習慣是件很可怕的事情。  人總是在無意識下便被過去主宰了許多行為。經驗告訴你這樣做沒錯，便會生出安全感，身體會為你自動記憶這份安心，連同帶來安心的這個動作。比方有些人緊張時會摸下耳垂，有些人睡覺時要抱一個抱枕。  再比方我，我習慣性見到陌生人會笑，很淺很淺的那種。說不上為什麼，可能因為尷尬，可能因為緊張，或者更多是因為，微笑令我與他人保持一種恰到好處的距離：適當的善意就放在我的臉上，不多也不少，足夠讓那些人在距離外端詳。  到某次被陌生人拍照，他隱約告訴我：你在笑，可是有點僵硬，我感覺不到你的快樂。我便發現我只是「習慣」微笑這個動作而已，我的笑容裡沒有笑意或快樂的成份存在。我想我清楚背後的原因——我知道像瘋子一樣大笑時的我不是最好看的模樣：我的牙齒不好看，咖啡令它日染發黃，我的笑紋很深很沉。你可以說我的微笑是在偽裝另一副樣子，我也承認。所以在更多的照片裡我都不笑，全因這是我更安心的模樣，是我對因為缺少自信而戴上的面具。  所以這也是兩年前我決定戴隱適美牙套「箍牙」的原因。兩年很快過去，幾十個牙套過去，直到前幾天做完牙套最後的檢查加上美白療程，我男友才提醒我：喂，牙套戴完了，你可以露齒大笑啊。  我才想起，對啊，習慣真是一件很可怕的事情。有些事情你明明被解放可以做了，但身體還是往最安心的感覺傾倒——做完矯視了還是會習慣托一托鼻梁上消失的眼鏡，剪完長髮了還是要抓一下髮尾。  就像我，可以放懷大笑了，還是要習慣淺笑，要被過去的自己所限制。但我知道這不礙事的，我有更多時間培養一個新的習慣：開懷大笑，露齒的那種——而我真的敢了，主動笑的頻率讓別人都能察覺。這也要感謝兩年前決定戴牙套的我，和幫我完成整個療程的胡醫生。  並不是說，自信都是能用錢買回來的，而是當你發現有什麼轉變能幫你打破那些包紮你很久很久的習慣，讓你放棄那些日積月累的偽裝，自信才能重新建立。  打這篇文是想提醒自己，順便分享我的經歷給大家。本來只想打一篇短的介紹我做牙套和牙齒美白療程的診所，但是也想大家明白，不要被別人的閒言閒語與過去的習慣拘束自己，試著找尋令自己更舒適、更快樂的形態，是我們永遠的課題。  最後介紹一下我選擇的牙科診所和醫生： 尖沙咀康霖牙科 胡柏琳醫生 @meladdiction  關於隱適美：因為價錢視乎牙齒本來的狀況、和需要戴的牙套數量而定，所以價格需要咨詢診所。 但我親身的感受是：醫生親自檢查牙齒進度的次數很多，會給很清晰的建議，姑娘們也很友善不用怕問問題。我覺得這些重點很重要 （對比起我朋友在其他診所的經歷，他們只有在頭一二次面診才見到他們的醫生，之後的檢查也多是由其他助手負責⋯⋯）  牙齒美白：這是我最近做的，特別推薦給戴完牙套或有美白需要的朋友！價錢$2000，包括洗牙及BlancOne Click 美白療程，時間只需10分鐘，我的牙齒有肉眼可見的亮白效果！可以去看看我story的效果圖。 （坊間其實也有有很多牙齒美白療程，但部分美容院會用不合格的美白塗劑，和強烈的藍光射頻，所以我建議大家還是找註冊的牙科診所處理比較安全！）  文太長了，不過是真心分享。如果大家有什麼問題可以再dm問我😉  

#POPArticles 有一種安全感，叫霉皺酸宿 圖．文：Hey Mama 「唔好意思，請問有無人執到一件黃色T-shirt？上面有個打鼓嘅BB圖案。不過……件衫係爛嘅，有個大窿……」人在地鐵站的失物認領處，在外面猶豫了好一陣子，終於鼓起勇氣走過去，唯開口時仍自覺有點不好意思。誰會拿一塊破布去當失物處理？但你或者想不到，這件破衣對女兒而言，有多重要。 如果說它的地位差不多跟我這個媽媽並駕齊驅，其實也不為過。情況就如有些孩子對某個破舊發黃的毛公仔，又或是皺巴巴滿是口水漬的小手帕特別偏愛。而這件破爛不堪的黃色T-shirt，雖然「霉皺酸宿」樣樣齊，卻是我女兒的安全感來源。 我就姑且稱它為「阿衫」好了。它本是我高中時代的衣服，但不知為何女兒會看上它，只知道她從幾個月大開始已跟「阿衫」形影不離，即使它已穿了一大個破洞；即使長出了許多大大小小的毛頭；即使別人看來它只是一塊爛布，女兒仍視它如寶。 愛屋及烏，「阿衫」也慢慢在我心中建立了一定地位。我曾幻想女兒婚後仍會珍藏著它，就像我妹妹，三十多歲人了，仍珍藏著兒時媽媽送她的那個橙色小鴨枕頭，她甚至想過在婚照上給它預留一席。 可惜事與願違，「阿衫」走失了！你不會知道女兒那刻哭得有多難過，而我，又有多不知所措。 我開始把記憶重組，先致電大廈管理員查問，然後又沿著地鐡站前往playgroup的路，來來回回走了兩遍。我找遍沿途的垃圾箱，心想或許有人當它是破布丟了。我明知機會渺茫，但最後還是到地鐵失物認領處確認。 終於，「阿衫」跟我們訣別了。 之後跟家人說起，他們的反應先是驚訝，接著是淡淡然的一句：「其實慢慢等佢戒咗都好嘅。」雖然女兒有時拿著這件爛衫上街會令我感到尷尬，甚至寒酸，但那怎也說不上是個壞習慣，所以我從沒想過要孩子戒掉。我太清楚「阿衫」在女兒心目中的地位，還有它根本就是我的最強武器呀。有了它，女兒每晚才能安然入睡；而遇上情緒不穩的日子，只要把它抱在懷中嗅兩嗅，這小妮子的心情總能慢慢平伏下來。然而突然失去了它，莫說孩子會因此缺乏安全感，就連我這個當媽的也竟然不安起來。 我嘗試朝最壞的方向想：女兒應該會坐不安，睡不穩好些日子，鬧情緒的時候，我也必須多花幾倍的力氣來使她平靜。只要熬得過這些，一切就雨過天晴了。但最終要熬多久還是未知數。幾天？幾星期？還是要幾個月？加上快要開學，沒有「阿衫」相伴，對我母女倆來說都是mission impossible。 最後，我情急智生找來另一件顔色和質料都差不多的衣服來冒充，而女兒竟絲毫沒有察覺。那刻，我既如釋重負，又有點內疚。我覺得自己是個卑鄙的大人，利用孩子的天真無知來欺騙了她。但當我看著她一衫在手就彷佛擁有全世界的模樣，我告訴自己，這個美麗的謊言暫時還是要說下去。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 作者：Hey!mama，全職媽媽，前廣告公司文案，現任女兒阿希24小時貼身專員。熱愛文字，相信繪本是通往孩子內心的一道橋樑，正努力成為女兒的繪本治療師。 #popa #positiveparenting #歡迎投稿 #heymama #安全感 #親子 #教養 #育兒 #心理 #父母 #孩子 #兒童