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[爆卦]訂立目標好處是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇訂立目標好處鄉民發文沒有被收入到精華區：在訂立目標好處這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 訂立目標好處產品中有30篇Facebook貼文，粉絲數超過258的網紅10 mins coffee break，也在其Facebook貼文中提到， 最近看了一本新書《我想過得比去年好一點》， 看完後心裡第一句是：「這正正是一本我想寫的書！」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 書中講述了作者在一年裡挑戰建立十二個小習慣， 但和很多人在新年的時候就訂下一系列的習慣不一樣， 作者的做法是每個月只專注在一個小習慣， 到每個月的月尾才想想下個月想訂立的小習慣是...

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「訂立目標好處」的推薦目錄

訂立目標好處 在 BusinessFocus | 商業、投資、創科平台 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 11:09:04

【@marketfocus.hk 】【應否高追？】擬推微信雲存儲收費 收入或增逾百億 騰訊股價升破500元 股王復活？ . 騰訊（0700）早前股價暴跌後連番出招，包括回購、捐款千億「共同富裕」。至昨日內媒再傳出騰訊擬推出個人微信「雲存儲付費服務」，意味著微信聊天記錄可以實現雲端備份和恢復，若微信...

訂立目標好處 在 10MinsCoffeeBreak Instagram 的精選貼文

2021-05-30 05:28:50

最近看了一本新書《我想過得比去年好一點》， 看完後心裡第一句是：「這正正是一本我想寫的書！」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 書中講述了作者在一年裡挑戰建立十二個小習慣， 但和很多人在新年的時候就訂下一系列的習慣不一樣， 作者的做法是每個月只專注在一個小習慣， 到每個月的月尾才想想下個月想訂立的小習慣是...

  • 10 mins coffee break

    訂立目標好處 在 10 mins coffee break Facebook 的精選貼文

    2021-05-24 18:53:15
    有 1 人按讚

    最近看了一本新書《我想過得比去年好一點》，
    看完後心裡第一句是：「這正正是一本我想寫的書！」
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    書中講述了作者在一年裡挑戰建立十二個小習慣，
    但和很多人在新年的時候就訂下一系列的習慣不一樣，
    作者的做法是每個月只專注在一個小習慣，
    到每個月的月尾才想想下個月想訂立的小習慣是什麼
    這樣你在一年內能成功建立並鞏固十二個小習慣的機率便會大大提升！
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    這正是我在過去一年所做的事，
    而我也真的體會到作者所感受到的成功和滿足感！
    從前的新年願望（或外國稱之為新年決心 new year resolution)
    之所以不能堅持下去 / 維持決心直至新底，
    不是因為我們沒有恆心，
    而只是我們沒有用對方法！
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    我們常常以為我們在一天內可以完成所有的事，
    做不到我們便會灰心氣餒，
    覺得這是因為自己不夠好，
    但我們卻低估了累積的力量，
    低估了我們一年可以做到的事
    真正令自己「快速」進步的方法其實是
    一步一步的， 「慢慢」的累積，
    這樣我們才能得到最持久的進步，
    要記住「我們的人生不是要跑一場一百米的賽跑， 而是一場馬拉松」
    成功往往是長久的努力累積而來的，
    不是一天兩天便能做到
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    我很喜歡這本書的原因不但是
    因為這本書帶出了這個概念，
    還有的是這本書也提供了很多實用的資訊，
    例如有什麼簡單的小習慣可以挑戰
    （e.g. 多喝水，多走路）
    若你對某一個習慣有興趣， 隨便選有興趣的章節來看便可
    再加上作者本身是一位醫生，
    書中每個月的挑戰也提供了每個挑戰的標準和達到的好處
    （e.g.冥想的好處和減糖的標準是什麼）
    還有達到習慣的小貼士等
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    作者的寫作方式有點像《過得還不錯的一年》(happiness project)
    用了很多篇幅就像說故事一樣的敍述了
    她在進行每一個挑戰時的掙扎和當中發生的事，
    有很多也令我很有共嗚，
    看到別人原來在建立習慣的時候也有不能堅持下去的時候， 也有需要調整目標的時候， 也有高估自己意志力的時候，便覺得原來自己一點也不孤單 🤪
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    我通常在每個月的最後一個星期開始我的新習慣，
    （因為這樣會感覺未開始便已有一點點勝利的感覺 :P)
    今天正正是開始新習慣的第一天，
    看完這本書後，
    我決定6月的習慣是多走路，
    書中訂下的目標是7,500步
    （世衞建議每人每日大約需要走一萬步，
    但因為作者多以車代步， 每天也只行2000-3000步，
    所以她因應自己的程度去訂立目標）
    但因為我自己每天其實也步行大約7,500步，
    所以我為自己訂下的目標是每天行10,000步，
    則每天多行2,500步，
    感覺也是可行的。
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    為了增加成功的機率，
    作者說可以把習慣告訴身邊的好友或在社群中公告天下，
    這個方法是我以前沒有試過的，
    所以我決定這個月會在IG Story上分享我每日的「成績」
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    有興趣也可以和我一起來挑戰吧！
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    你們也有什麼習慣想養成嗎？
    以下是我以前試過的一些小習慣
    試試看，6月開始建立一個新習慣
    一起進步， 一起過得比去年好一點吧！
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    我以往建立過的一些小習慣
    - 每日看書（50頁）
    - 早一點睡（1點前睡）
    - 每朝冥想 （10分鐘）
    - 每天食足三餐
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #習慣 #讀書心得 #bookstagram #每月挑戰 #我想過得比去年好一點 #theselfcaresolution

  • 郭鴻儀-議員日常

    訂立目標好處 在 郭鴻儀-議員日常 Facebook 的最讚貼文

    2021-04-30 22:00:00
    有 86 人按讚

    #在地儀雄讚
    鄉親ㄟ~4月30台南市議會第3屆第5次定期會進行『教育部門業務報告及質詢- 文化局(含臺南市美術館營運狀況)、新聞及國際關係處』議程，鴻儀向鄉親報告今日質詢重點。

    #市府應積極主動關注地方創生與文化保存
    《竹鹿關廟》─關廟古地名聯合創作短篇繪本，收錄關廟許多傳奇的「古地名」故事，由一朵花文化創意工作室與臺南市關廟青文化協會，耗時3年考據關廟古地名故事，邀集關廟區6國小459位學生完成手繪古地名地圖及繪本，帶著地方囝仔，將所見所聞以自己的方式，手繪詮釋家鄉的傳奇事跡。該繪本先前上線募資平台嘖嘖，募資計畫預計印製至少400本繪本，供關廟區學童「認識家鄉」這堂課使用，募資期間3/24-4/27 目標是20萬元，但最終只有募集到31,650元，實在非常可惜。募資開始時鴻儀就在自己粉專中大力宣傳，期盼鄉親好朋友支持地方文化，今日質詢是要突顯市府對於地方創生的機制，始終較為被動，結果會讓較為弱勢的文化喪失再生的契機，鴻儀要求文化局面對文化存必須更加積極主動。

    #龍崎光節－空山祭圓滿落幕
    第二屆「龍崎光節－空山祭」於今年2月28日期間原版落幕，以《大地迴生》為主題，從整體活動包括10場藝術家創作座談、8場虎形山自然生態導覽、8場手作創意工作坊、1場草地音樂會，並與龍崎區公所合作，由公所委託深緣及水規劃「深緣市集」，在疫情不確定因素等影響下，依然開出16人次參觀，超過10 萬人購票，票房超過600萬元佳績，鴻儀在此代表鄉親給予市府及策展團隊肯定與感謝，讓點亮臺南最美偏鄉龍崎(人口最少)。

    #收費制度創舉與回饋機制
    本次龍崎光節也有多項創舉，尤其創造合理收費制度，也再次印證主辦單位的用心，鴻儀大致總結門票制度所帶來的好處有三點：
    第一、創造收入 首曲票價帶來售票收益，檢少市府預算支出，甚至帶來收入，直接降低市府辦理活動的開銷成本。
    第二、以票分流可以控制人潮，也為交通改善及主辦單位管制等便利性模範。
    第三、門票收益還可回饋當地，為地方帶來實質收益，且保留回饋地方鄉親的空間(如龍崎地區民眾免費、新豐區非尖峰時段免費等制度)。
    本次活動所創的創舉，將成為台南市未來辦理大型活動的重要指標，但鴻儀也要求文化局，有必要將收益的回饋金制度完善，包含回饋金額比例、回饋項目用途等，讓收益實際對地方有感。
    本屆空山祭中期策展藝術家 陳俊宇 作品《世界末日的麻醉槍》，展覽內容是「屍變、靡靡、壞天氣」展示我們屍身和反其道而行的歡樂軀體中，所不曾注意過的自己，以及自己的窺淫欲、沈溺慾、溝通欲和肉慾。這策展立意相當好，藝術家的呈現方式也相當特別，但空山祭有非常多親子共遊，孩子非常多，且該策展展區位於區域中線的廁所旁，是遊客幾乎一定會停留休息的場域，但有不少家長認為該內容不適合孩童觀賞，鴻儀不評論策展主觀意識，但公共策展尤是開放性策展，還是多少要顧慮感受性問題，本席提供給文化局參考，期盼未來展覽更加順利圓滿。

    #仁德軍事文化遺產保存
    鴻儀在任仁德區長時，就極力推動仁德軍事文化遺產保存，2018年透過社造經費辦理「在地文化資產工作坊─導覽解說員培訓課程」，當時由陳信安老師（前觀光旅遊局長）領隊，與學員們參訪日軍遺址，對於三角彈藥庫遺址遭到破壞，感到非常惋惜，經過會勘109年8/17臺南市文化資產管理處正式將仁德三爺溪旁兩處『三角形彈藥庫』”列冊追蹤”要求施工單位進行維護和必要安全保護措施，並配合暫緩處分。今日鴻儀於質詢時再次詢問文資處，對於仁德三爺溪旁軍事文化遺產的盤點進度，尤其遺址坐落處可能為私人土地，未來如何保存、那些必須保存都是困難的課題，面對仁德未來的發展與開發，勢必也會成為衝突，鴻儀要求市府盡速盤點，並盡快訂立維護保存方法。

    本影片連結：https://youtu.be/Q-UqVH8-w6M
    鴻儀YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/channel/UCzTSZPoIbIrweY2Wb2CyP4w/

  • Tr. Ivy's ABC 奇幻旅程

    訂立目標好處 在 Tr. Ivy's ABC 奇幻旅程 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-31 10:37:42
    有 18 人按讚

    #好文章分享

    一早起床就閱讀到與自己理念相同的文章❤️

    早期閱讀，對孩子真的好處多多～

    我們家電視機是裝飾品，沒有第四台，孩子們也不碰3C，書籍讀物是我們家最重要的資產。繪本故事餵養長大的孩子，想像力豐富，專注力十足，學習能力也從未讓我擔心過（我只擔心他們長不高🤣）

    兩個孩子也是年紀小小就很會說話，口說能力很強，我想這都是共讀的功勞吧🥰

    寒假期間，減少去人多的地方，我與孩子訂立了閱讀目標，你們呢？😊

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