你快樂的程度，往往取決於你的心自由到什麼程度。

這裡所謂的自由，並不是政治上思想或言論的自由，而是指你是否能從懊悔、恐懼、焦慮和哀傷之中解脫出來。

「我已經抵達終點，回到家了。家就在此時此地。」

「我圓滿了，我自由了。」

一旦返回到此時此地，心中就會生起這種感覺。

能夠做到這一點，心就安了。你會經驗到涅槃、神的國度，或是任何一種你喜歡的體驗稱謂。

就算你心中沒有太多的擔憂，若是無法感受到安全與自由，如何能真的快樂呢？在當下這一刻，培養安全感和自由，是我們能送給自己最珍貴的一份禮物。

想一下，有兩名太空人上了月球，抵達月球時他們出了一點意外，他們發現攜帶的氧氣只夠用兩天的時間。

這時已經不可能從地球派人來救援他們，他們只有兩天可活了。這個時候你問他們：「你們最大的願望是什麼？」他們一定會說：「回家，在美麗的地球上漫步。」

能實現這個願望，對他們而言已經足夠了，他們不再想要別的東西，他們不會再想成為大公司的主管、名人，或是美國總統。

除了回到地球之外，他們什麼也不想要了，他們只想在地球上漫步，享受自己的每一個步伐，傾聽萬籟之聲，握著愛人的手一同默觀月球。

是啊，在這美麗的地球漫步。

我們此刻正活在地球上，我們應該覺得在這個美麗而珍貴的星球上漫步，才是真正享福的事。

臨濟禪師曾經說過：「在水上行走並不是奇跡，在路上行走才是一件奇妙的事。」我後來十分珍惜這句開示，原來如此。

若非疫情，我應該沒意外的四處飛行。我很享受在城市穿梭時，享受著一個人從忙卻又獨處的機會。

特別是在機場和火車站這麼繁忙的地方，更是關照自身、提醒自己正在路上行走，珍惜這機會，幸福啊！

我們走路的時候，每一步都要像在撫慰大地一般，我們要鼓勵別人也嘗試看看。這樣一來，我們就能享受我們的每一分鐘了。

但如果懂得解脫自己那奔命的習慣，我們就能擁有內心的祥和與自由，如同佛在極樂世界漫步一般。

我們的心懷著什麼東西，就會住於什麼次元。

如果你懷著一堆哀傷、恐懼和絕望，那麼不論去到哪裡，你看見的永遠是苦難的世界和地獄。

如果懷著慈悲、同理和解脫之心，那麼無論你去到哪裡，看見的都是終極實相和神的國度。

你有寫生的經驗嗎？拿起一支筆走到樹下，將眼前所有令你快樂的事都找出來：天上的雲，園裡的花，玩耍的孩子們，大人們在閒聊……眼前的美好風景可以一直列舉下去。

你已經擁有足夠的條件使你當下就快樂起來，你已經足以超脫來去。每天都要善用生活中美好的事物來滋養自己，在當下這一刻就開始滋養自己。

不僅修煉，更是激活，我們就能幫助周圍的人。

不論我們正在進行什麼事——走路、坐在椅子上、吃東西或是掃地，都可以成為幫助我們覺醒的一種修行方式。

每一刻都要保持覺醒，一旦能醒覺自己，你就能醒覺全世界了。

我們每個人都有能力把自己轉化成一盞明燈，來促成全世界的覺醒。

生活中的不如意十之八九，
至少讓自己開心一點。

事與願違是人生常態，
生活中的不如意就笑著讓他過去吧。

多一分淡泊，
人生就多一分幸福，
讓自己的內心保持淡定與從容，
難過的事不要記心太久，
不要在痛苦中迷失了自己，
早點放下就早點解脫，
自己單方面付出太多，
人生就會活得很累，
過得不開心只有自己知道，
給自己尋找一些開心，
人生就沒有什麼過不去的坎。

人生，要學會哄自己開心。

人生如戲 戲如人生
親情 友情 愛情 都是情
沒想到戲裡的主角
互相五年不聯絡的劇情
竟然也會發生在我的身上
因為一則放過自己的貼文
換來了一個互相解釋清楚的機會
我們都曾經陷入在同樣的輪迴裡
因為天時地利人和我們錯過了彼此
明明都在同一塊土地呼吸同樣的空氣
但為什麼沒有人主動踏出那一步
我們到底在害怕什麼？無解

這次是真的翻篇了
糾纏我多年的陰影
正式跟你告別。

我 重新回來了⋯⋯

掰～舊朋友 嗨～新朋友 都是你

人要學會與自己和解，放過自己吧⋯⋯
雖然我花了幾年的時間才懂得這個道理

#原諒別人是放過自己
#放下別人的錯
#就是解脫自己的心

#恨一個人很簡單
#但原諒一個人卻很難
#那需要更大的勇氣

#原諒往往被視為一種全有或全無的東西
#就像懷孕一樣沒有灰色地帶

#放棄有時很難有時也很簡單
#知道明白了人生短暫
#那麼放棄也就變得很簡單了

#一輩子是場修行短的是旅行長的是人生

📍萊茵瀑布 #Rheinfall
位於瑞士沙夫豪森境內
歐洲流量最大的瀑布
每年初春的融雪時期
是萊茵瀑布的水流量最大的時候

mySwitzerland☀️
由於冰河時期的地殼變動，1萬5千年前的萊茵河改道，形成了新的河床。萊茵瀑布水流湍急，將堅硬的白堊石磨成碎石的河道於轉彎處形成。瀑布寬約150公尺，平均每秒流量23公尺。

河道中央的巨石雖然經歷了幾千年河水沖刷，依然傲然獨立。藉著乘坐萊茵瀑布的環遊觀光船，遊客可以登上河中央的岩石 ，近距離觀看這壯麗自然景色。事實上， 遊客亦可以站在河道上突出的、半懸空的平台上欣賞瀑布。您可乘坐渡輪，或者租用木筏到達對岸的Wörth勞芬Laufen城堡。

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lrc 歌詞
[00:00.54] 出軌的男人讓女人心碎
[00:03.17]
[00:04.07]演唱：田恬作詞：見青作曲：於子將編曲：薛巍
[00:05.24]
[00:05.99]
[00:06.75]
[00:07.76]
[00:08.72]
[00:19.88][01:39.71]他所有藉口你能倒背
]清楚他每一次為何晚歸
[00:27.71][01:47.72]寧可隱忍讓自己憔悴
[00:31.50][01:51.41]也不拆穿給他定罪
[00:35.51][01:55.19]從遮遮掩掩到眾目睽睽
你傻到信他的一張嘴
是什麼讓你顛倒錯對
]默默獨自扛下是非
出軌的男人讓女人心碎
一人的貪念換兩人傷悲
無情的人沒有軟肋
]就別在他臉上找慚愧
]浪費的青春換不來懺悔
[01:15.65][02:35.38][03:11.43]明知故犯他無所敬畏
[01:19.40][02:39.43][03:15.37]何不放手解脫自己一回

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這一刻　你若然　覺得　孤單
忙碌中　偏偏一切　在兜彎
但願你會　找到些空間
同來歌聲裡偷閒
誰人都應該找到　加油站

近日像每樣話題總不適合你　
近日夜深相聚飄起一抹冷漠空氣
在這天　是你事無大小多麼生氣　
誰人亦可知你將別離
落寞地躺在睡床試試抱緊你　
但是目光躲避　令我可感到你在喘氣
沒說出　亦領會誰在撩動你　
拋開苦痛去解脫自己
讓你那些冷卻熱情另有生機　

離開我以後我會習慣自卑
明天再偶遇我也不敢偷望你　
離開我以後季節冷暖天氣
我也置諸不理　願名字也再不記起
離開我以後我會長留這地　
晨早到午夜撲進漆黑想念你
離開我以後醉了會看到你　
夢中方可永久地　接近你