為什麼這篇詩 尚 草本 睡 前 茶 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在詩 尚 草本 睡 前 茶 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者OCIO (OCIO)看板HerbTea標題[請益] 有沒有喝了幫助睡眠的茶?時間Wed Sep...
如題
因為晚上真的睡不好
很淺眠、一點點聲音就會被吵醒
要躺在床上一、二個小時才會睡得著
不知道有沒有什麻養身茶可以幫助睡眠的??
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◆ From: 1.169.141.234
→ life1988:可以用關鍵字查一下,之前也有許多討論 09/26 15:23
→ life1988:我自己是覺得洋甘菊蠻有幫助的,都會睡得比較沉一些 09/26 15:23
→ nivi6462:要看你淺眠的原因，如果是壓力太大，所有紓壓的茶都對你 09/27 02:05
→ nivi6462:有幫助，我個人也喜歡洋甘菊，但也有少數人用洋甘菊會反 09/27 02:06
→ nivi6462:效果的.. 所以你自己還是得嚐試看看~ 09/27 02:06
推 birdiegirl:香草集&詩尚草本都有睡前茶，可以試試 10/01 09:40