帶悶壞的女兒啾啾出來走走，發現在車上自彈自唱錄音的隔音效果不錯👍（在家有二寶叫叫真的很難錄），即興唱兩段給大家聽聽囉～
告五人 Accusefive
#披星戴月的想你
#啾點歌 #一閃一閃亮晶晶
#買給女兒的烏克麗麗

大家鼠年快樂!

時間超級快, 又是一年開春了~
這陣子我和小孩在這個陰雨不見天日地方調時差,調得亂七八糟. 強強半夜3點眼睛就自動打開, 玩跳跳床,試圖把爸爸震醒. 中午時間不到,就斷電上床直到天黑. 有人說:調時差,對自己狠一點就成了呀!! 我忍不住(心裡)瞪白眼:那是妳們沒小孩的可以~ 如果帶著小孩,小孩調的和妳不同調, 妳想睡時他精神一級棒, 他想睡時妳眼睛亮晶晶, 這個時候妳就了解所謂的: 人在江湖,身不由己了!!

可能是時差弄到生理時鐘大亂, 又可能一下由台灣30度回到美國3度. 免疫力也變差. 我們兩個居然感冒了. 屁孩斷斷續續發燒一週, 最後引發中耳炎. 現在我們兩個除了咳嗽,就是狂流鼻涕了. 面紙己經用了幾盒...去幼稚園接小孩下課時, 老師用一種不尋常的眼神看著我說: 我一直一直給他面紙,可是趕不上他流出來的速度...

所以, 最近時差+感冒, 出門買菜時也青青菜菜的買一買...昨天才驚覺, 哇! 原來週五就除夕了!! 家裡忘了買年菜!! 以往我都會做蘿蔔糕, 弄個全魚. 今年冰箱裡只有香腸和從台灣帶回來的一片烏魚子.

不過, 週末因為感冒不想外出, 和強強,詹姆士一同圍桌寫(畫)了鼠年春聯(誤). 強強充當書僮磨墨, 作品是鼠(數)來寶, 好幾十年沒有拿毛筆, 還真有一股思古之幽情阿!!

祝大家新的一年鼠出一堆寶: 健康多多,平安多多, 快樂多多, 錢多多,也有很多假可以玩多多!!

亞馬遜雨林死藤水儀式：謝謝你們愛我（文超長，慎入）

請不要尋找死藤水，讓死藤水來找你。
請不要尋找薩滿巫醫，讓緣分來找你。
當你準備好了，你會知道，當你還沒有，請耐心等待。

這是第二次服用死藤水後，我最深刻的感受。
這一切的一切，沒有捷徑，只有時間與因緣。

很多人會好奇死藤水的功能與療效，據說當地也有許多人接待過罹患癌症或不治之症者，更有很多人希望能排毒等，各式各樣的需求，隨著死藤水被商業化後，求助的遊客絡繹不絕，在秘魯有很多地方設有死藤水的療養度假村，要價不菲，若真得需要可以上網查，但我無法推薦。

接下來跟大家分享我的整個過程吧！
在喝下死藤水之前，薩滿會要我說出我希望死藤水幫助我什麼，而我早想好的是：
「我希望解開內心最深處最黑暗的恐懼」
接著我的草藥之旅就開始了。

第一階段：大量圖騰與色彩，立體旋轉

這是許多人在過程中最容易出現的狀態，即便是閉上眼睛，你也能看見世界像是萬花筒一般的旋轉，而當我出現這股體驗，我就體會到會什麼有許多沈淪的藝術家需要吸毒，並非單純不得志，而是他們需要強烈刺激感官，來獲得靈感，而在死藤水儀式中，內在視覺呈現綺麗夢幻的畫面，真的會讓人眼花撩亂。

在我的視覺中則是出現許多古老的文字、動物的線性圖騰，就像我在那斯卡線看到的線圖類似，但是更立體顏色更鮮艷，後來查了google，似乎很像古埃及文，可惜，我並不清楚這象徵的意涵。

第二階段：吐嘔出體內的樹汁與毒蛇猛獸
喝下濃稠的藥水後，會感覺到食道和胃隱約疼痛的灼熱感。隨著內在視覺得暈眩旋轉，後來一陣強烈的噁心感，我把所有剛喝下去的藥水通通吐了出來，不確定過了多久，也許約莫喝下後半小時，因為過程中類似催眠的狀態，時間扭曲感非常強。
而我大約吐了二到三次，在黑暗中什麼也看不到，但感覺吐出許多黑色的汁液，甚至在吐得過程中，感覺內在所有毒蛇猛獸的黑暗都一起吐出來，吐完之後身體舒服很多。

之後，出現更多圖騰，在天旋地轉下，我開始心想：「夠了我看夠了，給我看其他東西。」
接著，內在視覺轉換成具體的場景，並且開始有故事性。

第三階段：各種充滿異國風情的地方，美洲峽谷與埃及女祭司

我感覺自己來到美國西部，因為我看到牛仔、荒漠，以及有趣得是，幾個銀髮老太太，穿戴時尚地開著紅色敞篷跑車，奔馳在美國大峽谷，非常愜意滿足。接著，畫面接著轉到埃及，我看到一名女祭司似乎是教育者，教導人如何種植並且傳播知識，繼續看到的是物產豐饒的場景，各種水果與豐富色彩的國度。

有趣的是這些都是我還沒去過的國度，從沒想過會出現美西的畫面，當然也不確定這畫面要表達的意涵，這時候有人會說也許是前世，但也可能是自己投射出來的幻覺罷了。

第四階段：回到童年最熟悉的土地、畫面與記憶

「在內心最黑暗的深處，透出光亮」這是我想為這段經歷下得註解。

死藤水儀式對我而言，基本上就像是緊湊如洪水般的心理治療，就如同我帶領學員進行「內在小孩冥想」一般，在我的內在世界中，密集出現童年記憶裡所有藏在心底深處的畫面，而我依舊擁有清楚的意識，只是感官變得非常多維度，知覺不斷來回在過去與現在，而大部分的時間，我都在流眼淚。

感覺自己就要被鼻涕嗆死，但卻嗆得很過癮。

畫面最先定格的，是那雙名為全家福的鞋子。當我看到這一幕時，我頓時覺得諷刺。
原來我內心最懼怕的，是那雙「全家福的鞋子」，對小時候的我而言，那象徵著平凡、平庸無奇、又無聊至極的設計，與低廉的價格。因為害怕，我一直拼命讓生命過得精彩，因為恐懼，我一直遠離出生的土地，就因為害怕被平凡無奇的感受淹沒與窒息。
而如今，我在地球另一端的土地，亞馬遜叢林裡，遠離家鄉一萬七千多公里，才好好正視這份恐懼。
在我成長的鄉下小鎮裡，全家福是隨處可見的品牌，但我非常討厭去那裡買鞋子，我已經忘記最後父母是否有買全家福的鞋子給我，而小時候的我總是眼巴巴地望著百貨公司櫥窗裡那雙亮晶晶的鞋子。

而我內心充滿智慧的聲音卻在此時與我對話：「記得嗎？每個人都有不同的生活姿態，這雙鞋也可以他人生命裡的精彩，我無需評價。這份平凡卻也是你的父母用他們所能的方式來愛你。」

就這樣，我撕下平凡恐懼的標籤，而我身上依舊保有那份珍貴的平凡，這個平凡的背後是愛的堆砌。

看到這裡，我不知道已經撚了多少次鼻涕。

看完了鞋子，畫面來到十歲前我經常上學的那條小巷，許許多多童年的回憶蜂擁而至，包括巷子裡生活的親戚、陪伴我一起長大的兒時玩伴、以及看著我長大的叔叔阿姨們，在那條通往小學校門口的巷子裡，是既光亮又充滿愛的途徑，但隨著年齡增長，自己的生活圈離開南部後，這些記憶變得薄弱，卻在那一刻湧上心頭後，我又再一次被眼淚跟鼻涕淹沒。

「謝謝你們愛我。」我再次憶起童年的美好，被許多人圍繞與愛護著，而隨這年齡增長，每個階段的好友，都因為不同學校與生活圈，生活漸行漸遠，但畫面中的他們是如此愛我。但這些愛，卻在一次次親人的離世與生命的斷裂後，變得疏遠與陌生。

而死藤水密集地讓我再次感受到生命所有的斷裂，我在暗夜的叢林裡放聲大哭，完全無法控制的把內心裡所有的悲傷都狂吼出來，這是我在整個過程最激動的時刻，薩滿過來用葉子拍打在我身上，持續用古語唱誦著，確認我還在療癒的軌道上。

因為太多的悲傷覆蓋曾經被好好愛著的痕跡，逐漸積累成內心黑暗的一角，一個你不願意再提起或看見的過往，可是，那才是真正影響我如何成為我的歷史。

當你不願觀看你的歷史，你將永遠成為失根的浮萍，有時飄零有時攀附。
最終，鑰匙還是在自己身上。

這時我內心智慧的聲音再次出現：「不要被外在世界給迷惑了，你可以去很多地方旅行，你可以喜歡絢麗又有象徵性的圖騰，但真正帶給你平靜的，是你願意看見與擁抱內心的黑暗。」

不論外在的物質世界，或各種標榜精神啟發的靈性圖騰，都不敵你好好靜下心來擁抱「黑暗」，也就是擁抱那份你覺得不喜歡、不光彩的過去。

在這份對話後，我遊走在許多記憶裡，美好的、傷心的、快樂的、厭惡的，像太極一樣，生命裡有黑有白，而這都是我的生命，最後內在視覺回到一道黑色、陳舊的木門，上面還有一個鏽黑的鐵環。

那一樣是我小學道路上的一扇門，我約莫有三千多個日子在那裡活動，是我家族的三合院古厝，小時候我們孩子們都在那一帶玩耍，也曾經居住在那裡一段時日，一直到家族買了房子，大人就少在那裡活動，因此古厝變得荒廢，還有一股木頭沈重的潮腐味。

小時候因為常在那活動，那道黑木門在印象裡變得可怕，我的知覺各種畫面裡遊走了好一段時間後，我才願意好好正視它。

還記得好幾年前我的心理治療師曾經比喻過我：「你聰明到把通往心靈深處那道門也藏起來了。」因為當時我只覺得我心靈空虛，卻不知所以然。而如今，我似乎找到那扇門，可是我一直遲遲無法打開它。

最後，我打開它了，但裡面空無一物，只有一股「家族氣味」。
一股，讓我渴望踩踏過全世界的土地，沾染上不同風情，而努力擺脫的氣味。
而我翻轉了半個地球，跨越太平洋，依舊繞不出這股濃烈的氣味。
它從來就沒有什麼不好，它來自鄉村又代表平凡，我貧脊的詞彙裡找不出更適切的形容詞來描述我的抗拒了，而最終我發現，其實是那失落的一角，不願意好好擁抱家族認同與自我認同。

原來我不怕死亡、不怕疾病、不怕老化，在這些無懼的背後，更害怕得是「平凡」。

卻在此時，當我領悟這一切時，畫面轉而出現一隻在藍天裡翱翔的鳥兒，飛著飛著，身體卻逐漸脆化成灰燼，彷彿在告訴我，不論我人生如何絢麗，到最後我依舊是那抹灰燼，而只有我可以決定從出生到死亡的過程，我可以怎麼活，當然，我可以不帶恐懼得活。

第五階段：整合與祥和，照見記憶中的愛與內在佛性

再打開木門後，我看見「空」，空無一物的木門後，這股深層的恐懼卻埋藏多年，終於在我鼓起勇氣打開它後，我彷彿看見裡面有一尊小小的佛像緩緩得透出光來。我在此刻變得平靜、祥和，不確定是因為佛像，還是情緒已經被釋放，在劇烈起伏的療癒之旅，我知道此時來到療癒的終點。我是渺小的、脆弱的、卻也是擁有力量的、自由的。

這趟旅程讓我看見黑暗，卻也讓我感受光明，當我細緻的擁抱黑暗，卻也在內心透出佛性的慈悲，讓我更理解人性暗黑，因為那些暗黑的背後，是難以被撫慰的脆弱，以及等著被理解與看見的疼痛。

親愛的，有些人終其一生不知道自己在恐懼什麼，不停活在焦慮、擔憂與不安中，有些人也不知道自己在追尋什麼，只知道拼命往前奔跑，卻忘了好好感受眼前與當下還有身旁的人，盲目追尋而忽略了愛的存在，讓人失去連結而兀自累積更多黑暗，便容易活出悔恨的人生。也許我們都要為自己上一課自我療癒，擁抱過往讓自己更有能力活在當下，而創造精彩與無悔的未來。

寫在最後，分享給大家的是我看到一篇網路文章上擷取的片段，來自死藤水紀錄片《The last Shaman 最後的薩滿》片尾主角詹姆士的總結：「I don’t think ayahuasca is to be worshiped. I don’t think ayahuasca gives you anything that you don’t already have in your self.And that was a message given to me from the plant spirits.That,I hold the key in myself to whatever it is I need to do in order to get well.」（中譯：我認為不應該崇拜死藤水，我認為死藤水所給予的全都早已存於你的內在，這是植物之靈給我的訊息。就是鑰匙在我身上，唯有我才能讓自己康復）

這段話也為我的經驗提供了很好的註解，我沒有獲得通靈，因為通靈並非我所求，而是更加覺知內在變化的一切，也因為照見黑暗與光明，讓我更深刻掌握人性。
死藤水的經驗，跟你的意圖非常有關，當你渴望探索內在，他會為你呈現與指引，但回歸到心理治療的領域裡，我還是要承認死藤水療癒的危險性，當你沒有適當的人在旁守護與引導，甚至事後與你討論，很有可能帶給你二度創傷，因此會奉勸要使用的人，都能有過心理治療或自我成長的經驗，對自己有足夠的支持度後，再去體驗，畢竟那像是一次強烈的心靈手術，高度情緒張力之外，也需要夠好的復原力的。

經驗分享到這裡，記得，如果你時間到了，你會看到屬於你的療癒方法，不疾不徐，會比較快。

--
Chloe近期療癒課：
1.🔑10/19.20心理界限訓練工作坊🔑第九期
課程詳情：https://www.iiispace.com/limit/

2.🔑10/26.27安全感訓練工作坊🔑第31期
報名詳情：https://pse.is/LV55S

3.🔑10/23安全感訓練週三平日晚六堂🔑第30期
報名詳情：https://pse.is/HWM69(最後三席）

4.10/21~11/25【暗黑的愛】愛情裡令人負面的六種感受・
（每堂主題：控制感、不安感、依賴感、嫉妒感、猜忌感、無助感，含括愛情中經常無解的疑難雜症！）
平日班共六堂 (最後三席)
報名詳情：https://pse.is/LQ82Z

5.第三期心靈僻靜營 2020/1/26-2020/2/1
【超越自我】緬甸佛塔進化七日之旅
詳細介紹：https://www.iiispace.com/secludedcamp3/

👉Chloe工作邀約：https://pse.is/L2JQG