#毛很多的人
#小記事

五一長假，去了趟南京。

來中國生活之後，常常看到日軍侵華的時代劇，導致我對去南京旅行心存疑慮。

為什麼呢？因為女兒有些靈異體質，為了避免麻煩，所以盡量不去感覺「怨靈很多」的地方。

明明就在上海附近，二個小時就能到的車程，我從來沒把它放入旅行名單。

本來就是毛很多人，當媽之後就更多了，很多決定不得不考慮小孩。

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後來，因為電影「#我不是藥神」，我突然對南京夫子廟、梧桐樹(雖然上海也有)產生憧憬。

加上，雙寶爹一直覺得我不去的原因很搞笑，為了證明自己不搞笑，索性答應他的隨口一問(聽來還是搞笑)😅

凡是沒去過的陌生地方，心裡還是有些期待的，但抵達南京之後，我就開始後悔了。

不是南京的問題，實在是人。太。多。了…

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我其中一個「毛」，就是害怕人群，看到人群遊興會少掉一半。

第一晚，雙寶爹興沖沖地要帶我們母子三人去嘗嘗大排檔的滋味。

拿了號碼牌一看，前面有一百多桌…我暈！第一次排隊看到前面那麼多號的。

服務員說只要等半小時…

看到雙寶爹那麼興奮，不想掃他的興，答應等等看，到附近逛了一小時回去看，還有八十多號，立馬決定放棄。

之後，隨便找了家餐廳吃了當地著名小吃:鴨血粉絲湯，不用等待的食物比較香。

不過，也可能我們一家都累慘的關係，餓到九點吃晚餐，吃什麼都香。

回去飯店的路上，叫車又等了2個小時，快十二點才到飯店。

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好在，之後幾天的行程，因為我們決定出行靠地鐵，所以還算順利。

六朝博物館、總統府、明孝陵、秦淮河等地，才讓我有終於來到南京的真實感受。

不然第一天的印象就只是「人」而已。

五一長假出遊能沒人嗎？想想我真的是毛很多的人，自己明明是人卻討厭人群。

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這次出遊沒拍什麼照片，單純只想釋放最近累積的壓力，固定寫作輸出、資訊超載還有小孩的教養，對我的身心造成嚴重的負擔。

尤其是寫作，一個作品是否有流量受歡迎，完全取決於是否有市場價值，可是市場價值很難捉摸，時事未必就能打中人心，內容還是王道。

對此，我了然於心，可是還是會在沒有流量時責怪自己。明明知道既然選擇走創作這條路，就要遵循這個規則，但是，從小到大的慣性，還是選擇一次又一次把刀插向自己的胸口。

如果旅行不能修復過高自我要求帶來的傷害，我就要思考自己的下一步，是什麼我目前還不得而知，唯一確定的是我會聽從自己的內心。

總的來說，這次南京行還算ok，意外吃到想念的台灣小吃紅豆餅，買到便宜又好吃的枇杷，景點逛得不多，卻很精實，平均一日兩萬步😎

#走得遠_看得少似乎也挺好。

周末愉快，上海明天還要上班上課呢！

2021/3/30（早）

好久沒有坐這樣時段的捷運了
這應該是少數我會跟人群接近的時刻

這也太近～～～～～

但我的雙手還可以找出縫隙拍照po文
表示沒有擠到太可怕

對討厭人群的我來說
已經很可怕了⋯⋯⋯⋯

你們到底是誰？
為什麼貼在我旁邊？

#開車就要更早出門
#今天不想這麼早出門

#情緒教養 ＃情緒練習 ＃教養講座 ＃情緒心靈講座

這兩天，有幾個朋友陷入了自我折磨的膠著，人偶爾都會這樣，請接受它！

然後，也順道整理一下這幾個月講了幾場心靈或者情緒演講的內容，給有需要的朋友分享一下！很多事，不容易，但是去做了，就會有改變！
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。我就是不夠好？
。我怎麼做都沒有人喜歡？
。為什麼事情都不順利？
。為什麼他們總是不滿意？
。為什麼他不喜歡我？

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是人，就有不同的情緒反應與問題。
再加上不同家庭情境的演繹…
很多的情緒習慣都是無形習得而來的，
很多的情緒處理，也都是可以學習轉變的。
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先有一個觀念，情緒沒有對錯，會難過、會害怕、會不安、會開心、會恐懼、會憤怒，都是正常的。

這是反應閾的交乘問題…
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難過會哭、遇到無法應變的問題會生氣、看到害怕的事情會閃避，這些都是正常的～
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但，我們要學的是，出現了這些情緒之後，該怎麼辦？

豆哥會討厭人群、不喜歡改變，但不可能都去因應他而避開，我們只能教他，出現了這些情緒，你該怎麼處理！
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如同我跟COCO說的，
你的口袋裡頭一定要有一些離開不快樂情緒的錦囊妙計！
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也一起分享給大家！

＃不要折磨自己_那很讓人心疼
＃你比較想的好很多很多
＃花時間想你可以做的不要花時間去想你看不到的
＃旅行就是用來練習這些情緒的👍

這本書完全被書名害慘，認真細看裡面的內容很多都是現在網路上最多人愛問的問題！我只是挑了其中一篇就能做說書了...
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其實這不能只單純地歸咎於家庭環境，只能說悲劇的引發絕對不會是只有一個原因，通常都是好幾個誤會和錯誤貫穿在一起的...
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