「你是呼喊山過來的人，呼喊不過來就憤怒，只會捶胸頓足、充滿懊惱，然後只想狠狠批判山，為什麼不往山的方向走過去呢」 《 #行人》1913, 夏目漱石 推薦度：👍👍 👍 👍 👍🏿 易讀度：👍👍 👍 👍 👍🏿 💡#bookypoint 關於『探究真理所帶來的不幸』，一直是夏目漱石在各小說反覆思量的點。行人一書由大家庭出發，主角二郎是純真的少年，卻被患有神經耗弱的哥哥，誣賴和嫂嫂有染。這位哥哥是夏目的化身，雖然是聰明的高級知識份子，卻過於自負，甚至到『不掌握人心決不罷休』的地步。越是了解人心，讓大哥感到恐懼與逃避，『親如家人，也各懷鬼胎』。不是指家人為私利算計，而是如果連親人都不誠實，那他每天面對的眾人，是戴上何等的面具。以下三點和大家分享： 1️⃣ #探究人心的原因 夏目自幼即有體驗『幽微』情緒的能力，他可以看見養父母彼此疼愛自己，但自己黏某人，會被爸媽視為個別的『優勢』，藉此給對方顏色瞧瞧。爸媽在給夏目好處的同時，不斷提醒他『知恩圖報』的重要性。從小夏目就知道『純粹的情感』在人類是不可靠的，人類的基因是『為了目的做事』。 夏目一直對於付出，或者接受感情很抗拒，他的解法是鑽研『哲學』，透過哲學了解人心。看懂人心，就可以了解動作背後的意義，他將站在『絕對』位置，趨時可以選擇該不該接受，該不該給，不只人為我所有，山和水也都在我的掌控中。年少時的夏目這樣期許，希望『知識可以帶來幸福』。 2️⃣ #發現自己不可能掌握人心 書中大哥一郎是夏目本人的投射，他鑽研哲學，發現人心越想越不明，甚至懷疑妻子和弟弟不忠，最後索性讓兩人出門過夜，做忠誠度測試。弟弟二郎原本體諒哥哥，有些責備嫂子沒有盡到安慰丈夫的本分，卻發現嫂子反而比較值得安慰。 她就像《包法利夫人》中的艾瑪，有顆狂野的心，甚至不惜以死讓了無生氣的人生翻案，無奈當時的女性婚後就註定被綁在婚姻中。大哥雖然是學者，其實沒有比嫂子高明多少，反而陷入因為不能掌握人心，而自我放逐的心境。 3️⃣ #放不下自尊 大哥的朋友以一則故事勸導他，默罕默得和眾人說他可以移動山，在約定時間下，他連續呼喊山三遍仍然無效，最後說看來山不願意過來，不如我走過去。朋友勸大哥為何不向山走過去，不為真理，為幸福，甚至為神也好。這樣的勸說不但沒有鼓勵到他，反而讓他更加自卑，在好友眼中，現在的自己是如此令人厭煩。 夏目的主角通常患有嚴重的神經耗弱，以現今來看像是憂鬱症，因為這樣的病症往哲學求解，探究之後更加失望。最後結局講得不是如何讓他成為我們一般人，而是請他的家人們接納他。大哥可能一輩子都是這樣神經耗弱的人，不會有成為常人的一天，而身邊人特別是家人的接納，可能是他活著的唯一浮木。希望以上3點幫助到大家，喜歡的人歡迎追蹤分享，也歡迎在下方留言評論😆 📗「站在道德那邊的人肯定只是一時的勝利者、永久的失敗者；順從自然的人，雖然是一時的失敗者，肯定是永久的勝利者」 📗「那裡存在著連自己都未察覺的暗鬥；那裡存在著人類天生的任性和嫉妒；那裡裡存在著無法發展成為和諧，也成不了衝突的一種欠缺中心的興趣」 📗「我想起和哥哥經常一起在初秋時，站在那些秋海棠前方，把門前的棗子打下來。雖然我還是一個年輕人，發現自己背後那些天真無邪的往事不斷地成為過去時，心中油然升起一種撫今追昔之感」 #電子閱讀器 #閱讀筆記 #電子書 #好書推薦 #好書分享 #閱讀分享 #讀書心得 #koboforma #自我成長 #自我提升 #誠品書店 #文學 #書評 #日本文學 #大牌出版 #夏目漱石 #btno129

很開心這次跟 @asahisuperdry_tw 的合作，雖然是以調酒師姿態登入，但誠實來說近年喝啤酒的比例真的是快追上喝調酒了！ 尤其Asahi Super Dry真的是冰箱裏必備的品項之一（不是業配） 能力（年紀）增長有一個好處，就是只想跟自己欣賞的品牌合作✌️ #Refreshing探索我的辛視角 #AsahiSuperDry #WeAreTheCurious #DiscoveryIsCalling #辛口KARAKUCHI

很多人都以為我的身材是重訓練出來的，其實在過去一年半，我自己因為疫情的關係，我停止在台灣跟香港之間飛行，自從沒有持續在台灣做重量訓練的教學，在香港定居後，在香港我以我自己的教學系統來做自主訓練，我發現我全身的肌肉線條比以前有做重量訓練更明顯，更勻稱，我的背部脊椎健康程度也比以前有做重訓更穩定，心肺有氧能力也比之前更好。 一個好的體態健康訓練，除了從最基本的瘦身、增肌減脂，還有最重要的是我們身體核心的穩定控制能力以及關節肌肉的表現能力，身體的代謝能力、所可以保護我們的脊椎與關節，讓我們的體態更挺、沒有腰痠背痛與駝背的問題，以及心境上的正面改變。 在我自己的教學系統，每週從心肺有氧肌力訓練、皮拉提斯、流動瑜珈、排毒瑜珈、開髖開肩瑜珈到芭蕾雕塑，這些課程有計劃的安排在每週我們的課表內，讓大家每天都能接觸到更全方位的完整訓練. 我將肌肉的阻力訓練、心肺有氧訓練、神經肌肉協調能力與核心穩定控制能力、還有關節與筋膜靈活度與柔軟度，還有非常重要的，鍛鍊我們的身體在面對多訓練的變化時，我們身體的運動表現能力，將這幾大重點放在我的訓練教學系統裡。 很開心的在我過去開設線上直播回放的課程這三個月，我的學生在接觸我的訓練系統後，百分之 80%的學生都感受到明顯體態變挺、駝背、背痛問題改善、身體感受度與體力變好、了解如何正確啟動我們的核心肌群、身體平衡能力變好、體脂肪下降、身體肌肉線條變緊實、小腹慢慢平坦、身體柔軟度變好，還有最重要的是，大家每天都很開心的跟著我一起訓練跟流汗💦，很期待跟我一起直播上課，這對我來說其實真的是最重要的，因為當大家開心的訓練，才能落實的把運動這件事當成是像刷牙一樣，是每天生活的一部份，才能持之以恆❤️。 今天是我成立我的AK 線上直播回放課程滿3個月的日子，看到我們AK Online Studio 的同學們在過去這些時間以來，每天開心的跟著我一起上課，大家的身體與健康狀況不斷的進步再進步，心中真的覺得滿滿的感恩，還有好多好多的幸福感🥰。 我常常說，我們AK online Studio 的每個同學都是女漢(汗)子💦，因為我們每天都不間斷的一起流汗訓練，為自己努力😊💪🏻。 照片中的Nicole 是我們AK Online Studio 女汗子的模範生，大家可以看到Nicole 在跟我一起上課的這段時間，每天的努力，身體也誠實的讓Nicole 看到改變. 我在第一次傳Nicole 在跟我一起訓練3個月的照片給瑞考特先生看時，瑞考特先生在沒有認真的看照片中的人是誰時，瑞考特先生還以為照片中的人是我，因為Nicole 在跟我訓練3個月後，身體腹部的肌肉線條其實跟我好像，覺得Nicole 變得好美🤩。 還有我們的瑞花，願意勇敢打開心胸，讓自己勇敢接受挑戰，誠實的面對自己最不喜歡的瑜珈課程，但是在跟著我一起上課的這段時間，瑞花也開始喜歡瑜珈了，同時瑞花也明顯感受到身體的進步，真的覺得瑞花好棒😊❤️。 還有很多同學們對於我的線上課程的正面回饋跟進步，都讓我感受到滿滿的愛跟溫暖💗 在我的線上課程滿3個月的今天，想跟大家分享我們AK Online Studio 的每位同學真的都很棒，我們AK 的每位同學都跟著我一起為我們自己的健康跟身材做努力，而且是持之以恆不間斷的，這個「堅持毅力」，是值得被讚賞跟讚美的😊👏。 謝謝我們AK Online Studio 的同學們大家跟我一起每天揮汗努力，我們的努力，我們的身體都會讓我們一起成為更開心、更好的自己。 🔔參加AK Online Studio 線上課程的好處是什麼？ 1. 在家就可以跟著我無國界的一起每天訓練，鍛鍊出跟我一樣的肌肉線條，瘦身、增肌減脂，調整體態，改善腰痠駝背，打開我們長期緊繃的身體筋膜壓力,改善生活壓力與憂鬱，改善失眠. 2. 在家就可以跟著我一起學習啟動控制你的核心肌群. 3. 因為在家訓練，所以省去驅車到健身房的時間，就算外面颳風下大雨，還是可以開心的在家跟我一起上課流汗. 4. 沒有時間跟上我的直播課程，可以隨時不限次數跟時間的觀看我們所有的上課訓練影片跟我一起上課. 5. 媽媽們要帶小孩，沒有辦法出門去健身房運動，直接在家就可以跟我一起接受完整的訓練，小朋友跟老公們也可以跟著媽媽一起運動. 6. 因為在家跟著我訓練，不用擔心有人看著你運動，或跟不上別人，所以你可以更專注在自己的身體與訓練上。 還沒有加入跟我們一起每天流汗訓練的朋友們，歡迎一起加入跟我們每天一起在家鍛練運動的行列❤️ 報名我的AK 直播回放訓練課程🔗 https://anniekfitness.com/classes/ (有效連結在我的IG首頁) AK IG @ak_online_studio #training #workout #pilates #yoga #coretraining #akonlinestudio #fitness