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[爆卦]說書客起底是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇說書客起底鄉民發文沒有被收入到精華區：在說書客起底這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 說書客起底產品中有374篇Facebook貼文，粉絲數超過2,258的網紅女子健心室，也在其Facebook貼文中提到， 🔈#請開聲音 身處於資訊發達、腳步快速、鼓勵追求成功、深怕自己落後的時代，每個人在正向積極的外表底下，都深埋著各種焦慮、恐懼、備受壓抑的情緒。從小我們受的教育，都不曾教過我們如何排解，甚至會把情緒貼上負面的標籤，於是這些無處可去的情緒，最後可能透過較不健康的方式發洩出來，或是反過來傷害自己的身心健...

　同時也有283部Youtube影片，追蹤數超過2,980的網紅Horseman & Storyteller，也在其Youtube影片中提到，非洲最凶猛的貓科動物是哪種動物嗎? 並不是兇猛的獅子也不是敏捷的獵豹 一種你可能從來都沒聽說過的小貓咪 他是非洲最可愛卻又最致命的黑足貓 黑足貓這種貓雖然看起來體型非常小 但牠的殺傷力可是比你家的貓強數倍 這種貓貓也是被全世界禁止飼養的貓 各位觀眾你們看完後的想法是甚麼呢? 趕快在下面留言跟我們一起...

「說書客起底」的推薦目錄

說書客起底 在 女子健心室 Girls. Stand Out FIT In Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 12:24:16

📱有意識地使用科技，而不是被科技使用。 🙅🏻‍♀️無意識使用社群媒體的情境👇🏻 🔺不斷無意識瀏覽各種貼文和影片中，深陷數位黑洞 🔺不斷刷新看是否有新訊息、新的讚、新的留言 🔺默默與其他人特別展現（甚至修過圖）的美好一面做比較 🙆🏻‍♀️有意識使用社群媒體的情境👇🏻 🔅了解人性都喜歡展現美好的一...

說書客起底 在 女子健心室 Girls. Stand Out FIT In Instagram 的最佳解答

2021-09-16 07:02:38

🔈#請開聲音 你聽過「#生物駭客」#biohacking 嗎？這次節目我們邀請到生物駭客筆記 @biohacknote podcast頻道的主持人Rich，來和我們聊聊分享，生物駭客Biohacking到底是什麼？對我們有什麼樣的利弊？我們真的需要Biohacking嗎？ 節目中將與你聊聊的內...

說書客起底 在 女子健心室 Girls. Stand Out FIT In Instagram 的精選貼文

2021-09-16 07:02:38

我們時常誤以為自己有能力可以獨自執行、承擔所有事情、應付所有情緒，然而即便是24小時高速運轉的機器也需要定期保養維修，一台超高效機器也不可能獨自完成所有事。 🍵 休息喘口氣是被允許的 🆘 開口尋求協助是被允許的 💖 照顧獎勵那麼認真生活的自己也是被允許的 趁週末好好照顧自己，充飽電力，才能繼續前...

  • 女子健心室

    說書客起底 在 女子健心室 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 18:00:04
    有 3 人按讚

    🔈#請開聲音 身處於資訊發達、腳步快速、鼓勵追求成功、深怕自己落後的時代，每個人在正向積極的外表底下，都深埋著各種焦慮、恐懼、備受壓抑的情緒。從小我們受的教育，都不曾教過我們如何排解，甚至會把情緒貼上負面的標籤，於是這些無處可去的情緒，最後可能透過較不健康的方式發洩出來，或是反過來傷害自己的身心健康。

    於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《#不焦慮的心理課 》的作者，黃揚名老師 @yangminghuang1005 ，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解？讓我們消除生活中的不安和混亂，找回身心的能量！

    這集節目中將與你聊聊的內容有⬇️
    👉🏻如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒？
    👉🏻如何不被情緒駕馭，成為情緒穩定的人？
    👉🏻情緒顆粒度
    👉🏻如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒？
    👉🏻社會集體『體態焦慮』，如何化解？
    👉🏻繁忙的生活如何管理好自身能量，避免焦慮？
    👉🏻2個幫助緩解焦慮的思維工具

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  • 女子健心室

    說書客起底 在 女子健心室 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 18:00:13
    有 6 人按讚

    🔅新的一周又來臨了！你的星期一 Blue 嗎？💙 現代有許多人看似過著成功的生活、擁有很棒的成就、擁有他人認為的『正向』特質⋯，但實際上內心卻時時為任何事而緊張、感到恐懼、害怕失敗，活得並不快樂。這其實是一種被稱為 #現代文明病 的 #高功能焦慮症 🤯

    高功能焦慮症（High-Functioning Anxiety） #並非公認的心理健康診斷，然而它正演變為一個綜合性的術語。患有此症狀的人，看似過著成功的生活，他們可以是班裡最優秀的畢業生、簡歷非常出色的同事，甚至可能就是你。

    高功能焦慮可能會有以下幾種表現：
    👉🏻 #總是準備就緒：內心焦慮的你，總是會先設想最糟的情況發生。
    👉🏻 #總覺得該做點什麼事：總是有股使命感，想要把事情做好，或是保持領先。
    👉🏻 #表面上很成功：大家眼中標準的人生勝利組，但問題是，你的內心永遠覺得不夠，必須做更多。
    👉🏻 #故作堅定：已經學會劃分情緒，儘管內心多焦躁不安，外表都不會表現出來。
    👉🏻 #害怕讓別人失望：因為害怕讓別人失望，所以努力讓周圍的人感到快樂，但你同時也犧牲了自己的需求。
    👉🏻 #一直很疲憊：你的思考彷彿永無休止，所以很難入睡或熟睡。即使晚上睡著了，白天還是會覺得筋疲力盡，那是因為大腦一直在處理焦慮的情緒無法休息。
    -
    收聽這週最新的 #女子健心室 Podcast節目 #EP96 #不焦慮的心理課 ，教你消除內心的不安與混亂！

    👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
    『你覺得自己有高功能焦慮嗎？』
    在底下留言告訴我！

    ❤️如果這篇分享對你有幫助，也歡迎你轉發、標記分享給更多人知道，讓大家都能受惠❤️
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    圖文參考自：Heho健康網／朱靜涵 ｜brainsandspoons.com

  • 大V生活

    說書客起底 在 大V生活 Facebook 的精選貼文

    2021-09-26 22:08:35
    有 411 人按讚

    2021.09.26 Kidsread新品直播筆記
    🔸下單連結：https://gbf.tw/qofy3
    拿不定主意要買什麼？救救媽咪破荷包line社群陪你即時討論：https://reurl.cc/Q6jkEb

    🔸若第一次購買不知從何下手…
    →可以從蒙芽包開始！（第一次入坑的基本書單）
    →若有預算考量，可以從KB1+JPR開始
    →新品有特別優惠可考慮本團購入
    →非新品的團購價都一樣，就不急著馬上購入
    →團購頻率大概半年開團一次
    →買半年內用的到的書即可，不要買太久的書目

    🔸關於救救媽咪破喉嚨( ♪見5:40)
    →希望每個人都可以感染另外一個人，試試看正向教養或是試試看另一種跟孩子對談的方式
    →希望大家在一起的時間可以多一些正能量，鼓勵你可以試試看更好的方向或是換一種做法
    →若在早教方面受挫又沒人可以討論時，歡迎加入破喉嚨
    →在英文早教而言，沒有真的太早這件事，就像教養這件事情，我認為零歲就可以開始，當然大一點的孩子領悟力更好，但大一點的孩子有自己的喜好自己的脾氣，大一點的孩子上學了時間也更少
    →上幼兒園前是關鍵時光（讓孩子習慣這件事）
    →我們的信念是不是足夠？當第一次買了很多，但身邊的人並沒有那麼支持你，很容易給自己太大的壓力（譬如被唱衰被部落客洗腦買了沒用的教材），就很容易放棄
    →成功的路並不難，難的是堅持的路(♪見1:45:10)
    →不想辜負你們，如果看到你們用的不好我真的會很難過
    →用的好的秘訣就是要討論/聊一聊，你絕對不會是第一個卡關的人

    🔸關於點點名(♪見2:04:40)
    →目標就是「一個月陪孩子認真做一件事情」
    →任何活動對孩子來說都是學習
    →不同月齡的孩子有不同的帶法，有很多可以跟孩子學習的做法
    →藉由點點名的驅動力(因為很想升級)，養成一個認真陪伴孩子過生活的好習慣
    →可能其實平常就在做，差別就在有沒有記錄下來，有沒有做延伸而已

    🔸五本新品介紹- JY 基礎概念點讀繪本
    →JY的強項就在他的歌曲都很好聽
    →★延伸資料: 自製點讀小卡
    📚1. Color Zoo(♪見16:40)
    →關於顏色與形狀的故事
    →可以跟talk & play一起帶
    →圓形、正方形、三角形…還有其他特殊的圖案
    →沒有句子，只有單子，適合小小孩（還有音效）
    →★延伸教材: 已將出現的形狀畫出來，可以跟孩子一起拚，可以拼出書本中的圖案，低月齡的孩子可幫孩子剪，大的孩子可以自己剪順便練習剪工

    📚2. A parade of elephants(♪見38:55)
    →硬頁書，也有倒圓角
    →可以帶一些數數&相反詞的概念
    →數字/形狀/形容詞/副詞/白天/夜晚等簡單的英文單字
    →★延伸教材: 設計了小象跟盒子，可順便帶孩子認識方位&數數的概念(小小孩適合)

    📚3. Splish，Splash，Ducky!( ♪見1:10:00)
    →繪本老鼠波波Maisy的作者，故事主角是鴨鴨
    →有很多押韻，是比較輕快的曲目
    →小小孩會很喜歡「呱呱呱」

    📚4. Lemons are not red(♪見30:10)
    →台灣麥克也有中文版
    →這本書是用否定句讓孩子去想
    →很適合帶孩子認識很多顏色&水果&蔬菜
    →這本書的筆觸比較明顯，還有很多不一樣的顏色
    →直播有分享如何帶亮亮讀這本書(♪見33:20)
    →可以搭配科普小百科(第3輯 : 植物與昆蟲)一起跑

    📚5. Nighty Night，Little Green Monster(♪見49:50)
    →這個是BABY版的，適合當睡前故事聽
    →等孩子大一點，JYBook的書也可以讓孩子練習訪說/跟念，或是
    →★衍伸教材－有把五官手繪出來（爸爸版＆寶寶版），可以玩認識五官的遊戲
    →★衍伸教材－有提供只有線稿的，可以自由上色＆拼圖

    🔸關於JPR與JYSW(♪見1:52:40)
    📚JY Phonics Readers(JPR)自然發音點讀教材
    →DVD是看孩子會不會看電視，會的話可以考慮購入，影片裡有帶入動作加深孩子印象(♪見1:08:15)
    →JPR是自然發音，是必買的唷！（除非英文為母語）
    →可逐字點讀（孩子點久了會更認得這個字）
    →蒙芽會開自然發音與JYSW的課（周末）
    →JPR的家長手冊在官網，必看！
    →若有預算，先買JPR；若無，兩套可一起跑
    →★延伸教材: 破喉嚨自製真實字卡

    📚Sight Word Readers 常見字讀本
    →有真實圖片&單字小卡
    →可當基礎小書來帶
    →原本有附大卡，破喉嚨媽媽有自製小卡
    →★衍伸教材: 詞性貼紙(自製貼在單字小卡上)

    🔸關於破喉嚨自製字卡-JPR & lingumi(♪見12:10)
    →這次會繼續幫大家開團印
    →只接受上次團購(9/2快閃)與這次團購(9/27新品團)的才可以跟團唷!
    →字卡非常多種，如果沒有玩lingumi就不用買字卡
    →JPR真實字卡非常推薦!破喉嚨嘔心瀝血之作!

    🔸洗耳朵用什麼音檔呢? (♪見23:30)
    →早上聽朗誦版本(baby精神最好時)
    　朗誦版本的發音最正確(唱歌的腔調較不正確)
    →睡午覺前/後聽歌曲版本(baby想睡時)
    →亮亮喜歡在看書時聽唸謠版本(baby有時會一起跟讀)
    →透過優質音檔可讓孩子發音更好，家長也不用怕自己發音不正確的問題

    🔸商店街VS拼音機器人(♪見1:14:40)
    →拼音機器人適合開始練習拼音的孩子(♪見1:24:00)
    →商店街有「有觸覺的ㄅㄆㄇ字卡」，也可錄孩子發音
    →如何讓孩子增加字彙？要多跟孩子說優美/豐富的字眼
    →商店街必買! 很值得! (沒有基底的孩子適合)
    →小小孩看中文其實還看不懂書上的字，都是看畫風揣測故事，所以跟孩子閱讀時也不一定要照文字逐句朗讀
    →先認識注音符號，再練習拼音/玩聲音遊戲(♪見1:23:10)
    →很喜歡跟亮亮好好玩聲音遊戲
    →可以用實體的東西一起玩聲音遊戲
    →聲音遊戲重點：發音要慢慢的，口型要很精準(商店街DVD內有發音口型示範影片) (♪見1:43:55)

    🔸關於英文圖畫字典－四語 vs DK
    📚四語圖解字典 (♪見45:40) (♪見56:30)
    →英文/中文/日文/韓文
    →有孩子喜歡的主題，有可愛音效，是可愛的風格
    →有題目可以玩找找遊戲
    →適合給年紀小的孩子開始用(可以放心給孩子自己使用)
    →硬頁、有上膠膜
    →很基礎的認識單字書

    📚 DK my first word book 點讀圖典(♪見48:15)
    →單元主題帶，優點是有真實圖片，較細膩
    →也有問答遊戲
    →比四語還大本，薄頁
    →平常較不會帶出門，通常放在家裡搭配特定主題用
    →適合年紀大一點的孩子(可能比較需要陪讀)
    →市面上比較罕見(真實圖片+點讀功能) (♪見57:00)
    →沒有動物叫聲音效

    🔸有必要買那麼多書嗎？ (♪見20:35)
    →預算有限，書櫃的深度也有限
    →書如果只把他當成一本書，那很快就帶完了(很可惜)
    →書其實有很多可以延伸的，每本書有很多可以玩，可跟家裡其他的類似的書一起帶，或配合家裡的玩具一起
    →一本書有好多帶法，試試看把書裡面的元素拿一點點出來跟孩子玩一玩，讓書不是只是一本故事書

    🔸建議一定要買「點讀貼紙」(♪見1:05:00)
    →範例: 亮亮很喜歡的好餓的毛毛蟲
    →直接用點讀筆錄音的音質也不錯
    →書想要錄得多細緻自己可以決定
    →可以很輕鬆地錄下跟孩子的共讀聲音(親子共讀的回憶)
    →孩子其實非常渴望得到他深愛的家長的認同，我們不一定要用禮物來獎勵孩子，「大人的陪伴」就是給孩子最大的獎勵；能不能好好的陪伴孩子、能不能好好的跟孩子說話，認真地過這個當下，絕對是他們最大的獎賞( ♪見1:48:55)

    🔸關於共讀 (♪見1:21:30)
    →共讀最重要的事情就是過程中你和孩子是否開心
    →不要只是唸故事，試著用其他方式吸引孩子注意或加強他的關係
    →買書沒有要當傳家寶，書只要有好好的用，用好用滿，就算變得很破爛也很有價值，謝謝書陪我們度過這段共讀時光，所以不要擔心孩子可能會撕書或弄壞就不給孩子（不是放縱孩子撕書，若孩子撕書可以跟他說：書是用來看的用來翻的，好有趣噢，如果想撕東西可以用其他的紙玩撕貼遊戲）(♪見1:33:30)
    →帶繪本時，我會讓點讀筆繼續跑完全部的音檔(背景音)，然後專注在孩子有興趣的部分，讓孩子喜歡這件事情 (♪見1:37:45)
    →共讀不求每天念好多，但是在過程中開心是最重要的事情，然後每天都持之以恆的陪伴跟給予也是好重要的事

    🔸關於其他點讀書本介紹
    📚Go Away Big Green Monster 繪本( ♪見59:00)
    →有些孩子會怕這畫風
    →是本次新品的兄弟作
    →大人版適合很害怕睡覺有怪獸的小寶寶
    →蒙特梭利說真實是一件很重要的事。愈小的孩子越需要大量真實的事物，尤其是三歲前的孩子，就像海綿一樣都會無差別的全部吸收，所以不要隨便騙孩子/恐嚇孩子（一直作壞事會被警察抓走、不乖媽媽等一下不來接你）

    📚Smohouse與狗店長樂讀詩-唐詩操作書(♪見27:10)
    →也是硬頁操作書系列(中文的)
    →歌曲很洗腦，畫風很可愛
    →適合小一點的孩子，大孩子可能覺得太簡單
    →有用白話的故事講唐詩故事(也有英文故事)
    →有唐詩的朗誦版本

    📚【英文_創意遊戲書】Talk & Play (♪見1:31:30)
    →一共有十本，每個系列有兩本
    →可以逐字點讀，點圖片也會有對應的單字
    →小小本，出門適合帶

    📚【英文_自然科普】My First Discoveries (♪見1:59:10)
    →孩子稱”機機咕咕咚”的書
    →原文為英文，可隨點隨讀（包含膠片）
    →可貼上附上的貼紙，有中文故事
    →適合所有月齡的孩子
    →先挑孩子有喜歡的主題先買

    📚Pete the Cat系列 (♪見02:01:50)
    →要自己貼上原廠附的點讀貼紙，可分頁點讀
    →是一隻樂天的小貓咪
    →是自己很愛的書，特別推薦一下！

    📚【英文_自然科普】New Baby Animals (♪見1:39:40)
    →音檔會重複字尾的部分
    →歌曲甜甜柔柔的，是關於小小動物的故事
    →適合小一點的孩子，低月齡的孩子很喜歡小動物跟媽媽的畫面
    →孩子較大的話可能會覺得太簡單

    📚【英文_創意遊戲書】找找書(♪見2:07:25)
    →很考驗觀察力，建議三歲以上會玩得比較開心
    →會練習到不同的問句
    →選擇孩子喜歡的系列

    📚【中文_有聲立體】傳說 十二生肖(♪見2:09:15)
    →十二生肖的小故事
    →每年過年都可以用到
    →有高級的動動機關，而且機關都有點讀功能超級厲害

    🔸小提醒區
    💡這次跟團進入的是第八梯唷！
    💡這次無法使用五倍券（因為10/8才開始）
    💡衍伸教材都是提供檔案必須自行印出唷！
    💡 JYBook的繪本通常都不含CD唷！
    💡這次沒有古典音樂專輯唷！
    💡歡迎找蒙芽訂購康軒學習雜誌
    →九月跟十月為周年慶非常值得入手
    →會提供分頁點讀音檔&每個月自製的資源

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