組隊成為彼此唯一的隊友，牽著手共闖人生所有關卡，實際上，第一個會將你絆倒的兇手通常就是你身邊的那個他，你和他，將會是彼此一道永遠結束不了的關卡，想想童話故事的結尾為什麼總是以「王子和公主結婚後，從此過著幸福快樂的日子。」匆匆帶過？因為之後的婚姻故事好說不？真的是不好說啊。 「要能讓我崇拜」是我擇偶條件的最大原則，特別是針對我自己的弱項，有著比我強大的能力才能讓我想製造浪漫情趣時上演瘋狂迷妹的肉麻戲碼，不僅是一種身為同夥人的驕傲，也是一種互補依靠的安全感，對於資深已婚人士所奉行的婚姻之道，則是難度更上一層樓的進階版本，「在你最肚爛他的極致點下，依舊能不偏頗的欣賞著他的優點」。 熱戀時期，任何令人作嘔的話你都能說得出口，等熱情褪去再回頭看還會詫異的否認那不是我，「肯定的言詞」對愛意剛萌芽的兩個人是輕而易舉，但時間一拉長，後來發生過的種種摩擦或多或少都已經傷害了感情，心中埋有傷痕，耐心像坐了大怒神急速迫降，到最後一觸即發的情緒只要一發作，就如同鬼遮眼般不管是不是事實你都只想否定一切，過去認為的好突然在他身上都遍尋不著了，整個人像被畫了一個大叉叉，看他做什麼事你都不舒爽，連呼吸你都會覺得是浪費空氣這樣（笑），走到稀爛的地步該如何再利用「肯定的言詞」來打破僵局，起死回生？那就端看你累積多少功力，能將微妙的氛圍拿捏得多輕巧了。 深諳「重話輕輕說」的相處之道，便能在即將爆發衝突的那一刻穩住自己情緒，用比平時更無比溫柔的口氣對伴侶吐出「肯定的言詞」，危機即能瞬間解除，如果平時就有在努力經營感情，認真做「肯定的言詞」這門功課，基本上你們的關係不至於會糟到病入膏肓，在情緒上頭誰都很難把持理性，與其在臨危時付出更大的代價，不如在和平相處時多說說「肯定的言詞」將你們的情感帳戶存滿一點，最簡單也最沒負擔，才不會在不小心鬧出事時一次被提領過多的感情，掏空帳戶，就此分道揚鑣。 《「你今天看起來好帥！」 肯定他，你就會越來越肯定自己的品味》系列 #梅姬LU 思維創作｜個人品牌經營｜財務規劃指導 國立臺北大學金融與合作經營學系碩士班畢業， 橫跨銀行、證券、人壽八年金融界業務資歷， 從本土龍頭銀行年度排名中嶄露頭角，躍升前三大外商銀行客戶關係維護經理， 現攢夠經驗值，匯聚能力，決定成就翻新。

【#等我慢慢成長】 #來自痛苦的反擊 #白熊效應⁣ ⁣ 每個人心裏或許都埋藏著一些想不惜一切遺忘的人和事，例如告白被拒絕、在重要的場合出醜、與好友的爭執⋯⋯你也有這些忘不掉的心事嗎？⁣ ⁣ 明明已經努力提醒自己別再憶起這些羞恥或痛苦的經歷，為甚麼它們總是在腦海中揮之不去？⁣ ⁣ 【是甚麼令我們的痛苦反彈？】⁣ ⁣ 在一項關於思想壓抑的研究中，受測者須在五分鐘內以言語表達任何所思所想，條件是不可想起白熊這種動物，每當想到白熊便要按鈴，有不少受測者表示難以抹去對白熊的想像。心理學家把這種現象命名為白熊效應 (white bear suppression)，即是指當我們強行壓抑某些思想和記憶時，會令牠們出現的次數更頻繁。⁣ ⁣ 當我們嘗試壓抑某些回憶和感受時，人的注意力反而會更集中在該事上，因而大腦便會將其鎖定為目標並一直在腦海出現，直到大腦重新轉移目標或放棄壓抑為止。⁣ ⁣ 此外，當白熊實驗的受測者後來完成任務、要憶述對白熊的所思所想時，他們都能作出異常詳盡的描述。這是因為大腦完成了壓抑思想的任務，而且不再受「禁止想起」的指令所限，令白熊的記憶反彈得更強烈。⁣ ⁣ 【如何脫離白熊的陰影？】⁣ 1. 焦點轉移：⁣ 白熊效應雖然令煩人的念頭纏繞不去，但這其實也避免我們為了心中痛苦而自我欺騙或壓抑感受。要減輕這種效應造成的不安情緒，你可以選擇暫時轉移思想的對象。在白熊實驗中，另一組受測者在不能想白熊的同時，還追加了一項「想著紅色跑車」的要求，而他們想起白熊而按鈴的次數的確大大減少了。⁣ ⁣ 2. 正面擁抱：⁣ 不過即使成功逃避了，並不代表問題的根源已經消除。最保險的方法仍是以心理健康的狀態面對痛苦，唯有意識到煩惱的存在才能克服它們。接納自己脆弱的一面，整頓一下具體的解決辦法，培養這些正面念頭皆有助我們解除逃避心態。勇敢面對的過程也許漫長而艱巨，但這種方法也會帶來一定的成就感呢。⁣ ⁣ 小編：白熊效應雖然有著令人困擾的一面，但只要換個角度看，它也可以是一種促使我們正視問題的防禦機制。對自己的感受坦誠，正面迎接內心的白熊亦有助放下痛苦呢！⁣ ⁣ 當你受忘不掉的痛苦所困時，又會採取哪些方法呢？留言跟我們分享一下吧～⁣ ⁣ #痛苦 #放下 #思想壓抑 #逃避 #記憶⁣ ====================================⁣ 【 JAM心理諮詢服務】⁣ 不知道該怎樣處理各種心理、情緒和人生困擾？⁣ 不想再被各種煩惱拉扯？⁣ 想重新掌握自己的生活和人生？⁣ 申請JAM的心理諮詢服務，⁣ 讓我們幫助你。⁣ 🔽改變從這一刻起🔽⁣ 🌈到Bio Link了解更多🌈⁣ ====================================⁣ ▍JUST A MOMENT ▍⁣ ❤️喜歡內容請追蹤、按讚、分享和收藏吧！⁣ ✨你的鼓勵是熬夜小編的最大動力💪🏻⁣

［口試PASSED☑️］ 聲明：讚是王老師說要比的🤣🤣🤣👍🏻 /🚫文長，應該會改一改直接拿去當謝辭🤣  --- 😭😭😭😭😭 先來一行爆哭😂 身為容易緊張的阿方，4點口試從3點就開始在那邊購置茶點、在教室喬桌椅、從各種角度偷看會不會跟老師距離過近、測試設備麥克風test🤣🤣🤣好險綺綺的到來結束我的不斷緊張之舉😭😭😭  總之真的感謝我的老師蔡老師（雖然沒有老師們的臉書😂，只好再寄信致謝），從一開始沒設甚麼條件就答應收我😭即使不認同目前立法但還是肯認我對這題目微弱的挑戰OAQ讓我寫我想寫的東西（動人）。 總是幫我追進度設日期（跟我一樣很媽媽🤣）學期中很忙還是接受我藉上課之名每個禮拜找（ㄙㄠˉㄖㄠˇ）她討論，又一直瘋狂寄信騷擾（ㄏㄨㄥˉㄓㄚˋ）老師😋不知道終於要脫離我老師會不會好開心🤣（可是還要修論文到D-day... ）  也感謝林老師，這學期上老師的論文寫作獲得超多建議，可能可以說獲得了半個指導也不為過😭 每次上課都被問好多自己沒想過的問題，回去就覺得不行一定要修改😫 今天被老師說進步神速＋寫得深入是真心感動，畢竟甚至到這學期初其實對題目都還抓的模模糊糊，可能是連自己在寫什麼都不知道🤣 討論課還喝到老師傳說等級的高級手沖拉花咖啡，成就達成🥺  最後是傳說中的王老師，真的覺得老師對這塊研究領域了解超透徹，特別感謝老師晚上要吃尾牙還撥時間來聽小屁孩口試🤣 還有當被問某學說是引用誰時我居然翻了一下才發現就是王老師的（巨崩潰覺得自己是白癡以為要拿B-了），但老師還是施捨了一個A給我，跪下感謝🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 老師們還幫改超多格式，只能說老師們看得有夠細＋找空格的功力實在我之上啊！🤣🤣🤣（自認很會找空格還是被揪出好多沒刪掉的）  --- 在此感謝綺綺（不管雖然妳不會同意還是要tag妳）義無反故擔任我的紀錄，論發的時候也幫我紀錄😭又降臨教室解除我的緊張，沒有妳我真的快💩💩不知如何是好。 這兩年半沒有妳我也無法存活哭哭（第一個學期還在妳面前累到哭笑死），所有貓貓因您而幸福❤️🐱言跟安就在我的精裝本出現＋尾牙吃完＋拿到登出證後再撰文感恩🤣  感謝均均 @wanderlust_alex 場地小幫手幫我cover所有論發＋口試場地，讓我通行無阻，還幫我加油😭您會有好報（ㄎㄠˇㄕㄤˋ）的！！！  感謝凱聲 @_______kaiii 幫我偷偷運送口試本🤫  感謝把拔馬麻讓我一直當死研究生，雖然都不知道我在寫什麼鬼，只知道我一天到晚緊張兮兮。 放心今年有紅包ㄉ，畢竟我這兩年還是有在賺錢的🤣🤣🤣  最後感謝 @joshchangt 在過程中承擔我所有的情緒，總是告訴我壓力讓你背就好。從決定為了趕結婚要在這學期畢業以後（每次跟別人講這原因都覺得超白癡），你都一直在我覺得撐不下去的時候告訴我不用撐啊沒關係休學當張家媳婦🤣🤣🤣（就是我想聽的）、幹嘛那麼緊張、以後找一個買得起包包的工作就好（笑死） 往後我這死87個性應該還是會受不了沒有極限挑戰的日子又讓自己去做蠢事，還請您多多擔待了老公大人🙇🏻‍♀️  還有來幫我論發充人數的人啊啊啊🤣反正好多人要感謝，等真的可以畢業再感謝囉QQ   #碩士論文 #碩士 #口試 #masterdegree #oraltest #NTU #科法所 #法律系 #台大