【#運動星球跑步】 你是否有觀察到一個趨勢：「跑鞋鞋頭上揚的趨勢日益明顯，尤其在厚底的跑鞋之中特別突出！」 👟跑鞋鞋頭上揚👟對跑步會有什麼影響呢？厚底跑鞋上揚的鞋頭結構，真的對跑步時的順暢性有幫助？該結構會對跑步姿態有什麼影響？以下透過科學方式，解析跑鞋設計對前足順暢性的影響。 🏃 先了解滾動動作 跑步著地過程可比擬為一個滾動的動作。依序是腳跟滾動、腳踝滾動 、前足滾動。 著地時，若腳掌的滾動過程不流暢，會產生「卡卡」的感覺，使整體滾動動作的速度不平順，而有不佳的順暢感。其中較容易受跑鞋影響的滾動為腳跟滾動及前足滾動，在此稱為「後足順暢」與「前足順暢」。本篇著重在前足順暢。 👟市售跑鞋實測 將6雙跑鞋分為一般跑鞋組以及鞋頭上揚組。一般跑鞋組是指無特別設計鞋頭上揚的結構，鞋內也無設計幫助滾動的硬板之鞋款。鞋頭上揚組即該跑鞋設計底部較厚，且鞋頭有特別上揚，試圖引導跑者在前足滾動時保持如翹翹板的順暢感。 量測由一名跑步經驗豐富的測試員輪流穿6 雙跑鞋，並於鞋墊處使用 Pedar 足底壓力系統，於跑步機上以每小時 10 公里的時速 (10KPH) 跑步，每一雙鞋至少跑 3 分鐘，以擷取穩定的足底壓力訊號並匯出數據，分析完整步態週期。 🏃‍♀️鞋頭上揚對動作的影響 實驗於操場拍攝慢動作影片，以利了解跑鞋結構改變對動作的影響。可看出，鞋頭上揚組有較順暢的滾動過程，也呼應了分析 COP 移動速度較平順的結果。 從全掌貼平到腳跟離地的過程中，一般跑鞋組在啟動前足滾動機制時，需較大程度地彎折蹠骨關節；而鞋頭上揚組則像蹺蹺板般，順應跑鞋的結構與上揚弧度向前。 從黃、紅、藍色點的相對位置能清楚知道，當一般跑鞋組向前時，黃點位置幾乎不動；相對鞋頭上揚組向前時，黃點位置則是向下，同時間藍點上升，代表鞋頭向下貼平地面，而鞋跟隨之揚升。 從最大彎折到離地瞬間的過程中，前腳掌與掌趾會推蹬地面，可見一般跑鞋推蹬的位移較大，伸展的幅度亦大；反之，鞋頭上揚組的位移較平緩，伸展的幅度小。 對比紅點與藍點的軌跡線，能明顯看到一般跑鞋組上升幅度較大；反之，鞋頭上揚組則上升幅度較小➡️顯示一般跑鞋組在推蹬時有較大的蹠骨關節彎折動作；鞋頭上揚組則會受限於鞋子的結構，不須做出較大的延展動作。這樣的動作變化，可降低蹠骨關節推蹬的出力，但會使跑者感受到「推不到的感覺」，形成一種「還沒推蹬就離地」的感受。 🔆結語 比較鞋頭上揚組與一般跑鞋組，並不代表跑鞋的優劣。鞋頭上揚設計的跑鞋並不一定適合每位跑者。有些跑者偏愛一般跑鞋推蹬時腳掌彎折的感受；而有些跑者偏愛順暢的過渡感。挑選適合自己的跑鞋才是最重要！ 📎文章授權轉載自《運動科學》網站 ⭕️追蹤我們 @sportsplanetmag⁣⁣ ✅看更詳細內容：Google🔍「運動星球」⁣⁣ #運動星球 #跑步 #慢跑 #馬拉松 #跑鞋 #慢跑鞋 #sportsplanet #run #running

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#20200424📰 防破口！紅外線量測儀不傷人體 新型冠狀病毒肺炎COVID-19（以下稱新冠肺炎）疫情爆發後，民眾紛紛戴起口罩、噴酒精，擔心會因接觸而感染。政府也祭出相關規定，如體溫超過37.5度者不得進入特定場所。因此，許多公家機關及企業改用紅外線熱顯像儀測量體溫，除了減少人力成本，也大幅降低直接接觸的風險。但紅外線對人體是否會產生影響及無統一量測標準皆引起民眾疑慮。 「紅外線對人體不會造成任何傷害。」醫事放射師杜俊元表示，相較醫療用Ｘ光，紅外線屬非游離輻射，波長較長、穿透力差；Ｘ光則是屬於游離輻射，波長較短故穿透力強，照射時會由外穿透進入人體。再者，紅外線只接收目標物所散發出的訊號，不會產生任何有害物質，以人體為例，指的就是接收人體的輻射熱，通過顯像儀轉換成數據後即顯示出溫度。因此，紅外線可說是相當安全，長期應用也無危害。 杜俊元說：「紅外線熱顯像儀因準確度較低，屬於輔助工具，得依靠準確度高的耳溫槍或額溫槍複測才能避免疏漏。」但它適合大規模量測，常使用於人口流量多的地方，舉凡台鐵、北捷、機場或醫院等，都須事先規畫好通道，並將儀器設置在通道出入口作為初步篩檢，若碰上體溫過高者，則需配合現場人員指示進行複測。 耳溫槍及額溫槍則反之，雖然準確度較高，但測量上得花費不少人力及時間，也可能產生直接性接觸，大多會當作複測時使用的工具。綜合來說，兩者間皆有優缺點，主要差異在於測量時間的長短與準確度的高低，所以常會一起使用、相輔相成。 檢驗標準制定難 根據經濟部標準檢驗局訂定，紅外線醫療器材如耳溫槍因接觸人體面積廣且不易受干擾，誤差值可縮小至正負0.3度，額溫槍則因接觸人體面積小及可能因外在因素影響，誤差值約在正負0.5度左右。衛福部食藥署醫粧組科員簡執中表示，紅外線熱顯像儀用途雖廣，但目前並無確切檢驗標準及規格，只能作為測量輔助工具。 簡執中指出，紅外線熱顯像儀的運作原理雖與前兩者相同，都是透過接收人體散發的輻射熱並經過計算後，以溫度或圖像的方式呈現，但不同的是，紅外線熱顯像儀可能會因天氣、濕度等外在因素影響準確度，在訂定統一規範上較為困難。因此，在國際上也仍無確切量測標準。 此外，使用紅外線熱顯像儀前得事先設定好誤差補償值，也就是將外在干擾因素經儀器計算後進行修正，且每三個小時就需重新設定一次，才能將誤差或漏測的情形減至最小。 增加量測距離 避免接觸 茂盛醫院醫師呂昀珊說：「新冠肺炎病毒大多是透過飛沫傳染。」目前台灣規定人與人間應保持室內1.5公尺、室外1公尺的社交距離，因此，使用紅外線儀器測量將能減緩近距離接觸的機會。 呂昀珊也提醒，感染初期多是出現呼吸道症狀，如流鼻涕、咳嗽，且病毒可能隨著時間拉長而產生突變，導致病徵越來越多，像是結膜炎和失去味覺、嗅覺等。因此，她強烈呼籲民眾在外不要四處亂摸並勤洗手，避免接觸感染。 防疫兼救災 紅外線成輔助利器 新冠肺炎當前，紅外線測量設備扮演了相當重要的角色，交通部台灣鐵路管理局日前宣布將於三月底前針對20個車站裝設32台紅外線熱顯像儀，共同為疫情把關。而生活中，紅外線熱顯像儀的功用也不容小覷，除了能測量工廠機械的溫度變化外，還能用於救災、從事軍事活動等。 台北車站站長黃榮華表示，紅外線熱顯像儀將分配到20個車站供站務人員做初步檢測，若民眾體溫過高，熱顯像儀會發出聲響並顯現紅色警示，此時，乘車旅客則需配合站務人員指示複測體溫。 由於紅外線熱顯像儀是透過熱量的感測來判斷民眾身上溫度最高處，因此，在使用上仍可能出現小缺失，如民眾手拿一杯熱咖啡或提熱食，都可能影響到溫度的檢測。 對此，黃榮華表示，雖然外在因素的確會造成一些影響，但還不致於成為防疫破口，透過兩人一組的防疫人員組合，將有效把關民眾的健康安全。 唐和股份有限公司業務王親民則說明，除了量測體溫之外，紅外線熱顯像儀也會用來測量工廠機械長時間的溫度變化。例如機器運作時通常會小幅的升溫，但異常的溫度可能導致機械損壞，因此，需要紅外線熱顯像儀輔助偵測溫度變化，延長設備使用效期。 此外，紅外線熱顯像儀還能協助海上及火場救援，藉由偵測大片海域找出熱點，搜尋不同於海水溫度的生物體。而火場也是相同原理，標記出與火源溫度有差距的人體，達到在最短時間內搜救的效果。 王親民表示，紅外線應用小至牆壁抓漏、夜視設備（如防盜器），大至遠距通信等，都能利用不同波長的紅外線達到最佳效果。在軍事方面，紅外線追熱導向飛彈技術（又稱紅外線導引）運用紅外線感測目標物的位置及動向，擔任飛彈技術重要的角色，為國防安全不可或缺的一環。 自製額溫槍 泰高師生獻技術 隨著新冠肺炎快速傳播，在酒精、口罩、額溫槍等防疫物資匱乏之際，校園內如何把關疫情也成了防疫重點之一。2月初，新北市立泰山高中師生展現專業知識自製額溫槍，欲解燃眉之急。但自製額溫槍因未取得醫用級認證且尚在改良階段，目前僅供校內使用。未來若能通過檢測，將有望為社會盡一份心力。(記者 黃瑞雯、林怡均、許庭綸／採訪報導) #熱科技 #紅外線 #量體溫 #防疫 #學分在哪編