【「一封簡訊」的分手教會我的事，我想學習負責任地道別】⁡
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一個月前，我被前任 Z 用一封簡訊分手，幾行字，理由不明，只說是撒嬌方式無法接受，他說，他喜歡「大姐頭的撒嬌」。⁡
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細節到底是什麼， Z 不談論，說要我等他，待他冷靜閉關結束，他就會來找我談談，因為跟 Z 是 7 年好友，我曉得這不是他第一次選擇逃離、自己閉關去，於是我開始漫長等待，一個月內，度日如年。⁡
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直至後來得知，當 Z 發出短訊分手之際，他就決定死生不復相見，這不是我講的，是他說的，說是永遠不見，「妳沒有做錯任何事，但我永遠都不會跟妳當回朋友了。」⁡
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起初，我哀傷，憤怒，不甘心，夜夜在房裡悶聲大喊「我為什麼被這樣對待？」接著我問天問大地：「為什麼他已經選擇不見，嘴上還要我等待？」⁡
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我清楚知道，我對 Z 的愛所剩無幾，剩下情緒就是 4 個字：我真倒霉。但我曉得這樣的情緒，總是會隨著時間慢慢淡化。⁡
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只是，我卻從 Z 身上理解一件事。⁡
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不是所有道別都能被他人友善以待，生命就是一連串改變與失去的過程，仔細想想，自己一路走來也算情史轟烈，不過是一次不告而別的分手，只是這次的關係時間比較長，有 7 年。⁡
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細數過去，和 Z 依然有發生許多點滴在心頭的美好，不過是離別太過猝不及防。⁡
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而正因如此，我會反覆提醒自己：絕對要好好重視每一次的離別、尊重每一個和我交往過的伴侶。⁡
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提出分手，很困難，見到對方一下哭哭啼啼，一下苦大仇深，提分手的那方難免會有心軟自責的情緒。⁡
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但是，如果不想面對伴侶的苦瓜臉，選擇用「一封簡訊」結束關係、徹底消失，這難道就是最成熟的方式嗎？⁡
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一個負責任的分手，到底該如何？相信這是廣大為情所困的男女永遠都在練習、卻沒法保證自己能否好好學會的課題。⁡
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主張用訊息分手的人，大抵擔心情人反應過激，沒自信處理好對方情緒。⁡
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況且，當雙方內心都不平靜的情況下，的確很難做到「好好說話」，任何分手理由聽在對方耳裡盡是尖銳批判，哪怕當事者本意可能是想傳達「我跟你個性不適合」。⁡
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有的人則擔心遇上恐怖情人，碰到一哭二鬧三上吊。⁡
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我有一個男性好友 J ，他交過一任「無法接受被分手」的前女友，見面談分手無數次，回家各種電話溝通，女生談話都沒問題，隔一陣子就開始鬧自殺。⁡
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一而再再而三， J 的心裡跟著蒙上陰影，將近 3 年不敢交新女友。⁡
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僅用一封簡訊、不願面對面溝通，除了是沒有勇氣面對自己跟伴侶的情緒，還有某部分人，的確是顧慮到伴侶的精神狀況、擔心無法掌控局面。⁡
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只不過，我這邊排除掉「伴侶是恐怖情人」的選項，當面提分手，我還是認為這是對待一段感情最溫柔的方式，且是最考驗 EQ 的時候。⁡
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個人經驗為例，回顧過去談的每段戀愛，無論是對方提分開、和我說他愛上別的女人，抑或是我向伴侶提出分手，大家都是面對面解決，除了消失的前任 Z 。⁡
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儘管看到對方悲傷表情會感到不捨和心痛，但相對地，對方可以看見你的表情，聽見你的語氣，只要注意口氣放軟，將殘酷的分手理由輕輕地、慢慢地說，基本上伴侶在「當下」都是可以接受的。⁡
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為什麼我會特別強調「當下」，正因我朋友 J 的狀況，我們會碰到伴侶死纏爛打。⁡
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哪怕話說得再清楚，有些前任依然當你在玩欲擒故縱、演虐戀小說情節，坦白說，這個時候你就可以不理會他、將他封鎖都沒有關係。⁡
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這是他的情緒課題，他必須自己解決，你沒有義務幫他擔。⁡
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但回到重點，當你選擇封鎖刪除、對前任避而不見之前，和對方把話說清楚，絕對是首要中的首要。⁡
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或許你會想，是要說清楚什麼？人生大多時候，我們是無法從伴侶身上找到關係答案，多半是事後自省反思得來。⁡
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既然不是要找尋答案，為什麼分手仍舊需要好好談話？⁡
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因為，這是你給予對方一個「最後溝通與回應」的機會。⁡
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就算知道對方想法後，你分手心意已決，但起碼你可以給前任一個發言權，搞不好伴侶自己講一講，心裡也會明白不可能挽回，有個緩衝空間。⁡
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說到底，一場和平交流，確實是無法用「一封簡訊」就能得到。⁡
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知名主持人蔡康永曾對「分手該不該見面談」表示看法，他說：「當初你選擇談戀愛，願意承擔開開心心在一起的日子，但分手時卻做不到見面說清楚，不覺得荒謬嗎？」⁡
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他用主持 12 年的《康熙來了》為例，表示事前知道會哭得很醜，但他願意承擔一切：「因為 12 年的情誼，你不該給人家一個交代嗎？分手沒有好事情，見面勢必會痛苦與充滿傷心，既然喪禮我們都可以接受了，我們怎麼會無法接受痛苦的分手？」⁡
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「你可以坦承做不到，但不能騙自己。」 ⁡
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蔡康永說完後，身旁的林志玲眼泛淚光、不停拍手，那一刻，我曉得他們絕對都是受過傷，且應該有被前任伴侶冷暴力對待過，方才曉得那種煎熬，並確定不會將這種痛苦帶給別人。⁡
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蔡康永所言不假，你可以坦承你做不到當面分手，可你絕對不能欺騙自己這個行為是「誠實的」，在於你「逃避談話」的這項決定，無疑是彰顯自身原來是個無法妥善處理分離的人。⁡
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當然，關於「面對面分手」這件事，我自己是有辦法做到具備恆心毅力與伴侶談 3 個小時起跳的分手約會，回家還繼續打電話安撫，講到對方心平氣和為止。⁡
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在經過前任 Z 這段後，我更確定，我會繼續保持我這樣的行為。⁡
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可是對於別人，我不那麼絕對，因為我發現有人做得到，有人就是很難做到。⁡
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所以，我認為「講電話」也是很好的方式，但絕對不是僅用幾句短信打發、連分手細節都不願好好細聊、不願傾聽伴侶回應就可以被自我安慰成是一個「大人的分手」，很抱歉，我不這麼認為，這是沒有同理心的自私表現。⁡
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我只能理解，無法贊同，除非死亡，倘若生離，還是盡可能負責任地道別，儘管知道生命瞬息萬變，兩全其美的再見，宛如鏡花水月。

但我能做的，還是會做。
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大家都是成年人，不要害怕痛苦的分手局面；至於「被分手」的那一方，倘若看出對方心意已決，那麼請不要再執著。⁡
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畢竟有時候選擇接受，才是尊重對方跟關係的一種表現。
#Adaymag

俺目前遇到的都是用訊息分手...真的祝這些人一路順遂^^
關於「女生主動告白」，爺是覺得帥炸天ㄟ！好想遇到喔～～（歐爺）

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我沒有談的那場戀愛 #徐譽庭 #許智彥 吳慷仁Kang Ren Wu 艾怡良 Eve 傅孟柏Fu Meng-Po 9m88

凡事見面三分情，不要過度仰賴通訊軟體的文字訊息，除非我們的文筆好到讓人不會有絲毫的誤會可能性，縱使如此，依舊比不上見面的溫度。

人與人之間有一種無形的氣場頻率，只有面對面的時候，這種特殊的溫暖氛圍才能體現。

通訊軟體越來越方便，已經方便到我們懶得打通電話，甚至已經逐漸不想也忘了怎麼跟人好好講話。

告白也傳訊息、分手也傳訊息、求復合也傳訊息、離職也傳訊息、嗆人也傳訊息、討債也傳訊息......

說實話，我幾乎沒有看過極為重要、需要溝通的事情，透過傳訊息解決的，相反地，往往只會產生更大的誤解、怒氣與敵意，往往只會節外生枝、把簡單的事情複雜化。

有空多走動走動，有空打個電話講講話，總是好的，人與人之間就是要逗陣、作伙，彼此才會逐漸熟悉、熱絡，既可避免誤會，又可以因為正面互動而築起信任的基礎。

相信我，這種面對面交往打下的信任基礎，總有一天會用得上的，有時候我們解決事情就是需要那份關鍵的信任啊。

當我們逐漸離開鍵盤、放下手機，真正地去感受身旁每一個活生生的人時，去同理彼此的喜怒哀樂，去連結彼此的悲歡離合，我們也能因此感受到自己真正地活著。

因為我們感受到了人情的溫暖、找回了人性的溫度，也找到了自我職涯瓶頸的突破，更找到了生命內在力量的根源。

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分手後做了挽回地雷，該如何重新建立關係並且挽回前任呢？

很多人在挽回的時候，他們會不知道該怎麼樣跟前任互動。

其實很大的問題都是因為，以前跟前任的互動都是有愛的基礎，

但是可能會因為分手以後或者你對他沒感覺以後，隨著感情淡掉就不會願意做這麼多的互動。

因此今天我將分享如何用冷凍挽回法正確的改造自己，並且重新讓前任想和你互動，才能最大化成功挽回對方。

以下是問題簡述：

我跟男友交往一年多快兩年，最近剛分手了今天剛好是第九天

我們是用訊息分手的，分手時我做了挽回的地雷雖然最後是有同意分手，也有問他能不能當朋友他也同意，也沒有封鎖我。

還有就是這之後他告知了某位好友我們分手了消息。

目前沒有斷聯訊息也都是由我先發出的，聊天內容也是一些無傷大雅的訊息，訊息比例也很平均，

我已經不清楚他對我是什麼感受了，我們分手的原因他說他累了，想一個人也說給過機會了決定要分手

請問我應該先寫封分手晚回信表明當朋友的意願嗎？還是直接冷凍？

如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。

今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！

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有些人的遠距離挽回情況比較棘手，尤其是前任對你沒感覺甚至不回你訊息，都會增加挽回的難度，但如果你真的有心想挽回前任的話也並非無解！

今天到了我們讀者提問的時間來看一下，今天的問題是什麼？

以下是問題簡述：

我和她在一起一年，在今年4月忽然被提分手的，我們屬於遠距離戀愛，一星期見一次並且是沒有公開的。

她說，從去年年尾就開始覺得我們感情沒有了（冷淡期），當時候我挽回她，她接受了，後來說只是感動。我沒有多加理會，以為每天更關注，更愛她，就沒有事情。

上了進階課程，我了解了更多關於我們在一起相處時的問題。包括我過分依賴，對她無底線好，失去原本屬於自己的特色那些。

我覺得現階段是急凍期，雖然沒有被封鎖，但我們在最後一次見面時，她刪除了我電話裡的所有她的照片和合照。

她也說現階段不要和她有任何聯繫和關係，朋友也不要，要我對她死心。

Max老師，請問我可以如何重新和對方聯繫做回朋友或是挽回呢？我現在，更應該如何做?

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這次的讀者有許多挽回成功的地方可以供大家學習，因為他按照愛情時光機的挽回流程，非常順利的獲得與前任出去的機會，我將分析挽回成功邀約的重點與方法並建議以讀者目前的情況給予最適合的挽回技巧

以下是讀者問題簡述：
我最近和女朋友分手，然後提分手的人是對方，提完分手以後她跟我說我們還是可以當朋友。

如果可以的話我還是可以找她出去玩，可是我跟她說如果要分手的話，我希望我們是可以見面談一談，不要只是透過訊息分手。

前任覺得已經在這兩年多當中把所有的可以給我的都燃燒殆盡了，她現在覺得非常的疲累，我最近有約她就是23號在聖誕節之前出來聊聊，她也已經答應了。

我如果想要挽回她的話，我需要用什麼樣的順序？她做出什麼樣的回應，我可以再往下一步大概是這樣。

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