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[爆卦]覺得自己什麼都 做不好 PTT是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「覺得自己什麼都」的推薦目錄

覺得自己什麼都 在 跟著Ashlee優雅生活 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 13:50:39

【成為媽媽之後】​ ​ 謝謝 開堂手傑克－素人崛起打造顧問邀請， 下周二9/28 晚上21:00-22:00​歡迎來聽我的個人IP故事​ ​ 生第一胎時，我請了兩年育嬰假；​ 接著，又在快要復工時懷孕了。​ 於是，我順勢離職成為全職媽媽。​ ​ 那時的我，一心只想當個好媽媽，​ 後來的兩年，生了一場...

覺得自己什麼都 在 Fang-Wei Lin 林部長 Instagram 的最佳解答

2021-09-16 09:50:59

/ 時間管理 / 唉唷～定力是什麼? "想東想西， 規劃的沒辦法做完" "不知不覺時間就過去了， 該做的沒做好， 甚至沒做到" "手機拿在手上就忘了時間" 不瞞你， 我也是 ! 我家小孩也是 ! 大多數的人都是!  這些通常都是那些完全不緊急，卻得嘆氣個五百聲才能完成的事情。 - 📝 解決方案...

  • 今周刊

    覺得自己什麼都 在 今周刊 Facebook 的最佳解答

    2021-09-26 20:00:05
    有 40 人按讚

    身為一個中文系畢業的諮商心理師，看著一位日本的精神科醫師講老子跟心理療癒的書，實在有一種說不上來的詭異感，他裡頭書寫的各種「老子」究竟是不是超譯，我決定先擱置這個問題，單純覺得這本書其實很值得推薦給大家，特別是總是懷抱著各種受苦的當代之心。
    不夠好、做不到、彷彿沒有成果、比不上、被小看......。
    如果妳看了我的書以後，覺得我的書很需要思考，會常常卡住需要停下來，或是妳平常沒有讀書的習慣，要重新拿起書其實內心萬般抗拒，假使是這樣的妳，我猜想這本書妳應該也會喜歡，而且可以很順暢地讀完，縱使很順暢，裡面還是會有一些句子打中妳，讓你感覺到被理解了，也感覺到很療癒。
    「覺得自己什麼都沒能留下時，試試昆布思考：就像昆布高湯，如果別人嘗了一口後說：『是昆布的味道呢！』那可稱不上是『做得好』。當別人說出『真好吃！』那才是成功。(p.028)」
    看完了這段以後，我忍不住跟先生說「我覺得你是一塊好昆布！」，總是能在各種事情的背後穿針引線，幫助一切事情很順利順暢的進行，但假使要認真地指出你做了什麼，好像很少能指認出來，寫上像是「導演/編輯/OO工作者」這樣的名字。好像沒有留下名字，所以很多時候會感覺到自己好像既不專業，又什麼都不會，總是難免會遭遇到自我懷疑的時候，當生活或工作越不順利的時候，這種懷疑就會更多。
    我們總是太常看到那些鎂光燈下的存在了，而看不到背景的努力。
    只看得到那碗美味的拉麵，卻看不到背後那些熬湯的小魚乾、昆布、雞骨或豬骨，並認為那一切熬出湯以後就是垃圾了，所以應該被丟棄，彷彿你一點都不重要，而你從未來過，沒有產生什麼影響。
    其實你來過，而且你努力地在之中參與了，於是才有這和諧的湯。
    不是「有昆布的味道」，而是「這真好喝！」，各種參與的集合，成為了融合在裡面的一味，難分你我，但你真真實實地在裡面，很重要，沒有那一味就是會少一味，而你的不凸顯自己，就是一件很了不起而卓越的事，才能成為一碗好湯。
    先生看了書中的段落，然後微微地笑了，彷彿喜歡上昆布的自己。
    整本書的目錄，就是對應著各種常見的煩惱，並且像這樣以各種「不同的思考模式」帶著大家轉換自己的想法，對治著各種現代社會會頻繁出現的各種內心困擾，各種自我懷疑、不自信、自我壓迫、難以喜歡自己、焦躁跟痛苦，這本書是一本雙色套印的圖文小書，縱使已經很久沒有讀書的人也可以輕易地閱讀跟上手，能輕鬆地獲得一些資源，也許有機會試試看，改變自己的想法。
    身為台灣華人，順境讀儒家，逆境讀佛老，這樣雙位一體的資源似乎時常被遺忘，特別是在這個瘋狂前進著的當代社會裡，假使二三十歲的年輕人要認真提想讀佛學的書，或是想讀老子，好像會被當作太不認真或是不願意努力，明明是應該拼命求取地位的年紀，卻一直在隨順，不求進取。
    我們都會有不順利的時候，怎麼幫助自己保留元氣跟實力再戰？
    不是用力，而是學著順應跟漂浮，不要用力，而是放鬆，讓一切不順利的狀況流過自己，讓自己一點一點地學著更自然一點，師法自然，向自然學習，好好地漂浮著，享受著這個逆境，跟逆境帶來的短暫的放鬆，不是不振作，而是明白著此刻沒有什麼可以做的，保全自己也是一種很重要且珍貴的事，放鬆地，漂浮。
    怎樣都好，自然就好，不要批判自己，也不要為難自己，你很好。
    自然地存在著就已經很好。
    願每顆在當代社會不經意就被變成工具人，習慣以工具的角度看待自己，忍不住就想到競爭跟彼此踩踏的良善之心，都能憶起自己也是自然的一份子，自然的你就已經很好，自然的你就好，讓我們都放鬆一點，學著讓逆境能順利地流過經過我們就好。

    感謝 #陳亭亘心理師 授權轉載>>https://bit.ly/3CwOG5d
    看更多 #在診療室遇見老子>> https://bit.ly/3rlx6Ni

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  • 覺得自己什麼都 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-25 18:10:52
    有 195 人按讚

    明明已經活得很用力，為什麼還是覺得不夠？

    拼命的努力、忙到自己過勞，但還是不夠的感覺，基本上有以下兩種可能：

    1.看不見自己的累積：對於你的每一分努力，基本上你換得的是自己不滿的評價，而不是完成一件事的喜悅，你在努力的過程，也許你正急著取得他人對你的贊同，你習慣透過他人眼光來確認自己的價值，但當他人沒有給予明確的回饋時，總讓你陷入低谷，覺得自己的付出沒有價值，事實是，更多人只關注自己的事情與煩惱上，不一定有多餘的閒暇去照顧你的感受，為著他人的眼光而努力的你，是否在逃離哪一個曾被忽視的過往？

    2.心靈總是有破洞：我們要如何感到足夠，或滿意，就像一個負債千萬的人，不會看見自己今天進帳十萬，而是想著自己怎麼還有還不完的債。而經常覺得自己不夠的人，很有可能在知覺上，都被「傷痛」經驗或「匱乏」人生給綁架，過往對你心靈的慢性折磨，讓你即使開始擁有舒適的生活時，依舊感覺不夠、害怕自己懈怠。

    就像是童年裡父母因為工作忙碌而疏於對你課業的照顧與關心，當你現在小有成就時，你不一定會欣賞自己的成就，反而會有一種「有這些又如何，我還是不開心」。

    很多人終其一生在修補童年的不足與失落，或者很多人終其一生無法修改童年被預設的人生腳本，那種我小時候覺得「自己什麼都沒有」，長大之後即使自己有很多創造與產出，依舊很容易歸零，看不見自己的累積，欣賞不了自己的能力，接著很容易認為別人也會看見那個「什麼都沒有的自己」，而不自覺先破壞自己，避免他人對自己有更多期待，更避免他人對自己失望。

    而其實我們可以做的，就是能夠面對那個曾經「什麼都沒有的自己」，溫柔地看向那個曾經無比自卑與羞愧的自己，告訴自己謝謝那份自卑所帶來的自我超越，告訴自己謝謝那份匱乏驅動自己去滿足渴望，沒有過去的自己，不會長出願意努力的自己，接著，將評價的眼光一次次轉為欣賞與友善的眼光，如此，你將能真正轉動生命，成為心滿意足的自己。

  • Ashlee綺莉生活整理收納

    覺得自己什麼都 在 Ashlee綺莉生活整理收納 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-22 20:23:47
    有 46 人按讚

    【成為媽媽之後】​
    ​
    謝謝 開堂手傑克－素人崛起打造顧問邀請，
    下周二9/28　晚上21:00-22:00​歡迎來聽我的個人IP故事​
    ​
    生第一胎時，我請了兩年育嬰假；​
    接著，又在快要復工時懷孕了。​
    於是，我順勢離職成為全職媽媽。​
    ​
    那時的我，一心只想當個好媽媽，​
    後來的兩年，生了一場病。​
    ​我的心態360度大轉變。​
    衝動找到了工作，回到職場，​
    又轉職成整理師。​
    ​
    現在又回到社福領域，斜槓整理師。​
    也是專業整理收納講師、兼文創開發、​
    Podcast節目企劃等等身份。​
    ​
    我曾經一度懷疑未來，​
    也曾經是個沒有成就感的媽媽，​
    覺得自己什麼都做不好。​
    ​
    現在的我，不敢說釐清了人生道路，​
    但我成為一個重新愛自己、​
    積極追尋夢想的人。​
    希望也可以把我對生命的熱情感染給孩子。​
    ​
    這場免費直播，不會重播。​
    歡迎大家哄睡孩子，來聽我的故事。​
    或是邊陪睡邊聆聽，麻系Ａ賽喔。

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