【防疫期間居家活動安排】用流水帳分享我們的一天
#蒙特梭利就在生活中

我記得從小學開始學寫作文，就一直被灌輸一個觀念，不要寫流水帳、不要寫流水帳、不要寫流水帳。但我現在就要寫流水帳喔～因為那樣才能呈現真實生活的樣貌，而不是漂亮好看的文章。好，開始！

我的一天從晚上睡前開始，因為那是我規劃每一天行程的時候，大約每天晚上10:00左右，孩子們都睡了，我就打開手機記事本，想一想隔天三餐分別要做哪些菜色，需要哪些食材一項一項列出來。接著，開始列出隔天要讓孩子做哪些活動，把需要的材料想好記錄下來，隔天無需思考，直接按照清單直接去拿就好（或者此刻就跳下床直接去翻出來放桌上）。最後，看一下手機行事曆，明天有沒有代辦事項，有的話就設定一個提醒，想一下接下來一週，有沒有什麼新的待辦事項，將它加入手機行事曆中。然後去洗個澡、跟老公一起追個劇，再安心睡覺。

早上7:00弟弟鬧鐘開始高歌一曲，我賴床五分鐘，然後去弟弟房間將他帶出來，下樓讓他喝奶與吃一點點cereal，我一邊準備早餐，7:30姊姊的鬧鐘響起，我們上樓跟姊姊一起刷牙*、換衣服*、梳頭髮*，接著下樓全部一起吃早餐，吃早餐的同時我會把當天需要退冰的食材拿出來，放在水槽裡，該醃的肉醃好冰起來。大約8:30，跟孩子一起餵狗*，餵完之後出門在社區附近散步，10:00左右回家，洗手*與準備點心*，吃完點心後，開始室內活動，我家每天都會被使用的第一個玩具是積木，再來就是做其他櫃子上的蒙式活動，例如擦鏡子*、擠海綿*、澆水*、擦葉子*、開關容器*、畫畫*，或者講繪本*、拼樂高*。11:30我去準備午餐，孩子可以看30分鐘優質內容影片，12:00吃午餐。吃完午餐，如果爸爸沒有要趕回去工作，會帶孩子去家前面空地踢球20分鐘。

1:00午覺時間，姊姊跟著我陪弟弟去房間，唱搖籃曲，然後把弟弟放上床後，我再陪姊姊去房間睡覺，大約1:30他們都睡著了，就是我的me time，這段時間我會用來做需要高度專注的事情，例如打文章、閱讀書本、課程設計等。3:00左右孩子們起床吃點心（我通常會給簡單的優格、餅乾、水果），孩子一樣可以動手參與，像把優格打開*、撥橘子皮*。3:30開始到後院，玩後院的滑梯*、腳踏車*、吹泡泡*、掃樹葉*（天熱的時候啟用水桌*、充氣游泳池*）。這段後院玩耍時間，我會抓一點時間進廚房切菜、備料，因為廚房落地窗可以看到後院的一舉一動。5:00回到室內，做室內活動或者看影片，如果爸爸工作已經結束就會下來陪孩子，我開始煮飯，6:00一起吃晚餐。7:00左右爸爸收拾廚房、我陪孩子玩（有時候會交換），8:00全家上樓，開始洗澡*、穿睡衣*、刷牙*，然後玩睡前遊戲或聽睡前故事，9:00帶弟弟去房間睡覺，9:30帶姊姊去睡覺。10:00以後我又開始打開手機記事本，規劃一下隔天行程，然後洗澡、追劇。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

你剛才看到的，是有規劃的一天，80%的日子是這樣的，當然也有很多沒有規劃的日子，就是全部走鐘，大概佔20%吧。因為剛開始居家防疫，大家都非常認真，戰戰兢兢的規劃每一天，但是已經走過一年的我們都知道，每天都這樣真的太辛苦了，所以，走鐘的時候沒有關係，要記得放過自己。（上面的流水帳有在右上角打星號的的居家活動，大部分都是符合蒙特梭利原則的喔。）


📌居家生活安排小Tips:

✅事先規劃
1. 每天晚上，先把隔天要煮的菜色想好，列在手機的記事本上，並把每一道菜需要的食材在腦中過一遍，需要特別處理的可以稍微紀錄一下（比如需要提前醃製的肉、退冰的冷凍海鮮或肉類，以及任何處理過程較複雜的食材）。
2. 把隔天想要給孩子做的活動列下來，並且需要哪些材料，可以事先拿出來預備好。每週有什麼重要代辦事項，就放進行事曆中，設定鬧鐘提醒。

（防疫期間最令人崩潰的，就是照顧孩子同時，還要處理其他2、3件事情，事先規劃對我來說最大的好處是多一份安定，讓我在極度忙碌時，不需要再花時間去想接下來要做什麼）

✅預留時間給大人（自己與另一半）
1. 孩子午覺或者晚上睡覺後，給自己半小時，可以是敷臉、塗指甲油，也可以是讀一個章節的書、聽自己喜歡的音樂、看一個搞笑節目（我發現看書能夠給我的能量是最大的）。

2. 由於居家防疫是個與另一半每天24小時，不間斷的相處，摩擦與爭執也自然會變多，並且，當另一半是在家線上工作的時候，妳/你除了照顧小孩之外，還要每天按時供應全家三餐，當小孩罵罵號他/她不能來幫忙，然後還問你可不可以叫小孩安靜一點，他在開會（相信我，會氣爆ＸＤ）。但是，這不是爭論誰對誰錯的時候，這是多一點彼此體諒的時候，各自想想自己能多做點什麼，能夠幫助彼此讓日子繼續過下去。比如開會那個人就帶耳機，用毛巾把門縫塞住，然後有空擋的時候出來陪小孩玩飛高高10分鐘，順便活動筋骨。妳就趁這10分鐘去房間或廁所享受一個人的寧靜。晚上孩子都睡覺之後，一起喝杯啤酒、追個劇，放鬆一下。

✅接受不完美
1. 如果有哪一天你想要耍廢，那就耍廢。
2. 如果有哪一天與孩子的相處不順利，同理、道歉、修復，隔天你們只會更愛彼此。
3. 如果哪一天與另一半或家人有爭執或衝突，同上。
4. 如果哪一天你不想做菜，那就點外賣，倒出來盤子裡微波加熱一分鐘以上，安心服用。


❤️「居家防疫生活安排並不需要完美，重要的是順利的把日子過下去。」❤️

🍀更多資訊：
1. 留言處有蒙特梭利線上課程「蒙媽的洞察：如何養出獨立與自信的孩子」，有興趣的家長可以參考喔！

2. 正向教養輕鬆聊Clubouse，本週邀請到凱若來聊疫情居家生活安排，連結請看留言處。

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終於來體驗海邊露營拉
今天帶大家來到台中的向海那漾豪華露營區
去年開始露到現在不管是自己搭帳篷還是豪華露營全部都是去山上的營區
這次來海邊露營真的有截然不同的風景

海邊得建築、海邊的夕陽、海邊的風景
在這體驗了兩天一夜
也很有海邊度假的感覺

餐點我覺得也是豪華露營很重要的一環
這次從下午茶到隔天早餐
每餐的設計都可以感受到他們用心
（可能剛好全部都是我們愛吃的東西ＸＤ）

影片中也跟大家分享
爸爸今年也踏入投資虛擬貨幣的行列了
還是要提醒大家我們只是單純分享我們自己投資的經驗不是給大家投資建議
投資任何東西都記得要自己評估風險

最近這一兩年身邊好多朋友都開始接觸虛擬貨幣
也看到很多人在上面賺了很多錢跟賠了很多錢
自己其實是認同虛擬貨幣的
也覺得這是未來的趨勢
但虛擬貨幣的漲跌幅感覺很可怕
可能一天漲好幾倍也可能一天跌十幾倍
覺得風險很高所以遲遲不敢進場

但其實現在投資虛擬貨幣已經有很多方式可以幫大家降低風險
像派網的網格交易跟天地單就可以大大降低風險
網格交易就是按照你設定好的參數指定區間內做低買高賣，跌了就買、漲了就賣
天地單其實也是網格交易
只是把網格的區間開的非常大，不去追求短期殺進殺出，做長期的投資
所以如果你長期看好他就很適合買天地單
目前派網能做的天地單就是市場上相對最穩定的比特幣跟以太幣
這就很像我們投資股票會說分批進場
一筆錢分好幾次慢慢進場
他直接自動把你掛好買單跟賣單
不用擔心我們投資常常會追漲殺跌的問題
我覺得他最大的好處就是機器人是沒有感情的
你設定多少錢賣掉他就會自動賣掉
可以幫我們解決掉人性貪婪的部分
不會每次漲的時候就捨不得賣
跌的時候不敢買，想買在最低點
當然他還是有風險
如果他突然暴跌，幾天內跌了好幾倍
那你的虧損雖然不會比你單純持有虛擬貨幣來的大
但依然會有蠻大得虧損

除了天地單分批買入跟賣出的間距拉很大降低風險之外
你依然可以在這邊設定只盈跟止損金額
當你達到只盈或止損的金額時
機器人就會自動幫你結束運作
目前使用天地單也一個多月的時間了
覺得他很適合剛進入幣圈投資的新手
可以慢慢玩慢慢學風險也不會太大
但因為間距拉得很開
所以他的利潤真的沒有成長的這麼快
他盈利模式還是在於你長期看好這個虛擬貨幣
趨勢往上走如果你有成功抱著就會因此獲利

有興趣的朋友可以參考看看拉
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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
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彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
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