🦷我的隱適美日記🦷
2020.11.28-2021.09.17
歷經了42週的隱適美矯正
我終於完成了第一階段的牙套行程啦!!
10個半月的時間真的一眨眼就過去了
原本不整齊的下排牙齒卻有天差地別的進步
但過程比起我以前小時候帶傳統牙套的痛苦經歷
根本完勝的輕鬆又優雅
我只能說這一切太神奇了
所以一定要寫一篇文章來記錄一下這一切

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隱適美評比
清潔度★★★★★
因為一週就換一副新牙套,過程中每次吃完飯都可以拿下來完整的刷牙清潔,這一點是傳統牙套遠遠不及的地方,是根本就看不到車尾燈的那種天差地別阿!!
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舒適度★★★★☆
只有每週換新牙套的頭一兩天會有牙齒移動的痠痛感,但跟以前我鎖鋼牙那種整個牙床爆痛的感覺比起來根本是小巫見大巫,只要有專注在其他事情上,根本很容易遺忘那種不適感,所以我都是週五睡前換新牙套,讓牙齒移動在睡眠中渡過,早上起來不適感就舒緩很多,其他像是舌側唇側,口腔內側都不會有刮口感,有戴過傳統牙套的絕對很有感受
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用餐便利性★★★★★
初期我會把隱適美取下來用餐,吃完清潔完牙齒再戴上去,這樣其實每次戴上戴下都要重新適應牙套的緊繃感,但大約戴到第七,八副後我直接 #餐餐戴著吃飯 ,吃完我再拿下來刷牙後馬上帶回去,我發現這樣的好處是透過咀嚼讓隱適美更加地貼合,等於是你一直在咬Chewie(QQ)的概念,牙齒可以更有效率的移動,所以我的每一副隱適美牙齒都順利地移動在進度上喔,而且這樣一來我每天總共只花半個小時拿下來刷牙,總配戴的時間長達23個小時半喔
PS唯一的用餐bug是咖哩類的食物會讓隱適美染成恐怖的螢光黃,所以我會避開咖哩食物,如果非要吃的話會拿下來,或是選在要換新牙套前吃喔
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牙齒美白方便性★★★★★★
沒錯!要比5顆星還要多1顆!!因為這是我發現的隱適美Bonus!!固定式的傳統牙套絕對不要想牙齒美白這件事了,連刷牙都是困擾了哪顧得上白呢...但配戴隱適美的其間不但能正常做牙齒美白,而且隱適美牙套就是 #最密合的超強居家美白牙托 我的矯正醫師 #勤美牙醫田蓂媛醫師 因為知道我矯正期間還會有錄影拍照的需求,不但貼心的幫我把固定矯正器的豆豆貼在開口面看不到的地方,還告訴我可以用隱適美搭配居家美白讓矯正期間也能有潔白美齒,而且因為隱適美超級貼合牙面,美白凝膠的用量更省而且效果更好,我在矯正期間幾乎只有一個月用一次居家美白,牙齒的色階就越來越亮,隨著牙齒排列越來越整齊,我媽都說效果好像假牙一樣喔
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回診方便性★★★★★
這一點也要大大的讚揚,隱適美因為是國外訂製完成,每次回診醫師是看你的牙齒移動進度,所以基本上若沒有太大的問題(要修磨牙齒大小或是剪牙套),一次都可以拿4-6副的牙套回去,等於平均一個半月才要回診一次,中間碰到疫情比較高峰的時候我與醫師討論,醫師也配合我的意願讓一次拿到8副的牙套回去,讓我中間兩個月都可以不回診,大大提升時間安排的便利性喔
喔
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林口勤美牙醫★★★★★
上一段提到疫情期間回診,這段我想分享一下我選擇矯正的 #林口勤美牙醫 ,其實疫情期間要看牙醫多多少少還是有點緊張,因為不但要把口罩拿下來,還免不了會有一些口腔內的接觸,但就在我坐到診療椅上那一刻一切都很安心,因為從我踏進診所那一刻起勤美牙醫就採分區分流的候診區隔,每一位病人看診完也都會徹底消毒座位扶手後才會換下一位病人看診,助理跟醫師們都是全套口罩護目鏡防護衣裝備齊全上陣(辛苦了大家),就連看診過程中醫師要講解口腔內狀況時請助理地手鏡前,那面鏡子也都是不斷消毒在消毒才會遞到我手上,完完全全安心度100%👍
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矯正期間口腔照顧★★★★★
10個半月的矯正期間口腔照顧,在勤美牙醫是全方位的團隊在幫我把關喔!怎麼說呢?因為勤美牙醫是專業分科,所以除了我的主治醫師是矯正科的 #田蓂媛醫師 外,還有一般牙科的 #廖彥翔醫師 在幫我的牙齒健康照顧把關,中間每半年的例行洗牙,有沒有蛀牙,牙齒美白的諮詢,安全劑量的使用,都有兩位的專科醫師在幫我照顧全口腔,因為矯正期間最重要的就是要顧好不能蛀牙,所以口腔照顧是一大關鍵喔!!

未來的隱適美之路
至於我的矯正歷程走完了嗎?第一階段是畢業了🎉🎉🎉也就是已經排整齊囉!但隱適美不同於一般矯正的就是,可以進入第二階段的微調,也就是我以全口排整齊的狀態在進行一次全口掃描,可以在針對細部的牙齒排列,上下排咬合,角度等等做更細部的調整,也就是更完美的追求,所以我現在在等待第二階段的牙套寄來台灣囉,很期待!!照片露出了我過去鮮少露出的下排牙齒,就是要讓大家看看前後差異的變化,這麼長的文章,感謝你看這裡, 如果你也在考慮隱適美,希望可以提供給你一些參考囉,一起來變美吧!!

2021/07/08 (四)
#蘇菲的調整筆記
如果我不是在整理，那就是正在構想該如何調整

是的，我又在整理了。
周末在line舉行了小小的跳蚤市場，95%的物品都找到好人家領養，替它們感到開心的同時也謝謝大家的參與。

以前介紹蘇菲的家時曾經說過，我們當初買這間公寓的時候花光我跟大爺手頭上所有的錢付了頭期款，所以沒有任何一毛錢可以裝潢，就是直接入住。因此即便對房子本身的裝潢有些不滿意，覺得無法理解設計師當初的想法，也還是入住了。一定有人好奇如果這樣不買不就好了，是的，你說的沒錯。但是當時我們看了那麼多房子，以我們倆負擔的起的價格、屋況來說，這已經是上選了，而且那時租屋已經好一陣子了，加上租約又要到期，與其每個月幫房東付貸款，不如多付一點繳自己的，再加上傳統觀念就是有土斯有財，所以趁著兩個人都在工作手上存了一點，能買就趕快買...前提就是這樣。

反正，這間屋子就是拆不掉的都是原本的裝潢，能移動的都是我的傑作。

有朋友跟蘇菲說他都沒有動力整理，其實一開始我家也不是這樣的，烏咪的房間美其名是孝親房實際根本就是雜物間，堆滿了之前在租屋處買的ikea家具(包含床、電視櫃、衣櫥等)，我根本就不想整理看不到的地方，因為要把家具處理掉實在太麻煩了。萬用房間也不像現在用角鋼層架整理的井井有條；客廳的牆壁是白白一片；窗簾是算命老師說的"金色系"窗簾...總之，是個不吸引人的住家，只有乾淨而已。

開始整理的契機是因為懷了烏咪，也許是築巢心理，覺得應該給小孩一個好的環境，所以在烏咪出生以後沒有多久，我就開始進行了改造計畫，從烏咪的房間開始。剛好附近的鄰居需要這些家具，所以我就一股腦的集中一個晚上將所有不需要的家具都送出去(包含搬走)，然後趁著烏咪睡著以後打掃空空如也的房間，接著舖床墊、地毯、挪動衣櫃、組裝櫃子、裝飾壁貼、訂製掛衣桿(請弟弟幫忙釘上)，就這樣一點點的完成心目中的兒童房。

因為整理了烏咪的房間，所以一些物品無法丟棄的物品就必須放在萬用房間，在規劃的同時就上momo訂購角鋼，一樣也是趁烏咪睡著以後自己一個人動工，慢慢的把架子組起來，整理並檢視東西。

因為討厭白白的牆壁又覺得上油漆要把東西搬開很麻煩，所以找了好看的木紋壁貼；想讓烏咪有畫畫的空間，所以買了黑板紙來貼，效果很好；覺得金色窗簾實在跟我設定的家的感覺差很多，所以訂購了簡簡單單的白色窗簾；因為廚房的櫃子無法全部打開，影響我拿東西，就乾脆把櫃子門給拆了，就這樣一點點的進行改造，慢慢接近我想要的樣子。

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好像跳的有點遠，我最近在調整什麼呢? 就是廚房啊!

上周二有跟大家分享瓦斯爐旁備料區下方的拉籃調整，接著我又整理了壁掛式烘碗機上方的小櫃子、電器櫃、吧檯、食品區、冰箱...我會把櫃子的門拆掉是因為櫃子門無法完全打開，造成我收放東西的困難 #與其將就不如不要，這就是我的想法。

門拆掉也沒什麼不好，雖然會有灰塵，但門關起來一樣會有，只是比較少；門拆掉的好處就是強迫你整理，整理乾淨看起來才舒服，這樣不是很棒嗎! 反正我看到整整齊齊一排在那邊，心情就是好!爽!

一邊整理一邊過濾，將很久不用的餐具先收起來，過段時間看看，如果對於生活都不會造成影響，也就是可以斷捨離的時候了。

日子在過，生活在變，我們隨時都在配合當下的腳步，不斷的調整；舒服的家沒有別的，真的就是你喜歡就好。因為適合我的不一定適合你，但是有些原則是相通的，那就是乾淨、整齊、易歸納、有系統。

在能力所及的範圍之內，買最好的最適合你的東西，千萬不要花小錢買一堆不好用又會造成視覺障礙的東西回家啊!

祝大家週四愉快^^

★爆米花倒數兩天 >>> https://gbf.tw/lddee
★生鮮食物的團購都會放在這裡 >>> https://bit.ly/3nG9YWG
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★Follow my Instagrams → https://www.instagram.com/umimama_sofia/
#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具 #生活道具 #整理整頓 #無印良品 #廚房 #台所 #muji

#走走家具獨家首發團
一直敲碗的走走家具真的談到了‼瘋狂問的收納架、收納布籃、模組雙人床都有，這也是走走家具首次團購，原本就要買的朋友快跟上👇

🉐下單往這走：https://reurl.cc/XWQxO3
🉐走走收納架：https://reurl.cc/j8r6kL
🉐走走雙人床：https://reurl.cc/mLYpGY
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這次大家最喜歡的置物架、模組床都有，還新增了超實用的兩用架及移動邊架，都有九折以上的折扣外，滿額還有贈品及早鳥折扣喔！
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因這是走走家具首次開團，不是用我們一般熟悉的表單，而是用問卷網頁，需要自己加總金額及匯款，也還沒刷卡系統...不過因為有團購優惠，雖然比較麻煩，也請大家多多擔待了～
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先幫你們畫好重點：
🉐高級用料，全程台灣製造
🉐圓角設計，小孩使用更安全
🉐產品低甲醛，測試最高標準
🉐專利結構設計，快速組裝
🉐輕鬆搬運，帶走整個家
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走走家具的單價跟一些平價家具相比真的不算便宜，但他們是現在少有的「#全程台灣製造」的家具廠商，以現在大家都要在對岸設廠來說，願意還繼續以台灣製造，這樣的成本你們可以算算會高多少XD
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但全程台灣製造有個好處也就是有問題都找得到人，且對木工稍有涉獵，或自己會買木材來自製家具的人，就知道走走家具用的俄羅斯樺木，光木料就有多貴...
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其實新山居當時裝修我也想用樺木，但根本爆預算，最後只能用OSB...且走走還配上中鋼金屬，你們就知道走走家具多捨得！還是我乾脆再多買幾張中鋼股票好了XD
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有注意到我們用的走走家具就會發現他們的家具邊緣全為平滑大圓角設計，就是想要降低兒童碰撞傷害！我是沒辦法接受抽屜鎖、桌角黏防撞條的人，要活在這麼醜的環境裡我寧願不要用XD
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但走走家具都先幫我們想好，直接全部圓角，外貌協會爹娘也不用害怕醜死人的防撞貼了！且產品都是低甲醛，測試時也都用最高標準，使用E1等級之低甲醛樺木板材，大人兒童使用都健康～
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再加上專利結構設計，用特殊卡接結構，爸媽可帶小孩一起組裝當成大積木組裝從小訓練孩子的手眼協調能力很重要，可能我們很常組裝各種家具建材，所以時髦從小對組裝家具就很有興趣...
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時髦一歲半不到就開始跟著我們一起組裝家具，所以像是走走家具這樣的產品，簡單的兩用架或是桌上架他自己都可以組裝完成喔，現在疫情當下，自己組裝更安心：）
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最重要的是因為組裝很方便，搬家也能輕鬆帶著走，這也是我喜歡現成家具的原因，除了搬家無縫接軌帶走外，隨時想要更換居家風格也能輕易變換，很適合善變的我！
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#走走高架 #走走置物架
我最喜歡走走家具的產品，就是他的各式置物架。
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像走走高架及走走置物架都超好用，從青埔搬到新山居也一起帶著它，因為當初我就有加購他們的收納布籃，搬家時連收都不用收，直接整座置物架包含布籃一起用膠膜包起，直接搬運。
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到山居後直接就定位，拆掉膠膜就能直接無縫接軌使用，真的是搬家好幫手～尤其它是開放式設計，若不靠牆使用可作為雙邊收納，前、後方都能取物超方便。
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還可搭配書擋、布籃使用，使用更多元便利！
‼買三個層架，送布籃書擋各一 (價值1700元)
‼床架＋層架，送置物托盤×1(價值1520元)
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#收納布籃
強烈建議一定要搭配他們的布籃，因為我有測試過，他們家的布籃耐重量真的最高！尤其採用鍍銀鐵扣與銅合金以CNC車工製成，雙邊把手設計可耐重10公斤！之前有拿來收納食材、時髦一些玩具，重量都不輕，但走走家具的布籃都撐得住，其他的整個就會破底XD
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正方收納布籃有25公升大容量，若不使用時可摺疊收起，不佔空間。使用一般使用於戶外產品的特多龍600D布料，相較一般布料更防潮、不易發霉、也更硬挺喔！
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#移動邊架
這是這次的新款，我覺得這個太好用了～最上層的置物鐵板雙邊有兩種高度，下有滾輪！要當電腦主機架也可以，當隨心所欲推車也行，但我自己覺得超適合爹娘拿來當尿布備品推車，我們自己則是在時髦閃亮睡後當作零食推車跟小餐車！
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你知道歐美很流行拿推車當茶几嗎？這個移動邊架就是這個概念啊～尤其有時候起床找不到時髦，原來他自己搬了沙發，再把推車推到角落，變成他的私人積木桌，真的懂享受。
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#兩用架
這個也是超萬用，很適用於各式空間！可以當書櫃、當鞋架、當展示櫃、收玩具、收零食通通都OK，美觀又實用！很適合我這個隨時想變來變去的人，所以立刻納入後宮。
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#模組床架
我跟肯吉從時髦出生後，就改成一人一張單人床，這樣另一半翻來翻去也不會被干擾！年紀到了真的睡得好比甜蜜蜜更重要啊XDDD
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剛好走走家具的模組雙人床其實是兩張單人床併成的雙人床，對我們這種樓梯不大的透天來說，搬運也比較方便，日後真的要搬家一樣可以帶著走。床墊厚度8到30公分皆適用喔！
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我們從16年前擁有第一個家後，到現在一路搬了五個家，都沒有訂製床，都是買現成組裝家具！
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就是因為我們常會改變擺設，有時候想換個位置或角度，這時就會覺得現成家具的好，想怎麼搬怎麼移動都沒問題～～～且如果要搬家，都可以直接一起搬走，下個家也能省下床組的費用，超划算又方便。
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以走走家具模組床這樣的質感來說，穩固又沈甸甸，耐用十年以上，一天算下來大概8.6塊真的很划算，搬家也能帶著走，真的算是很超值的床組！！！
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它可變性超高，以前只有單人與加大雙人床的大小，現在新增了一般雙人囉！若用兩個單人床拼起來就是模組雙人床架，大概是King Size大小。
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床頭板上有個小凹槽，可不要小看這小凹槽，隨手放個眼鏡、耳塞、遙控器超方便！
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像我跟肯吉習慣一人一張單人床，搭配模組雙人床架超適合，吵架可以立刻分離變成兩張單人床XDDD
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床架邊緣一樣全為平滑大圓角設計，降低兒童碰撞傷害。如果輪到我睡主臥，時髦閃亮早上來叫我時，每天都在床上爬上爬下都沒問題喔～我自己很推薦搭配「床底收納木箱」，可以收納滿大量的衣物或棉被！
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#床架收納木箱
而床架組好後，我真心推薦要加購這個床底置物箱，可以讓床架立刻多了超多收納空間～看起來配件很多，但組裝也一點不困難～就是四邊框架、底板，再加上可移動上蓋就完成囉！
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一張單人床可以放兩個床底置物箱，模組雙人床最大可以放到King Size床墊，大約可以放入四個床底置物箱，我直接放好放滿，四個都來！！！床底置物箱空間超大，所以整個鋪棉兩用被再加枕套放入都沒問題，收納量超足夠。
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不過要注意的是若是有加購床底置物箱，記得要預留夠大的走道位置～因為要拿取物品時，床底置物盒都需要拖出，若沒有預留夠大的走道位置，就沒辦法拖出拿取物品喔！
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👉客服LINE：@ghd2522k

累到決定開台到1點就好，雖然最後還是開到了1點20幾分，
下播之後還要弄VOD+洗澡卸妝，早上6點要起床，實際睡覺時間其實真的剩沒多少。
請大家體諒一個每天通勤3小時的女子QQ
這次的萬聖節造型包真D超香啊~每個都超萌超可愛！特效也是，有打動我的心~
看看那個會賣萌搖屁屁的貓咪牛，小美都融化了~~~

想要參加小美生日唱歌趴的朋友、還有想報名《小美盃-特殊RTA競賽》的朋友們，
都請直接掃實況畫面上偶爾有放出來的Line QR Code入群報名唷~

《小美盃-特殊RTA競賽》
日期：11/06(五)
時間：待定，基本上是PM21:00或PM22:00後
冠軍獎品：《魔靈召喚x快打旋風V》非官方訂製款RGB炫彩鍵盤滑鼠墊一個✨

報名方式：
10/31(六)23:59前
在小美Line群組的指定記事本留言報名
「照順序編號+遊戲名」
例：1號 妖玥姬
第一個留言的人就是1號
第二個留言的人就是2號
第三個留言的人就是3號
以此類推，請大家自動自發寫編號

比賽規則：
1. 每個人都只能使用指定的10隻3屬原三，10/23(五)小美生日抽的時候會公佈是哪10隻角色
2. 每隻角色最多都只能練到4星30等
3. 角色皆可覺醒，但禁止二覺
4. 如果沒有準備這10隻角色而導致比賽當天沒有角色使用，就只能選原生1星的角色
5. 賽程表會在比賽前一天11/05(四)公佈
6. 從公佈角色到比賽當天總共有2個星期的時間可以準備，大家請加油！
7. 最後的冠軍要跟小美打一場表演賽(´▽｀)
⭐️10/09追加規則：全部角色禁止裝符文，空身打

想參加小美群組特殊RTA競賽的朋友們可以從現在就開始預備留一些原三角色囉~
怕有些人可能兩個星期的時間都抽不到指定的某隻角色XD
當然每個想參加的人都要到小美的Line群組裡報名喔~

最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
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⭐Twitch直播公告
10/14(三)PM23:30 上戰場的前一天要吃飽飽
10/15(四)PM23:30 快來報名小美盃-特殊RTA競賽吧~
10/16(五)PM23:30 小美生日唱歌趴✨報名進入最後倒數階段了！
10/18(日)PM23:30 終於結束四天的展場工作
這星期實況一樣開好開滿，大家記得要注意看每次小美PO的內文啊~不然很容易漏掉消息的。
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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明天開始是連四天的台北加盟展，都要超早起床，所以小美這週的實況最晚都只會開到2點。
歡迎來找小美探班，但是記得先跟小美說喔，避免造成驚嚇~
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1. 每個人都只能使用指定的10隻3屬原三，10/23(五)小美生日抽的時候會公佈是哪10隻角色
2. 每隻角色最多都只能練到4星30等
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4. 如果沒有準備這10隻角色而導致比賽當天沒有角色使用，就只能選原生1星的角色
5. 賽程表會在比賽前一天11/05(四)公佈
6. 從公佈角色到比賽當天總共有2個星期的時間可以準備，大家請加油！
7. 最後的冠軍要跟小美打一場表演賽(´▽｀)
⭐️10/09追加規則：全部角色禁止裝符文，空身打

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怕有些人可能兩個星期的時間都抽不到指定的某隻角色XD
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10/14(三)PM23:30 上戰場的前一天要吃飽飽
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