昨天看到了我今年看到最荒謬的一篇文章，內容是在講職場上的新人，請務必要幫部門點下午茶，因為點下午茶還能讓人看到你的工作能力，其中一句話是這樣寫的：「學姊在公司打滾多年，從課上的下午茶小妹，慢慢進階到可以吩咐一代又一代的小菜鳥去訂下午茶。學姊我也算是媳婦熬成婆了～不免想分享一下我對於訂購下午茶的一些想法與撇步。」

文章內分享了訂下午茶的時候應該要製作EXCEL表格給大家填，飲料提回來了還要親自送到前輩桌上，如果平常有特別照顧你的前輩，還可以「不要收錢」謝謝前輩的照顧，我看了真的很驚訝，都2021年了，這種媳婦熬成婆的心態還存在就算，竟然還能被沾沾自喜地寫成職場守則。

「慶應大學畢業又怎樣，還不是要訂飲料！」我的某份工作，曾經有同事把飲料單甩在我桌上，對我講出了這番話，當時組上的新人，都得理所當然的訂飲料跟處理大家要吃的便當，而且每個人點的菜都不是來自同一家餐廳，所以你就是得每家店去，然後親自提回來。後來我終於媳婦熬成婆了，但我對於這種新人就是得做雜事的文化恨之入骨，因為公司付我們薪水，真的不是來服侍前輩的吧？所以主管請客的時候我總是輪流跟大家一起負責訂飲料，因為打雜絕對不是新人一定得接受的工作。（而且好險最後待的公司有工讀生弟弟妹妹專門負責訂餐😂）

我不是說新人就應該拒絕做任何工作分外的事情，因為如果偶爾主管請客、組員幫忙訂餐，或是特殊節日組員安排餐點，這些都在合理範圍，但這一定是新人的工作嗎？新人的工作份量有比其他人少嗎？新人的工作是快點熟悉業務，趕緊變成部門的戰力，而會不會訂飲料、會不會把飲料分發到組員桌上，到底對部門的KPI有什麼幫助呢？更別說我在美國工作一年半了，如果組上有聚會、要訂餐點，要嘛都是主管自己處理，不然就是大家會輪流自願幫忙，從來沒有「菜鳥就該打雜」的文化。

說真的，幫忙同事點下午茶這件事情本身真的沒問題，舉手之勞而已，做得好也的確可以拉近同事之間的距離、表現統整能力，但有問題的是那些把新人當打雜、理所當然的態度，還有那種「媳婦熬成婆」、「我也是這樣過來的」心態，簡直職場文化毒瘤。

[好書推薦+送書]-弄懂6-12歲孩子的內心X情緒X行為問題

⋯⋯活動已截止⋯⋯

六週年《暢銷增修版》，
由陳品皓臨床心理師，針對教育現場的變化、
經驗的修正，做出全書新增與修訂！

／孩子脫序、失常、令人擔憂的行為，往往只是冰山表面！／
做事總是拖延上身，三催四請才肯去，
絡簿、作業、便當盒叮嚀一次忘一次！
3C產品的使用分寸，該如何拿捏？
暴衝、焦慮、害羞、拒絕溝通……，我的孩子到底怎麼了？

6~12歲是孩子建立心理素質、人際品質、內在動機的關鍵階段，
21個家庭與學校情境，搭配親筆漫畫，
看見隱藏在孩子行為背後的身心因素，接住孩子情緒與行為的動盪不安。
緩解學齡爸媽的教養焦慮，建立親子間「有效又長效」的教養模式！

我們看見孩子的問題，還是問題背後的原因？
孩子展現的問題與困擾，往往不是單一理由或原因就可以完全解釋。更多時候，一個現象的背後，常是許多因素的共同結果，因此更需要長時間的投入與協助，才可能看到改善。

這個過程中不管對孩子、爸媽與老師來說，都是考驗耐力與信任的試煉，因為我們往往會認為，既然我們已經有做些什麼了，那應該孩子要很快改變才對，一旦結果不如預期時或成效不明顯時，我們不免會開始在挫折與氣餒中懷疑自己、對方與方法。

【心理師想跟你說】
當大人以「單一事件」看孩子的行為時，理所當然會看到孩子的行為不斷再發生，覺得沒有任何改善。但如果改以「趨勢」的角度看孩子的行為，我們很有可能發現孩子行為的某種趨勢出現了，可能是孩子每次發作的強度變低了、或是影響範圍變小了，這種趨勢便是在告訴我們，孩子用他的能力與方式作調整，當你看到孩子進步的趨勢，並肯定趨勢時，改變就這麼發生了。

為什麼家庭教養與學校教育，同樣重要？
國小，是孩子從家庭走向社會的第一站，在這個階段，孩子透過在學校與家庭中的觀察、學習與經驗，進而瞭解自己、覺察自己並發展出獨特樣貌。反之亦然，孩子會把從家中所學到的任何行為、言論與價值觀，在他的學校生活中完全展現。

【心理師想跟你說】
在這個階段，爸媽與班級導師的角色更加重要，爸媽既是孩子模仿的對象，也是向外探索時重要的後盾，爸媽對待孩子及處理情緒的方式，將會深刻影響孩子日後與別人互動的方式。對孩子的導師來說，也是如此，導師的帶班風格與處事方式，也會對孩子帶來許多意義深遠而重大的影響。

本書特色

──「教養急救包」上線！有效第一時間拉開距離，化解衝突
防疫期間親子長期相處，課業生活一把抓，大人小孩的情緒最常面臨臨界點，親子間衝突發生時該怎麼做？如何避免問題越演越烈？

善用「沖脫泡蓋送」五字訣、溝通關鍵「我訊息」、情緒測量溫度計……，掌握實用工具與心法，教養不再急跳腳！

──21個家庭VS教育現場，最真實的教養案例
從生活作息、人際關係、情緒溝通與特殊狀況等，最令父母老師糾結的21個教養難題，心理師彙整十餘年進校經驗、搭配步驟+方法，實際引導成效，一次呈現。

──孩子X心理師X父母X教師，四方角度一同呈現
大人們的對立，只會讓孩子如夾心餅乾無所適從；由家庭到校園，心理師、父母與老師如何建立合作模式，聽見孩子心底的聲音，陪伴孩子跨過擾人的成長痛！

◎ 心理師連環漫畫：將老師與家長、孩子間的相處、摩擦、爆笑等生活鏡頭以漫畫方式貫穿全書。
◎ 附錄檢附測量表格：實用生活教養表格，部分並可下載實際運用，加強親子間的溝通管道！

【給大人的教養５大金句】
—爸媽是孩子的一面鏡子，爸媽的行為處事，將會深刻影響孩子日後與他人互動的方式。
—在衝突還沒爆發前，孩子已經有許多事情先發生了，而這些事情才是關鍵。
—在孩子行為的背後，常是許多因素的共同結果，因此更需要長時間的投入與協助，才可能看到改善。
—把肯定放在孩子努力的過程，而不是結果時，孩子會更願意投入在每一件事情上。
—管教不該只是管教，而是用孩子聽得懂的語言、能理解的方式、可以有效改善的方法，讓孩子反省學習，發展獨特的自己。

……………………………………

『送書活動來囉』！

★【你點名，我送禮】一份神祕禮物，送給居家防疫的崩潰爸媽~
自從五月中疫情升級之後，到現在也兩個月了！
升級那一天開始，大人小孩進入24小時黏踢踢的生活，每天都有不同的崩潰戲碼在家中上演，大家的辛苦我們都看到了！
我們決定進行一個「#你點名，#我幫你送禮」的神祕活動。
若你看了以下的禮物介紹，心中有想到適合收到這份禮物的朋友，歡迎留言tag他。我們會在疫情中幫你傳遞小小的心意，給許久不見的好友們，告訴他們：「辛苦了！雖然見不到面，但你都在我的心裡喔！」期盼為大家在疫情中帶來一些溫暖有趣的互動~
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★【禮物介紹】
這份禮物有兩個東西：
第一個硬硬的又有點香香的，摸起來好像有點滑滑的。
另一個軟軟的，摸起來又有點粗糙，但看起來很可愛。

這兩個東西都很實用，生活中不可或缺。
第一個我們家每個人都常常使用，它有很多不同的樣貌，有時候心煩時我會把它拿出來；想獨處時，我也會選擇讓它陪伴我；有時候在忙，孩子想來找我玩時，我也會請孩子去找它。甚至聽說有人失眠時，也會請它作伴喔！

第二個東西對環境不錯，可以說是生活中的小幫手！每個人家裡幾乎都有，但是看到可愛的，又會想擁有更多。可大可小，可方可圓，從7歲小孩到99歲長輩都有可能會需要它。

以上提示夠明顯了吧？有人猜到是什麼東西了嗎？歡迎在留言跟我們說^^
貼心提醒：第一個東西最適合有12歲以下小孩的家庭喔！

★我們將會送出三本《弄懂6-12歲孩子的內心X情緒X行為問題》＋神秘小禮物給大家！

★方法：
1.「按讚」替「Henry羅寶鴻老師」專頁按讚＋追蹤＋設定搶先看。
2.「分享」在此po文按讚及分享到您的臉書上 。
3. 看完上面的貼文後，請在這篇po文留言區上留言並tag一位你想送禮的朋友:『我想要送禮給xxx，因為⋯』，就有機會抽到囉！
4. 請注意！沒有替本粉專按讚＋留言＋留言內容不符＋沒tag朋友，及沒公開分享，都沒辦法參加抽獎的噢！

★截止時間：2021/08/03 - 2021/08/04晚上11:59止
★購書連結：
博客來：https://www.books.com.tw/products/0010895157

#台北市外帶 #中正區外帶
#台北車站周邊美食

前一晚看到一段介紹喜來登飯店外帶餐盒的介紹影片，結果隔天中午馬上就到飯店來報到，因為餐點內容看起來其實相當誘人，到現場才發現，賣餐盒的場地就在原本十二廚的位置，但可能我來的時間太晚，想要的雙主菜餐盒已經都被拿光，不過幸好還是拿到了三杯中卷飯、臘味滑雞飯及北海道鮮蝦干貝胡麻冷麵，也不算空手而回啊！

先看價格好了，三杯中卷飯150、臘味滑雞飯150及北海道鮮蝦干貝胡麻冷麵188，三個便當加起來是488元還算是合理，而且盒蓋打開後能看到份量其實相當充足，個人覺得味道還真的是不錯，但中卷飯跟滑雞飯吃到最後卻感覺有點太油膩，可能是我自己的錯覺吧？但這餐點內容是可以被推薦的，以這樣的價格來說很划算。

建議想買的朋友，如果能湊滿10個就用預訂的方式來處理，但如果只能到現場購買的，建議11點就要來，如果像我快12點才到的話，能挑選的種類就不多了。

喜來登飯店異國風餐盒
02-2321-1818
台北市中正區忠孝東路一段12號
營業時間：11:00、17:00兩個時段
餐盒菜單連結 https://bit.ly/3xrgohn

#協助店家免費曝光表格填寫 https://forms.gle/LunRYfbwwGrcujMW7

Sheraton Grand Taipei Hotel 台北喜來登大飯店

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分享PJ於2019年前往菲律賓旅遊品嘗的在地好料
雖然這次旅遊以潛水為主，美食為輔
但來到菲律賓旅遊，我們盡可能捕獲當地美食
菲律賓有哪些值得一試的飲食風情呢?
PJ做成小短片，一起珍惜與另一半、家人、朋友的旅遊時光吧!
以下是影片時間任意門
00:00 精彩回顧
00:38 烤豬肉Liempo+邦勞雞
02:17 菲律賓式便當店小吃部
03:47 Jollibee快樂蜂速食店

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註：影片音樂順序如下
1.Music: Boo Boogie - Stuart Bogie https://youtu.be/1T5zJWZQCT0
2.Music : Music: 7th Floor Tango - Silent Partner https://youtu.be/pJwKiWUuF6I
3.Music: Hulu Ukulele - Chris Haugen https://youtube.com/audiolibrary/music

🍱⟪國民ETF人氣榜2月號⟫
人氣新兵00881延續上的月的熱度，受益人數直接翻倍一舉突破25萬大關，直接超約0050站上亞軍，加上以0056為首的高股息族群最近人氣稍弱，這一進一退之間，冠亞軍就只差8萬1千多票了。如果00881是YouTuber，等於是開台2個月就破25萬訂閱😲，這股熱潮應該可以叫可以叫做 #掰迷旋風 了😎
其實去年的878也曾經一度造成轟動，也一度超車0050，仔細分析這二股狂潮的形成原因，除了配息的因素，跟這二年ETF界吹起的15元風也有不小的關係，但絕對不要因為低價發行就自己腦補各種幻想，畢竟這是ETF不是個股，如果還是不懂，我們再用雞腿🍗來舉例給你聽…

🍱⟪00878初次評價0.15元⟫
🤓這支影片是在1/30錄的，然後就在剛剛我們片子快剪好的時候，00878剛好公告2021年1月初次評價結果是0.15元，所以臨時補了字卡進去💻，結果還真的被我們影片說中，分母減少1/3，所以50元便當變成150元便當囉🍱😂
✳️榜單大圖下載：http://bit.ly/3rjZX3l

#恭喜恭喜～😁🧧
#樂澀話上了年紀
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⚠️注意：旅遊日期為2019.04月初
清邁是泰國北境的古城之一，路上淡淡的蘭納王朝歷史
純樸、鄉土、懷舊；更到郊區與大象一日約會
與曼谷的旅遊風格完全不同
以下是3天的清邁快閃之旅，時間點任意門 : )
0:43 第一天 抵達清邁
(柴迪隆寺、帝王餐體驗)
5:05 第二天行程 郊外踏青
(友善接觸大象體驗、按摩、清邁夜市)
8:11 清邁夜市Pavilion夜市
9:48 第三天 走訪傳統市場 瓦洛洛菜市場

【影片相關連結】
►PJ住的飯店 Lamphu House Chiang Mai
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查詢 https://bit.ly/2M7EJoL
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⚠️注意：旅遊日期為2019.04月初
3天2夜相關花費(1人)
總額：簽證1350+住宿1175+第一天678+第二天1582+第三天132
=4917元(不包含機票)

因為PJ是從曼谷出發，單程機票價格是1290元
想從台灣直飛清邁的旅人，可透過PJ下方提供的連結
►查詢台灣-清邁機票 即時票價(比價網)
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詳細旅遊花費清單如下
幣值叮嚀 泰銖1：約台幣0.92 (幣值為2020.05月)
旅遊前花費：
泰國簽證1350元
住宿兩晚2350元/2人=約台幣1175元
飯店名稱：Lamphu House Chiang Mai
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若從台灣出發至清邁，直飛機票抓約7000-1萬元
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第一天
總額泰銖720 =約台幣678元

機場計程車 泰銖150元/2人=75元
柴迪隆寺 門票泰銖40元
帝王餐(含接送) 泰銖605元
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第二天
總額泰銖1680 =約台幣1582元

大象生態體驗營(含接送) 泰銖1100元
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宋條車前往按摩地點 泰銖30元
腳底按摩 泰銖200元
嘟嘟車前往夜市 泰銖100元/2人=50元
大象杯子兩個 泰銖200元
晚餐 泰銖 200元/2人=100元
(青木瓜沙拉70元、酸香腸40元、鳳梨炒飯90元)

第三天
總額泰銖140元 =約台幣132元

宋條車前往瓦洛洛市場 泰銖30元
中餐 泰銖100元/2人=50元
(便當50元、紅豆腐乳湯麵50元)
宋條車前往清邁火車站 泰銖60元

3天的清邁快閃自由行，花費讓我們驚喜
清邁的物價便宜，如果你想走精打細算的經濟旅程
清邁很適合喔!

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註：感謝Youtube音樂，出場依序如下：
1. Safari Time by Jingle Punks YouTube音樂庫: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
作者其他背景音樂作品播放清單: https://www.youtube.com/watch?v=25BUj..."2. Music: Sound Off - Jingle Punks https://youtu.be/iwlox_3YFaY
2.Music: Cross Cut Nightmare - John Deley https://youtu.be/ydZ4au7mVVQ
3. Music: Raga Scape - Jingle Punks https://youtu.be/9usYvTWnIso4. Music: Mr. Pink - Topher Mohr and Alex Elena https://youtu.be/7YfxeEvR89A
4.Music: Green Hills - Jingle Punks https://youtu.be/pIQK8bcLZ2c
5. Music: Arriba Mami - Jingle Punks https://youtu.be/288wUf58tbo
6. Splashing Around by The Green Orbs YouTube音樂庫: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
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