早上天一亮，隱約聽到秦秦說要起床了。應該只說了一聲就倒了，我們倆睡到早餐時間的前一刻，匆匆忙忙的下樓吃早餐。 好喜歡採光好的飯店，光是在陽光旁吃飯就覺得心情特別好，我刻意讓自己放下手機不看其他訊息，只用相機影像紀錄我們的互動。 早餐吃到一隻小章魚，他問我章魚的英文是什麼？ 秦秦：「我回去看Lingumi有沒有教。」 吃完早餐以後，回到房間補個眠，因為下午有跟飯店預約要去騎腳踏車。 / 在選飯店時，其實在 @mu_jiaoxihotel 跟 @hotelroyalchiaohsi 中糾結，兩個都很棒，也都好想去。 不過，看到寒沐有安排幾個活動吸住了我的眼球， 像是～ 騎電動單車（如果沒有電動我是不可能預約的哈哈） 田園採收趣 手做陶土 賞鯨等等， 想要跟秦秦有一起 #做些什麼 的美好回憶。 單車行是有寒沐的工作人員隨行，一個前車隊頭，一個騎車隊尾，很幸運的是，原本有幾組預約，但只有我們出現😂 這根本就是包車旅遊哈哈哈 我們先騎到三民濕地，現場看還好，照片一拍好驚訝，很可以拍網美照✨ 後來又騎到龜山到日出海邊，還好我讓秦秦穿雨鞋出門玩，踏踏海邊都不怕髒。 帶我們騎車的兩個人都是大學生來實習（看起來真的超年輕），非常Nice，而且好會拍照！ 感謝他們的陪伴，我跟秦秦的單車之行很安全； 感謝寒沐的電動車好好騎，不然我是很難願意騎2個小時的腳踏車的～哈哈哈 / 結束後，天還亮著，秦秦說想要去游泳池玩水。 （我們的房間看下去就是飯店泳池，看起來真的很好玩） 這兩天早打定主意，女兒說什麼都好，立馬換泳衣下樓玩水。 明明才我們兩個人，秦秦笑到開心到不行，真的很慶幸自己有帶相機錄影記錄這一切，那個笑容很美很真，我想要永遠珍惜🥰 游泳完，距離晚餐還有點時間，於是我帶他去遊戲室。昨天怕得要命，今天有小姊姊小哥哥陪，開心得滿場跑，還很勇敢的挑戰爬看起來不好爬的網子。 必須要說～ 寒沐的遊戲室是我覺得在台灣數一數二有美感的，全室以大自然設計為主軸，樹木、草皮、繩子，質感好，安全性也高，秦秦光是溜滑梯就不知道溜了幾十回。 很喜歡跟小姊姊一起玩，但說再見也非常的乾脆。 雙子女孩就是豪爽呀！ 今天一整天秦秦都沒有午睡，而且玩了好多（但不緊湊），果然晚餐吃超多😏😏😏 寒沐晚餐料理口味都好吃，這個要讚美一下❤️ 吃完以後，回到房間跟我說要玩Lingumi看有沒有教章魚🐙（有夠巧還真的剛好他今天上的新課，第一個星星就教了章魚，巧到很誇張） 後來又跑來跟我撒嬌說想要泡湯，母女倆又泡了兩回，洗完澡，抱一下，秦秦就睡得好熟好熟。 我起床整理明天工作的東西， 看著在床上睡得好熟，充滿笑意的小臉。 『媽咪跟你一樣很開心喔～ 謝謝你從在我肚子裡就陪著我，這2天也緊緊牽著我的手。今天你的笑容，給我面對未知的勇氣，媽咪會為了守護你的笑容而努力。』 / 晚上跟屁寶視訊的時候， 屁寶問我們怎麼好幾天還沒回家？ 茜茜：這次是我們女生的旅行呀～下次媽咪換帶你來好嗎？ 秦秦：不行。 茜茜：為什麼不行呢？ 秦秦：因為哥哥是男生，這是女生的秘密旅行！ （哥哥有🐤🐤ㄘㄡ\了嗎😂） 跟女兒之間這樣的親暱連結，原來有親生姐妹是這種感覺，想要跟你去好多地方，想要回憶的每一刻都有你在。 #勸生女兒文這不會是最後一篇（笑） #晚上揪起來！ #台灣生育率再衝一波 （最後一張說在洗下巴😂） #寒沐#礁溪#宜蘭#親子#了親子旅遊#宜蘭住宿#宜蘭推薦#宜蘭美食#游泳#腳踏車#電動車

110/06/03 昨天的 TFT領導力工作坊 覺得很棒的句子，還有附上昨天工作坊的筆記。 - “The best proof of one's leadership is one leading oneself day after day. ” ——王者之聲：宣戰時刻 (The King's Speech) - 以下是筆記的文字版，一些個人心得想法以📝表示 🍭領導力是甚麼？ ▶促使自己和他人對於共同目標而行動的影響力 🍭TFT在找甚麼樣的人？ ▶為了教育平等、願意創造改變、具有領導力 ▶瞭解 WHY 和自己的交集 📝不管是申請甚麼，我覺得這點對我而言很模糊，是我需要一直思考的地方。 ▶核心價值與使命感（Mindset) ▪突破自我：自我覺察、靈活應變 ▪達成目標：系統思考、規劃執行 ▪影響他人：建立信任、溝通協調 🍭以終為始：以共同願景與使命作為行動 ▶申請動機、目標、與TFT的連結➡Start with WHY ▶黃金圈法則 ▪Why—初衷➡了解真正重視的事情與價值 ▪How—怎麼做 ▪What—做甚麼 📝我覺得問「為什麼」是一件很重要的事情，不論是問自己還是問別人，對於問他人，常常怕因為自己問的問題很笨或沒意義而不敢發問（對我到現在還是會這樣 努力中），但其實多數人都是樂意傾囊相授的；而對於問自己，常常會在詢問的過程中重新思考原先覺得理所當然或反射性的回應，而剖析出最初始的原因（組織行為學就有教到連續問自己五個為什麼層層推進的練習，超難）。但其實我還是有點矛盾就是，有些事情就真的沒有為什麼呀（或是其實有只是我真的想不透或剖析不夠深入） 🍭自我覺察：從過往經驗觀察與學習 ▶過往經驗的反思、自我認識、他人觀點 ▶之於目標有多少距離、之於自己的狀態調整、之於他人的影響 ▶內在洞察力—奇蹟式提問法（想像問題解決的狀態），從不同角度看過去的自己 📝這讓我想到我有一位朋友的日記是「五年日記」，同一頁上有連續五年的同一天，所以在寫的時候就會看到前幾年的自己這天在幹嘛或有甚麼樣的想法。我覺得這是一個很讚的設計但不適用於我，因為我不會想要用同一本日記用五年哈哈哈我會想換不同的本子樣貌。 ▶外在洞察力—真相的晚餐（這邊是指邀請True Friends來點出你的優缺或他的真實觀察之類的 然後講實話不會傷感情的那種dinner time）、有效的回饋 🍭溝通組織 ▶換位思考、訊息呈現精準度、參考STAR原則敘述事情 ▶STAR原則 ▪Situation：背景脈絡 ▪Task：任務事件 ▪Action：實際行動 ▪Result：結果、影響 📝STAR原則是寫申請的東西時很好的架構與思考model，推推（之後可嘗試） 🍭擁抱挑戰 ▶面對、不放棄、反思回饋 ▶Growth mindset：相信能力可透過努力與學習改變 ▶想「只是還沒到」、肯定既有的成果、反思與回顧 📝我認為「肯定既有的成果」講白話一點就是要看看自己做完哪些事了、別一直責備自己。但是這一定要配上「反思」才會有所期許，肯定過往的軌跡只能當作養分與激勵，還是要記得看自己有哪些事情還沒做到才能督促自己前進，而不沉溺於過往的光芒。 - 📝 一開始會報名這個工作坊是因為之前報了TFT (Teach For Taiwan) 的暑期實習但沒上，然後TFT開了一個領導力工作坊給我們，讓我們對於TFT也許會更有輪廓。 在工作坊前，我自認是一個沒甚麼領導力的人，也不喜歡、不擅長擔任領導者的角色，那讓我覺得彆扭不自在。 工作坊中，除了上面的筆記的內容以外，還有一些隨機分組練習的環節，鼓勵大家思考與開口互動，很開心遇到的組員都很可愛樂於分享想法。 在工作坊後，我雖然還是自認不適合擔任一個領導者，但是我對於「領導」有不同的詮釋。領導不一定是在前面帶領一群人（這應該是我排斥的地方 以前對於「領導」的固有印象），領導是一個能力、是一個影響力，可以發生在everywhere、可以是任何形式（就像我經營這個帳號可能也可以是一種leadership的養成），還是有很大的練習空間！ 這次工作坊的講師很活潑熱情，在螢幕的另一端能感受到他們對於TFT的熱忱，從這個工作坊我也帶走了一些可以思考的問題跟方法與許多正向的態度。不過我還是有個疑問在，就是在申請很多東西的時候常常會遇到一個問題就是「你對於申請這個有什麼目標？」或「你覺得你能為這個組織/公司有甚麼改變」，這是我在填寫申請時常常會遇到的瓶頸，因為有時候想加入一個組織/公司是因為認同他們的理念或核心文化，因此想加入成為其中的一員一起共事，並非有甚麼具體的目標或是抱持著甚麼希望自己達成的具體改變。很好奇這部分有甚麼具體一點的例子或具體可以思考的方向？ TFT說，參加這個工作坊就是跨出舒適圈、起身改變的一步了。 「你想要世界發生甚麼事，就先從自身開始。」 - 你想成為甚麼樣的自己呢？ 文字 | The King's Speech 圖 | Unsplash #TFT #TeachForTaiwan #領導 #領導力 #leadership #工作坊 #workshop #王者之聲 #thekingsspeech

《烏鴉小姐與蜥蜴先生》 ✍🏼： 如果生命已經亮起了紅燈 就應該停下來等待 在等待的時間裡 做些更有意義的事情 如果我們連回憶都不敢觸碰、保留 那才是最遺憾的事情 💬 劇情簡介 冷血克制「川設計工作室」的魔鬼老闆＿顧川 因大學時期遭遇意外而植入機械心臟 雖重獲新生，但卻有著不為人知的煩惱 而命中注定要相遇 擁有倒霉體質仍樂觀開朗的實習生＿姜小寧 懂得珍惜且努力生活的性格 讓他變得不再克制，隨時都有「漏電」危機 向死而生的蜥蜴先生vs命運詛咒的烏鴉小姐 一起找到自我認同的「浪漫勵志職場劇」 💬 保持社交安全距離的愛情劇 原本在限動發過非常簡單的心得評論，也有跟大家預告應該是不會再專門畫一張圖跟發一篇文章來介紹這部劇！殊不知，發完迴響熱烈，發現超多人都有看，因此奧追覺得有來實現大家的許願，畫了一張我很喜歡的圖給大家♡ 對的！如限動所說，當初是衝著邢菲看的，奧追真的蠻喜歡她的，很自然又很可愛！前面劇情也真的蠻好看的，會很期待下一集的劇情。 不會過分甜寵，女主的人設又能鼓舞人心，觀看的那陣子，真的會讓自己回想初衷，瞬間上班心情都不一樣了！ 但很可惜的是，後面劇情奧追真的無法！但好奇心實在很重還是很想知道結局，因此直接點開最後一集，就更肯定我棄劇是對的 ◡̈ （這邊就不做太多劇透，請大家自行斟酌） 另外另外，奧追是因為這一部才認識 #任嘉倫 的，沒想到他已經是爸爸了！！會不會有可能已經是爸了，所以拍攝時都儘量保持安全社交距離呢（？😂 💬 小總結 大概27集前真的都蠻好看的（撇除男二女二我真的不行之外），劇情很可愛也很樂觀向上，會給好評，真的就是後面劇情可惜了！心得差不多就這樣，大家可以自行斟酌加減觀看，或者是有看的朋友們，歡迎分享你們的心得供大家參考唷♡♡ . 另外「保持社交安全距離的愛情劇」這個標題 不知道有看的大家有沒有也這樣覺得🤣 🏷 #奧追追陸劇 #烏鴉小姐與蜥蜴先生 #MissCrowAndMrLizard #任嘉倫 #邢菲