[有心嘅朋友們，寫比你地睇既] 原來都開左呢個IG鳩up左年幾 好多謝千幾位朋友留名跟進G持🙌🏼 如果最近跟進既朋友我又想再重覆一次 強身健體，護己救人，關鍵時候同日常生活運動習慣可以拯救你無數次 呢壇野我solo做既，純粹興趣 幾多follower真係唔介意，更加唔係為左想有sponsor從而推介根本唔值得推介既野 反正冇人sponsor我都成鳩日買鞋買衫褲 🤡 （btw我都係個世俗既人，真係有著數撻我我萬事有商量☺） 我介意既係有幾多人真係用心睇 真係坐言起行去做，真係去嘗試令自己變強 前幾日發生左件事，我都諗左兩日 因為一啲post措詞negative被人批評 不過都要講返批評果位朋友唔係d唔做運動既人 反而係一位已經幾唔錯既運動人 事後我地都有溝通過，了解左大家既諗法 雖然有事發生點都係唔愉快，不過真係最後武士既請各位放心🍻 至於點解要道歉 因為我覺得每個人應該要有把尺 刻度唔係其他人幫你劃，幾長幾深係自己決定 由於我怠惰，為做而做，所以違反左我自己比自己既規條 所以我接受批評同打段野道歉 其實我覺得我已經對唔住自己 就算收到幾多大家既鼓勵同G持我都係覺得我對唔住自己 我個人好重視自我觀照 因為呢個係你做到生活大於生存既基石 有人講真話提你，fit到你把尺既就接受，唔fit既就由鳩佢或者屌走佢 所以that’s it🤘🏼 不過 亦都係經過呢件事，又睇到有咁多人講返原來一直以黎我既鳩up係幫到人，推動到人 藉呢個機會，我想多謝你地每一位🙇🏻 透過真誠既交流，我都得到走下去既動力 呢d唔係數字，而係真係人同人之間對話既力量 所以每位朋友或長或短我都續個覆機 老撚土咁講 錢真係買唔到交流既溫度，係言之有物果種溫度 唔係除左件衫就有人dm話你好撚正幾錢包月果種溫度 再一次多謝大家🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻 －－－－－－－－－－－－ 然後 我都重申我唔想因為怠惰而鳩做 所以呢個IG會有野改變 第一．Layout 出於幾個考慮 1. 我都睇到悶喇 2. 篤顏色真係好撚煩又花唔篤又白雪雪擺Story好似冇design過咁 3. 分返類同fix幾種顏色，方便會save or share既朋友搵返唔同主題 第二．主題 將各種題目分類，建立singature topics 1. #落得場心態強 －講比賽 2. #和你操嘢 －講訓練 3. #歪念終結者 －講藉口 4. #我要屌哂全世界 －總之就係屌人屌事屌天屌地 5. #運動關愛座 －講照顧自己 6. #生命不能沒有運動 －講運動同生命既道理 第三．星期五 老老柒柒，星期五真係玩到滑瓦 我都好鍾意打機飲酒打邊爐睇netfilx既 所以正如我成日都話鳩做冇幸福，不如趁真係玩爛之前唔好做喇 星期五系列將會同大家講再見 之後有咩會搞，我未諗到 不過唔會再將系列變成regular，而係project based咁做 咁會新鮮d，我又玩得開心d 最後 我法國run一個ig同做運動其實好似 耐心，專注，保持思考，反省同渴望進步 根本都係異曲同工 希望可以努力撐落去 同大家到「果一日」不如約埋跑轉吐露港？ Thanks and regards 撚者 #運動勵志語錄 #運動勵志L語錄

【植杭訓練】 大づちを使い杭を地面に叩きこむ。 初めて使う大づちに苦戦する新隊員に班長は文字通り手取り足取り指導していた。 ⁡ ２０１６年６月撮影 撮影協力：陸上自衛隊大久保駐屯地 第７施設群教育隊 ⁡ 写真集「素顔の自衛官」販売サイト https://www.itoyuhei.online/ ⁡ ※ 写真集はプロフィール画面下のURLで販売サイトにジャンプできます。 ⁡ #photo #自衛官 #伊藤悠平 #元自衛隊カメラマン #ドキュメンタリーフォト #フォトグラファー #アドバンスクラフト #写真家伊藤悠平 #素顔の自衛官 #陸自 #自衛隊 #元自衛官 #ドキュメンタリー #フォト #gsdf #instagram #写真 #sdf #instagramgood #元自衛官フォトグラファー #陸上自衛隊 #迷彩 #素顔の自衛官 #自衛隊さん #自衛官の日常 #教育隊 #自衛官候補生

【呂岳德政碑】210823 呂岳何許人也？蓋乾隆四十六年(1781)履任之鳳山縣阿里港縣丞。 呂岳，字崧高，號維齋，本籍浙江紹興府餘姚縣，乾隆四十六年自晉江縣丞調派來臺，雖任期只有三年，但其任內治績循善，乾隆五十年(1785)初任滿離去時，民眾感戴而為之立碑頌德。碑文收錄於《明清碑碣選集》、《南碑集成》、《屏東古碑集》。(原鐫文將置於文末) 同年，鳳山縣阿里港縣丞移置阿猴(今屏東市)，改稱下淡水縣丞。可能是在設治與時空背景的改變下，這塊碑也在不知什麼時候這麼消失了。 直到道光廿九年(1849)七月重建下淡水分防衙署的瓦房及草房時，時隔一甲子此碑再度面世，時任鳳山縣丞的馬克惇（1849-1853在任）於原碑背面鐫文記之，並將石碑重新立在衙署前面，(但現址是否為當年立碑之址已無從考證)。碑文為：「道光貳拾玖年柒月，重建下淡水分防衙署瓦房、草房參拾伍間；次年陸月工竣，報勘立案。就地掘得此碑，重立衙前，以垂永久。鳳山丞大興馬克惇記。」曾收錄於《南碑集成》、《屏東古碑集》。 ----------除了這塊雙面碑之外，其碑座也是大有來頭。---------- 道光十二年(1832)，張丙及許成等人起義倡亂，鳳山粵庄的六堆副總理李受又趁機攻擊焚殺阿里港七十餘處，擔任阿里港正總理的藍見元提議興建阿里港城以為防禦，東西跨距2公里、南北跨距10.5公里，以恆春咾咕石建造，開東西南北四門，門高一丈、寬一丈五，城垣圍以刺竹，城內鑿兩尺深之壕溝，屬三級城池，於道光15年(1835)完工。 南門位於中山、四維路口南側，豐永鐵店門口；北門位於中山路上港仔溝邊(約今碑址)；東門位於永春、里港路口公路局道班房前；西門則位於玉田路藍家古厝以西。四座城門到了日治時期僅剩南門尚存，且於1931年被總督府列為古蹟，曾在武洛地區投資的辜顯榮也寄付一千日圓做為維持之費用，但到了昭和十一年(1936)10月15日為了拓寬道路，被認為有礙街道發展而遭拆除，里港城現今僅存南北門兩塊城門額鑲嵌在呂岳德政碑底下的碑座上，材質為砂岩，縱長59公分、橫寬126公分。 ----------石碑所在的阿里港公園---------- 在1908年大日本帝國製糖會社印行的明信片可以知道，「阿猴廳阿里港公園」最遲在1908年之前即已建立，公園內有小橋、涼亭、蓮花潭，其中有著蓮花的水域即是古地名「過港仔」所指的港仔溝，茂林密布、綠意盎然。但不過幾年，日本政府為了訓練民兵需要，時任阿里港支廳長原口健太郎奉阿猴廳長佐佐木基之命填平湖面，作為壯丁團和青年團的操演場地，工人自阿里港街各庄頭招募而來，全部都是奉仕工(免費勞工)，從二重溪用牛車載運土石，再以人力一擔一擔接力挑至湖中填平。施工中有一次大家在水中發現一個不明物體載浮載沉，撈上岸打開一看原來是一甕白銀，大家紛紛上前搶取，但被監督的日本警察逮個正著，全部都被沒收了XD #屏東 #pingtung #里港 #阿里港 #屏東里港 #屏東景點 #古蹟 #史跡 #historicalsite #呂岳德政碑 #石碑 #文物 #benevolent #monument #stele #stonetablet #memorialmonument #里港城 #城門 #citygate #gate #門額 #北門 #northgate #南門 #southgate #阿里港公園 #攝影 #撮影 #photography 〈特簡直隸分州調補發鳳山阿里港分縣公諱岳德政碑〉 公字崧高，號維齋，浙江紹興府餘姚縣人也。由庚辰副車，需次監州，慎簡來閩。曾代庖珩邑，佐理溫陵，政績彰彰，在人耳目間。辛丑秋，調補斯土。公學古入官，摻修素裕。蒞任以來，教養兼施，寬猛並濟，視吾民如家人父子，除奸慝稂莠不啻焉。迄今野無萑苻，戶習誦弦，公之淪浹于斯民也，深矣！□者三年報政，標等臥轍難留，爰勒貞□，以誌終不可諼之意云爾。舉人陳名標，貢生陳鳴珂、陳廷材、張維光、柯廷第、楊仕爵，廩生楊國英、莊其章、柯元珪，生員黃國柱、陳綿華，連捷、蔡從龍、林惠承、林克芳、陳汝勳、王大鵬、楊有章，生員鄭麟鼎、楊拔英、蘇勝輝、陳元宗、監生陳大俊、江元慶、王世英、顏朝彩、趙時泰，監生陳元□、楊聯玉、楊兆塔、耆老陳遜珩、陳君行、陳肖岩。舖民瑞源、瑞泰、益豐、金興、秀記、旭興、泰源、沛興、和源、怡記、莊拔芳、潘士瓊、協盛、鎮興、振合、應和、振興、王起龍、楊廣緘、勝成、陳長發、致盛、萬盛、陳次玉、林登、顏長滿、董王榮、黃紫香、金玉珍、永記、林興利、林廣泰、茂盛、王源順、莊義興、源興、王廣捷、瑞勝、萬春、發興、合春、協榮、協春、萬安、德源、瑞香、李亨利、林玉順、龔合源、培元、莊合興、莊繡山、莊士白、陳保和、蘇豐裕、王源茂、泉春、茂源、岱興、洪鴻源、玉山、沛源、瑞山、打鐵店庄、鹽樹腳庄、上下冷水坑庄、莊如佳、王志寶、洪士朗、洪有義、藍金隆、陳達尊、小卓佳庄、頭崙庄、上下番仔寮、莊文棣。乾隆伍拾年花月榖旦，港西里士庶仝立石。