你在應該生氣的時候，會好好說出你的不滿嗎？​#文末抽書
當你表達你的不高興之後，你會因此而感覺自責嗎？​
你想拒絕別人，但擔心影響關係，所以總是一味地答應嗎？​
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如果上面的問題困擾著你，我想跟你推薦一本新書《說真話不得罪人的方法》，這次我很榮幸收到 大是文化 出版社的邀約，為本書寫推薦序。看過書稿之後，我也更加確定這些好讀又痛快的內容一定會為你帶來明亮的方向，甚至我也可以說，如果是 25 歲以前的我看了，人生會大不相同。​
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（回憶模式開始）
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我剛出社會的時候，是個好好先生，這樣的個性是在求學時期就養成的，因為從小就被教導要溫良恭儉讓，所以只要別人開口請我幫忙，或是約我出去，我總是點頭答應，不知不覺，就變得不會拒絕別人了。​
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雖然當一個「Yes Man」可以為自己帶來很多不同的體驗，像是去平常不會去的地方，吃平常自己不會點的餐，學到一些沒想到可以為人生帶來幫助的技能。不過，無法拒絕別人的個性，也為我的生活帶來了不少困擾。​
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有時候，明明工作一整週之後很累不想出門，週末只想在家陪家人，卻因為找不到合適的理由拒絕人家，寶貴的假日就被別人佔據了。也有幾次，因為無法開口說出「不願意」三個字，讓自己跟朋友的權益受損，像是排隊時被人插隊、或是被有心人佔了便宜，導致自己或朋友感覺受傷，讓我時常討厭我自己。​
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因為不懂拒絕別人，也不會表達不滿，這樣的個性，無法守護自己真正應該重視的人或價值，直到有一天，當我發現身邊圍繞的幾乎都是點頭之交，而真正在乎自己的朋友卻逐漸疏遠，我才發現，被自己的這種濫好人個性害慘了。​
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原來，當一個人沒有做人的界線時，在他人心中的份量也就沒有存在感。​
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後來，我花了很多的時間去練習拒絕，而在這過程中，我漸漸懂得怎麼去表達自己的不高興，也開始學會建立自己與他人的界線，有了做人的原則。而最不可思議的是，因為接受了自己「會生氣」這一點，讓我開始更喜歡我自己，而且也更懂得怎麼去愛人，人生的視野因此變得明亮而清晰起來。​
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我領悟到：「能好好生氣，更能好好去愛！」
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後來我在教學當中，只要發現學員的自我價值低落，說話總是缺乏力量，我就會鼓勵他們練習拒絕他人，而學員的收穫也和我一樣，因為懂得拒絕之後，開始體驗到掌握自己的人生的自由感，聲音就變得更有生命力了。
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​（回憶模式結束）
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本書作者野野村友紀子分享自己如何從不懂得表達生氣，到開始願意為自己的感受發聲，並且漸漸地學會用更有技巧的方式來表達，最終變成一個有話直說、痛快表達，卻依然受到眾多觀眾喜愛的藝人，我第一個感想就是「相見恨晚」。​
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作者在書中提供的說話技巧，都沒有複雜的公式，卻有著放諸四海皆準的做人原則，我認為在人生不同階段看到，都會有不太一樣的啟發。因此我在這裡真誠地推薦給你，希望「說不」可以為你帶來幸福，也祝福仍和我保持著緣分，看到這篇文章的你，不僅能把話說得好，更能把人生說了算。​
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#抽書辦法———​
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➊ 分享這篇文章，並設定為公開顯示。​
➋ 在本文留言處寫下「能好好生氣，更能好好去愛！」，並 Tag 一位你想送給他這句話的朋友​。
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例：​
@XXX 能好好生氣，更能好好去愛！​
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感謝 大是文化 邀請閱讀，並提供 2 本《說真話不得罪人的方法》送給讀者朋友，活動於 9/16（四）23:59 截止，9/17（五）於留言處公布得獎名單。

#IG也有抽一本哦

《20道資料視覺化難題全解析》這本書的作者劉奕酉老師在書中強調，「資料視覺化的技能可以讓知識變得吸睛、易懂、好傳播」，人類就是偏好視覺的動物（老闆也是人……吧），懂得用視覺化的方式表達資訊，才能夠將訊息傳達到對方心坎裡。熟練這種技巧的人，在無形之中提高了自己在「外人」眼中的專業度，也會在不斷拆解、整理和製作視覺化資料的同時，提升自己「內在」本質上的專業度。

以我自己讀過的「資料視覺化」書籍當中，我推薦「必讀的兩本」就是《Google必修的圖表簡報術》和《20道資料視覺化難題全解析》。我建議先讀《Google必修的圖表簡報術》這本，書中比較強調範例的演進，以及基礎功的演練，對於新手很友善。接著再讀《20道資料視覺化難題全解析》，就會對書中進階的應用和觀念更加深刻，搭配書中多出來的操作技巧和網路資源，你就可以將前一本書的內容實際應用出來。

下一次，如果你又面臨了一份錯縱複雜的資料和表格，就可以從這兩本書中提取專家的智慧，利用化繁為簡的方式拆解資料，再透過視覺差異的表現方式凸顯重點，讓數據和圖表替自己說話。推薦資料視覺化這個「把資料變黃金」的技巧給你，希望你也能走出一條職場的黃金之道。

👇《20道資料視覺化難題全解析》精華導讀和讀後心得
https://readingoutpost.com/data-visual-20/

[有抽獎]👶其實從圓仔不到一歲的時候我們就開始會念故事給他聽，雖然知道他應該聽不懂，但其實親子共讀的好處非常多喔，包括增加親子關係、讓孩子更熟悉聲音語調以及畫面的關聯，更利於感官與認知的發展。
到了後來圓仔開始會說話慢慢理解圖像後，增加了很多問題，像是…
為什麼媽媽沒有頭髮(嘿對我給他看我的書🤓)

👀可以從閱讀中引導傳達孩子們正確的觀念跟做法，有人對你做你不喜歡的事該怎麼辦?男生可以喜歡粉紅色嗎?什麼事情是危險的?所以我覺得共讀不只是看書，而是親子間的一種很重要的交流，所以我們都會固定幾天看一本書，你也有跟孩子共讀的習慣嗎?

關於親子共讀，可以追蹤 MindDuo親子共讀 粉絲團，裡面會推薦許多豐富的主題書單及繪本、親子共讀的小技巧還有許多育兒資訊及不定期舉辦好康喔!
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閱讀也要擁有好的光源，增加知識也要保護眼睛喔~讓我們一起來跟孩子共讀吧!

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(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
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:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。

請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？

2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？

《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：

1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)

★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。

★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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很高興之前與王東明老師一起直播，
介紹我的書：一開口，全世界都想聽你說

如果你想要精進上台說話、人前簡報的實力，
這是一本你必須閱讀、
並且照著書中說的方法好好練習的最佳工具書！

★首度不藏私大公開！亞洲第一激勵達人鄭匡宇10年破1,000場演講的說話秘辛！
★一開口，全世界都想聽你說──30種演講×簡報×授課×面試的「聚焦說話術」！
★作者曾受邀至美國Facebook總部演講，並有多場國際論壇、電影節的主持經驗！
★眾多專業人士推薦！口語表達專家 王東明、爆文寫作教練 歐陽立中 專文力薦！

　　【上台說話的能力何其重要？！──在現今社會，幾乎每個人都有上台的機會！】

　　你是否曾經──
　　因為緊張而難以將自己苦心準備的成果，在台上報告時完美展現？
　　因為在拿起麥克風時腦中一片空白，對自己的表現感到沮喪？
　　因為自己的不擅言詞、口拙而放棄自己想要的舞台或夢想？

　　上台說話這件事情，何其重要？！
　　在現今社會，幾乎每個人都有上台的機會。

　　無論是在課堂上進行心得報告、在職場上進行提案簡報、對客戶進行規劃說明，
　　或是對社群粉絲介紹商品……等，成功與否，全都仰賴「台上的聚焦說話術」！

　　有些人擅長將簡報做得美輪美奐、資訊蒐集得鉅細靡遺，
　　有些人不需要過多的資料，便能夠將簡單的道理說得絲絲入扣、撼動人心。
　　明明做了一百分的努力，卻因為說不到別人心坎裡而屢戰屢敗，那該有多麼可惜！

　　再好的提案企劃，若沒有夠精彩生動的說明，便無法打動客戶或主管；
　　再優秀的學業表現，若沒有組織良好、得宜的談吐，便無法吸引面試官的注意；
　　再偉大的企業願景，若沒有鼓舞人心的演說，也無法讓員工感同身受，朝目標邁進。

　　【你最應該學的30種說話術──別讓所有的努力，因為表達不到位而功虧一簣！】

　　作者鄭匡宇彙整10年破1,000場的演講經驗，分享30招上台報告、演講或簡報的技巧，
　　從「上台前」的準備到「站上台」的聚焦說話術，再到「下台後」的反思與改進，
　　讓讀者在最短時間內提升自信、切中要害、善用肢體與抑揚頓挫的訣竅，
　　克服人前說話的恐懼，提升感染力與影響力，讓你說得精采、取得共鳴！

　　▲上台前▲　
　　→用正確的方式看待並相信自己──你的思想與經驗，都有分享的價值。
　　→適當地自我欺騙＋採取行動──預想自己的成功及所以的突發狀況。
　　→放棄完美主義──世上唯一不會變的事，就是所有事情都會變！

　　■在台上■
　　→天生反骨的心理──耳目一新的論點，能夠讓你一開口就擄獲人心！
　　→將「驚嚇」化為「驚喜」──柔軟的身段與彈性的內容，激發臨場力！
　　→話題因人、時、地制宜──別只在台上成就自己，卻讓台下聽眾一無所得！

　　▼下台後▼
　　→你越敢嘗試，就越多故事──將自己的經歷與體悟化為最引人入勝的素材！
　　→先感動自己，再感動他人──將生命裡的喜怒哀樂，不保留地說進對方心裡。
　　→抬高他人，就是在抬高自己──讚美他人要指名道姓，批評他人要隱姓埋名。

#好書推薦​​
#一開口全世界都想聽你說
#非讀不可​​
#新創公司
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