新的一年，做一個新的自己（挑戰造句）🎊   遲來的新年快樂🧧 希望你這個年假有好好休息 也祝妳/你牛年行大運，事事順心🧨🥰  距離上一次發文已經是將近一個月前的事了 （哪有像我這麼任性的自媒體經營者😂  其實呢前陣子，我與先生一起做了一月 detox  整個一月我們完全沒看電視、電影或YouTube等平台 一開始我還很害怕自己會無聊到發慌 不過後來發現其實沒有很難 只要你能找到其他可以取代的事物 看書、拼拼圖、寫寫字或學語言都能度過一個不錯的夜晚  而我在一月做的最棒的一件事 就是讀了 @drjoedispenza 的《未來預演》  這本書的宗旨是在說： how to break the habit of being yourself 「如何突破身為『自己』的枷鎖？」  因為整本書還滿學術的 所以我就不深入講解了 如果想要聽更多內容的話歡迎在底下+1👇🏻  書裡講述：我們為自己貼的標籤 同樣也是給自己的一種設限  幾年前的我經常會跟身邊的朋友說： 「我就是不會煮飯，我就是沒辦法早起」  當時我先生就跟我說： 「一定要很小心你到底都跟自己說些什麼，這些話說久了就算是假的也會變成真的，就算是暫時的也會變成永久的。」  當時先生語重心長害我有點嚇到 而我也從那時候開始 就盡量避免自己「灌輸」自己是個什麼樣的人  幾年後 我發現我不再卡在某種自己給自己的限制中 我開始下廚啦，手藝還不錯（哈） 我也開始早起了，以前起不來是以前的事  新的一年 我們是否可以察覺到你平常都跟自己說些什麼？  你或許經常調侃自己： 我就是英文很差 我就是很怕麻煩 我就是很愛亂買東西 我就是很愛比較 我就是很愛賴床 我就是很沒耐心 我就是閒不下來 我就是看不過去 我就是不會理財 我就是瘦不下來 我就是⋯⋯ 我就是⋯⋯  以上是我最常聽到的「我就是」系列 有沒有中標？在下面留言自首😂👇🏻   如果說你不太在意這件事或不覺得它是累贅 你其實不會特地拿出來聲明或告知他人  正是因為你覺得「閒不下來」已經為你造成麻煩 但又沒辦法去做一個完全「不是自己」的選擇 你才會在這個胡同中僵持不下  以前的你或許總是賴床且早起失敗 但倘若這件事真的很困擾你 那你大可打破舊自己的所作所為  你覺得自己辦不到的事情 大部分都是因為沒有練習而已  新的一年，我們先從練習做個不一樣的自己開始 誰管你以前怎麼做 誰管你是個什麼樣的人 It’s not about who you are It’s about who you want to be 你創造著自己，怎麼做都是「你」   ✨✨✨✨✨✨ 造樣造句的練習題來了！  「我不會再說我就是『廚藝很差的人』，我會改成『我以前不太下廚，但我今年可以開始練習下廚。』」   👉🏻 我不會再說我就是＿＿_＿＿，我會改成＿＿＿＿＿。  在底下造樣造句並tag兩位朋友一起來做新年挑戰♥️   P.s 同場加映 @todd_herman 的 《Alter Ego Effect》，可以跟未來預演一起看喔  Happy New Year and be really careful with what you telling yourself!