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[爆卦]解離率計算是什麼？優點缺點精華區懶人包

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　同時也有473部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅阿卡貝拉CACA&BELLA，也在其Youtube影片中提到，在外租屋真的要注意很多事情 大家如果有準備要租屋可以來看看❤️ 該如何保護自己呢？ 這次邀請瑩真律師來幫大家更知道法律上的問題！ 🎊為了卡貝二週年紀念，卡卡貝拉親手設計、監製的貝果國系列商品來啦！🎊 本次推出由卡貝手繪的 C/B 貝果國國徽「刺繡老帽」、「360度旋轉泡泡騷」，還有率性百搭的「滿滿...

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解離率計算 在 佳佳｜女子生活實踐家 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 21:14:03

「如果沒有了工作，我們還剩下什麼？」 世界變化這麼快速的時代，要如何創造自己的理想工作與生活，建立多重收入，就是這本書的核心概念 零工經濟提到了和脆弱的力量 、做自己的生命設計師 一樣的概念，就是「#定義自己的成功」，而這個成功不一定要是社會環境和文化所賦予的價值，作者在書中提出非常多的問題和練...

解離率計算 在 BusinessFocus | 商業、投資、創科平台 Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 14:27:35

【@marketfocus.hk 】【大市見底？】為保國安 中央下令國企須把數據遷離阿里騰訊雲 國資雲陰霾下阿里股價不跌反升 . 中國數據安全法9月1日起便正式實施，在此敏感時刻，有報道指國家資產監督機關已下令，國有企業必須加速把數據「遷離」阿里巴巴（9988）及騰訊（0700）等科網龍頭企業的雲端...

解離率計算 在 Sheng Chen Instagram 的最讚貼文

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  • 愛柴的烘焙料理廚房

    解離率計算 在 愛柴的烘焙料理廚房 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 08:15:22
    有 88 人按讚

    大家早安
    昨天的微波料理
    引起好多人 哇哇哇反應
    覺得微波爐不是只有解凍、加熱熟食而已嗎？
    NO, 你們太小看微波爐了啦
    微波料理出來的菜 其實很不錯喔
    柴媽中午常常 用微波爐料理蔬菜、肉類….的
    既然很多人都不知道怎麼使用微波爐做菜， 那接下來 柴媽會多多分享..

    再來 我覺得需要給大家一下微波爐小常識

    #微波爐加熱原理是什麼？
    簡單說就是因為微波爐電磁場，使水分子不斷的震動，然後跟其他的水分子相互擦撞，因而產生熱能！

    #微波爐輸出功率 (瓦數) 越大，加熱速度越快 ，微波爐的輸出功率，其實就是加熱食物的能力，一般會標在微波爐的後面貼紙或使用說明書上。#那該怎麼計算不同瓦數要個別加熱多久？
    #其實功率x加熱時間的結果,一樣就ok囉
    例如：包裝上寫著 600W 微波 5分鐘，但你家的微波爐是 800W，那要微波多久？
    算法就是 600Wx5分鐘=3000，那 800W 乘以多少會等於 或接近3000？
    800Wx4分鐘=3200 ， 所以 大約就是3分半到4分鐘！
    若你家是1000W 的話，就只需要 3 分鐘左右，這樣懂了嗎？👍
    所以但加熱時間多少也會因為微波爐機種、飯菜多少、飯菜含水量而異，所以還是要去試試每種食物、跟量多少，最佳的加熱時間！

    #吃微波爐食物會致癌嗎
    不會的！不會的！不會的！
    實在太多人不懂微波爐的原理就到處轉發錯誤的資訊！ #微波爐產生的微波輻射跟大家想像中的會致癌的輻射是完全不一樣的東西，微波的頻率為 2.45 GHz，其實跟我們生活中的 Wifi 是一樣的！ 那WiFi到處都有 ，大家怎麼都不怕😙😙😙
    微波加熱食物是因為水分子振盪摩擦產生熱能，#不會破壞化學鏈，#也不會將輻射殘留在食物上，只要關掉微波爐後，「微波」就會完全的消失！#只要你不要過分加熱讓食物燒焦，就不會有致癌的風險！
    然後 #加熱時，#只要讓身體與微波爐距離50公分以上，#且不要直視微波爐內（避免水晶體受熱振盪），就不容易對身體造成危害。

    這樣有沒有幫大家解惑了，有幫到大家的 ，可以幫我按個讚、留個言嗎😎😎😎
    （圖文不符）

    #我的廚房不設限 #柴媽的瘋狂實驗室
    #愛柴的烘焙料理廚房 #家有柴寶旺旺來

    喜歡本土味十足柴媽的朋友
    可以給我粉絲頁來個讚 ，
    這樣我就會很開心了⋯⋯
    若你不想錯過任何柴媽的好康訊息 或亂搞料理的話 ，也可以搜尋我的私密社團「柴媽的瘋狂實驗室」加入喔

  • goodforit

    解離率計算 在 goodforit Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 11:02:07
    有 1 人按讚

    美國修容廠牌SUPPLY Provision Co.由主理人Patrick Coddou創立於2015年，始於對生活返璞歸真的追求，由男仕傳統刮鬍刀為靈感，將刀具全數拆解組裝並去除所有多餘零件，以極簡風格重新詮釋男人每日使用的經典修容刀具，優雅流線造型令人印象深刻，更刻意將所有細部調整、刀片換裝等步驟簡化至”就算新生兒都能看得懂”，推出後被譽為“修容界的蘋果”迅速造成話題，日前Single Edge Razor II修容刀具再到貨，選用最高等級不鏽鋼材實心打造，依照人體工學重新計算刀具比重(110g)，改良刀片與金屬安全擋片之距離與角度展現更密合貼近修容感受，更委託航太醫療級專業製造商重新打造注射型進刀模具，再次精密提升穩定度及耐用效能，刀頭可調三種修容模式，不論是喜歡封閉式、開放式甚至敏感肌使用者均可滿足，Matte Black霧黑設計採用美國海豹特種部隊使用軍錶等級-物理氣相沉積法(Physical Vapor Deposition)頂級鍍膜工藝製作，以真空蒸著鈦離子進行薄膜堆積不涉及化學反應製程展現絕佳質感，再次提升外層硬度、平滑表面與極度抗刮損，訂價$4980元(附原廠盒裝)，商品均附Injector注射型刀片器，不用觸碰刀片僅需於側邊注壓即可完成換裝，方便、快速又符合衛生觀念，搭載8組限定製作刀片(約六個月使用)選用特製不鏽鋼材製作，較一般市售款式兩倍厚實鋒利 (日後刀片更換可使用任何市售注射型刀片)；另外Single Edge Razor Stand專用刀座可插入刀具陳列外同時提升乾燥效率保持清潔，訂價$1480元(附原廠盒裝)，喜愛極簡設計風格、高質感修容用品的朋友請至goodforit及The Goodforit Barberclub(新光三越A11)購買。

    goodforit官網APP-https://bit.ly/3rAZGZl
    goodforit官方奇摩-https://bit.ly/3yXTPRo
    goodforit蝦皮商城-https://bit.ly/3rDSFH6

  • James Huang (黃政堯)

    解離率計算 在 James Huang (黃政堯) Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 22:51:49
    有 82 人按讚

    教練，壁球的步法要怎麼練習？

    #不是就繞米字？
    然後1步2步3步4步…望著天?
    咳咳….是看著球、揮著拍就好了嗎？

    首先要瞭解壁球有哪些腳步；
    👇
    啟動步
    Drop Step落下步
    Split Step 開合
    Lunge Step弓箭跨步(向前）
    👇
    啟動發力後再去銜接不同方向的移位
    👇
    Crossover Steps交叉步
    Shuffle Steps側併步
    Hip Turn轉髖的腳步 (向前衝刺或向後)
    👇
    再轉換成擊球時的
    Lunge弓箭步
    Lateral Lunge側弓箭步
    Squat Landing深蹲步
    👇
    最後是退回T點的
    Back Track倒退步
    Cut-Step側移減速（從後場回T煞車的）
    腳尖受力的輕盈碎步

    這下明白了吧
    為什麼我會建議，在時間有限之下。

    ✅做步法而非跑步。

    #所以腳步不是跑米字？

    這只是基本觀念。

    但真實對打中，又有許多時候是
    「沒時間去繞外圍切入」

    平常如果只這樣練習，就產生許多落差。
    步法練習要100%自然沿用進比賽中才行。

    所以從T點到球-直線距離之下：
    ✅怎麼轉髖、轉肩膀來創造空間更是重要。

    #我拿反應訓練燈或繩梯去練習步法還不錯吧？

    重點不在工具本身
    而是：
    你打算要如何去做？
    做了之後能幫助你什麼？
    你在注意哪一支腳？
    你在注意哪邊去發力？
    你打算怎麼去減速才有效率？
    你的弓箭步後腳要不要收？

    ☑️你怎麼練習才是重點呀。

    #那教練有什麼簡單的建議嗎？

    ⚠️就來說說大部分較容易忽略的部分。

    ➡️你的「啟動」
    通常你追不到球，有很大部分是啟動沒做到。

    ➡️你的「轉髖」
    就是你的屁股。不要只想轉肩膀。
    你屁股不轉，限制了你轉肩膀的幅度。

    ➡️你的「退位」
    到位、打球是不夠的。還要瞭解怎麼退給對手，同時又在有利或能更快回中場的位置。

    ➡️你的「效率」
    要用左腳還右腳？要幾步？要怎麼切入？為什麼？很複雜嗎？練熟了跟跳舞一樣自然。

    #常常對手打出去之後都來不及啟動？

    順序就像是：
    👇
    記得嗎？
    眼睛看著或偷看美女….咳咳….
    我是說看球。
    👇
    想對手的情況「能回擊什麼球？」
    👇
    沒想到？
    (1)注意自己是否沒注意對手出手瞬間？
    (2)注意自己是不是忘記思考對手要打什麼？

    有想到？（卻還是跑不到）
    (1)注意自己是不是還來不及回T？
    (2)注意自己是不是回了T但位置不適合啟動？
    （例如太偏向左邊、或退後時重心太往後？）

    #怎樣能幫助自己在T點的啟動？

    首先也是最重要的
    ➡️「放鬆」
    壓力、緊繃下是進不了Zone的。

    ➡️「掌握節奏」
    壁球比賽時快時慢，步法也絕對不是單一節奏。

    想像自己在台北街頭開車，怎樣才能有效率又省油？
    明白哪時加速超車，遇到紅燈快轉綠燈時不要急停，慢慢待速前行，綠燈後才快速啟動。

    而我在說的交通燈號
    「就是我經過T點時的節奏」

    #對方啟動爆發力很大呀
    對方是開大馬力跑車，我沒得比了？！

    雖然啟動爆發力很有優勢。
    但壁球不是單純百米衝刺競賽，
    在室內空間下；

    如何有效煞車再快速回T點有時候更重要。
    勝負往往反而是在這邊。

    Repeat Sprint 重複衝刺
    Change Direction Speed 換方向速度

    老話一句：
    ✅效率勝過蠻力

    #步法為什麼兩腳都要練習？

    因為沒有對錯，只有哪時候用哪一支腳才有效率。

    舉例來說：

    ➡️考量「延展度」
    有時候正手就是要用右腳才能救到球

    ➡️考量「穩定度」
    有時候就是要用左腳才能更穩定

    ➡️考量「回擊可能性」
    哪一支腳、幾步才能回多種球路才能騙對手

    ➡️考量每個人的「獨特性」
    最後才能設計出適合自己的腳步

    當然也不要忘記
    ➡️考量「更有效率的回T點」
    如何更有效率防守各種凌虐的攻擊球。

    而所謂的防守，不只是回一個防守球、爭取多少時間。

    ✅多有效率（省力）的方式回到解除對手壓迫的位置。

    甚至利用退位來技術性的「移位假動作」
    就算是防守卻也可以累積你對手的心理壓力。

    #有沒有給初學者腳步建議

    注意啟動，但放慢半秒在開跑。

    壁球老手一定有印象，
    剛開始打壁球的時候都跑太快，盲目的追著球跑。

    放慢一點，多觀察幾次，很多就來得及了。
    就算是老手了，還是能時時提醒自己這個原則。

    #這樣步法練習要注意的細節好多怎沿用比賽裡？

    步法的分配，是不能先預設的。
    不能在對手出手前就先想好

    你可以猜測對手接著要打什麼球路（直線、斜線、或者小球…等等）

    但是對手打出來的那一瞬間，你做出判斷後才能開始計算、分配。

    所以平常練習時，要多留意並嘗試熟悉。
    最後才能自然的沿用進比賽中。

    Work Smart
    但我沒有說壁球不暴力
    所以請也Work Hard 😉

    James.H
    Sep 29th 2021

    #教學文
    #AJ Squash Academy
    #Taiwan Squash

    ————————————

    我的訓練、我的教學。
    一直以來壁球佔據了我生活的大部分時間。

    今年卻不一樣，在台灣疫情爆發同時剛好我也當了父親的角色。

    在這邊容我工商一下：

    如果有人想找我學球，歡迎直接私訊詢問，
    不管程度如何，只要時間對的上，我都會盡量安排。

    學費上我不可能會打折，因為教學上也不會打折。
    明年2022年學費一定會漲價。

    雖然不敢說自己專業，但至少跟我打球一樣時時在更新、進修、進步。

    所以有多的時間也好，我也多陪陪自己小孩。

    但是舊生放心，我不會漲價。
    也謝謝你們看的起我，一路支持到現在🙏

    James

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