【育兒甘苦談】家有小一生之國民健康操

文/小米嘛

周末早上。鴨鴨心血來潮說了：「媽媽你可以幫我放健康操讓我練習嗎？」

健康操？什麼健康操？『是“一二三四、二二三四”那個健康操嗎？』媽媽有點疑惑，不知道這個到底要練習什麼？

沒想到小鴨也疑惑：「什麼“一二三四、二二三四”？不是阿，是老師說可以回家請爸爸媽媽上網找健康操的影片讓我們在家練習啊！」

到底什麼是健康操呢？媽媽我只記得小時候每周某幾天的某堂下課似乎要在走廊跳健康操，但不就是十個動作各四拍，一下就跳完了嗎？到底有什麼好練習的呢？

持著滿腔疑惑，猴子拔上網一搜尋，還真的有所謂的「國民健康操」，甚至還分低年級版和高年級版呢！

點開影片一看，我的天，居然長達二十分鐘！

影片裡小朋友跳的健康操跟我們小時候根本完全不一樣！動作之難、對壓根沒舞蹈細胞的媽媽而言根本就是困難大考驗。最有趣的是，連配樂都是國台語混合，偶爾還會有熟悉的台語民謠旋律出現。

一開始鴨鴨有些跟不上，但好理加在二十分鐘的影片是包含個動作的分解動作解說，跟著分解動作做過後，練過舞的鴨鴨幾乎就能跟上了。

反觀另一個興致勃勃說要跟姐姐一起跳的小孩，才跳了不到兩分鐘就嚷嚷：「好累喔~我不會~~」然後軟趴在沙發上..........果真是姐妹大不同！

但話又說回來，原來現在的小學生要跳這麼困難的「國民健康操」嗎？到底是每個學校跳的都一樣、還是這是我們學校專屬的神祕舞蹈呢？

又，說到健康操媽媽腦袋一直浮現小丸子裡要到公園空地跳的「ラジオ体操」(收音機體操)，然後又懷念起以前那個只要跳一二三四、二二三四的簡單體操了~~

小學果然是一個神祕的世界啊！

#家有小一生
#小學生的世界就像是媽媽小時候的回憶進化版
#圖為認真跳健康操的鴨鴨

宜蘭人在哪？哈！

宜蘭真的很好玩耶～😍
已經去宜蘭玩過好多次，下次想出門去玩，還是會想要去宜蘭玩～

這次去了甲鳥園，裡面是複合式養鴨農場
恩...去看一下我們平常吃的櫻桃鴨是誰！哈哈哈！
（我們實在太殘忍了，怎麼可以吃鴨鴨😆）

👌需要買門票唷～
一人100元，100公分以下免費，門票可以折價商品
一張門票可以兌換2瓶鴨子飼料
進去後就可以開始參觀了

是專門養鴨子的農場
一進去後，就先看到年紀最小的小黃鴨
天阿～
實在太可愛了！還可以抱喔～
如果不會長大，我也想養一隻😝
（是因為可愛，不是因為想吃他喔！哈哈）
🥳要抱小鴨請記得要輕輕的唷！

小鴨隔壁就是鴨舍，有不一樣的品種鴨住在裡面
對！我們在蘭城晶英吃的櫻桃鴨
他們就在我面前走來走去的！哈哈哈！

原諒我小鴨比較可愛，所以只拍了小鴨～哈哈哈！
而且天氣實在是太熱🌞，我頭髮整個都黏在我的脖子上
熱到要瘋了～又戴著口罩，真的好熱！
拍完了小鴨，我只想快點找個陰涼地～

這裡不大，還可以吃飯～
如果要來宜蘭玩，可以安排個半個小時來這裡參觀走走
可以餵鴨鴨、抱小鴨～

（但我只記得拍小黃鴨🤣）

【 #分子冒險家 AWESOME挑戰 】

恭喜以下冒險家 !
#虛寶獎勵　已派發至得獎角色信箱，還請於使用期限前領取完畢，謝謝

水晶 100 個 / 20 名

台灣少年仔
天使楓紅
荻雅思
優理璦
咖Bao
幽悠貓
XKevinLX
IN啦還不跟上
樂芙yo
中古車界最辣秘書
小珮豬
無情夢幻
橙汁醬
黃豆醬汁佐豬五花肉飯
我不要當女人
令詩詩
o瑟特o
I牛奶泡芙I
WuRara
ChiaYu0522

水晶 300 個 / 10 名
妍兒x
俠怪盜
丘丘王
叉奇m
邢天帝皇
Illyasviel雨
皮卡乒乒乓乒
sang天
嗜酒雪女
醜小鴨

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【 #分子冒險家 菇菇屋放送局 9 月 】

恭喜以下冒險家 !
記得領獎優～
#虛寶獎勵　已派發至得獎角色信箱，還請於使用期限前領取完畢，謝謝
#實體獎勵　將於下周陸續寄出，皮卡啾大抱枕 10 月中寄出

皮卡啾大抱枕 / 20 名
亞櫞o
美美o
o星殛蝶o
大胖胖小公主
無情夢幻
名偵探根迪
雨夜光
北極羊肉爐
甜砂糖
我是傑洛不是傑諾
啾哩咪
魔神仔QQ
哈慶毛
龍魔愛錢錢
呢呢啦
啊被殺了
魔菲斯托
Dreamer楓
紅茶火鍋
你麻糬了
　
怪物T恤 / 10 名
上班94要玩手遊
柯柯Q
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盜是無晴卻有晴
喵喵汪
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緋冽泀
奕鋒寶貝
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龍寶最可愛
　
菇寶帽子 / 10 名
MoGuRii
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陳董在茶館睡
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Sunshine琪
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台灣高鐵
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綠水靈飲料提袋 / 10 名
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Joyce816
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白影沁
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葉修無敵最俊朗
遠藤小新
　
水晶 300 個 / 30 名
Bhunny
茶ooooo
chenson666
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武谷將
唯一寫過的情書
上班94要玩手遊
海爾o
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靜謐無聲×
影魘o
一喬小風一
小哥哥y
稚氣x孟
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CAVIARE
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無聊的黑騎巧克力
Oo星夜紫雲oO
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水餃要加醬油
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RockmanX
魔女莉卡o
CharpyC
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OdeletteO
米路卡

★★★九月份抖內金主榜★★★
第一名 寓閎 10000臺幣
第二名 雞雞 8000臺幣
第二名 伊伊 8000臺幣
第三名 龍龍 7500臺幣
第四名 噗噗 6666臺幣
第五名 起笑 5500臺幣
第六名 清寶 2500ＹＴ
第七名 凱薩 2000臺幣
第七名 孤獨 2000臺幣
第七名 恐龍 2000臺幣
第七名 寬哥 2000臺幣
第七名 粽子 2000臺幣
第七名 墨羽 2000臺幣
第七名 惡魔 2000點卡
第八名 海豚 1500臺幣
第九名 抬抬 1000臺幣
第九名 小鴨 1000臺幣
第九名 恩恩 1000臺幣
第九名 冷淡 1000臺幣
第九名 阿綸 1000臺幣
第九名 蓋印 1000臺幣
第九名 克翔 1000臺幣
第九名 丞丞 1000臺幣
第九名 江北 1000臺幣
第九名 小程 1000臺幣
第九名 牛奶 1000點卡
第十名 玹德 500點卡

★★★十月份抖內金主榜★★★
第一名 雞雞 5000臺幣
第二名 惡魔 3000點卡
第三名 孤獨 2000臺幣
第三名 墨羽 2000臺幣
第四名 凱薩 1000臺幣
第四名 小鴨 1000臺幣
第四名 寓閎 1000臺幣
第四名 才才 1000點卡

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與MiMi醬相遇的那一天
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知福惜福再造福~願我們都能做一個心中充滿愛的人~原諒別人就是善待自己~一起來開心過每一天~

2018年 8月24日 與MiMi醬相遇的那一天
8月25日 收編MiMi醬成為一家人
2020年 9月23日 乘坐飛行船~先去幫我們探路~
2019年 2月11日 收養黑妞成為一家人
2019年 6月10日 誘捕阿金救援成功
2019年10月 5日 與黑輪(歐戀)相遇的那一天
永遠是一家8口不分離❤❤❤❤❤❤❤❤

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從前從前有隻年輕的小鴨子，他想要找份工作，因為呢，他所有的朋友都在大城市裡工作，每天就跟他說，小鴨子，你應該跟我們一起去大城市裡上班，小鴨子的朋友們都在大公司上班，每天忙著處理試算表，小鴨子也找了同樣的工作，但是，他並沒有想過這個工作是不是他喜歡的

後來，小鴨子經過了面試、上班、不適應，接著辭職之後，想了一想，自己真正喜歡做的事，他能不能找到自己夢想的工作呢？

小鴨找工作 Duck Gets a Job 是一本英文繪本，由桑尼·羅斯 Sonny Rose 創作，Templar Publishing 在2016年出版
博客來- https://www.books.com.tw/products/F013909141

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