💁‍♂️ 在家好讀，書單 ≣

●疫情結束後，我要為自己辦一場「轉變儀式」
　
疫情的結束，將是你我重生的起點。
　
若你正好在疫情中畢業，若你疫情後要換工作、創業、結婚、出國，或是打算在疫情後展開任何新計畫，強力推薦你趁著疫情在家期間，讀一讀這本書。
　
你將會發現，媒體上熱中討論的景氣起伏、天災人禍，都只是數十億人每天都在經歷的「外在改變」。許多常被人們掛在嘴上的所謂「人生大事」──畢業、結婚、生小孩、換工作、升遷、退休......，也同樣只是每個人都會經歷的「外在改變」。
　
而你我人生過得好不好、開不開心，看似與這些「外在」的「改變」(change) 有關，但其實關係不大。
　
重要的，是要看我們遇到外在改變時，「內在」有沒有跟著「轉變」（transition）。
　
世界上有很多人不快樂，大家都有很多理由，但作者威廉‧布瑞奇發現，真正原因都不是口頭上說的那些，實際上若仔細探究下去，會發現多與自己「不放手」有關。
　
例如一位新手媽媽，明明覺得小baby如天使般降臨，生活增添甜蜜，但現實生活中的自己就是難以自拔地天天在憂鬱中度過。why? 因為心裡還在眷戀沒小孩時的輕鬆自在。
　
有個退休族明明已經不缺錢，可以天天遊山玩水，結果卻罹患了恐慌症，天天靠藥物助眠。why? 同樣是無法忘懷有職務、感覺被重視的昨日。
　
還有一位剛升官不久的主管，同樣因為不快樂而跑來向作者求助。雖然加了薪、頭銜更響亮，但老覺得工作壓力太大，同事感情變了，職場關係緊張。Why? 因為他仍然留戀著升官前熟悉的工作內容以及常常獲得掌聲的良好表現，如今得學習當主管，變成要為別人(部屬)鼓掌的角色，不再是享受掌聲的那個人。
　
總之，明明好事一樁，卻因為捨不得對自己的過去「放手」，而搞死自己。痛苦的不是活著，而是我們不願成長。
　
不願成長的人，畢業後會帶著學生時代的心態踏入社會。計畫結婚時會帶著單身的習慣，與另一個人共組家庭。生了小孩之後，將會因為對自在生活的依戀而把孩子當出氣筒。跳槽時，會帶著前一份工作的包袱到下一份工作。升遷後，會帶著部屬的心情當主管。熟年後，會帶著對職場光環的眷戀邁入退休。然後，這種人可能會發現自己常常不開心，動輒這個不爽，那個不滿，輕則在挫敗中沮喪，重則一步步掉入憂鬱谷底。
　
放手、成長為什麼如此困難?
　
因為我們習慣透過環境來定義自己。作者說，我們對自己的判斷，很大程度上取決於自己在環境中所扮演的角色和所處的人際關係，以至於明明生活環境變了，實際上的行為仍在不知不覺中，緊抓著過去的生活節奏。「大家都在恭喜我開始新的人生，」一位學員說：「而我卻在懊惱過去的時光不再。」
　
這也是為什麼，許多古老部落，會為不同的人生階段舉行儀式（例如成年禮），只是這些儀式如今被很多現代人視為迷信。
　
不，這些儀式看似不科學，其實有非常重要的功能：幫助當事人「清除過去記憶」，從今以後要時時提醒自己：別賴在過去，該成長，該「轉變」了。
　
布瑞奇的研究發現，我們年輕時從父母身邊脫離、開始獨立生活那一刻的心理狀態，會影響接下來我們處理外在改變的行為模式。如果我們很幸運的在人生起步階段，就體驗到轉變的滋味，日後在不同階段遭遇改變時，也比較容易提醒自己放下過去、敞開雙臂迎向未來。反之，如果在這個階段沒做好心理準備、帶著怨懟心情走進人生新階段，那麼在接下來的路途上，很容易複製同樣的行為模式，一輩子惡性循環。
　
《轉變之書》首版完成於一九八○年代，先後經歷兩度修訂。出版以來，蘇珊經歷了重病、喪夫之痛，也目睹了世界經歷一次又一次的災難。最新英文版於去年推出，增加了作者妻子兼事業夥伴蘇珊‧布瑞奇撰寫的「小提醒」、「練習曲」與「後記」，還有好友兼暢銷作家史戴尼爾的推薦文。
　
多年來，威廉與蘇珊也將這套轉變理論導入企業管理，輔導企業因應成長過程中的各種困惑。舉例來說，科技推陳出新，如何避免在懷舊心態中故步自封? 「今天世界變化之快，」 蘇珊說：「讓許多曾經被奉為典範的組織顯得過時了。」經營環境的變化──市場漲跌、職場冷暖等等──布瑞奇指出，都是兵家常事。
　
重點是：當確定環境已經改變，企業有沒有跟著「轉變」的決心。身為經營者，要不要跳出原本的舒適圈（或不舒適圈）？要不要認真探索新的生意機會？他們的研究發現，那些緬懷於自己過去成功經驗的經營者，往往會錯失接軌未來的商機。
　
「我們面臨的改變之劇烈，是史無前例的。破壞性的改變通常來得又快又猛，影響的人也更多，讓整個社會瀰漫著不確定感與恐懼。」蘇珊在本書後記中寫道：「但人生的真諦，就在轉變之中。在轉變中，人生有希望、有創造力、有洞見、有無窮的機會，是人生大改造、人生重啟的關鍵。」
　
「當我們成功擺脫了過去所依戀及執著的事物，跟隨生命的邀請向新能量與新目標打開時，我們的人生也將展開新頁。」
　
疫情中，共勉吧。
　
　
📚延伸閱讀
。這輩子，只能這樣嗎？（肯尼斯‧克利斯汀，2017）
。我想跟你好好說話（賴佩霞，2020）
。兩個餌只釣一條魚(平裝版)：許文龍經典人生語錄（林佳龍，2021）

畫裡的女士穿著粉紅緞面長袍，白色披肩顯得優雅大方，我猜一定是要去參加宴會.......等等，這裡不是市場嗎？女士身上那隻大公雞，到底是寵物還是食物 🤔
　　
本季《牽小手玩博物館》最後兩集，主持人朱家琳將帶大家前往台南「 奇美博物館 Chimei Museum」欣賞充滿戲劇效果的西洋繪畫與雕塑作品，探索「藝術廳」與「羅丹廳」，與孩子來一場「尋找抓馬表情」的小遊戲！
　
接著再到「樂器廳」和「兵器廳」看看經過人類幾千年研發改良的器物，有哪些藏在細節裡的設計巧思？創辦人許文龍先生的博物館夢，又是什麼樣子呢？
　
美麗的奇美博物館總散發著濃濃歐洲氛圍，周末就與孩子來趟說走就走的博物館之旅吧！
　　
現在就來聽：
EP09 | 挖掘最抓馬的表情，讓藝術作品說出你的心內話！- 奇美博物館 (上集)
► https://pse.is/3de9uf
EP10 | 挖掘藏在細節裡的設計巧思，讓器物說出他的故事！- 奇美博物館 (下集)
► https://mirrorvoice.pse.is/3d3kal
　
老派博粉的謬思藝享 #台南 #博物館 #奇美 #藝術 #文化 #歷史

台南文化中心慶祝36週年活動｜ 一起逛市集✅樂活玩家：https://fb.me/lohasplayer

《 36記 − 幕不轉睛 》× 臺南文化中心 36 週年館慶
【 👶 無料の假日遛小孩計畫 👶 】
假日不知道要帶屁孩們去哪放電嗎？
🏃 快來臺南文化中心，好多活動任你玩，大人不擔心，小孩好開心！
❥ 10月17日 第一波演出名單出爐！
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➽ 嬉班子鼓樂隊
➽ 方式馬戲
➽ 蘇俊穎木偶劇團
➽ 吳青原
➽ 小螺絲劍玉師
➽ FINGERMOSA
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🔔《 思ㄇㄨˋ的人》戶外展演 + 遇木市集
日期｜10月17日 － 10月18日
時間｜10:00 － 18:00
地點｜文化中心廣場 + 巴克禮公園
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💥 整個10月至11月，我們也推出了精彩的表演節目與藝術展覽，週週精彩就像舞台上不斷在更迭變換的布幕一般，輪番上陣、接連上演！
🎉 一起來慶祝臺南文化中心生日快樂吧！

仁東藝文廊道
台南文化中心今年歡慶36歲生日以「仁東藝棧」的概念舉辦系列活動，「仁東藝文廊道」的由來，以台南文化中心、巴克禮公園、十鼓文化園區、奇美博物館以及台南‧家具產業博物館為基點，串聯大東區藝文景點，自東區延伸至仁德區串連而成的藝文廊道，期望藉由仁東藝文廊道的建置，啟動南台南副都心的發展，為市民生活增添豐富的藝文氣息。

台南在這片嘉南平原上有最多的甘蔗園，隨著工商業發展，長成了文化中心，長成了南科，孕育了無限可能的生機，轉眼間文化中心成了台南市藝文發展的蛋黃區，透過「仁東藝文廊道」藝文活動的形塑，帶動東區文化生活圈，甚至擴及台南全區，讓市民的精神生活上，在城市文化底蘊上將有更多更好的體現，為南市藝文發展與觀光行銷注入新活力。

台南文化中心慶祝36週年活動
台南文化中心為慶祝36週年活動，於演藝廳、原生劇場、戶外演出共策劃22團54場演出，邀請市民朋友拿著地圖，按圖索驥，共同賞玩仁東藝文廊道上的藝文空間、館舍和店家，並欣賞台南文化中心館慶優質的節目，歡迎市民踴躍參與藝文活動，沉澱心靈。
台南文化中心以國際高度、在地視野辛苦用心耕耘，將最精彩多元的演出及展覽呈現給大家，培植了台南在地的藝文能量並培養眾多藝術活動觀眾，為紀念走過36年的歲月，文化中心透過紀錄片拍攝，帶領大家深度地走進這片曾經的甘蔗園中，一同回味這片土地長出的藝術滋味。

巴克禮公園這座以紀念英籍巴克禮牧師而命名的公園，是台南最受歡迎的且富有文藝氣息的公園，曾獲得全國10大優良公園、國家卓越建設獎等，並於2007年獲得素有不動產界奧斯卡獎之稱的「全球卓越建設獎公共建設類」優選肯定。

「奇美博物館」的設立與開放，讓民眾免費參觀許文龍先生的精美收藏，近日奇美博物館再度開創新體驗，近期三大常設展廳「藝術廳、動物廳、樂器廳」皆注入新元素，無論是訴說畫作故事的全新360度影音環繞空間、趣味好玩的3D動物地景，還是自動樂器小劇場的升級改版，都讓逛展變得更加新奇有趣。

十鼓仁糖文創園區，日治時期的糖廠搖身變成一座大型鼓樂表演廳，提供觀眾聽覺與視覺的雙重享受。曾為傳統木匠家具廠，如今搖身成為「台南‧家具產業博物館」，以自身的產業經驗，將工廠轉化為博物館，藉由展示、教育、典藏體驗為台灣家具產業脈絡持續紀錄著進行中的故事。

仁東藝文廊道其他各大場館配合台南文化中心館慶也推出多項優惠，包括：憑36週年館慶活動手冊購買奇美博物館「紙上奇蹟2無所不彈」特展享優惠價250元、十鼓仁糖文創園區可享免費體驗「天堂上的鞦韆」1次、台南‧家具產業博物館拍照打卡贈小三榫及免費導覽、台糖長榮酒店與國賓影城也推出許多優惠活動等。此外，透過館慶設計的line的集點活動享好康，館慶期間至5大場館掃描QR Code即可得點，集滿5點就有機會獲得神秘好禮。歡迎民眾前往參觀遊賞。