只要有意願，我們每個人都能透過改變讓自己成為更好的人，但首先你必須行動起來。 - 「你對自己現在的生活滿意嗎？」 我常常問我自己這個問題 究竟是真心追求成長還是貪心呢？ 答案並不令人意外，好像永遠沒有真正滿意的一天 想要身材更好更健康、想睡得更飽、想每天看書 想在工作上更有成就、賺更多的錢 想每天練一下吉他不要繼續讓它在那積灰塵 還有想和重要的人一起好好過日子 但也永遠有比願望多更多的藉口 上班太忙、事情太多、通勤花太多時間 自己準備食物很麻煩、實在沒有空 但每天的行為卻總是和所說的忙碌相反 下班吃完飯想說要用功一下聽個線上課程 手機還是忍不住打橫了一個小時 好不容易振作起來去洗澡 邊洗邊跟自己加油打氣說今天要早睡不能再熬夜了 然後邊吹頭邊打開 Netflix 不小心又看了一集 結果寫完文章又再一次凌晨五點躺上床 對變得更好的期許 大概有 90% 淪為說說的空想 - 最近學到了腦神經科學中的一個概念 叫做「神經可塑性 Neuro-plasticity」 從生理學的角度，我們大腦的神經迴路 隨著行為與思考模式的改變 是可以像電路一樣被重接的 用一個有點不太精準但最極端的譬喻 如果有一個平常想事情很悲觀的人 從現在開始不斷強迫自己用樂觀的方式想事情 久而久之，大腦會開始習慣採用樂觀的認知迴路 於是就能夠變成一個比以前更加樂觀的人 - 想要改變自己 並不是只能靠意志力或重大的生命經驗 才得以引發強烈的動機與行動 腦神經科學告訴我們 改變並不特別困難、也沒有什麼神奇配方 就是付出行動，有耐心而長期持續的行動 直到期許的行為與想法 深深烙印在每天的生活當中 只是這樣的改變需要時間 也需要非常有耐心 我們的大腦很聰明 它會選擇最省力的路徑去過每一天 而所謂最省力的路徑，就是不要改變 於是我們對未來的美好期許 被過去積累的行為組攔著 和現在身體誠實的行動產生了落差 沮喪、不滿、焦慮，都是因此而生 而要打破這個循環最好的方式 就是開始行動起來 白紙黑字地拿筆寫下人生目標 拆解成肉眼可見的計畫 然後實際地發起行動 不見得完美 但明天只要比今天的自己 好一點點、快樂一點點 那就夠了 不要太心急 幫大腦重新接線也是需要耐心的 而時間是我們最好的朋友 - 用專注投入參與生命 用行動成為自己生命中的主角 形塑未來的主動權就在自己的手中 一起加油吧 - 今天推薦一首帶電音的小提琴曲 Lindsey Sterling - Crystallize 其實以往對於古典混合搖滾或電子的創作 常常都是不期不待沒有傷害 但 Lindsey 的表演完全顛覆了我的想像 有很多首流行歌的改編曲也很好聽 就讓這首提真精神的歌陪你開啟新的一週！ 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #陰屍路 #經典語錄 #改變自己 #正能量

《#戰慄餘波》貼近生活的恐懼 (7.6/10) #主頁部落格有圖文好讀版 @looryfilmnotes 《戰慄餘波》是一部美國懸疑驚悚電影，由彼得溫瑟執導，演員艾希莉葛林、尚恩艾希摩、雪瑞夫亞特金斯主演，劇情講述為了挽救婚姻危機，年輕夫妻凱文和娜塔莉接受一項協議，搬進兩人夢想中的家園。但不久後令人不安的事件卻在房屋裡接連發生，讓他們必須修補彼此之間關係的同時，也試著揭露這棟房子糾結的過去。 房屋無故發生怪事，讓主角感到擔憂害怕的劇情，一直以來都是相當吸引人的電影類型。不管是恐怖鬼片《厲陰宅》、孔曉振主演的韓國驚悚片《鎖命危機》或者一群人出遊結果遭遇不幸的《致命窺弒》，總能以讓人摸不著頭緒的事件帶給觀眾強烈的懸疑與不安全感，而這次 Netflix 線上看的《戰慄餘波》同樣也是如此。 在《戰慄餘波》電影開場，我們能看到一位疑似遭到家暴的女子正在打電話報警求救，但遺憾的是，她通話過程中遭到犯人發現，最終被警方發現她背部中槍倒地身亡，而旁邊則有一具用槍暴頭自殺的男屍。這瞬間就在觀眾心裡種下一顆懷疑的種子，明明只有聽到一個槍聲，為什麼《戰慄餘波》會是這樣的結果？ 電影《戰慄餘波》的主角是負責清理案發現場的清潔人員，雖然親眼目睹了這場先生殺死妻子後自盡的案件現場鮮血四濺的慘況，但在跟老婆的婚姻受到她外遇影響而面臨危機的情況下，他們也接受了諮商師的建議，決定搬進那間剛發生兇殺案的豪宅，嘗試轉換生活環境來挽救婚姻，而這也開始進入《戰慄餘波》的主線故事。 有趣的是，即使《戰慄餘波》這對夫妻倆在搬到新家後情況開始好轉，不僅凱文決定在工作之餘回到大學完成學業、娜塔莉的服裝設計事業有了起色，夫妻之間也變得更加親密、逐漸找回往日的情感。然而表面上看似已經找回原本生活步調，但《戰慄餘波》在他們不知道的地方卻也有著另一場危機正在準備醞釀。 就如同《戰慄餘波》整部電影的主要看點，凱文和娜塔莉才剛搬進來沒多久就開始遭遇怪事，從空調溫度被調降、水龍頭被打開、原本掉到床底下的網球卻突然跑到床上，到發生家裡似乎有奇怪的人影正在窺視著他們。究竟是住到有鬼怪的陰宅？是有人在搞鬼惡作劇？又或者只是心理效應？《戰慄餘波》種種奇怪現象絕對讓我們看完對家中所有不尋常事物充滿懷疑。 雖然老婆娜塔莉心中的不安全感越來越劇烈，但受到經濟壓力的影響，兩人也只能先暫時繼續隱忍堅持，但直到《戰慄餘波》情況開始變得嚴重劇烈，先是娜塔莉在家遭不明人士襲擊，卻在報警後找不到監視器中任何異狀，再到凱文身體出現問題，經過檢查發現血液中存在有毒物質，也讓警方與周遭人士開始懷疑娜塔莉的精神狀況，賦予《戰慄餘波》整部電影強烈的懸疑感。 《戰慄餘波》有著相當成功的氛圍塑造，其中不僅讓人摸不著頭緒的離奇事件，深受心理創傷且因為過往事件而對老婆抱持懷疑的凱文，以及試著修復夫妻情感卻又心情反覆且無法堅持己見的娜塔莉，在這樣的角色性格與彼此之間關係的背景之下，也更加深《戰慄餘波》兩人試著破解家中不斷發生怪事背後原因的難度。 其實早在前段兩人第一次到這棟房子參觀時，電影就透過原屋主的妹妹克勞蒂亞表示整棟房子是由原屋主一手設計，除了那些新奇的保全設備之外，還另外藏有許多不為人知的祕密機關為《戰慄餘波》的最終結局做出鋪陳。 到頭來，造成這一連串詭異事件的其實是前屋主妻子（片頭那位受害者）的外遇情人，原本在戀情被老公察覺後，她便將情人藏到她秘密打造的密室空間裡頭，但隨著夫妻倆的感情逐漸穩定，密室中情人便由愛生恨，將他們夫妻倆偽裝成家庭暴力事件殺害，再把自己的目標轉往下一任屋主，而這就是《戰慄餘波》的謎團真相。 我喜歡《戰慄餘波》整部電影的懸疑驚悚感，雖然最終結果並不算是讓人大吃一驚，但電影根據真實發生過的事件所啟發，從娜塔莉感受這棟房子的不對勁，到最終藉由秘密裝設的攝影機得知房屋隱藏的秘密，也利用像是《搞鬼》這種人們對於家裡可能有陌生人躲藏、自己就算將門窗鎖好也可能受到襲擊的擔憂，給觀眾帶來揮之不去的深層恐懼。 因此《戰慄餘波》巧妙地將這個存在於家裡內部的危機，跟夫妻之間無法解決的情感矛盾互相結合，也透過過程中彼此的爭執，以及最終夫妻倆合力擊倒犯人的結局，帶出唯有理性的互相溝通和信任才能夠解決根本問題的主題，相信還是能讓期待《戰慄餘波》這部電影的觀眾感到滿意。 整體而言，儘管《戰慄餘波》並不算是一個新穎的題材，但也不可否認整部電影確實也利用許多富有巧思的元素，展現出這類型電影能給觀眾帶來的娛樂性，便宜的房子不要亂買，即使對自己的決定充滿自信，也依然要對任何事情都抱持著警戒，或許這樣才是保全自己生命安全的最好辦法。 #Aftermath #彼得溫瑟 #PeterWinther #艾希莉葛林 #AshleyGreene #尚恩艾希摩 #ShawnAshmore #雪瑞夫亞特金斯 #SharifAtkins #布麗特拜倫 #BrittBaron #電影 #影評 #如履影評 #netflix @netflixtw

【@marketfocus.hk 】【股民大崩潰】中央疑為鼓勵生育禁止補習社謀利集資 新東方暴瀉40% 教育股累跌9成 . 中國政府疑因要鼓勵生育減慢人口老化，希望快速地減低家長教養兒女如校外補習的負擔，上周突然出辣招，禁絕謀利的學科補習社上市及集資，並暗示要他們變作非牟利機構，導致教育股遭受毁滅性打擊。投資者包括散戶及大戶信心崩潰，因擔心不少已上市的教育集團可能要「退市」又或是在上市資產中剝離學科類培訓機構。故部分熱炒教育股如新東方、卓越教育及思考樂教育，繼上周五大跌後，今日港股開市後再暴瀉超過4成，跌勢慘烈，市值蒸發數以百億元計算。 . 港股今早開市，有中國概念的教育股集體暴跌。跌幅排榜首的三大教育股跌幅均逾4成，其中跌得最急的思考樂教育（1769）跌48.2%，低位見1.31元；卓越教育（3978）最多跌40.57%至0.63元；新東方（9901）跌40.4%至18元；新東方在線（1797）也跌34.8%，低見3.86元。這四隻曾屬熱炒股的教育股與過去一年的高位相比，累計已下跌83%至95%。 . 至於大山教育、新高教集團、睿見教育及天立教育，雖然下挫幅度不及上述四大龍頭股，但今日最大跌幅也達13%至30%不等，基本上教育板塊已被「血洗」，不少投資者不問價清倉止蝕。中信證券認為，已上市的機構或面臨退市或者剝離學科類業務的風險。 . 不少持有教育股的中港股民欲哭無淚，對應該是斬倉止蝕還是溝淡「博一博」猶豫不決，紛在網上留言求高人指點，有股民勸「新東方」教育集團應該盡快捐巨款給鄭州水災災民，希望用善心換來中央的憐憫。也有在40元高位持貨的小股民見股價暴跌至18元，坦言已麻木，揚言「放馬過來」，讓他看看究竟股價能夠跌至甚麼水平。 . 至於暴跌的教育股即上市公司「新東方」集團，其創辦人俞敏洪曾多次出書講自己在逆境中奮鬥的經歷，書名包括「在痛苦的世界中盡力而為」、「在絕望中尋找希望」「我曾走在崩潰的邊緣」。有蟹民苦中作樂，指現時應該讀一讀這些書。 . 新東方股價暴跌，該集團創辦人俞敏洪的著作「我曾走在崩潰的邊緣」成熱話。 今次跌市的元凶，在於中共中央辦公廳、國務院辦公廳近日印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。意見指出，學科類培訓機構一律不得上市融資，嚴禁資本化運作；上市公司不得通過股票市場融資投資學科類培訓機構，不得通過發行股份或支付現金等方式購買學科類培訓機構資產；外資不得通過兼並收購、受托經營、加盟連鎖、利用可變利益實體等方式控股或參股學科類培訓機構，已違規的，要進行清理整治。 . 股評人聶振邦指出，上述「雙減」意見落實後，對已經上市的校外培訓機構產生巨大的影響，不排除部分從事相關業務的股份會選擇退市，或是在上市資產中剝離學科類培訓機構。至於正準備上市的學科類培訓機構，在「雙減」意見未見修改的情況下，上市的通道已經關閉。對於主業為線上教育或校外培訓的股份，預期下半年盈利要錄得大幅退倒，較去年同期不少於四成。 . 聶振邦預期，上述消息會為教育股帶來陰霾不少於兩週，所以對於已持貨投資者，若持有主業為線上教育或校外培訓的股份，要有潛在跌幅仍有20%至30%的心理準備；至於持有其他教育股，不排除也有10%至15%的下行壓力。觀乎「雙減」消息在7月23日已出現，所以理應上周五是最適合的沽貨時機。對於現時持貨市值不少於八萬港元的投資者，仍可考慮減持1/3或1/2的股份。至於進取投資者或有意進場者，則宜多看一至兩週，見相關股份的股價開始喘定橫行，又對行業前景仍有信心，才適合考慮是否溝貨或買入股份。 . 另外，現時內地校外教育行業發展有歪風，中央便有必要進行修正，要麼就是現在的「大刀闊斧」式；，要麼就是「循序漸進」式。若用後者的問題在於校外培訓機構會不斷尋找政策漏洞，變得最終無法根治歪風，最終受損的仍是國民。因此現時的「大刀闊斧」式雖令短期對內地教育股的中港投資者受影響，但聶認為只屬行業「陣痛」，對尋求中長線資本增值投資者，反而造就了低價吸納股份的機會。 . 中薇證券研究部董事黃偉豪則認為，現時教育股在政策風險下，恐怕會再跌，故呼籲小股民暫時不要溝貨，因短期股價波動極大，他反而建議蟹民可考慮在現階段止蝕或減持。他認為在未來一段時間內，教育股恐怕會持續積弱，特別是擔心內地當局對教育補習的監管會逐步升級，建議網民暫時觀望為主。黃覺得當局有意整改整個教育行業，故未來股價波動仍大。 . Text by BusinessFocus Editorial . 免責聲明：本網頁一切言論並不構成要約、招攬或邀請、誘使、任何不論種類或形式之申述或訂立任何建議及推薦，讀者務請運用個人獨立思考能力自行作出投資決定，如因相關言論招致損失，概與本公司無涉。投資涉及風險，證券價格可升可跌。 . #BF投資焦點 . @businessfocus.io 瞭解更多商業財經資訊 .⠀ #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company #expert