「無彩妳冊讀遮爾高」

無彩妳冊讀遮爾高

因翁老師翁令珍心理師暨心理諮商督導的心平衡空間 - Balance for psychological well-being的邀請，讓我們一起閱讀「助人者練心術」，昨天我們運用了「父母的負面狀態」與夥伴互動，讓我們對於自己跟父母之間的互動有更多的理解。

#助人者練心術

當時的我試著用我母親常跟我爭執的口吻，對著我的夥伴說：「無彩妳冊讀遮爾高。」我們在互動的過程有些爭執，但因關係以往就建立好，所以我們在協助彼此有更深一層的覺察。

事後我們在分享時，我們發現當父母講出「當下聽起來令人有些不舒服的話語時」，其背後是有脈絡存在的。

無彩妳冊讀遮爾高。

昨晚團體結束後，我沈澱了一陣子，仔細思考我媽常跟我說的一句話。

一開始我很不服氣，覺得自己被情緒勒索，難道我書唸這麼高就應該要完全理解妳、包容妳、理應成為妳的情緒配偶嗎？

#情緒勒索 #母親情結

當下界線一被踩到，確實很容易引發情緒，這就是為何距離產生美感吧！

仔細回想，我的母親並不是不聰明，只是因為當時家境不允許她繼續往上讀，加上她成長的背景與空間沒有機會培養她獨立思考的能力，她能夠對於自己的智識能夠多有自信？

她的嘲諷是她為求掩飾自卑心的武裝。

「無彩妳冊讀遮爾高」

只有國小畢業的她，面對碩士畢業的我。對她來說，即使我是她的女兒，她仍是有隱約自卑感。

#家族排列

在家族排列中，非常在意家庭中的排序是否在原在的位置中，一旦我們認為比父母或祖先來得大，我們就會不自覺地承接不屬於我們自己的責任與課題。

不去檢視自己的心態與狀態，我看不見如此傲慢的自己，居然在父母面前變得如此巨大與逾矩了自己的位置。（這也難怪我一直瘦不下來？）

#我想看妳變老的樣子

不過，在那之前，我必須非常老實地說一部分的我確實有不爽我的母親向我討「無條件的愛與接納」，我也花了不少時間陪伴自己的情緒；但鄧惠文醫師的新書「我想看妳變老的樣子」，裡頭提及到她與她母親之間也有對彼此這樣超乎現實的期待，她也嘴硬不想承認時。

我儘量不想讓這篇文章是說教的意味，所以寫到後面開始有點卡卡的，於是我讓自由書寫帶領著我。

自由書寫倒是讓我看到我內心也住著一個情緒巨嬰，我也期待著我的母親「無條件接納與愛我此時此刻的樣子」，而我的情緒也需要被好好陪伴、理解與接納。

當自己深刻被涵容、被愛、被理解與疼惜的時候，我覺得我有足夠的能量「看見」我的母親。

我看見自己多麼地傲慢，推拒著她，嘲諷著她的無知，也看見自己的言行舉止有多麼不尊重她。

#母女關係 #人我關係

其實我真正想說的是，當聽到重要他人說出有嘲諷意味的話語，別急著反擊或是回應他，停下來檢視自己的情緒與彼此的關係發生什麼事。

我們會如此在意對方對我們的看法，自然是因為這段關係在我們心中有一定的份量存在，尊重這一份心意與情感，並且好好地傾聽與陪伴這有些受傷的心情。

等到自己的情感面被好好地陪伴與滋養，便較有能量、底氣表達自己的在意與界限。

說到頭來，每個人都是渴望被尊重的，不論是什麼樣的關係，越是能夠尊重彼此，關係的品質自然就越良好，包含自己與自己的關係。

#體驗式治療
#尊重世界與眾生請先從傾聽自己的需求開始
#關懷世界與眾生請先從陪伴自己的情緒開始

問

我是一位二十五歲的女生，我最近分手有點腦袋想不開。

這個對象是由我父親廠商介紹的，他二十九歲，沒有交過女朋友，與母親的關係很好，我認為他媽媽有點黏他。他的父母關係不是很好，大都因為一些實際面上的問題，比如分房睡，但他們家與我們都是做生意的，目前家境都無慮。

對方從二月就開始說到訂婚這件事情，他媽媽很著急，希望我們趕緊結婚，很支持我們的關係，還找很多親戚朋友邀約我們家人共餐。

由於男方今年二十九歲不能結婚，而我與男友討論時是六月訂婚，有半年緩衝，明年結婚。

但某次他母親發現我們婚後想搬出去住後，態度整個不一樣，她堅持三代同堂，隔一條馬路也不行，而開始說服我男朋友要大家住在一起才幸福。

從男友媽媽原先說的，要先訂婚，今年除了一到三月不行，其他都可以，也不用等到年底，到現在則堅持要避開二十九歲，所以訂婚結婚明年一起辦。

我們雙方父母一同吃飯過兩次，近一次四月在餐桌上，男朋友提及訂婚這件事情，結果他父親極力反對說我們女方太趕，搞的場面很尷尬。

他私底下有問他父親的意見，他父親回覆：「只要你確定要結婚我都ok。」

但，像以上講的，他父親卻在與我方父母接觸時說他覺得我們太趕，說這樣我男友會有壓力。

他媽在四月時，曾經跟我爸媽說，明年一月要辦婚禮，要辦的盛大辦的開心，結果從四月到七月他們家一點動作也沒有，漸漸開始影響我跟男友的相處。

大概五月時，我們就常講若是他媽媽再一直拖延真的不是好事，所以他說不要管他媽媽，就走我們的路，我想他是不想分手，他也明確知道要買房子。

我說好，未來應該要有個住的地方，但他開始覺得壓力很大，連續兩次去下房子的訂金，隔天就跑去推掉了，但其中還是一直跟我說未來婚禮要辦基督教式的，要穿什麼樣子的婚紗等等。

大概在前兩週我們分開了，因為他跟我說他每次說到的都沒有做到，不願再拖著我，真的是我給他的壓力太大嗎？還是我需要看開什麼，在哪個環節我需要怎麼保護自己？

訂婚是他們說的，然後我男友覺得可以住他們家隔一條街的透天四層樓，他媽媽也說好，後來他媽媽又改口說不行，他媽媽自己說改成住二樓，改口說不行，最後她媽媽完全沒動作，男友去溝通，至少大家約吃飯，她媽媽也不肯
，他寫信給他媽媽表達愛，也沒辦法。

他跟他媽媽說，都跟對方家人講了要訂婚結婚這樣，結果都沒動作也不說原因讓他很難為，她媽媽也無動於衷。

最後他好像完全沒有依靠的感覺，要買房子，預售屋明年才好，他也覺得沒辦法，他原本說399萬很便宜。他在這段感情後段好像都沒有也沒辦法做任何事，讓我感覺到底是我的問題，還是他的問題，覺得很難受走到後面的階段了。

回

這個最後的階段的難受是必然的
但也是非常好的
因為這是要撕下強力膠黏上的廣告紙
破了都是一定的
這比貼在風吹雨淋的電線桿上很快就髒掉污染要好

這樣的婚姻會很快就沒有感情也沒有自己的
因為這個公婆沒打算讓兒子有自己
一個會訂了三個房子就隔天去取消的人
這三次都是給兒子下三次馬威
表示他的父母鴨霸兒子的決心
因為只要兒子依賴父母的金錢供養
他就得看他們的臉色過日子

而他們對結婚訂婚不給回應的態度
就完全展現這是個不會替人家想的家教
不僅不尊重你的父母
也不管自己的醜態已到了沒穿內褲逛大街的樣子

所以是這個要搬出去的念頭救了你
沒有這個念頭
你不會知道這個公婆是這種德性
嫁進這樣的家庭
你跟你的男友的感情很快就被公婆給活埋
因為你不可能忍受什麼事都要婆婆決定的老公
比如要你們房間不能上鎖
要你對老公百依百順
什麼時候才能回娘家要他們允許
什麼離譜的規定都有可能
能在這麼短的時間破解這樣的孽緣
真的要感謝搬出去的想法和逢九不能結婚的習俗

真的是太幸運了你
妖魔鬼怪在這個世代只能自求多福
你應該跟媽媽說你的命很好很善
才能在魔鬼伸出利爪的時候出現一道熱騰騰的陽光
讓那隻手瞬間起泡
讓那個鬼一樣的家庭躲回黑暗
不用道別或取消公告
退退退
自己退最好

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