我們常聽到有人對菸酒、電動、各類藥物成癮，但內在的成癮症狀似乎很少被拿到檯面說。愛情成癮就是一種典型的內在成癮，它的意思即是：人生中不能沒有愛情。
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愛情成癮者常會扭曲伴侶的言行舉止，尤其對於負面的部分視而不見，或是替伴侶找到各種合理化的原因，像是：
1. 伴侶一再說謊→他只...
我們常聽到有人對菸酒、電動、各類藥物成癮，但內在的成癮症狀似乎很少被拿到檯面說。愛情成癮就是一種典型的內在成癮，它的意思即是：人生中不能沒有愛情。
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愛情成癮者常會扭曲伴侶的言行舉止，尤其對於負面的部分視而不見，或是替伴侶找到各種合理化的原因，像是：
1. 伴侶一再說謊→他只是不想讓我難過
2. 伴侶和其他人曖昧→他只是找人抒發負面情緒
3. 伴侶對於工作和生活自甘墮落→他想要過愜意的生活
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有些情況甚至讓你反過來責備自己，像是：
1. 被伴侶羞辱貶低→一定是我不夠好
2. 被伴侶拳腳相向→因為我沒有達到他的期待
3. 無法感受到伴侶的愛→是我付出的不夠多，讓他沒有足夠的安全感
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一開始會生氣和委屈，但成癮者通常過幾天會自己轉念一想，就變成了另一種正面的想法，旁人怎麼想都覺得奇葩，但對當事人來說，愛情是他需要緊緊抓住的浮木，唯有如此，才不會陷入某種更複雜可怕的感受。
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只是，對於成癮者來說，深陷一段具傷害性的愛情只會讓他對情感更失望，也對自己更絕望，也對現在的生活和未來的愛情喪失信心，形成一種負面循環。
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因此，對於愛情成癮者來說，需要思考的是：
「我真的那麼愛他嗎？」
「我無法忍受的是什麼？」
「如果離開這段關係，我最擔心的是什麼？」
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透過難得閃現的思考縫隙，埋下自覺的種子。
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@wesley.psy
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