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一些有關助人者的自我省思：
#要聽懂自己
#也要聽懂對方
#聽懂自己及別人是一生都在修行的事

1。

助人者認識自己是一生都要進行著的工作。

～ 檢視自己的生命經驗，化為文字及故事。

～ 檢視自己的原生家庭，尤其是和父母的三角關係。把受害情節化為「如是」（它就是要長成這樣的）。

～ 檢視自己的「冰山」。除了看見行為之餘，也需要看見行為底下的感受、想法（尤其是初期生命所形成的）、思維、價值觀、渴望、遺憾、未竟之事、生命意義、死亡觀念等。

2。

除了內心世界及原生家庭的自己，助人者也要睜開眼睛去看一看社會角色的自己。助人者自己是是如何被社會（包括家庭、學校、職場等）形塑成好幾個社會角色。

家族的、宗教的、民族的、性取向的、社會地位、經濟地位、教育背景等等眾多社會賦予的角色里，如何相融、相克、共存或矛盾。如何認識及整合種種的社會角色，而進入一個被賦予的角色：助人者。

一生都在整理中。

把這些工作所帶來的整理，踏進輔導室之前及之後，同步進行的工作需要的有以下：

3。

認識屬於對方（被助者）的內心世界、原生家庭。（也就是和 step 1，同樣的內容。）

4。

認識屬於對方（被助者）的社會角色的形塑。（也就是和 step 2，同樣的內容。）

5。

助人者帶著 1 and 2，對方帶著 3 and 4，坐下來，產生對談。

你除了要認識自己的 1 and 2，也要在對談里試著去認識對方的 3 and 4。

如此來來往往的四個step 的學習，才能在對談里，聽懂對方的言語、脈絡。

越能聽懂對方，就越不企圖左右對方。越是有為的工作，後來越能產生無為。

6。

助人者透過對談，慢慢引出 3
and 4 的脈絡，讓對方展現他真實的失落（或其他議題所帶來的苦惱）之面貌，而透過對談，慢慢 re-shape （再塑造）他自己要的生命面貌。

7。

以前覺得要聽懂人，最好要把自己拿走。要成為一面鏡子。（很多senior 都是這樣教我的。）

然而，有思維及有感受的人是一個有機體，怎麼可能可以成為一面non-organic的鏡子？這是不可能的事。

現在我發現，對談里拿不走自己，也做不了一面鏡子，所以索性學習運用自己的所有。

8。

以前看似是阻力，現在反而是助力。過去所遇過的苦難所帶來的思維及感受，都是聽懂對方的著力點。

為了聽懂對方，助人者隨時移動自己讓自己有進出都平安的能力。有時進去（就是產生有感受的共鳴）、有時出來（就是遠距離遙望而且觀察）、有時在旁耐心聽、有時挑戰對方的價值觀。

這樣才比較真正激發對方也能同步聽懂自己、也讓助人者聽懂對方。

9。

總之，就是要把自己放在好幾個位置上去聽對方的一切。

聽懂自己，是助人者一生要修行的功課。越是聽懂自己，才能聽懂不同的眾生。而不企圖主動去改變對方的苦。（除非對方想要改變。）

10。

一名網友曾寫的一句話，特有共鳴，作為此篇分享的結語：「我們需要一個懂自己的人，更大於一個想要給予我們幫助的人。」

祝福大家、祝福自己。

以量
23/09/2021

很多情侶不了解對方就稀裡糊塗的在一起，最終因了解而分開。

但如果你先認識對方一陣子，了解她/他的個性、他的脾氣、情緒、他的喜怒哀樂或是生活習性；

認識他對社會議題、宗教的看法、政治傾向、事物喜好...他在面對一件事情的時候是用什麼情緒、方式處理事情，這些都展現她/他的三觀。

很多人認為對方喜歡什麼、有什麼政治立場，或是愛看什麼書、頻道...和我有什麼關係，

但這些都是看出他從原生家庭背景文化，一直到出社會後的人格發展，而演變的喜好、價值觀...

有些人就是喜歡看沒有營養的頻道、影片、花時間打遊戲....那他做出來的東西，就會和那些頻率很像，因為那是他追隨、效仿的事物。

甚至有些人憤世嫉俗批評社會、宗教、政治、教育、開假帳號攻擊別人...這些也是他的思想、人品、心理狀態的呈現。

一個人的互相了解，需要花時間相處，要可以彼此接納，那麼當決定了這段關係，你才能很委身，才不會因了解而分開，

確定了她/他會是你想走在一起的人，在交往會比較不會因為一些「感覺」或「行為」，而受影響，因為你在認識他的過程當中，已經成熟的評估中了解這個人，並不是「一時興起」。

希望大家都能找到靈魂伴侶。

#歡迎分享

#當你優秀你可以不降低標準
#不將就一段感情
#知道自己要的是什麼
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好想認識對方
但是又遲遲不知道該如何開口嗎？
開頭打了半天
依舊按不下去發送嗎？
這集教大家如何聊天脫魯💕

章節：
0:00 精華精華
1:50 超級尬聊
2:25 從這個地方下手就對惹～
3:30 安安真的先不要😵
4:25 好朋友之間的稱呼竟是？...
5:25 always的你在幹嘛😶
6:24 超佛女大生
7:05 ㄩㄇ ㄩㄇ？！
8:17 還聊別的女生真的不行欸
10:15 長相才是重點。。。
10:41 結尾🎉

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之前看社交媒體常看到身邊的女生分享自己的感情經歷， 有些大馬女生被渣男害慘，甚至影響自己一輩子，所以想要運用一些觀察面相的知識可以分享渣男面相來幫助或者建議

內容是我多年研究，分析，收集跟觀察出來的，這個是其中的5個分析來跟大家分享。希望可以幫助大家簡單判斷跟認識對方的性格，面相跟個性命運不是絕對的！純屬好玩參考即可！

影片时间：
2:06 眼睛有白点？渣男看这里！
3:49 桃花纹是什么？你有吗？
5:11 鹰钩鼻原来是这样！别误会了
6:24 下唇比上唇薄？颜色鲜红？难怪你会遇上渣男！
7:51 什么是 欧米咖下巴？真的很稀奇！

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#爸媽做什麼 #物理博士 #車庫創業 #物理

#爸媽做什麼 做了這麼多集, 這是Lara第一次採訪爸爸🙂也是我第一次採訪斜槓創業者😎

認識CJ是從 #行行出老母 podcast的節目聽到的, 當時後邊聽邊點頭, 感覺每句話都好認同啊！雖然CJ的理科背景跟我這個文科人完全不一樣, 他是清大物理系、交大物理所畢業、英國杜倫大學博士還入選英國基金會30位30歲以下優秀科學家....以為這樣的👨‍🎓物理博士講話應該會像Sheldon Cooper一樣摸不著邊際, 但是沒想到他卻在podcast裡面大聊孔子😆 薛丁格的貓😻這個例子也被CJ講得很有趣～
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Lara不禁想到, 其實小時候我是非常喜歡💫天文、物理的。小三的暑假我幾乎是三天兩頭就到當時家附近的長安圖書館借天文科學書📚, 8,9歲的我即使啃著生硬的文字, 也覺得黑洞是一個好夢幻的世界, 希望有一天自己可以成為科學家或是天文學家～但是, 我的美夢就在國二的時候就硬生生的被當時的物理老師給剝奪了👨‍🏫🙅‍♂️....因為這位老師覺得, 班上只有兩個人, 那兩位資優同學才能與他對話....🥺
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不過如果只是物理博士的單一身份, 可能還不足以讓Lara動機強烈到主動要求認識對方😌😂因為除了物理的專業外, CJ 有不同的創業, 從將老房子裡做現代手搖飲、再改造成有米其林三星甜點師傅進駐的餐廳; 還經營文創市集、更繼續延伸專業創做APP, 最重要的還是第一次的APP得獎、第二次的APP則得到科技公司全額投資！(在創業的人都知道, 有好的idea很容易、想辦法開始製作也不難、但是要募資還得到全額投資, 根本比登天難啊！) 因為有許多 #車庫創業 的經驗, 而且在不同的行業, 就讓Lara馬上產生了一個 #一定要介紹給我們的大小朋友們 的念頭！
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這一集我們在一個連隔間的水泥牆都還沒砌好的空屋裡錄製, 回音真的比較大, 要請大家包涵！但是選擇這個地點是有原因的。採訪的這一天, Lara特地帶著兒子一起去, 因為我希望他能認識 #真實的世界。這個場地是CJ 家的50年眷村老屋, 正在裝潢成米其林甜點餐廳。是想一下, 如果有一天朋友約你去一家裝潢精緻的餐廳吃飯, 走進去的時候有人會驚嘆、有人覺得燈光柔和很舒服, 但是沒人會想到, 在這一片絢麗之前, 也是鋼筋水泥。我希望孩子能親眼看到從零到有的過程, 而不是將周遭的一切當成理所當然, Before/After的照片出現時, 大家只會著眼在結果的美麗, 而忽略了一切都是從水泥開始的....
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如果願意容忍一下較大的回音, 這一集絕對會讓你對 #物理 有不同的認識喔～跟孩子一起看影片吧～🤗🤗


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從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字！
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🌎在台灣跟世界接軌的兒童國際觀課程招生中
🔥#5月23日台中講座暨北歐神話故事工作坊
🔥#6月26日台南俄羅斯文化體驗工作坊
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📺YOUTUBE #5歲都要懂的國際觀
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🎙podcast『 5歲都要懂的國際觀 』
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