2021/7/13 Tuesday
#廢物人妻Ｘ媽咪莉娜
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哈哈哈！一開場就要先大笑三聲
因為能和自己喜歡的孕婦妊娠油霜牌子合作
廢妻嘴角就不禁上揚90度阿～
謝謝媽咪莉娜讓我的肚子到目前九個月那麼美
不為你們露一下大拍美照怎麼可以，哈哈哈！
❤️完整文章
https://reurl.cc/4aqjZX
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早在還沒和媽咪莉娜合作前
廢妻早就從懷孕初期就開始使用
整個孕期已經回購三次！！！
在之前動態回答關於懷孕QA時
廢妻也大力推薦過媽咪莉娜 懷孕媽咪肌膚保養
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一直以來對保養品一直非常挑剔
因為廢妻的皮膚很搞怪
屬於敏感易泛紅又酒糟肌膚
懷孕後更是對「香味」挑剔無比
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廢妻整個孕期都使用
媽咪莉娜#彈力潤膚油#無痕美體霜
成份天然無香精、酒精、色素
有歐盟醫生低敏測試
完全是媽咪與寶寶都能使用的安心品牌
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#廢妻使用心得悄悄話
懷孕中廢妻對於味道很敏感
即使是標榜天然香精味也完全無法接受
媽咪莉娜無添加香精真的很棒
使用上#先抹油再抹霜
質地非常保濕又容易吸收
#讓我這個快卸貨的挑剔孕婦無可挑剔阿！
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偷偷說其實廢妻在孕期中
有收到它牌孕婦妊娠油霜合作邀約
但試用過後
它牌的吸收度與添加香味這部分真的是大NG
塗抹當天肚皮就有點過敏癢癢的（傻眼）！
立馬大唱舊愛還是最美～
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廢妻在整個孕期
不斷頒發「空空賞」給媽咪莉娜
現在看到這組照片
好懷念當時還沒卸貨的美麗肚皮
好險目前還不封肚
希望很快又能被媽咪莉娜寵愛 哈哈哈！
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廢妻的女漢子們想看更詳細無藏私
#如何和廢妻一樣保養美肚皮文章
請自行移駕到部落格觀賞：）
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媽咪莉娜購買站
粉絲專頁 https://maternea.tw/FB/a1
申請試用 https://maternea.tw/Sample/a1
蝦皮賣場 https://maternea.tw/shopee/a1
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#廢妻自己好喜歡這組露肚照
#雖然邊拍工作時很怕隨時會生
#結果拍完真的就生了哈哈哈

【和我一起栽種辛香料植物】
🌱🌱🌱疫情下的小盆栽🌱🌱🌱
最近買了辛香料種子，因為數量有點多怕浪費掉，所以想做個活動和大家一起分享，一起在家做防疫又可以共同完成不一樣的事，除了看電視、打遊戲......等等外，我們還可以做點沒做過的事，想要將這個特別活動藉由栽種植物的方式記錄下來，希望彼此等待有收穫的那一天，我想這就是一個很特別的 「疫情下的小盆栽🌱」。
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🌱🌱🌱活動執行方式🌱🌱🌱
如何獲得辛香料種子??
(1)購買艾斯德斯拍立得(每張$200)者，可免費獲得辛香料種子。（拍立得貼在留言處，請私訊喜歡的編號喔）
(2)純參與活動者(不購買拍立得)，酌收25元，獲得種子。
✔️統一7-11賣貨便取貨付款，運費+35元(~5/31止都是35元)
「想參與的人請直接私訊專頁，小雛會開賣場給你下標~」
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🌱🌱🌱抽獎活動方式🌱🌱🌱
1.留言一則，「請和我分享在疫情嚴峻下，你在家會做什麼事呢?」，貼圖不列入抽獎資格。
2.公開分享此篇貼文
❄完成以上2步驟的人，即可獲得抽獎資格。
❄抽出1位獲得艾斯德斯 襯衫版的拍立得1枚!
❄截止時間到2021/6/2 11:59
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🌱🌱🌱關於後續的栽種🌱🌱🌱
我會提供辛香料種子(每種至少10顆)+一小包肥料
辛香料種子有：1.香菜2.蔥3.紅骨九層塔
PS.參與者如果有不喜歡的，可以私訊跟我說你不要哪種辛香料種子。
你需要做的事
1.自備種植容器
ex我是用沒在用的馬克杯當作盆栽，也可以用喝過的手搖杯裝，最好1個容器裝1種辛香料植物。
2.自備土壤
如果不知道哪裡可以找到土壤，可以線上蝦皮或其他平台購買培養土之類的土壤，疫情期間網購是個好選擇，如果要幫忙購買土我可以代勞(?)幫你訂，你只要給我$$摳摳就好XDD
3.每天記得澆水💦💦💦
枯死的話，我救不了你，人不能沒有水，植物一樣也是!
但我已經給你很多種子嘗試囉，也希望你能好好照顧他~
4.保持耐心等待發芽🌱
發芽時間可能需要1~2個星期，種成功需要2個月。
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認真說，我也沒種過辛香料種子，也需要和大家一起爬文看看怎麼種才會有機會成功，可是我們可以當作一起做的事。也許成功，也許失敗，但是有心做比什麼都不做來得厲害，而且這件參與是我們一起響應在家做防疫，一同完成的有趣事，成功的話還能把成果吃下呢!我也會告訴大家這些辛香料可以怎麼發揮在食物上，即使你是料理0經驗，也能從中吃出親手做的滋味!
那就一起等待收成的到來，不管是發芽成功，還是結果成功，也別忘記拍下來彼此分享嘿!
「志在一同參與的樂趣，期待大家都有機會收穫滿滿🌱🌱🌱。」

☆一起追蹤IG>> 490phone.mk
☆各個小雛蹤跡>> heylink.me/hiyoko927/

艾斯德斯：「這些花不是用來觀賞而是在拷問時給犯人制造疼痛感的。」「去！你們都給我去栽種吧!」

#兩歲的寶寶難睡覺
#小烏龜
#說故事催眠

這個時期開始的寶寶真的精力旺盛。
已經達到了就算每天規律放電、每晚固定的睡前故事，還是無法澆熄他想玩樂不睡覺的心情，即使他已經上眼皮貼下眼皮了，他的手腳還是徹底的盡情揮舞足蹈。
因為這時期的寶寶們無法控制自己。

這天唸完睡前故事，為了提前阻擋他要求我再念好幾遍，我突然靈機一動想到了一個妙招，於是我快速關燈，然後迅速地說起了小傢伙可能會有興趣的事情。

我小的時候，家裡有一個很大的魚缸，因為我的爸爸喜歡養魚，裡面養了一隻體型很大的紅龍之外，還有很多中型、小型的魚種，以前常常放學回到家，就會趴在魚缸前面觀賞水族景觀，頗有樂趣，發現多了新的迷你蝦、小魚，爸爸就會說那是新生出來的，當時年幼的我還信以為真。

以前家裡也養了兩隻烏龜，之後長大漸漸的對那兩隻烏龜記憶也模糊了，後來有一天聽我媽說，那烏龜最後的下落是不見了。我才猛然想起來小時候有一天準備出門上學時，忽然看見樓梯間有隻烏龜緩緩的在往下爬，當時天真的我還心想：這是哪來的烏龜？樓梯間怎麼會有烏龜？
殊不知那其實就是我家的烏龜，從那天起烏龜就不見了。
長大知道後其實有點懊惱，覺得自己小時候怎麼這麼笨啦，連那是自己家裡的烏龜都不知道。

其實跟孩子相處有時候真的挺有趣，一邊跟他分享自己的童年，一邊自己也回味無窮，我也不管他聽得懂聽不懂，反正我就機哩瓜啦的跟他說個不停～我倒是希望他能從很小的時候就知道很多事情，不要像我小時候一樣又單純又笨笨的。

結果故事說完了，小傢伙一萬個為什麼瞬間上身。
〝那烏龜去哪裡了啊？〞
〝他為什麼要爬樓梯下去？〞
〝烏龜呢？烏龜到底去哪裡了？〞
〝明天去外婆家好了，我要去看看我的小烏龜。〞

媽咪我真的涕笑皆非，因為我也不知道烏龜到底去哪裡了。於是我說，只要有緣，還會再相見的，我們祝福烏龜身體健康，在我們不知道的地方快樂的活著，如果他還在這個世界上的話。
就像人跟人之間也一樣，每個人都有屬於彼此的緣分，所有的緣分都是早已注定的，其實跟孩子在一起，也就是這20年，或許可能更少。有的人緣分在前面，有的人緣分在後面，有緣才會在一起。

反倒是，在黑暗中帶有些微月光的床上，我們母子倆人說著陳年故事，小傢伙聽著聽著也慢慢闔上眼睛進入夢鄉了。挺好，偶爾回憶一下往事，也讓孩子與自己更了解彼此，重點是，趕快睡覺！
嗯~說故事催眠算是成功了吧？

#寶寶不睡覺怎麼辦
#那就關燈說自己的故事
#外婆買給小噗的小烏龜

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以下為本段內容文稿：

在餐飲服務業的服務流程裡面，我們都知道「洗手」很重要！

然而你有沒有很好奇喔，大家都知道這件事很重要，但是到底大家有沒有都遵守這些規定呢？

美國的疾病管制與預防中心CDC，他們就提出了這樣的疑問。於是呢，CDC的人員，造訪了美國數百家餐廳，公開的記錄他們員工的衛生習慣。

結果發現喔，居然有62%的餐廳員工並沒有洗手；其實這造成的光只是在美國，每年就有6萬人，在外用餐之後，因為食物引起的身體不舒服而就醫。

那你會想這是餐飲業啊，那醫療相關的產業，會不會好一點呢？很遺憾的告訴你喔，在美國的研究，醫院並沒有比這些餐廳的衛生提高多少。

因為有38.7%的醫院員工，他們依照規定洗手；所以注意聽喔，是38.7%的人，他們依規定洗手。

但反過來說，有61.3%的人並沒有依規定洗手；這跟餐飲業裡面，有62%的人沒有依規定洗手，它是差不多的數字。

那麼接下來你可能就會想，到底有什麼方法，可以促使這件事情，不要只是理論上大家知道，而真正變成做到呢？

在2008年，紐約州有一群研究人員，展開了一項計劃。他們有24個月的時間，大概5萬美元的預算，來大幅提高醫院員工的洗手率。

他們選擇了美國，東北部的一家醫院的加護病房作為對象。這個加護病房已經在所有的地方，都裝設了便利洗手的噴霧。

而且每間病房都有洗手台，到處都有提醒員工「必須洗手」的標語；可是呢，遵守程度還是低到讓人很擔心。

那到底該怎麼樣改善呢？研究人員喔，他們腦力激盪了好幾個禮拜，然後去買了21台監視攝影機。

這些攝影機被裝設在加護病房裡，分別對著洗手噴霧和洗手台，他們要把即時的影像，透過網路傳輸到印度。

然後由印度當地20位監督人員，每天24個小時監看醫護人員的行動，去計算出他們洗手的洗手率。

每次有人員進出病房的時候，裝在門口的行動感應器，就能夠提醒印度的監督人員。然而比較妙的是喔，這不是隱藏式攝影機喔！

因為醫護人員都知道他們正在被監看，可是令人感覺到驚訝的，就算是這個狀態底下，遵守洗手規定的也只有1/10。

這表示哦，光只是讓人覺得「他正在被監看」都還不夠，要有更好的方法；結果呢，他們就想到了另外一個計畫。

他們接下來做的事情，幾乎改變了所有醫護人員的行為，讓洗手率大幅提升。研究人員呢，他們在每一個病房，放置一個電子的看板，讓員工馬上看到他們的表現到底是什麼。

每次有醫生、護士，或者是其他員工洗手的時候，這個電子看板上面的數字，就會立刻增加；這個數字代表目前的轉變、目前員工的洗手率，和一周的洗手率。

結果呢，這個洗手的規定，它的遵守程度驟升到90%。這個結果非常的驚人哦！而且好到有一點不可思議。

所以呢，他們還在醫院的另外一個部門，做了相同的研究；然而在其他部門，也得到一樣的結果。

在其他部門裡，在加裝電子看板之前，只有1/3的員工乖乖的洗手；而這個數字，跟全國的平均差不多。

在電子看板出現之後，馬上飆到90％的洗手率。那你會想哦，這個做法它到底好在哪裡？

其實呢，這個做法好，就是好在它緊緊的鎖住，我們人性當中一個很重要的需求，叫做「取得回饋」。

就好像是你用智慧型手機拍照，其實如果以智慧型手機，它的一個拍照原理，它是根本不需要有快門聲的。

但是你會發現，智慧型手機的拍照功能，如果你沒有調整設定的狀況底下，你一按下拍照的按鈕，它一定會給你一聲「快門聲」。

這個快門聲，並不是用機械運作的原理；這個快門聲，其實是模擬給你聽的。因為只有那一聲「快門聲」出現之後，你才會確定自己的確拍下了這張照片；而有一種安心跟滿意的感覺！

所以其實不管是洗手，還是智慧型手機的拍照功能；它都在告訴我們，其實人類做任何事情，都會渴望有一個回饋～叫做我至少確定我做了、叫做我至少我確定做了之後，會有什麼影響。

尤其以「洗手」這個行為來說，其實在沒有回饋的狀態底下，常常會讓人有一種，叫做多我一個不多、少我一個不少，我一次不洗手，有差嗎？

可是呢，這個實驗的操作，好就好在你只要一洗手，電子看板就會明確的告訴你，還真是有差呢！

那你想想看，人在這樣的刺激底下，他很明確自己的行為，能得到什麼樣的好處跟回饋；他就會更有意願的再去做它。

好啦！那這個研究談到這裡，到底跟你又有什麼關係呢？

其實喔，我常常遇到很多朋友，他不知道從哪裡聽來的觀念，就是他覺得人生一定要學習、一定要有所前進。

可是呢，當他花了時間學習、當他很努力的前進，而得到的是一次一次的挫折，搞到最後有一種為了做而做、為了努力而努力的感覺。

那到底這個問題出在哪裡呢？我說喔，這種人喔都是好人！而且呢，都是努力的好人，但是他沒有幫自己設定「回饋機制」。

就像喔，我為什麼要做「一天聽一天」？因為「一天聽一點」是我每天閱讀，跟體會生活、實踐生命的回饋機制啊！

我把我每天的閱讀、體會生命，跟實踐生命的這些東西整理出來，錄成「一天聽一點」；而錄成「一天聽一點」之後，分享出去。

然後你可能會觀賞、你可能會按讚、你可能會給我回饋；然後呢，它在回到我的事業裡面；你可能聽完之後覺得很棒，會來報名課程。

哪怕都沒有來報名課程，也沒關係！至少我確定這些東西被留下來之後，是有人在聽的；就算沒有人在聽，我也把它當成是寫日記一樣。

如果你有過寫日記的經驗，一旦你養成了習慣，你就會發現，根本不用有任何監督者，監督著你；其實你的生命，自然就會過得比較正向、比較有價值一點！

為什麼？因為你很清楚知道，你每天都要寫下你今天到底發生了什麼事？難不成你好意思寫下「今天沒事、今天在混、今天在當遊魂」…

而如此這般，每天都這麼重復嗎？我想喔多數人，他只要一有一個東西要留下來，那就是他的「回饋機制」。

所以囉，回到你身上，如果你花很多時間在努力、在學習，在造就你的人生；那你有沒有幫自己設定「回饋機制」呢？

那關於「回饋機制」的設定，我還蠻鼓勵你，可以加入我的線上課程【過好人生學】。

在這一門課裡面，我提到你要圓滿你的人生的四大能力，而這四大能力的第一個，叫做「創造結果的能力」。

其實「創造結果」，就是幫助你「創造回饋」。如果你很好奇，我的人生不管從「有聲書評」到「一天聽一點」；從實體課程到線上課程。

我是怎麼樣一步一步的實踐，並且讓自己越活越開心、越來越活出自己想要的樣子；那麼我可以告訴你，這一切都是在所有小小的學習與前進裡面，我幫自己設下了「回饋機制」。

想知道更多嗎？歡迎你加入【過好人生學】；而且特別提醒你一下，我們【過好人生學】的優惠價，在10月31號的晚上12點就截止，之後就會再漲價。

所以期盼你把握這難得的學習機會，希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，跟課程有興趣的話；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

當然了，也包含今天提到的【過好人生學】；期待你的加入，我們今天的內容就到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

今天來去海生館夜宿了，到底夜宿海生館是怎麼樣子呢？觀賞影片便知道囉:)

#國立海洋生物博物館 #沖縄美ら海水族館 #Aquarium

Batfish 燕魚
Beluga 白鯨
Black porgy 黑鯛
Butterfly fish 蝴蝶魚
Clownfish 海葵魚
Coral kingdom pavilion 珊瑚王國館
Crab 蟳
Dolphin 海豚
Ecodiversity Research 生物多樣性研究
Fiddler crab 招潮蟹
Genome Research 基因研究
Hammer shark 雙髻鮫
King penguin 國王企鵝
Lion fish 獅子魚
Liopleurodon 滑齒龍
Longhorn cowfish 角箱魨
Marine Life Sheltering and Caring Project 水生生物收容及照養計畫
Marine Life Sheltering Center 水生生物收容中心
Mud skipper 彈塗魚
National Museum of Marine Biology and Aquarium 國立海洋生物博物館
Orca 虎鯨
Parrot fish 鸚鵡魚
Pipe fish 海龍
Puffer 河豚
Ray 魟
Reproduction Research of Thunnus thynnus 黑鮪繁養殖研究
Rescue and Assistance Project for Trapped Whales Ashore 鯨類擱淺救援與處理計畫
Research on Natural Essences 天然物研究
Sea Horse 海馬
Sea turtle 海龜
Shark 鯊
Shrimp 清潔蝦
Sperm whale 抹香鯨
Squid 魷
Study of Symbiosis 共生研究
Sun fish 翻車魚
Walrus 海象
Waters of Taiwan 台灣水域館
Waters of the world 世界水域館
Whale shark 鯨鯊