牙齒好尖好尖看起來就好可怕…

小河馬波波看著小鱷魚赫赫，說：『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒！嗯∼∼∼一，二，三，四，五......哎唷喂呀，怎麼那麼多啊......』

小鱷魚赫赫，看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到，忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。

小河馬波波也有很多很多牙齒，而且啊，小河馬波波的牙齒圓圓的，好可愛喔!『一二三四五，哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」

小河馬波波和小鱷魚赫赫，後來還會發生什麼故事呢？下次把拔再跟你們說喔!」

前輩刻意賣關子，可神奇的事情發生了，兩個小女孩聽完故事，不約而同的翻下床，走到客廳，然後姊姊就跟妹妹說：「來，姊姊說個故事給妳聽。」

五分鐘前還吵的不可開交的姊妹，一下子又變得相親相愛了。

故事說到這裡，那位坐在我面前的年輕朋友，原本皺得很緊的眉頭鬆開了，嘆了口氣，笑了笑跟我說：「老師謝謝，我懂了～」

聽到這裡，不曉得你的感受是什麼呢？

「隱喻」是什麼？

會不會有種模糊的感覺，好像懂了一點點，又好像沒全懂呢？

事實上，從理性的角度來看，我並沒有提供我的學生，任何實質上的解決方案，而是跟學生講了一個故事，就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒，減輕了很多，那麼到底為什麼「說故事」會有用呢？

其實答案很簡單，這是因為故事裡有「隱喻」！

而所謂的「隱喻」，它是一種繞過表意識，直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念，你就會知道，在心理學裡，人的意識層面分為表意識跟潛意識。

表意識的理智思維無法控制潛意識，不過潛意識卻無時不刻，都在影響著表意識的行為和選擇。

這就是我的諮商前輩～哈克，在面對女兒糾紛時的策略！

他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」，而是說了「呵呵與癢癢」的故事，就能繞過表意識，讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」，於是女兒們不吵了。

這就像是《孫子兵法》，很多人以為《孫子兵法》是教人打仗，用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義，就請大家要多想想如何「不戰而勝」？不用流血、殺傷就能弭平衝突，才是更高境界～

如何啟動「潛意識」？

那你會不會很好奇，為什麼「隱喻」這麼神奇？

其實這個答案也不難，因為凡是有「隱喻」出現的時刻，它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」，於是表面上過不去的事情，也就有了轉圜的餘地～

打個比方來說，就像前面提到的哈克兩個女兒，她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時，她們的表意識就跳脫出吵架的情緒，全心全意置身在森林裡，跟呵呵與癢癢在一起。

跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森７７、一起失去呵呵，然後發現了會好無聊、好無聊！

透過這樣的過程，兩個小女孩的潛意識，不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局；知道失去彼此會很無聊。

於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁，兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了，這就是隱喻的妙用所在！

同樣的，回到我的學生身上，雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係，也沒有花時間協助學生細數她母親的好。

但透過隱喻和故事，她卻重新發現和媽媽的關係，不只有爭吵，其實還有滿滿的愛，他們都是相互在意的，誰缺了誰都不開心。

只是有時候，我們的心思會被一些小細節給佔據，覺得對方好討厭，好想討一個公道，證明自己是對的。

卻忘了，只要有任何一方願意先釋出善意，不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住，主動靠近，就能看到對方身上還有很多優點。

也正是因為這份善意，幫助自己長出更多心裡空間，看見美好。
事情不一定都能解決，可是心情很快有了出口～

那麼要是你也跟我一樣，很佩服哈克的智慧，很想跟他學習潛意識的語言，我會很鼓勵你，加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。

【與人連結的三個秘密】是哈克～黃士鈞博士，精心打磨一整年，在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。

在【與人連結的三個秘密】裡，我們會隨著哈克的聲音，進入潛意識的世界，遇見全新的自己！

今年年初蔓延開的新冠疫情，對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞，而從更大的層面來看，這次疫情或許也在警惕我們。

當我們一昧追求成長、追求改變的時候，很可能是在傷害身邊的資源；就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪，這些都需要休生養息，才能恢復環境的健康！

同樣的道理，回到你身上，「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係，可能讓你感到疲憊或受傷，這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。

我們在這個時刻，推出哈克的線上課程，是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡，而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程，歡迎你的加入。

希望今天的分享，能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。

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而Podcast收聽的朋友，除了訂閱，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

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★插圖：https://www.pixiv.net/artworks/71259360
◎繪師：CZY
● https://www.pixiv.net/member.php?id=16154485

──────────▼歌曲資訊▼──────────
演唱：Kris Wu吴亦凡、Cydney心妮
──────────▼歌詞Lyrics▼──────────

想你想你想著你
有些模糊記憶
看你看你看著你
藏在心中秘密
我等你等你等著你
想和你在一起
是你是你就是你
記住你的氣息
看著你的照片 不知過了多少時間
我該用什麼字眼
有些事是否改變
那斷了線的誓言
離開我的世界
愛情從未實現
害怕模糊了視線
想記住關於你一切 在別人眼中我們是多密切
有些人有些事怕不夠時間
有些情有些字沒表達準確
但已經逝去的季節 我還想在你身邊
不知深秋的深淺 我能否在你跟前
放不下心中的糾結 就像你最愛的球鞋
忘不了你給的誓言 曾幾何時多少日夜
我想我正在想著你 沒你不適應
我想我只想抱著你 你就是唯一
我和你的關係
問你是否願意
隔著遙遠距離
我為你著迷 無法捨棄
我和你都在原地 為何總是逃避
即使這世界充滿猜疑
我卻只在乎你
只想和你
想你想你想著你 有些模糊記憶
看你看你看著你 藏在心中秘密
我等你等你等著你
想和你在一起
是你是你就是你
記住你的氣息
時間走著
滴答滴
有些感情
你壓低
懂愛的人更是
一大批
結局誰看清 離別時哪一句
思緒延續思迴首 是否還會有你
愛情裡誰願意謙虛
環繞你四周 更不是為了把你騙取
為了你我可以詩情畫意
為了你也可以用儘力氣
我 愛你上癮 也怕你傷心
有些事情不會放棄即便滑稽
為了討你開心想著各種話題
即使淋著大雨。我像鯊魚從不畏懼保護著你
我想我不能沒有你
沒辦法捨去
我想我只想陪著你 一直走下去
無法控制情緒 表達我的言語
偶爾想告訴你 有個人他很想你
無法控制情緒 表達我的言語
愛像一場電影 別把我放在背景
我和你的關係
問你是否願意
隔著遙遠距離
我為你著迷 無法捨棄
我和你都在原地 為何總是逃避
即使這世界充滿猜疑
我卻只在乎你
只想和你
想你想你想著你 有些模糊記憶
看你看你看著你 藏在心中秘密
我等你等你等著你 想和你在一起
是你是你就是你 記住你的氣息
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命に嫌われている。
作詞：カンザキイオリ
作曲：カンザキイオリ
編曲：カンザキイオリ
歌：まふまふ
翻譯：竹子

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本頻道不握有任何音樂所有權，亦無任何營利，一切僅為推廣用途。音樂所有權歸原始創作者所有。請支持正版。

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翻譯來源 / Referenced Translation :
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日文歌詞 / Japanese Lyrics :
「死にたいなんて言うなよ。」
「諦めないで生きろよ。」
そんな歌が正しいなんて馬鹿げてるよな。

実際自分は死んでもよくて周りが死んだら悲しくて
「それが嫌だから」っていうエゴなんです。

他人が生きてもどうでもよくて
誰かを嫌うこともファッションで
それでも「平和に生きよう」
なんて素敵なことでしょう。

画面の先では誰かが死んで
それを嘆いて誰かが歌って
それに感化された少年が
ナイフを持って走った。


僕らは命に嫌われている。
価値観もエゴも押し付けていつも
誰かを殺したい歌を 簡単に電波で流した。
僕らは命に嫌われている。
軽々しく死にたいだとか
軽々しく命を見てる僕らは命に嫌われている。

お金がないので今日も一日中惰眠を謳歌する。
生きる意味なんて見出せず、無駄を自覚して息をする。
寂しいなんて言葉でこの傷が表せていいものか
そんな意地ばかり抱え今日も一人ベッドに眠る

少年だった僕たちはいつか青年に変わっていく。
年老いていつか 枯れ葉のように誰にも知られず朽ちていく。
不死身の身体を手に入れて、一生死なずに生きていく。
そんなSFを妄想してる。


自分が死んでもどうでもよくて
それでも周りに生きて欲しくて
矛盾を抱えて生きてくなんて怒られてしまう。

「正しいものは正しくいなさい。」
「死にたくないなら生きていなさい。」
悲しくなるならそれでもいいなら
ずっと一人で笑えよ。

僕らは命に嫌われている。
幸福の意味すらわからず、産まれた環境ばかり憎んで
簡単に過去ばかり呪う。
僕らは命に嫌われている。
さよならばかりが好きすぎて
本当の別れなど知らない僕らは命に嫌われている。

幸福も別れも愛情も友情も
滑稽な夢の戯れで全部カネで買える代物。
明日、死んでしまうかもしれない。
全て、無駄になるかもしれない。
朝も夜も春も秋も
変わらず誰かがどこかで死ぬ。
夢も明日も何もいらない。
君が生きていたならそれでいい。
そうだ。本当はそういうことが歌いたい。

命に嫌われている。
結局いつかは死んでいく。
君だって僕だっていつかは枯れ葉のように朽ちてく。
それでも僕らは必死に生きて
命を必死に抱えて生きて
殺してあがいて笑って抱えて
生きて、生きて、生きて、生きて、生きろ。

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
「不要說想死這種話啊」
「不要放棄，好好活下去啊」
說是那樣的曲子才是正確的，簡直太可笑了

事實上自己死了也無所謂，但倘若身邊的人死去卻會感到悲傷
這只是稱作「因為我不喜歡那樣嘛」的自私任性

其他人只要活著就怎樣都好
厭惡著誰也像是追隨流行般
儘管如此仍說了「安穩地活著吧」
這種冠冕堂皇的漂亮話

在螢幕的另一頭有誰死了
有人心生哀歎為其譜曲
而被那歌曲所感化的少年
手持刀子狂奔不已


我們被生命厭惡著
把價值觀和自私自利的想法推諉於他物
總是簡單地用電波播放意欲殺掉某人的歌曲
我們被生命厭惡著
輕率地就說出想死這種話
輕率地看待生命的我們被生命厭惡著

謳唱著因為沒有錢所以今天也無所事事地睡過去
找不出活著有什麼意義，自知一切都是徒勞卻還是呼吸著
怎麼能用「好寂寞」這種話把傷口顯露出來呢
懷著那樣的倔強今天也一個人孤獨入眠

曾是少年的我們終有一日會轉為青年
逐漸衰老終有一日會有如枯萎的葉，不為人所知地腐朽而去
有天得到不死的軀體，一生都不會走向死亡地活著
妄想著那般科幻的劇情


自己就算死了也無所謂
卻希望身邊的人們能活下去
懷抱著這樣矛盾的想法活下去，可是會被斥責的

「正確的事物就讓它正確地存在」
「如果不想死的話就活下去」
若陷入悲傷也無所謂的話
就永遠一個人笑下去吧

我們被生命厭惡著
連幸福的意義也不明白，就只會憎恨生長的環境
如此輕易地詛咒無法改變的過去
我們被生命厭惡著
淨是把永別掛在嘴邊
連真正的生死離別都不懂的我們被生命厭惡著

無論是幸福還是別離或是愛情抑或是友情
全是滑稽美夢中的玩笑話，全是金錢買得到的東西
可能明天就會迎來死亡
可能一切都是白費力氣
無論是早晨還是夜晚或是春天抑或是秋天
都一如既往地會有著誰在哪兒死去
夢想也好明天也好什麼都不需要
只要你還活著的話那樣就好
啊，是這樣啊，真正想唱的是這樣的歌啊

被生命厭惡著
最後總有一天會死亡
不管是你還是我終有一日都會有如枯萎的葉腐朽而去
儘管如此我們還是奮力地活著
奮力地擁抱著生命活下去
扼殺著、掙扎著、歡笑著、背負著
活下去、活下去、活下去、活下去、活下去啊