#關於孩子吃飯的大小事(下集)
🔸小孩吃飯慢吞吞怎麼辦?
小雞翅也有這個問題
我們買一個倒數的鬧鐘，
#有顏色倒數可以把時間量化
幼孩可以「感覺」得到時間越來越少
一開始要先建立她跟時鐘的立場
時鐘是來幫助她吃飯提醒它的好朋友
不然之後時鐘一拿出來孩子就先哭一場
像玩遊戲一樣比...
#關於孩子吃飯的大小事(下集)
🔸小孩吃飯慢吞吞怎麼辦?
小雞翅也有這個問題
我們買一個倒數的鬧鐘，
#有顏色倒數可以把時間量化
幼孩可以「感覺」得到時間越來越少
一開始要先建立她跟時鐘的立場
時鐘是來幫助她吃飯提醒它的好朋友
不然之後時鐘一拿出來孩子就先哭一場
像玩遊戲一樣比賽之類的方法
它與時鐘的關係是良性競是同一國的
她贏了時間，時鐘也很開心喔～之類的
#每次用餐都會讓她自己設定時間
這是時鐘與她之間的約定(或比賽)
早餐中餐都是比較簡單的食物她都設30分鐘
晚餐有湯有水果的話她設40分鐘
份量真得比較多的話我會再延長一些時間給她
(前題是她有認真吃才會給延長但不是每次)
時鐘可以搜尋
🔎日本sonic訓練時間感倒數時鐘
我們用了半年多，
除了吃飯其它事情也可以訓練👍
🔸要怎麼樣讓孩子自己吃飯？
孩子還小(不到一歲)怎麼樣能自己吃東西?
孩子吃飯都撒的到處都是，
這樣根本沒吃飽吧？
不到一歲基本都是以奶為主喔
用餐習慣是從0歲就要開始的
我一直都很重視用餐習慣，
追著孩子吃飯，讓她邊玩玩具邊餵飯
其實都是 #浪費每一次都能自主學習的機會
從0歲我們就開始建立孩子自己用餐的能力
小雞翅從小是blw寶寶，
好處我之前有寫過文囉
可以參考其它 #翅董吃飯相關
吃的到處都是一開始還小的時候
有訓練一定會越吃越精準的
怕髒的爸媽，孩子就沒有練習的機會
那之後就要一直盯著吃飯催著吃飯真心累
孩子越吃越好也會對自己很有信心
越小建立習慣越好，髒了就清理沒事的
慢慢的會越清越少的~要有耐心💛
🔸餐點沒吃完肚子餓怎麼辦? 半夜會起來哭嗎?
會啊！沒吃完就是會餓
半夜睡不熟起來哭都會
現在四歲會睡不好，
但不會因為肚子餓哭鬧了
以前年紀小一點的時候就是會哭鬧
（加上她又淺眠的人真的是哭超多回合）
我跟老公就是都不用睡覺跟她耗
但不可能半夜起來泡奶給她喝，
已經刷完牙了再喝奶就是 #增加蛀牙機率
反正我們也就是繼續堅持，
不會因為她哭鬧就妥協，但半夜可以喝水
（我們也是要上班的人不能睡也是很厭世）
#但壞習慣就是讓原則破裂而養成的
#讓孩子知道哭鬧還是只能喝水
沒有什麼「只有這一次喔」，
有一就有二絕對會惡性循環
飯沒有吃完就是沒有點心/水果/牛奶
#只有水
#肚子很餓也絕不心軟
#我們不需要跟孩子造成對立的狀態
「誰叫妳自己不吃完」
「誰叫妳不聽我說的話」
「你就餓吧自己活該」
態度還是可以很柔軟的，但是規距原則依舊
「媽媽知道妳肚子餓了，我們先多喝一點水」
「努力等到下一餐，媽媽再趕快準備餐點給妳喔」
反正就是鬼打牆，一直重覆的請她忍耐
並告訴她還會有機會的
#就是下一餐請孩子珍惜食物 💛
4)孩子不愛吃白飯怎麼辦?
白飯的形式有很多種
五穀飯/燉飯或粥都可以穿插給孩子
南瓜，地瓜，芋頭，玉米也算是優質澱粉
每一種都試來試去，再持續給點白飯也是可以
其實選擇有很多種，孩子每個時期不一定
不要因為她現在討厭就之後再也不給
也許某個時間點她又會重新愛上的很難說
我都是 #持續變化持續給
5）怎麼知道孩子有沒有吃飽？
如果餐後水果點心一直需索無度沒有節制
代表正餐可能量太少了
稍微給一點點心我覺得合理啦～
我會問她你是真的很餓嗎？
需要媽媽再裝一碗白飯給妳嗎？
她回答不用了那應該都是嘴饞
但水果跟點心的比例真的不宜超過太多
嘴饞可以給低醣份的水果例如芭樂番茄類的，
然後鼓勵她再多喝一些水
我一直堅信正餐才是最重要的
如果一整天點心水果大於正餐的量
那可能要再調整一下比例了
6)有推薦的兒童吃飯的書嗎?
→請看本篇圖文，
我自己滿喜歡收集跟吃相關的書本
尤其喜歡日式簡約溫馨風格，
或者手繪風也很療癒😍
我大概例舉了18本小雞翅比比較喜歡看的
但版面有限其實還有很多我自己也是很喜歡的
裡面的都是跟吃的有相關的主題
其實不一定都是介紹吃的，
有時候小動物們一起做了什麼事情
最後一起吃到美味的餐點，
由吃的食材延伸至一些教育意義的主題等等
常常看一些美食的畫面，
心中就種下了要好好品嚐的根? 😂😂😂
小孩就是這樣，從小耳濡目染非常重要
把書中的餐點跟小孩一起製作完成也是很有趣的
多看多刺激她也會覺得「吃」是一件很美好的事情
想要孩子有好的習慣本來就是要「堅持」
當媽媽自己內心有很多「可是」「但是」
孩子一下可以一下子不可以孩子也無所適從
我們也是一路從三口組慢慢改善
她現在覺得全家人能一起用餐
「是一件很幸福的事情」
當然偶爾也是會有吃不好的時候
畢竟孩子也不是機器人，
也會有情緒或者身體狀況
已經建立規矩的孩子一兩次還不至於偏離軌道
我偶爾還是會睜一隻眼閉一隻眼
親子間還是需要一些彈性
#但前提是她已經建立好習慣了
建立孩子任何習慣最重要的人就是爸媽了
#堅持與耐心 #陪伴孩子一起很重要
#飲食習慣 #飲食繪本 #幼兒繪本#親子教育 #親子 #繪本推薦 #翅董吃飯相關
設定40分鐘後的鬧鐘 在 JerranLim's Little World Facebook 的最佳貼文
「记录本小孩今日被训话和懲罰」
沒得上課 沒有戶外活動
孩子的世界就只有家裡 和 遊戲
慢慢的約定三章 早上要先練鋼琴 喂貓咪 才能玩iPad
50%的規矩 50%的自主權
但是今天呢，2點要上網課，1:30pm吃飯還堅持要配iPad，堅持自己來得及，堅持自己會吃完。
但是看著看著就忘了咀嚼，自己設定的鬧鐘⏰按掉了繼續看，一點不著急。然後1:55pm了，飯沒吃完，桌子也沒收乾淨準備上課。
ok，fine，趕緊幫忙弄好，別讓老師等。
上完課我們繼續吃。
結果下課後，又花了40分鐘，間中兩次跑上樓都是還沒吃完。
媽
媽
我
瞬
間
爆
炸
了
！
好樣的你小子，媽媽給你自由你當我隨便了。
打開手機計時⌛️5分鐘，要他把剩下的吃完。
接下來我們好好「聊一聊」
其實iPad配飯這件事是很糟糕的事情，總是戒斷不成功，找不到一個適當的時機教育。
今天絕對是一個好時機！
我要讓你自己發現問題 而不是媽媽告訴你不行 而你心裡偷偷在反抗！
從小就用手機配飯，往後的問題多著 —
不知不覺吃下過多的食物、缺乏均衡的營養、腸胃蠕動不良、便秘、注意力缺乏….樣樣都來。
那是孩子的一生，
打罵權威式教育已經是過去了
做媽媽的不能懶惰
只好停下自己的腳步
認真陪伴孩子成長
自己也要多學習 嘗試不同方式引導 教育
嚴厲的討論完畢，牽手上樓洗澡睡午覺
今日，你得和iPad分手了。
設定40分鐘後的鬧鐘 在 Facebook 的最讚貼文
【贈書進度】
#停課的小孩也會成長
#小子應該也是宅男一族
上禮拜開始用我的google行事曆紀錄小子學校和安親英文的上課時間
平板幫他設定好鬧鐘
Google Meet設定成書籤
Zoom比Google Meet 麻煩一點，帶著小子自己上兩次
小子可以自己進去教室了
#我是懶媽媽 學習是自己的事自己處理
這次連假，小子忙了很久把書和桌遊玩具都重新整理
改成好拿的位置
小子上小學以後這些桌遊已經很久都不見天日了
#小孩停課賺到最多的就是時間
昨天有分享我們家最近常會看的運動頻道
(我們家沒用APP運動，是為我常要電腦接電視工作)
小子喜歡的 #TABATA #短時間爆汗運動 居家運動的影片有柴犬
https://reurl.cc/R0XQkZ
媽媽的 #凱蒂瑜珈
https://reurl.cc/VE1qWA
有興趣的也能跟著影片運動
英國研究發現，看帥哥相當於做了30分鐘有氧運動的健身效果
不愛運動多看孔劉照片也是可以的
===========
FB有些訊息通知不是很人性
所以我過段時間沒收到資料，會在得獎者的名字下留言
有幾篇有些資料我才剛蒐集齊全
請體諒因為疫情期間，包裹寄送的時間不一定
感謝有些得獎者收到包裹會跟我說，也會跟我分享小孩很喜歡
不論是否有得獎
都要謝謝出版社當時接受我的任性，也不知道直播會多失控也讓我直播
還願意提供贈書給讀者
#宅在家看好書
#以行動支持出版社繼續為孩子出版好書
=====以下是進度報告======
#居家防疫Day14【直播】
《腦覺醒記憶教練．40天腦記憶巨量擴充任務》
#已公布
#名單尚未提供給出版社
#居家防疫Day13【直播】
《101道數學遊戲系列套書》
剛蒐集完得獎者資料
#名單尚未提供給出版社
#居家防疫Day9【直播】
《超級工程MIT03 觸碰天際的台北101》
今晚有重抽，等資料齊全才會給出版社
#名單尚未提供給出版社
#居家防疫Day7 【直播第一場】
《改變世界的非凡人物》
剛蒐集完得獎者資料
#名單尚未提供給出版社
#居家防疫Day8【直播】
#居家防疫Day10【直播】
《X怪奇偵察隊1》、《X尋寶探險隊 28》、《X尋寶探險隊 29》
因作業時間且還有資料待確認
#名單已提供 #尚未寄出
#居家防疫Day7 【直播第二場】
《病菌實驗室》、《別沖水啊!》
#名單已給 #得獎者尚未收到請再等等
#居家防疫Day6【直播】
《向大自然借點子》
#名單已給
#居家防疫Day5【直播】
《科學不思議3：#好想去月球 》
#得獎者已收到
#居家防疫Day12【直播】
《人體透視書》
#得獎者已收到
設定40分鐘後的鬧鐘 在 台媽日爸樂共讀 Facebook 的最讚貼文
忙碌早晨中：每一個讓台媽爆炸的點
每天早上從寶寶起床到送他到幼稚園的這段時間是台媽最忙的時段。為了讓早上能有效率地完成所有工作、準時出門，台媽都會盡量在前一天晚上就做好待辦的家事，像是洗衣、曬衣、把髒碗放進洗碗機裡。
只是，一早起床還是有很多瑣碎的事要確認，豬隊友也不見得能幫上忙（自己都忘東往西），偶爾還是會讓台媽心累爆走。
7：00起床
這天診所一開門就要帶寶寶的晨尿去檢查，台媽一聽到鬧鐘就趕緊把寶寶挖起來帶去廁所。雖然前一晚有請隊友提醒，免得我忘記，可是他當然不會記得....。
台媽拉著寶寶的小水管對準採尿的紙杯，可是小水管很不給面子，只給了兩滴。台媽鼓勵寶寶多尿一點，他矜持地扭來扭去，中間還打了兩個噴嚏，把鼻涕噴在我身上，最後總算一半尿在杯子裡，一半灑在我手上（台媽的心也瞬間被澆醒，啵～地一聲起了個小水花）。
7：10
尿完後寶寶終於醒了，台媽迅速指揮他下樓寫功課。他每天早上運用進研數位教材寫一份數學、一份國語和兩份英文，順利的話大概20分鐘就能完成，不過今天他東摸西摸，花了一個小時。
洗完手後，台媽豎起耳朵一邊聽著寶寶寫功課的音效（已經練就了聽聲音就知道正解率的功夫），一邊量體重、體脂，把數據紀錄在手機裡。
7：20
台媽燒水、準備寶寶和我的早餐。上次台媽在藥妝店幫寶寶買了一款巧克力的成長飲品，也順便熱了牛奶待會泡，心中幻想著用（營養的？）巧克力牛奶換取我愉快的早晨。
7：30
隊友慢條斯理地起床後就 #霸佔廁所！（咚～）
台媽坐在餐桌前準備用餐，突然想起昨天在智慧音箱設的提醒竟然沒有跳出來，馬上打開手機上的Alexa App確認。
最近町內會規定大家不能在收垃圾日前晚拿出來，只能在當天早上6～8點間把垃圾放在收集站，讓台媽忙碌的早上又多了一件必辦事項。
特別是前一天台媽一直到要出門時，才發現垃圾忘了拿出去，但垃圾車已經走了，為了避免忘記，我事先設定好提醒傳到智慧音箱與兩個人的手機裡。
寶寶寫功課時不忘起身跳個舞（咚～咚～咚～好像有人在我心中擊鼓）。
7：45
隊友終於下樓，幫自己泡了個泡麵當早餐。台媽隨口問他，為什麼倒垃圾的提醒沒有在智慧音箱的螢幕上跳出來？
隊友答：「我有看到喔。應該是我看完就點掉的關係吧。」（碰～#心底燃起一把火。既然看到了幹嘛不去倒垃圾！？）
台媽：「.......。」
7:50
我掃光早餐後，火速把前晚放在玄關的垃圾拿出去倒。回到餐桌前發現寶寶還沒寫完功課，催促他先吃飯。
寶寶緩慢移駕到餐桌前，看了一眼美味可口的巧克力牛奶說：「這好苦，我不想喝！」（轟～火越燒越旺。根本超甜的啊！哪裡苦？！哪裡苦？！）
台媽沉住氣：「這杯媽麻剛剛試喝過，明明很好喝，而且喝完你才會長高高。爸拔你評評理，這很好喝對不對？」
滑手機中的隊友回過神喝了一口：「對啊，這很甜很好喝，你應該再試一試。」
寶寶再了兩口：「嗯～對誒，好喝。」這杯巧克力牛奶後來完完整整地被冰進冰箱，等到下午再拿出來當寶寶的點心時被他灑了一地。
8:00
台媽三步併作兩步，抄起吸塵器，接著直奔臥室更衣，換完衣服順便把沿途經過之處都吸一吸，這是進入花粉季後每日的課題。
隊友吃完早餐、看完手機上的新聞，收拾好『自己的』碗筷，自顧自地騎健身車去了。（轟～轟）
寶寶還在餐桌上邊玩邊吃（轟～轟～轟）。
8:15
家裡的三分之二的地板已經吸乾淨，台媽盤算著剩下的該等回來再吸，回頭看到寶寶只吃完碗裡的早餐穀片，桌上的水果、巧克力牛奶都沒碰，只好無奈趕他去寫完剩下的功課、換制服準備出門。
8:25
剛收完水槽裡的髒碗，台媽急忙去洗臉刷牙，又猛然想起寶寶沒刷牙，從樓梯間大吼提醒他，一直到聽到他咚咚咚的腳步聲才安心。
#別問我隊友在幹嘛，#我也很想知道。（怒）
8:35 平常該出門的時間
寶寶刷完牙穿好制服（領子塞在內側、褲子的吊帶像麻花捲一樣轉了20圈），正坐在電視機前看他喜歡的卡通。
台媽快速做好出門的準備（上防花粉的隔離霜、噴霧、眼鏡、口罩），同時叫寶寶關電視、出門。
8:40
催促到第十次，寶寶聽出我聲音中的怒火終於站起來，什麼都沒帶的轉身就要出門。
台媽惱火：「你東西帶了嗎？」
他趕緊拿起帽子跳針似地不斷尋求認同：「媽麻，我是好孩子吧？」
看他掛一漏萬，台媽不想聞風起舞模糊焦點，沒有回應他的問題，繼續要他穿戴整齊：「水壺、書包、手帕、運動服都沒帶啊。」
看我沒回應，他改用哭腔繼續跳針：「媽麻，我是好孩子⋯⋯我是好孩子嗎？」
整個早上都像沒事人一樣的隊友，竟然選擇在聽到寶寶哭，才知道要出現，還幫腔：「對啊～你很乖、很棒喔！妳不要這麼嚴格嘛！」（看著滿地都是寶寶該帶而沒有帶的東西，兩個人還有時間唱雙簧，台媽沒發飆真的覺得自己超溫柔）
8:45
寶寶抓起東西一路哭到玄關，明明還揹著書包卻想把外套穿上。
台媽知道寶寶只想討拍，現在回應只會讓事態更沒完沒了、永遠出不了門，沒想到隊友此時竟也厚臉皮地跟過來火上加油：「他好可憐啊～你就回應他一下啊！」（#誰來可憐媽媽？）
（啪～#理智斷線）台媽怒吼：「我一早起來就有那麼多事情要做，你不會幫忙嗎？！！」順手把穿好外套的寶寶推出門、轉身摔門一氣呵成，結束這一回合。
#出個門怎麼這麼難？ #隊友沒有主動倒垃圾是關鍵點 #應該讓他們自生自滅