[爆卦]誰先愛上他的線上看是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJ...

誰先愛上他的線上看 在 ⋈馬克太太住英國亂亂說? Instagram 的精選貼文

2021-09-03 17:53:50

⁡ ⁡ 在之前還沒有疫情時,我一週上好幾天健身房,除了個人教練外,最愛上的課程就是飛輪和Body pump,尤其body pump,真的是我最最最最最最喜歡的一個運動,屁股和腿就是這個運動讓他們強壯的😂😂 ⁡ 疫情關係,馬克先生前沒多久發誓要瘦身,買了飛輪在家,說什麼很快就會有六塊肌,到目前為止他依...

誰先愛上他的線上看 在 咩小妤 | Miemiefish ?手寫|正能量|咩式婚禮 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 04:08:13

法文真的好狂🤣 . . 嘴上嚷嚷著要學法文大概已經6年了 很多人問我,為什麼要學法文🇫🇷 大約就是從2015年認識 @mademoiselle_pw 開始 整個開始對巴黎感到好奇,感到著迷。 . 看了很多法國人寫的書,越了解越喜歡 2015年要去法國之前,就用App-Duolingo學 當時就覺得真...

誰先愛上他的線上看 在 邱佳萱 飛迅 Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 09:12:23

原本以為這是個整男友計畫🤭 結果…給他賺到….🥲🤷🏻‍♀️ 我從來都不覺得男生會有想除毛的煩惱,沒想到我身邊就有一個!而且因為我之前會固定去醫美雷射除毛,他也吵著要去,結果他當然是一次都沒去過!因為他有夠怕痛(奇怪刺青那麼多還怕痛是還好嗎?) 總之~這陣子逛網拍看到了 @vigill.tw 想說...

  • 誰先愛上他的線上看 在 東西縱橫記藝JunieWang Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 07:35:27
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    古典音樂與爵士音樂到底有什麼關係?古典與爵士之間到底是誰先跨界誰?古典樂改編的爵士樂到底有什麼好聽?

    1940年代中期,史特拉汶斯基(Igor Stravinsky, 1882-1971)與德布西(C. Debussy, 1862-1918)等作曲家,開創出一種新的爵士風格,巴特,他們不是古典派作曲家嗎?

    如果放下爵士樂與古典樂的身份標籤,看似交集不大的兩種音樂,還有哪些對話的可能?

    本週美學風格相對論,就從最受歡迎的〝爵士改編巴哈〞開始,讓我們一起聽聽爵士樂手的〝想像力〞有多麼精彩吧!保證從此讓你愛上爵士與古典(拍桌!

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    首播 09/29(三)20:00-21:00
    重播 10/03(日)15:00-16:00
    在 #IC之音FM97.5,
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  • 誰先愛上他的線上看 在 我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-25 16:38:44
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    [想攝影140] 細說分鏡 Vol.17
    🎥 影片時間連結:https://youtu.be/3XpWY8Xbe5U?t=239
    🖍任何一幅作品,若吸引住你的目光,那是成功的
    🖍但又是否能進一步勾起你心中激動與共鳴
    🖍這點,我們值得好好的想想

    什麼是「好照片」,是一幅值得讓人產生共鳴、深思、富有故事性、代表性的照片嗎? 還是拍出如同現場感受的照片? 還是構圖漂亮讓人賞心悅目? 還是對自己感到滿意就好? 多少個「還是、還是」,都很難說什麼是「好照片」的標準定義,這是每個人心中有不同的解讀,也是個人追尋的目標…之一吧?

    🟥按讚的照片
    為了追尋「好照片」的定義,我想多數人會先接觸一種通俗、簡單的說法「一張構圖漂亮,吸引人留意,引起他人有所認同的照片」,就是一張「好照片」,這定義最多人接受,也比較不會有太多爭議,若再以現在通俗一點的實際生活中的例子,那就是「臉書上獲得許多讚」,就是一種最簡單的認同。

    🔹說到這,讓我想到曾經有位學生,來我這裡學習攝影目的,我都會問他「為何想學攝影」,對方回答「想拍出好的照片」,但這個「好的照片」如同前面述說的,非常多討論空間,經過幾次你一言,我一語,終於討論到他想學攝影目的 – 他想要拍的比某個朋友還要好!

    雖然我沒看過他朋友的照片,我也不確定我是否能幫助到他到這一步,但我接著問「學到後頭,那要如何…,證明你拍的比你朋友還要好呢?」 還是幾句接連的問答,我們得到了結論 – 我要我的照片獲得的「讚」比他朋友還要多就好,這個答案真是簡單、具體又有力,我們就往這方向一起努力達成。🔹

    「一張照片,獲得許多人按讚」,我敢說現今這也是許多人非常在意的一,若是在相同的曝光方式,比如說相同的攝影討論社團,如果你的照片真的拍的不錯,自然能得多很多人按下「讚」以表認同,也許感受不出你的照片意義,但就是讓人喜歡,那個「讚」是直覺的表達,同時非常簡單。

    說真的,一張受到很多「讚」的照片真的也不簡單,這也可能是有史以來最簡單去定義一張「好照片的標準」的方法,比起攝影展投稿,複雜的投稿過程、評審間不一致的標準、主辦單位飽受黑箱作業的批評等等,或許這個臉書上按讚的動作,真的說不定是個最簡單的方法。

    🟥按「讚」就是好照片嗎?
    按讚的照片,雖然稱不上「好照片唯一標準」,但卻能吸引你目光,並且停留下來多動一下手指、滑鼠按一下讚的動作,能做到這點,至少是個成功的階段,可說是一張照片獲得他人「直覺上」的認同,話雖如此,卻也不是那麼容易達到。

    當你滑手機、看臉書過程,平均一個螢幕顯示停留時間會是幾秒? 如果不感興趣的話,大概 1-2 秒間你就往下滑下去,但一張照片若能得到你的目光,再讓你點讚下去,這過程相信至少 2 秒少不了,而有機會讓你進一步去看看照片的故事,或是作者想對你表達的觀點,但先別說這張照片故事是否有趣,作者說上段話也不見得理解,但我個人認為,這是一個「直覺上」的欣賞感受,喜歡、不喜歡非常明顯。

    但不見得直覺上喜歡,你就會去按讚,但至少眼球會停留一會。
    在這樣子細微的動作分析,我們…至少可以說達到這樣子的照片,也可說是好照片成功要素之一,若是連讓你停個 2 秒的注意力都沒有,這張照片再有深邃的故事意義,也很難被人用心去體會。

    🟥好照片與好構圖
    當討論到「好照片」的標準,最大公約數意見都認同,一張好照片不該只是直覺上喜歡而已,它要有故事、代表一些人事物、象徵一些隱含價值等意義,這點是最多人認同的標準,我也認同,而說的簡單,又該如何具體的去做呢?

    「參考各式的構圖技巧,並且加以練習」,底下學生這麼表示,你說的很好,確實刻意練習、模仿一些構圖技巧,可以讓一張照片更「吸睛」,但「吸睛的照片」就是好照片嗎? 我想並不只是如此。
    是不是這張照片,本身還是得要含有上面大家的共識 – 有故事、有內容、有感動、有意義,吸睛的照片是否有這種價值嗎? 也可能有,也可能沒有,那還有沒有什方式,來讓我們拍出所謂的「好照片」?
    好的構圖,是否能更適當的表達故事、富含內容,揭開事物背後隱藏的意義? 嗯,這一點也是許多人討論到好照片可能的標準之一,那從這角度來看,「好構圖與好照片」之間會有一些關聯,我會這麼說:

    🔹「構圖是為了說一個故事,而 “構圖技巧” 則是包裝這個故事」🔹

    當課堂上談到構圖等話題,我都會這麼跟學生分享這個觀念,雖然無法讓所有人認同,但可說是一個比較聚焦可以定義「好照片」的方法,而且可以具體的練習、追尋。

    🟥構圖目的
    用一張照片,來訴說一些故事,這是我對於「照片」定義之一,如果一張照片真的能訴說千言萬語,有聲勝無聲,那麼「構圖的追求」就是適當的考量。

    🔹該如何決定畫面的範圍、切入的角度,曝光的衡量,光圈大小選擇、快門速度取捨,色溫的決定等等,如何盡可能的搭配得宜,能讓這張照片表達一些觀念也好、意義也好,若能達此程度,那麼我們可以說「構圖技巧」就像是說故事的技巧,好讓我們運用來「拍出一個故事」。🔹

    🟥構圖技巧
    當你也認同,構圖目的是讓照片 「表達、訴說一個故事」,那麼該如何做到這點? 此時「構圖技巧」就很重要,但掌握構圖技巧,不代表你就運用得宜,就好比你熟知任何棋類的規則 (比如說將棋、暗棋、五子棋、圍棋等等),但不見得下得一手好棋,相同的故事,人人表達方式不同,表達的好讓人意猶未盡,差的表達如同老太婆的裹腳布,又臭又長。

    此時「好的構圖技巧運用」,拍出漂亮的畫面,也就等同於「嫻熟的說故事技巧」,讓一個故事更加精彩,不但一張照片富含故事,也同時更加吸睛,面面俱到,兩全齊美。

    🟥構圖、好構圖、好故事
    一張再有故事意義的照片,得不到你目光吸引,輕易的在你目光中流失,我想也很難說這張照片為前面提到的「好照片」,再怎麼精采的故事,透過照片加以呈現,而在資訊吸收過程中,了解照片故事之前,還是得先讓一張照片「吸引他人目光」,稍作停留,才能讓人耐得住性子,往下聽聽照片的故事。

    🔹如何加以解救這個困境? 那麼「好的構圖技巧運用」,就如同「好的說書技巧」,進而包裝這個故事,能讓相同的故事,得到更多的關注,吸引我們眼球焦點加以停留下來,再花點時間了解照片故事,使一張「好故事的照片」,在每日大量資訊淹沒每個人,在感官麻痺之前,獲得多一點的注意,不致於淹沒在海量的資訊裡,得以浮現出來。🔹

    🟥為了構圖而構圖
    我感到現在的攝影氛圍,充滿著「為了拍構圖而談構圖」,我是對此有些疑問、好奇,甚至帶點反感。
    一張漂亮構圖照片人人喜歡,但為了得到「好看的照片」,因而「為了構圖而構圖」,這點我覺得沒有問題,沒人說照片非得要傳達什麼意義、什麼故事,這也只不過對照片的一項定義與追求而已,又或著縮小範圍,這只是我「個人對照片」所追求的其中一個看法。

    我可以了解自己對「照片所追求的目標下個定義」,但不懂的是他人,為了拍出某些構圖而拍照,目的是什麼,因此產生疑問、好奇,但如果他人大聲的說「為了構圖而構圖,是為了拍出吸睛的照片,得到很多人的目光、很多讚,這就是照片目的」,那我也同意這種角度來看待照片的意義,這沒有問題,只是我個人不喜歡這樣子而已。

    但前面提到「反感」的原因是,當說好一張富有故事性、寓意性的照片,卻不斷「追求構圖而構圖」拍出「漂亮吸睛的照片」,卻又說不出來這張照片故事是什麼? 寓意在哪裡,這樣子好像有點「本末倒置」的感覺,對此我則感到反感,這就有點像是「少年不識愁滋味,愛上層樓。愛上層樓,為賦新詞強說愁」的感覺。

    🟥值得我們好好想想
    「構圖一詞讓人又愛又恨」,沒有人能說…誰充份掌握了構圖所有原則,並且永遠運用得宜,但也不會說自己在拍照時不努力試圖構好圖,拍出好看的照片,我們永遠都能拍到漂亮的照片,努力練習構圖技巧,仍能提高這樣子的機會。

    🔹不過在追求「構圖技巧」時,我仍比較喜歡採取這樣子的角度去思考「構圖的意義」,是為了表達、訴說一些觀念、故事,揭露出隱藏在事物表面之下事情,而不斷練習「構圖技巧」則是讓照片更加的出色,讓人願意在這張照片多停留一會,多聽聽我想說的照片故事。🔹

    人人都有表達對「構圖」「 構圖技巧」「好照片」的定義、關係,沒有誰對誰錯,但我認為總是要有個想法,告訴自己追尋的方向,才能讓自己拍出每一張照片富有生命,並且延續自己攝影的熱情。
    我時時將這些心得放在心裡,能否做到則是從過去、現在到未來,不斷努力的方向。

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    以下為本段內容文稿:

    歡迎來到「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,我們結合心理跟生活的真實運用,期盼能夠陪伴你每天進步一點點。

    如果你也想要每天都有所進步,那就歡迎訂閱我們的頻道,YouTube的朋友,別忘了要打開小鈴鐺哦!

    我們來模擬一個情境哦,雖然這個情境有一點不太吉利;但是呢,邀請你感受一下,我相信會帶給你一些體會哦!

    這情境就是,假如不幸你得了癌症,而這個癌症的死亡率是1/3、33%,當醫生告訴你,一旦罹患這樣的癌症,每300個人當中會有100個人死掉,你聽完之後會有什麼感覺?應該會感覺到非常的絕望吧!

    可是,如果醫生對你說,就算罹患這樣的癌症,每300人當中有200人能夠活下來,這個時候你的感覺又會是如何?你會不會因為這樣的說法,感覺好一點,甚至開始朝向樂觀的方向?

    然而事實上,你思考一下,300個人當中有100個人死亡,跟300個人當中有200個人能夠存活,這是在講同樣一件事啊!

    可是隨著說法的不同,你的主觀感受會有很大的差異,然而這樣的主觀感受引導出,你接下來的應對行為也會是截然不同的哦!

    所以呢,客觀來看同樣的內容,如果我們是正面表述,或者是負面表述,給人的印象就會有很大的落差;這樣的狀態,就是心理學當中所謂的「框架效應」。

    我們一般直接的感受,是我們跟別人對話的時候,最重要是選擇用比較積極、正面看待事物的正面框架,會是比較好的選擇。

    但是如果你總是選擇「正面框架」,也不一定是全然的好事哦!

    在美國的密西根大學,市場行銷系的副教授~大衛伍頓,他就指出哦,每個人的個性不一樣,喜好的的框架就會不一樣;所以呢,正面框架不一定是最好的。

    伍頓博士他就找了140個大學生作為對象,去調查「為了讓口氣清新」的正面框架,這樣的標語,跟「口臭會讓人討厭」這樣的負面框架的標語,哪一種標語,會比較受歡迎?

    結果呢,他發現了那種對於周遭的期待,配合度比較高,總是很在意他人眼光的人,他們比較容易接受負面框架的看法。

    也就是說「口臭會讓人討厭」這樣的訴求,對於那種比較願意配合別人的人,是比較強力的訴求。

    可是對於那些自尊心比較強,不太介意別人怎麼看自己的那些人,他們會比較偏好正面框架的觀點。

    也就是這樣的人,你要告訴他為了讓口氣清新,你呢可以吃口香糖,你可以使用漱口水,類似這樣的訴求。

    所以,按照對方的個性選擇不同的說話方式,這才是真正的好的表達,所以呢,在表達的層面,就如同我的線上課程【自信表達力】裡面所談的。

    我們要讓自己的訊息,是別人聽得進,而且會去做的,那麼你就必須要有意識的培養自己「語言框架」的能力,而這樣的培養,表面上是拓展詞彙庫。

    然而它更深刻的想法就是,你能不能理解在人性上面,我們都必須要把追求快樂,跟逃避痛苦這兩種訴求交錯運用啊!

    因為儘管一樣米養百樣人,但是只要他是人,他一定就會對於「追求快樂」或「逃避痛苦」,這樣子的2選1當中,有一個是他比較受用,比較願意接受的。

    如果延伸來看,回到我的事業經營,我就發現一個很有趣的現象,就是如果我訴求的是負面訴求,通常會比較容易吸引注意力。

    比如說,如果我憂鬱了怎麼辦?比如說,我說如果我失戀了,該怎麼自我調整?

    像這樣的負面訴求,往往會得到很大的關注跟聲量,可是如果進一步的研究這麼大的聲量代表什麼呢?代表很多人對這件事有興趣!

    所以就等於這些有興趣的人,如果你訴求他一個「怎麼樣讓自己不憂鬱」的產品,或者是「怎麼樣讓自己度過失戀,找到下一段緣分」的產品,他就會買單嗎?

    我必須很真實,也很遺憾的告訴你,並不會!

    這就像是我常說在網路上哦,這些網紅、這些聲量很大的人,他們最大的困境,就是他要辦一個實體的活動,或者是要賣一個具體的商品,往往就是萬人響應,但卻無人到場!

    他的聲量沒有辦法轉換成,對他有實質好處,或者是具體買他的商品,跟服務這樣的行為,那這中間到底發生了什麼事?

    其實,回到今天的討論,負面的訴求往往能夠吸引注意,但是如果你要促成對方的行為的話,往往你比較需要,有意識的運用正面的訴求!

    「正面的訴求」才會引發行動,為什麼呢?如果以今天的例子,我們說「為了讓口氣清新」或者是「口臭會讓人討厭」這兩種不同的訴求方式。

    如果要賣口香糖的話,你想想看,不管你的個性如何,如果今天我用「口臭會讓人討厭」,做出一系列的文案,跟行銷的材料,我相信關注度一定很高。

    因為所有人,不管他是不是聯想到,自己有沒有口臭的問題,但是他一定遇過口臭的人,所以他就會好奇,就會來看一下!

    可是如果你要他買口香糖的話,當你的訴求是「口臭會讓人討厭」,而他因為這個訴求,決定要買你的口香糖的那一刻,不就等於承認了,他有口臭的毛病嗎?那誰會承認自己有口臭的毛病?

    就像是很多戀愛失敗的人,他失敗已經痛苦一次了,他還要承認自己在戀愛上面是很糟糕的,他不就還要痛苦第二次嗎?誰會做這種事呢?

    可是如果在賣口香糖的時候,我訴求的是「可以讓你口氣清新」。

    那麼好消息是哦,不管你有沒有口臭,你有口臭的人讓口氣清新,本來就是你想完成的目標,你沒有口臭的人,讓口氣變得更清新,有什麼不好的,

    雖然它在情緒的投射,跟感受不會這麼強烈,也就是關注度、眼球跟聲量不會那麼的高,但是回到具體的商業行為上面,它才會有具體的轉換率啊!

    因為人,他會為了能夠「讓自己更好」而付出代價,但是同樣的代價他可能不會花錢,然後先去承認自己不夠好。

    所以呢,這也蠻呼應啟點文化的經營喔,你看我們所推出的產品跟服務,我們都用一個「讓你更好」的角度,幫助你EMPOWER、賦能給你呀!

    因為我相信,雖然人都不完美,但是我們都希望讓自己更好、更完整,並且為此付出學習的代價;然而如此代價的回收,將會是無比甜美的!

    希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。

    如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外,我們在Podcast上面也有頻道。

    你只要在Podcast的應用裡面搜尋,「啟點文化一天聽一點」,記得除了訂閱我們之外,也給我們5顆星的評價,我們需要你的支持。

    然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天內容提到的【自信表達力】。

    這一門線上課程,從推出到現在受到很多朋友的歡迎,很多人回饋給我,告訴我,在還沒有參與執行表達力之前,他們對於表達都有一些迷思。

    比如說,他們都覺得好像要把自己的口才練得非常好,才能夠有說服力,別人才會相信他。

    而透過【自信表達力】的學習之後,他才發現,其實「表達」關鍵不在於說話,關鍵在於思考。

    你只要能夠學會思考的方法,並且知道怎麼去組織自己的訊息,那麼無論是今天提到的正面表述,還是負面表述,你都能夠運用自如。

    讓你心中所想的,能夠正確的被別人理解;這就是我在【自信表達力】希望帶給你的,你加入了嗎?如果還沒加入的話,歡迎你加入我們!

    詳細的資訊,在我們的影片說明裡都有連結,期待我能夠跟你一起學習,一起前進,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。

  • 誰先愛上他的線上看 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文

    2020-03-30 11:54:34

    11月初在IG認識了蘿拉,約了面試卻沒有馬上開始,因為擔心和預算,後來到我開始GUT90這中間,覺得自己花了很多錢但還是很無助才主動私訊蘿拉說我想要開始,那時候我只單純希望可以讓我趕快離開這個深淵



    加入GUT90天

    加入初衷只是希望自己有快樂魔法,希望自己快樂甚至在工作上成為TOP SALES
    蛻變的勝利有:

    1. 認識自己知道自己是高敏感人,所以習慣隱忍、不敢表達、怕麻煩別人,但我現在懂得求救,甚至對於我未知的領域都趕去詢問那些跤跤者

    2. 隱藏自己的想要、如果害怕表達真正的自我,很在意別人的眼光,連一開始的肯定句都不敢讓大家知道,但現在我知道怎麼讓別人看到自己的光芒

    3. 工作上從面對自己,蘿拉問我「你喜歡現在自己的工作嗎?」
    去探討自己是因為什麼做現在的工作?是為了錢?為了自我成就?還是為了社會大眾的眼光所以不感追求自己想要的?

    釐清自己更確定自己要成為精油療癒師,要成為有價值的人

    4. 覺察傾聽自己的身體和食物,自己就是自己的主人
    只做喜歡有功能的運動+跳Zumba跑步,身體反而更緊實

    5. 愛上身體每個部位,不再批評自己,感謝我身體每個部位!

    6. 療癒好自己之後,發揮自己的影響力用教練的角度去幫助身邊的人

    7. 徬徨的時候不再求助別人,因為我有解決問題的能力了!
    懂得做最符合自己的決定!

    8. 高敏人面對旁人的聲音,懂得去分辨誰是真正在意你快樂的人,把其他的聲音縮到最小
    IG: @liaofairy

    🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻‍♀️⁣⁣

    超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道|平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前,我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈(妳會享有本次最大折扣)⁣⁣
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    ⁣☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極高效習慣養成解方」。去除小腹婆、掰掰情緒壓力、健康自信由內而外閃耀!⁣⁣
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    我的女客戶用這全方位療癒系統:成功減脂增肌,達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點,更是精通心態致勝/潛意識,體驗生命蛻變在呼吸之間。

    我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡(蝴蝶病),30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
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    🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名,先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此,如果妳想要,請立刻私訊我!⚡️⁣⁣
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    ✔️在課程中,妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」:妳會讓是妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿能量的新生命!⁣⁣
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    𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程(影片、作業、高效遊戲、驚喜)、妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
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    如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理,也準備好把這90天所學繼續運用在一生中,這計畫完全是妳夢寐以求的!⁣⁣
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    👇🏻如果妳想要預留名額?在下方留言「2020」,我會私訊妳下一步!⁣⁣
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    ⚡️妳會在GUT90天必修課2.0中學到的一些例子⚡️⁣⁣
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    1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境:深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式,放入新的習慣,去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣⁣
    2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意:妳要知道方向,才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣
    ⁣⁣
    3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練:訂定妳的優先順序,享受美食,快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣
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    4️. 習慣養成、行為改變科學:每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利,妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配(也就是能量分配)妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣
    ⁣⁣
    5️. 女超人支持圈:人類生物本能不喜歡改變,這次,妳不需要孤獨面對。在這裡,我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
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    ⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
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    我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程,從根源「高效」解決妳長久困擾!⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    如果妳想要加入, 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」,我會告訴妳如何開始✨⁣

    超能力夢想學校 Gift x Super Power School
    Episode
    March 30, 2020

    ★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/d35e2740
    ★ Additional episodes: https://lolalinocean.com

  • 誰先愛上他的線上看 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的精選貼文

    2020-01-21 21:00:12

    🔥討論度超高的燒腦台劇,第十集進入大高潮!
    🔥時間軸完整解析,誰穿越到了哪裡,變成了誰,一次告訴你!
    🔥李子維跟王詮勝的關係是?黃雨萱跟陳韻如又有什麼瓜葛?看這支影片立馬了解!
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    在目前這麼競爭的影劇環境中,這部台劇之所以會脫穎而出,持續獲得熱烈口碑的原因,是它打中了兩個最戲劇化的命題:那就是『宿命』與『真相』。
    它的『宿命』元素會讓人聯想到:《明天,我要和昨天的妳約會》、《你的名字》以及《王牌冤家》裡面,主角兩人追逐彼此腳步的淒美愛戀。而它層層疊疊的『懸疑』感,在每集揭露一點真相的過程,卻又不輸《忌日快樂》與《超時空攔截》。

    基本上在影集裡,男女主角會一人分飾兩角,他們各自的靈魂還會穿越到不同時期的身體裡,去愛上不同時期的彼此。而編導也將處在不同時空的他們,剪輯在一起呈現,是個需要一鼓作氣,專心觀看的影集。所以我們建議,如果要完整享受這部劇集所帶來的懸疑刺激,一定要從第一集開始欣賞,並且忍過去前面兩集的步調較慢的劇情,因為越到後面會越精彩,絕對不能錯過。

    今天我們會根據1-10集所揭露的劇情,來做分析。首先會列出角色扮相與目前已經出現的關鍵解謎道具、男女主角穿越的時間軸、以及重要大事件的時間序,相信這些資訊都可以幫助大家快速釐清前十集的劇情喔!

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    上一支影片《葉問&李小龍10大金句》 ⇨ https://youtu.be/sAtdrW0H7wU

    【更多葉問影評】
    《葉問4》 ⇨ https://youtu.be/K7LMtBm4wVU
    《葉問:全系列回顧》 ⇨ https://youtu.be/rjncniuQWDI

    【更多Netflix影評】
    《愛爾蘭人》 ⇨ https://youtu.be/_PK43QmSR7w
    《教宗的承繼》 ⇨ https://youtu.be/HfRHH30EnSM
    《獵魔士劇評》 ⇨ https://youtu.be/32zvMPfKW3s
    《獵魔士影集前導解析》 ⇨ hhttps://youtu.be/0tcGzgKLSDw
    《婚姻故事》 ⇨ https://youtu.be/lKKnz1T2ApE

    【最新院線影評】
    《別告訴她》 ⇨ https://youtu.be/opSV9Folgzs
    《海上鋼琴師 4K數位修復》 ⇨ https://youtu.be/nUWnLCRxhzA
    《兔嘲男孩》 ⇨ https://youtu.be/STuRv-ucQLc
    《白頭山:半島浩劫》 ⇨ https://youtu.be/O_gaGcdSeoo
    《茱蒂》 ⇨ https://youtu.be/HKUFAz1gbOM
    《82年生的金智英》⇨ https://youtu.be/3qlZ1tGjdk4
    《星際大戰9:天行者的崛起》 ⇨ https://youtu.be/pio0Z5fut8U
    《星際大戰 系列解析》 ⇨ https://youtu.be/Wf6TErBqH3w
    《雪寶10大金句》 ⇨ https://youtu.be/yDZ0tET6D6Q
    《冰雪奇緣2》 ⇨ https://youtu.be/3NQO9CHwgus

    【人生遺片清單】
    Vol. 14《愛情不用翻譯》:17歲黑寡婦的少婦人生 ⇨
    https://youtu.be/JOY-C2rSoS0
    Vol. 19《你的名字》:天氣之子努力超越的神作 ⇨
    https://youtu.be/4UBx6HnfJaI
    Vol. 09《聲之形》:京阿尼精神的極致表現 ⇨
    https://youtu.be/S6nwY4TMiN4

    #想見你
    #SomedayOrOneDay
    #許光漢