⭕️第286次專注，持咒經行思惟，今天是農曆四月八日佛誕節，是釋迦牟尼佛生辰日。釋迦牟尼佛誕生在南尼泊爾，為淨飯王之太子，傳說天有九條龍吐出口水為太子洗浴。因為這個典故，便有了慶祝的重要內容：一說要以香水沐浴佛身，所以佛誕節又名「浴佛節」。後代信徒們尊為釋迦牟尼佛。信徒自古以來，在當天佛教寺院都會舉行一連串盛大的浴佛儀式、慶祝活動，祈求佛陀福澤社會，消弭災難，以及禮請法師開壇說法，講經說法。佛教徒也都會在這一天回顧和學習佛陀慈悲的教導。浴佛節的由來是源自於2600多年前迦毗羅衞國的王后摩耶夫人，在藍毗尼花園的無憂樹下誕下了悉達多太子，也就是後來出家成道的佛陀。太子誕生後，一手指天，一手指地，說道：「天上天下，唯我獨尊。」意思是說，祂已經過三大阿僧祇劫的修行圓滿，即將在人間成佛，所以不論在人間或天上，再也沒有勝過祂的人了。隨即有兩股水從天瀉下，沐浴在王子的身上。後來，佛教徒每年為慶祝佛陀誕辰就沿用此例舉行浴佛儀式，藉此感恩佛陀，讓自己能夠幸運的接觸佛法、修行佛法。佛誕，通常是慶祝佛教創始人釋迦牟尼佛誕生的日子，又稱「浴佛節」、「灌佛會」、「龍華會」、「華嚴會」等。紀念的日期，在漢傳佛教和藏傳佛教一般訂為農曆四月初八。而在南傳佛教、藏傳佛教的一些地區，將佛陀誕生、出家、成道、湼槃於同一日紀念，稱衛塞節，日期訂為陽曆5月份的一個月圓之日（望日），常常是農曆的四月十五日。例如2014年，馬來西亞和新加坡的衛塞節皆定於在5月13日（農曆四月十五）。北傳佛教則稱四月十五日為「佛吉祥日」或「佛顯日」，認為釋迦佛在出生七日時顯示祥瑞，且佛母親摩耶夫人升天，而天龍八部皆奔來供養佛祖、緬懷佛母，屬於佛誕的餘緒，通常與佛誕合併慶祝，而不獨立慶祝。慶祝佛誕節的地區包括中國、蒙古、韓國、日本、越南等地。歷史上，由於各地曆法的轉換，依據不同佛經以及流傳到不同地域形成的傳統，可能在公曆日期上差距甚大。大部份北傳佛教地區，多少受到中國影響。於中國而言，傳承有按尼泊爾曆法的二月初八，和換算成中國農曆的四月初八等說法，後世多把佛誕日定在農曆四月初八，將佛出家日訂為二月初八，佛成道日訂為十二月初八（臘八節），佛滅日（佛涅槃日）則訂為二月十五，日本與朝鮮半島的佛誕節可說源於中國佛教，基本上沿用了四月初八的說法。四月十五日是南傳佛教訂定的佛誕與滅日（衛塞節），北傳佛教則稱此日為「佛顯日」或「佛吉祥日」，認為佛在本日顯示種種祥瑞，而天龍八部紛紛奔來聚會，供養佛祖，且佛的母親摩耶夫人在此日升天，故亦有佛教團體將此日與母親節一同慶祝，或者在四月初八佛誕日一併舉行摩耶夫人升天紀念慶典。信眾會到佛寺，參與浴佛、獻花、獻果、供僧、供舍利、演戲等等節目。有些地方傳統會將佛像請到街上巡幸，置於大象上，或以花車乘載。寺院會開放讓信徒進入炷香、禮拜佛像、供養僧眾。今日的華人地區，常會引入民俗節慶的習慣，如舞龍舞獅、大神尪、八家將等各種陣頭，張燈掛彩，甚至燃放炮竹。在臺灣，佛教寺院及佛教徒會依慣例於農曆四月初八前後舉行紀念及浴佛典禮。經佛教人士與民眾之發起連署設「國定佛誕節」，1999年，中華民國內政部在「國定紀念日」中正式納入佛陀誕辰紀念日，日期為農曆四月八日，由有關機關、團體舉行紀念活動。一些團體（例如佛光山、慈濟基金會）會在「母親節」（五月第二個星期日）合併慶祝。《浴佛功德經》，為唐代佛經翻譯家義淨所譯，藉香湯灌沐佛太子像儀程中，以佛法的懺悔反省智慧力，清淨自己身口意三業，徹底袪除我執、貪染、嗔恨、嫉妒、貢高我慢及虛妄愚癡心，發願心智成長、心靈淨化、回復清淨自性。如果能夠如法來浴佛，能令眾生們增長福報，富樂無病延年、所願求無不遂意、親友眷屬悉皆安隱、長辭八難永出苦源、不受女身早日成就。

聖誕節已成為全球歡慶的重要節日，在過節時，知道這天的意義嗎？12月25日指的是耶穌降生的宗教紀念日。而基督徒把這天作為耶穌誕辰日來慶祝，全球基督教會都會舉行隆重的禮拜儀式。但其實，現在許多聖誕慶祝活動和宗教已無關連，透過寫聖誕卡、交換禮物、用餐聚會等，一連慶祝至年底跨年，成為全球歲末歡聚的慶典之日 而聖誕節肯定會想起～總是ho～ho～ho笑著的聖誕老公公🎅！相傳在一千六百多年前，荷蘭的巴里有一個老人名叫尼古拉斯，他一生最愛幫助貧窮的人家。其中有一次幫助三個貧窮的少女，送她們三袋金子以逃過被賣的不幸。到了1822年，由荷蘭傳教士把這位偉大慈善家的故事傳到美國，爾後聖誕老人的溫暖美好形象便與節日結合，漸漸流行於全球 在這充滿溫馨歡樂的聖誕節當天，就與大家分享「5個聖誕節的習俗」吧！ ❶互報佳音 敲親朋好友、鄰居的門，歡欣獻唱一段祝福的歌曲，又或說段祝福話語，並送上手作的薑餅，祝願來年好運來 ❷交換禮物 小孩們會在平安夜前把鞋子拿出放在窗台上，隔天早上將發現鞋裡放滿了糖果和小禮物。各國大多聖誕禮物主要都是在平安夜晚送出，穿上應景的聖誕服飾團聚，在聖誕節拆禮物 ❸聖誕糕點 聖誕點心是歡聚時不可或缺的美味。各地傳統不同，像英國是做水果蛋糕，用水果、白蘭地酒、淋上奶油結霜製成；義大利是潘娜托尼和德國的史多倫，都是質地較硬的麵包；法國是國王派；波蘭是罌粟蛋糕；日本韓國則是風行草莓蛋糕 ❹聖誕大餐 聖誕晚宴正像華人過春節吃年夜飯，歐美地區過聖誕節很注重家人圍坐，在聖誕樹下共進節日饗宴。美國吃火雞，而英國是以烤鵝為主，奧大利人則愛在平安夜裡，全家結隊到餐館吃一頓聖誕大餐，其中，火雞、臘雞、燒牛仔肉和豬腿等，都是一時之選，伴以名酒樂饗美饌 ❺立聖誕樹 關於聖誕樹的傳說，據說是一位農民在一個風雪交加的聖誕夜裡接待了一位饑寒交迫的小孩，讓他吃了一頓豐盛的聖誕晚餐，這個孩子告別時折了一根杉樹枝插在地上並祝福：「年年此日，禮物滿枝，留此美麗的杉樹，報答你的好意。」小孩走後，農民發現那樹枝竟變成了一棵小樹，這才明白接待的原來是一位上帝的使者，因此，演變成今日佈置聖誕樹的傳統 #看遍各國聖誕節風俗 🔸夏威夷 孩子們會在鞋子中放滿稻草梗，將鞋子放在聖誕樹下，期待著聖誕老人會將鞋子拿走，留下禮物 🔸葡萄牙 葡萄牙人在傳統的聖誕節早餐時刻，預留空位給已經逝世的親人(的靈魂)，期盼他們一起回來共進這神聖的早餐 🔸英國 聖誕拉炮是一種慶祝聖誕節不可或缺的形式。每年挪威都會贈送一棵雲杉樹給英國，作為英國於二戰支援挪威的感謝之意 🔸希臘 在希臘的塞薩利，男孩會點燃雪松枝；女孩則會點燃白櫻桃樹枝，看誰的樹枝先燒成灰燼，誰就能贏來幸運、甚至是一樁美好的婚姻 🔸白俄羅斯 未婚女子會聚在一起，在每個人腳下都放著一堆玉米，接著讓公雞來選擇。如果公雞吃了誰的玉米，那接下來那個女子就有可能會結婚喔 🔸墨西哥 墨西哥的小鎮瓦哈卡(Oaxaca)。家人們會聚在一起將紅蘿蔔雕刻成耶穌降生的樣子，而雕刻的最好的那一家，還可以被放在小鎮中央的廣場展示 🔸美國 因美國民族組成多元，所以慶祝聖誕節的形式與細節有許多變化，但各地在門外掛著聖誕花環及耀眼奪目的聖誕佈置，年年都是盛況空前，耀眼奪目！ 🔸澳洲 正值夏季的酷暑時節，與傳統聖誕節為冬季冰天雪地的形象完全相反，因而出現聖誕老人穿著紅色泳衣，乘著衝浪板到海灘去吃露天火雞燒烤的趣味景像 🔸德國 家人會一起吃進晚餐，飯後聽音樂和談談這一年的生活情況，且小孩會於空閒時或學校美勞課時，自行製作手工藝品，或用自己的零用錢，買禮物送給父母親，來渡過聖誕節假期 🔸菲律賓 在24號的平安夜，過了午夜後家庭成員會坐在一起享用傳統的菲律賓盛宴「Noche Burna」，其中包括起司球和聖誕火腿。此外，孩子會向他們的神父要求禮物，神父會快樂的祝福他們並給予他們禮物 🔸瑞典 會和家人、朋友一起享用聖誕大餐。最後在吃甜點米布丁時，如果單身者吃到的是帶有杏仁的米布丁的話，明年就能有一段好戀情。瑞典還有一個慣例，就是在12月24日下午3時，準時收看迪士尼的特別電視節目 🔸法國 在聖誕前夕差不多都會到教會參加子夜彌撒。完畢後，家人一同去最年長已婚的兄姊家裡團聚。藉著集會，討論家中要事，若遇有家人不和睦，在此後也會前嫌冰釋，和好如初，所以聖誕在法國是一個仁慈的日子 🔸日本 聖誕節等同於觀賞聖誕燈飾、開聖誕派對狂歡、吃聖誕大餐、交換聖誕禮物等活動，或如何與愛侶共度、尋找愛侶、向意中人表白等愛情事宜上，儼然成為另一個情人節，總造成餐廳與旅館人潮遠多於教堂的現象 🔸挪威 聖誕大餐會在12月24日舉行，挪威各個地區有特定的食物文化。並流傳著「聖誕精靈」會帶禮物給好孩子獎勵。12月26日節禮日會有另一場大型慶祝，兒童們會在此時到左鄰右舍大方接受款待 🔸芬蘭 傳統是游冰泳和蒸桑拿。芬蘭人蒸完桑拿後立刻跳進刺骨的冰水中。聖誕節正是體驗芬蘭全民消遣活動Avanto的最佳時機，Avanto其實就是冰上的洞的意思，他們相信這樣的活動有助於放鬆身心 #聖誕快樂 #凱鈞話趨勢 #5個聖誕節的習俗

#從剖腹產變成自然產的心路歷程 #即使還沒要生的人也可以把這篇存起來以備未來可以參考到XD #也歡迎分享給你即將生產的朋友 . 趁記憶猶新的時候分享一下 我為什麼從剖腹產變成自然產的心路歷程！ 希望可以給正在面臨選擇的孕婦參考的方向！ . 上一篇有提到 本來我是打算要剖腹產的 . 最主要原因有幾個： . 1.自然產無法事先計劃好，對於無法計畫好的事情會讓我很沒有安全感 . 2.我覺得自然產感覺非常恐怖，對於自然產過程的恐懼讓我很害怕(可能是電影電視劇看太多XD) . 3.我媽媽生了三個孩子，生我時吃了全餐，後來兩個弟弟都是剖腹，所以她很推薦我剖腹 . 所以從懷孕開始，我自己就是從來沒有考慮過自然產的！也沒有額外做什麼功課！ . 我也早早跟醫師說我想要剖腹產，醫師給了我一個期間讓我可以自己選時間並且預約！於是我跟老公還去找了幾個老師看了一個所謂的良辰吉時！ . 說到老師給的良辰吉時，我們找了三個老師，結果三個老師給的時間都完全不一樣！ 我們頓時覺得命運這種東西真的掌握在自己手裡啊！！！（因為如果真的有所謂的好的時間那感覺應該會算出一個統一的時間才對啊XD） . 所以最後選的時間主要還是以我們主治醫師有值班的時間-選定了11/12(週四) . 話說，有人知道這天是國父誕辰紀念日嗎？ . 回歸正題... . 11/9 週一早上 我一整晚都無法睡（孕後期基本上我都沒有原因地失眠...都到早上才睡） 但這天除了睡不著 肚子還隱隱作痛 我就想說這該不會是傳說中的陣痛？ 於是我就拿起禾馨App紀錄這個痛的頻率 發現還滿有規律的 但大概就是10-20分鐘一次 通常這種情形即使去醫院也會被退貨 醫院會叫你回家等陣痛更頻繁再去 . 但我的情況是 我已經決定要剖腹了 不用等也不該經歷陣痛啊 加上距離11/12約定好的時間還有三四天 如果他一直這樣有規律的痛 我這三四天不知道要如何度過 於是我打了通電話到醫院 醫院我們可以去一趟！ . 到了醫院 護士小姐就說先幫我內診看看 結果一內診 發現我已經開了一指＋落紅 當天值班的醫師就說 我當天可以準備生了！ 而且還問我要不要自然產！ . 我問醫生說能不能安胎撐到週四？ 醫生說已經足月不能安胎 . 我們當下真的晴天霹靂 因為我們沒有準備好當天要生啊（待產包什麼的都還沒準備...） 我也沒有準備好要給其他醫生剖腹啊 我更沒有準備好要自然產啊 . 但醫生開始說服我自然產 說覺得我條件很適合自然產 . 1.因為寶寶size剛好（後來生出來2900g） . 2.加上我滿高的 （意思好像是說骨盆不會太窄不好生）以上兩點我的傷口預計也不會很大.... . 3.沒什麼陣痛就開指 (因為他說我來醫院還一派輕鬆，很多都是已經痛到不行結果連半指都沒開) . 4.自然產對寶寶比較好啊.... . 5.傷口恢復比較快啊.... . 然後持續說... 我保證你自然產也不會痛到！！！(關鍵可能是這個哈哈哈) . 就在天人交戰時刻 我居然就被說服了！ . 後來就辦了住院手續然後打了無痛分娩 我是用禾馨吃到飽的無痛分娩方案 就是可以自己控制 痛的時候就按一下（當然機器還是會控制劑量） . 埋無痛管線的時候我覺得一陣酸痛 還莫名哭了(可能覺得這一切我都沒有心理準備啊！一切的決定來的好突然啊....XD) 老公安慰我說剖腹也是得打麻醉的... . 後來打了無痛後 基本上也不太會感受到痛了... 即使會痛或是腰酸 自己再按一下無痛控制鈕就又舒服了 於是開始等待子宮頸全開 這過程可能太過無感 我居然無法自己使力上廁所 所以我是有接尿管的（每個人狀況不同不一定會需要接到尿管） . 從11/09下午大概兩三點進醫院 四五點決定了要自然產 後來一直等到隔天11/10 早上六點左右子宮頸才全開.... . 順帶一提 在11/09 前3天最後一次產檢 醫師還說我肚子還是很高 寶寶還沒入盆 . 也許是因為這樣 所以花了點時間等寶寶的頭下降以及子宮頸全開... . 全開後… 護士小姐教了我用力的方式練習幾次後 請醫師進來接生 最後在11/10 早上快七點Mickey正式誕生 真正在生的過程大概就是15分鐘左右 但重點是出力的過程真的也沒有任何疼痛感！ (所以即使打了無痛分娩，還是可以知道怎麼出力的...) . 後來回想這個過程 我還跟老公說 我很感謝我選擇了自然產體驗了自然產 因為自然產的過程真的滿難忘的 而且真的更有要準備當媽媽的感覺！ . 感謝無痛分娩這個偉大的發明 感謝禾馨醫院專業的團隊 不論是醫生跟護士都非常專業態度又親切！ 還打破了我對自然產的恐懼與刻板印象 超級推薦啊！ . 如果你現在也在考慮要自然產還是剖腹產 都可以跟你的醫師討論看看囉！ 畢竟每個人的狀況都不太一樣！ 希望我的經歷可以給你不同的參考方向！ . #從剖腹產變成自然產的心路歷程 #即使還沒要生的人也可以把這篇存起來以備未來可以參考到XD #也歡迎分享給你即將生產的朋友