［再來一團狂的］筋膜槍｜泡腳機｜智能跳繩

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在疫情不能外出有氧
家裡空間又小也沒跑步機的時候
跳繩是我很推薦的高效率有氧運動
沒有場地限制 如果你住的套房真的很小
還有無線跳繩可以使用
隨時隨地跳
但是每次跳繩都要數跳幾下還是計時間真的很燒腦
Ｍove It 智能跳繩 結合APP都能一目了然
跳繩設計不會一直捲線難跳，而且像我小個子還能調整到適合我的長度
材質又耐磨不管什麼場地都能來跳
所以該運動起來囉！不要找借口沒時間沒場地了🤣

Ｍove It 智能跳繩 結合APP
幫你算好好熱量、運動時間、計數等
裡面有很多挑戰模式（多種模式激發運動動力：計次倒數、時間倒數、競賽模式，闖關挑戰昨天的自己！）
還可以跟好朋友一起連線APP內的社群功能，讓你認識更多愛運動的夥伴，運動不孤單。

★跳繩是快速上手的有氧運動，比跑步、游泳更快速提升心肺。零碎時間隨時隨地展開訓練。

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在家待久了
肚子的肉是不是跟你緊緊相擁了呢？
今天來推薦大家在家就可以動起來的運動！

1️⃣跳繩
跳繩除了鍛煉全身之外
對訓練心肺功能、促進血液循環都非常有幫助
傳統跳繩體積小方便收納
我們還有販售沒有繩子的智能計數跳繩
不需要大空間就能跳！起！來！💪

2️⃣瑜珈
瑜珈能夠雕塑身型、平靜混亂的思緒
只需要攤開一塊瑜珈墊
就能輕鬆在家伸展全身、維持良好體態
為疫情時期焦慮心情帶來一絲安寧☺️

3️⃣肌力訓練
完全不受空間限制的運動來啦！
啞鈴、負重手環都是在家訓練的首選
有效利用時間鍛煉局部肌肉
一邊工作也能一邊使用美腿夾
讓軟趴趴的下半身振作起來！💦💦