當需要協助帶ㄧ支隊伍或ㄧ位運動員時，你/妳會考量哪些面向呢？

該圖是我在課程當中分享訓練設計與鼓勵延長可訓練性的觀點時會使用到的PPT,稍微美化ㄧ下之後在此分享。我認為這張圖，對於不論是專項還是肌力與體能教練，多少都有些參考價值。

如果稍微思考ㄧ下各個面向，那應該不難理解我常說的：「初學者、年輕運動員，不是成熟者、職業運動員的縮小版；職業運動員也不是初學者、年輕運動員的無限疊加版。」這句話。

認同/喜歡，別忘了Like/分享，ㄧ起讓體育/運動圈變得強、更美好👊🏽👊🏽👊🏽

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該圖所闡述的整體規劃方向跟Max在速度講座口頭分享的沒什麼出入，也和實際在進行速度訓練時的策劃方向ㄧ致，唯一要注意的是，縱向流程與訓練內容是否可以與橫向週期觀念來搭配思考？上過肌力訓練引介的朋友可以將課堂中潛艇堡、總匯三明治、垂直&水平的觀念帶入這邊發揮。

而對速度訓練已有成熟經驗的教練，只需要注意不同時期著重的重點是單一面向還是多元？是單ㄧ方向還是多方向？並妥善搭配肌力訓練，再依造建議的訓練量穩定投入訓練，坐收長期的效果。

近來逐漸看到ㄧ些國外教練或是研習分享的練習影片也多和我們陸上短跳領域常在做的事情類似，有和Maxㄧ起跑跳的教練們更會有這種感受，這或許是種趨勢吧？發展更優越的跑跳投擲能力，勢在必行。

看不懂、不知道Max在說什麼的，歡迎參加近期4/18在台中，長達三小時的速度講座分享，直接吸收我的經驗、知識，若時間、空間允許的話，讓你/妳親自體驗ㄧ下自己的腳有多聰明。

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提升陸上競技運動表現-肌力訓練法引介，第一場

非常感謝大家的參與使活動報名人數順利到達開課標準，也因此Max才有機會散播心中長久以來的信念，再次感謝你們🙏🏽

當然活動難以十全十美，因為每個人想要的東西都不盡相同，然而各位的意見我依舊會仔細考量並加以修正🙏🏽

謝謝學會、謝謝太陽肌力與體能訓練中心、謝謝動動好、謝謝10秒5的岳劉來當助教😁😁😁

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0:06​​​​​​ 芸術は終生が修業である。

0:14 人間ができてはじめて絵ができる

0:24 己が貧しければ、そこに描かれた富士も貧しい

0:34 芸術も政治も人間。人格ができていなければいけない

0:46 良い絵とは、ああっと言うだけで、ものが言えなくなるような絵だ。どうだこうだと言える様な絵、言いたくなる様な絵は大した絵ではない

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銷售維他命｜ EP.74_銷售三友助你成功

有個朋友問解老師說：「他很想在銷售路上快點成功，能不能給他一些建議？」
解老師說，如果你想要在銷售路上快點成功的話，你至少要找到銷售路上的三個朋友。
第一個，去你的前輩、偶像裡面找，哪一個人值得你尊敬，哪一個人值得你未來成為他現在的樣子，就是跟他學，你一定要有這樣子的一個對象。
當年，解老師在做銷售時，有一個他心目中很欣賞的大哥，欣賞他的原因是，他什麼都能夠跟人家聊。

要紅酒，他會跟人家聊紅酒；
要聊市井小民的事情，他能夠跟市井小民聊他們的東西；
要聊理財，他能夠跟那些高端客戶對上話。

解老師覺得這位大哥好厲害啊，他每一個人他都可以跟他聊，
便問大哥，怎麼樣才能跟他一樣？
大家就說了，只要「多聽、多看、多觀察，一段時間之後，你就會學會這些了！」
所以囉，在銷售路上第一個朋友，找到你值得尊敬的前輩或是偶像，把他當榜樣，解老師覺得這很重要。

而銷售路上的第二個朋友是誰？去找一個同儕的伴侶或同伴當作良性競爭的對象。
當年，解老師在做銷售時，心目中有兩個他的同輩，因為同批來報到，一樣都是新人，但這個同儕之所以值得學習，就是因為老師在思考，為什麼他表現得比較優秀，他想得到這個方法。
而另一個同伴是老師的師姐，他的壽險生涯只大老師幾個月，他厲害的地方在於，雖然彼此年資差不多，但他的成交金額就是比較高。
老師將這兩位朋友當作良性的競爭對手，也因為是同儕、同伴，所以能彼此分享、交流，這兩位朋友便成為老師銷售路上的貴人，才能進步神速。

而第三個朋友是誰，找你的後晉、後輩，找出雖然比你晚進來，觀察一下有哪些新人是後生可畏的，每一個月都會有一梯新人結訓，老師都會觀察這些學弟妹，哪一個人是未來的明日之星，因為他們的某一些特質讓老師欣賞，這樣不也成為老師持續向前的動力來源了！
有一次，老師已經做了兩三年的銷售業務了，那時觀察到有一個新人，並在他身上學到寶貴的一課，就是他好有熱情與熱忱，相對起來，身為學長，好像稍微有些主觀的意識了，所以從每一期的新人中，找出這個後生可畏的人，把他當作在後面追趕的動力來源。

分享一句解老師的話，
如果你想要優秀，你需要同伴。
如果你想要卓越，你需要對手。

這一集的銷售維他命，給他一個功課，
在你的團隊裡面，找出一個你的前輩、偶像，值得學習的對象。
找到一個彼此程度相同的同伴，彼此良性競爭，彼此交流討論。
找到一個後生可畏的後輩，讓他成為追著你往前的動力源。

當銷售路上有這三個朋友的督促、學習、效法、動力，我們就能持續向前。
在你的職場接觸對象中，找出這三種銷售三友，當作你可以學習的對象，及追求的動力來源，加油！

00:11 - 朋友的詢問：銷售上如何快點得到成功？
00:39 - 銷售第一友：前輩、偶像
01:54 - 銷售第二友：同儕、同伴
03:31 - 銷售第三友：後輩、後晉
04:56 - 解老師名言分享及結論


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0:06​​​​​​ 対象と向き合い多角的に考察しその上で見解を出す

0:18​​​​​​ やる気の源は、どんなことでも「面白れぇー」と思うことです

0:31​​​​​​ どんなにひどく、寂しい状況だったとしても、次の人生を決めるような出会いは必ずあるんです

0:45​​​​​​ ぼやいていてもしょうがないから明日明るくなれるように、アレ、「明日」は「明るい日」と書くのか、なるほど、今日も悔いなく働くぞっ

1:01​​​​​​ 何でもいい。何かしらのものを見つけられたのなら、棒に振った年月は決して無駄にはならない。その何かをもとに、それからの１０年、２０年を自分の足で存分に歩いていけばいい

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