【教練，我想打籃球─十字韌帶重建後何時可以回去運動？】 有在運動或看運動賽事的人，應該對於十字韌帶斷裂這樣的運動傷害不陌生。雖然現今的醫療可以將斷掉的十字韌帶做重建，但並不是每一位運動員都能在手術後順利重返運動賽事，或是恢復到和過去一樣的運動表現。根據統計，如果不計運動賽事等級的話，在十字韌帶重建後能回到運動場上的比例大約落在56%-100% (不同研究有不同結果)。但如果要恢復到受傷前的運動表現的話，則只有13%-69%的人有機會能做到。即使回去運動後，也有20%-25%的機會再一次受傷。在面對韌帶重建的個案時，我們是否有甚麼方法可以評估個案是否具備回到運動場上的能力，或是個案達到甚麼標準之後，未來受傷機率可以比較低呢？這次的影片將跟大家分享四個用來評估十字韌帶重建後，何時可以重返運動場上的測試動作。 People who like to play sports or watch sport events might be familiar with ACL rupture. Although we can reconstruct the ruptured ACL with modern medical technology, not every athlete can return to sports after the reconstruction, not to say regain his previous performance level. It has been indicated that the rate of return to sport at any level ranged from 56%-100% (Different research has different result.). However, only 13%-69% athletes can regain their pre-injury level of performance. After back to sport, up to 20%-25% athletes will experience contralateral tear or re-rupture. When faced with those ACL reconstruction clients, do we have any method to evaluate whether client is ready to return to sport? Is there any standard client can achieve, which indicate the risk of injury could be relatively low? Today’s video will show you 4 single-leg hop tests commonly used to assess functional performance and predict when to return to sport for ACL reconstruction clients. 參考資料： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31272644/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31745732/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27215935/ #教練我想打球 #十字韌帶斷裂 #重建 #運動員 #受傷機率 #物理治療 #跳躍測試 #ACLrupture #reconstruction #athlete #physiotherapy #hoptest #backtosport #riskofinjury

🦕魔幻時刻正式販售 . . . 還請注意內文相關資訊唷！ ☆只有3個小時☆ 大家把握一下這次的限時不限量 . 附上這次的小小理念🦕 ♡魔幻時刻 期待大家收到時看到的盒子❤️ 在畫盒子的小插圖時 把富士山雷龍抱著的蘋果鐘顯示6點左右 覺得可以剛好搭配到魔幻時刻的日落時間 差不多就是接近晚上6:00 另一邊的小插圖也有一個小概念呈現 因為是日落後 所以把富士山雷龍背上的蘋果畫成星星形象墜落在雲彩上☆ —————-- 以下轉自 @toyzeroplus 官方資訊🙆‍♀️ . 前往魔幻之地大門已開啟🌈💫請詳細閱讀以下說明，一同前往這場美夢......💌 #限時不限量販售 富士山雷龍 - 魔幻時刻 +Artist: dogdogbengpeng ( 首波販售時間 2021年6月7日 12PM - 3PM ) 定價：HKD500 / NTD1880 販售網址： 香港與其他海外地區 - https://toyzeroplus.com/products/mount-fuji-foodie-dinosaur-magical-moment 台灣地區 - https://toyzeroplus.shoplineapp.com/pages/foodiedinosaur-themagichour ( 請留意台灣地區客人無法在香港官網下單，本此為了不讓大家塞車做了分流，請勿跑錯棚喔 ! ) 款式：二款隨機發貨 ( 紫晶蘋果、粉晶蘋果 ) 包裝：透明盒包裝 尺寸 : 約10cm高、寬15cm寬 材質 : 軟膠 發貨日期：2021年第三季度 *依照訂單付款順序發貨 ( 具體以實際到貨時間為準，如遇海關、運輸、出貨、訂單量等壓力過大，到貨時間可能有所延遲，敬請見諒。) *每人限買一隻* *實際商品與情境照略有不同，將以實際商品為主* *本商品為訂製商品，排除七天鑑賞期，購買前請謹慎評估* *TOYZEROPLUS 保留一切最終決定權*" / #Limitedtimeunlimitedquantity. Product Information Mount Fuji Foodie Dinosaur - Magical Moment +Artist: dogdogbengpeng (The first wave of sales will be on June 7, 2021, 12PM-3PM) Price: HKD500 / NTD1880 Sales platform: Hong Kong and other overseas regions - https://toyzeroplus.com/products/mount-fuji-foodie-dinosaur-magical-moment Taiwan Region - https://toyzeroplus.shoplineapp.com/pages/foodiedinosaur-themagichour (This is to prevent everyone from being congested, please be remember to browse the right site in your region) Style: Two versions are shipped randomly (Purple Apple version, Pink Apple version) Packing: transparent box packing Size: Approximately 10cm high, 15cm wide Material: soft rubber Shipment date: the third quarter of 2021 (shipped in order of order) (Specifically, the actual delivery time shall prevail. In case of excessive pressure from customs, transportation, shipment, order volume, etc., the delivery time may be delayed, sorry for the inconvenience caused.) *Prototype was shown. The final product might be slightly different. *Each person could purchase max. 1pcs *This product is a customized product, excluding the seven-day appreciation period, please evaluate carefully before buying *TOYZEROPLUS reserves the right of final decision #toyzeroplus #狗狗的小跳步繪蹦砰 #吃貨恐龍 #dogdogbengpeng #富士山雷龍 #TheMagicHourVersion #魔幻時刻

⸜ 魔幻時刻宣傳照02 ⸝ . . . 第2篇來了！ 今天更是下了幾乎整整一天的雨🌧️ 也看到不少災情影響߹ᯅ߹ 不過依然希望我們的心情都能趕緊雨過天晴♡ . 這陣子防疫和大雨都一直待在家🏠 不過還是有趁著陽光出來的時候在自家陽台簡易的拍了幾張實體照✨ . 墜落在雲彩上的星星呈現了這個魔幻時刻 6/7 - 12:00-15:00 兩種顏色的亮粉蘋果為隨機出貨🍎 ━・━・━・━・ 首次和 @toyzeroplus 合作的限時不限量資訊 以下轉自合作方發文🦕 （部分官方英文因字數限制有些微刪減🙏） ━・━・━・━・ 黃昏時分，天色漸暗，晝夜交錯的時刻...... 傳說中在這個時間，人們容易遇見不存在於現實之物，此時，如夢似幻的富士山雷龍——《魔幻時刻》悄悄出現在雲霧之中☁️ 粉嫩迷幻色彩、閃爍耀眼的晶蘋果，即將以 #限時不限量販售，跟隨指引在這條前往仙神秘之境的路上，將不會迷路......💫 產品資訊 富士山雷龍 - 魔幻時刻 +Artist: dogdogbengpeng ( 首波販售時間 2021年6月7日 12PM - 3PM ) 定價：HKD500 / NTD1880 販售平台： 香港與其他海外地區 - https://toyzeroplus.com 台灣地區 - https://toyzeroplus.shoplineapp.com ⚠️本次為了不讓大家塞車做了分流，請勿跑錯棚。 ⚠️還未上架請勿驚慌，販售時間一到將自動開放商品賣場。 款式：二款隨機發貨 ( 紫晶蘋果、粉晶蘋果 ) 包裝：透明盒包裝 尺寸 : 約10cm高、寬15cm寬 材質 : 軟膠 發貨日期：2021年第三季度 *依照訂單順序發貨 ( 具體以實際到貨時間為準，如遇海關、運輸、出貨、訂單量等壓力過大，到貨時間可能有所延遲，敬請見諒。) *每人限買一隻* *實際商品與情境照略有不同，將以實際商品為主* *本商品為訂製商品，排除七天鑑賞期，購買前請謹慎評估* *TOYZEROPLUS 保留一切最終決定權* "Magical Moment." Product Information Mount Fuji Foodie Dinosaur - Magical Moment +Artist: dogdogbengpeng (The first wave of sales will be on June 7, 2021, 12PM-3PM) Price: HKD500 / NTD1880 Sales platform: Hong Kong and other overseas regions - https://toyzeroplus.com Taiwan Region - https://toyzeroplus.shoplineapp.com/ (This is to prevent everyone from being congested, please be remember to browse the right site in your region) Style: Two versions are shipped randomly (Purple Apple version, Pink Apple version) Packing: transparent box packing Size: Approximately 10cm high, 15cm wide Material: soft rubber Shipment date: the third quarter of 2021 (shipped in order of order) (Specifically, the actual delivery time shall prevail. In case of excessive pressure from customs, transportation, shipment, order volume, etc., the delivery time may be delayed, sorry for the inconvenience caused.) *Prototype was shown. The final product might be slightly different. Each person could purchase max. 1pcs This product is a customized product, excluding the seven-day appreciation period, please evaluate carefully before buying TOYZEROPLUS reserves the right of final decision . #富士山雷龍 #狗狗的小跳步繪蹦砰 #toyzeroplus #魔幻時刻 #fujidinosaur #dogdogbengpeng