在地球生活了五年的時候，我開始覺得，自己降落到不對的地方了。當時一定是錯過站。

我在同物種間老覺得自己格格不入：我這個人，明白人類表達的字字句句，卻沒辦法掌握語言的奧祕；我這個人，與人類同伴有相同外表，但基本特性大有所異。

我家的庭園裡，搭了座色彩繽紛的帳篷，往一旁斜去。我會坐進去，在這艘太空船裡，攤平眼前地圖冊，忖度怎樣才能發射，帶我回去名為家鄉的星球。

如果我百思不得其解，就轉而詢問少數幾個可能真的懂我的人。
「媽，有沒有什麼人類的使用說明書啊?」
她瞅著我，眼神茫然。
「就是⋯⋯像指南那種，解釋人為什麼會有這些行為?」

我不是很確定——從表情推論出內心真實感受從來就不是我的強項，以前不是，現在也不是——但在那個瞬間，我應該是看到我媽媽的心，碎了。

「沒有耶，小蜜。」

不合理啊。世界上有形形色色的書，幾乎包羅了這浩瀚宇宙其餘的萬象，竟沒有一本可以告訴我怎麼當人；沒有一本可以指引我怎麼準備好應對這世界；沒有一本可以教導我看到悲痛的人怎麼將手臂環放在對方肩上安撫，怎麼在別人笑的時候我也笑，別人哭的時候我也哭。

我知道當初被放在這座星球上，必定有什麼理由。隨著時間推移，我愈來愈能掌握自己的心理狀態，對科學也愈來愈有興趣，最後我終於發覺：就是這個了。我應該要寫出一份我匱缺好久的說明書——用來向我這種不懂人類的人，解釋人類是怎麼一回事，或許可以幫助那些以為自己懂人類的人換個視角看世界。局外人的人生指引。就是這本。

著書的目標並非一直看似明確，有時似乎遙不可及。我還得閱讀蘇斯博士的作品，努力精進普通教育的高級程度；閱讀虛構故事其實讓我畏怯不已。不過，憑著我腦袋的獨特運作方式，以及對科學近乎狂熱的喜愛，人生其他方面的闕漏，我幾乎都得以補足。

請容我好好解釋。我從不覺得自己正常，是因為我本來就不正常。我有自閉症類群障礙（ASD)、注意力不足過動（ADHD）、廣泛性焦慮症（GAD），病症全加總在一起，身為人的人生可能並不好受。這種感受確實常有。有自閉症，大概就像玩電動沒有主機，做菜沒有鍋碗瓢盆，彈奏音樂沒有音符。

日常生活中發生的事，有ASD的人比較不善處理，難以理解：通常我們無法過濾所見所說，很容易就不堪負荷，還會舉止奇特，旁人可能因此忽略我們的天賦，不予理睬。我會狂敲桌子，發出尖銳古怪的雜音，還常常抽搐——是不定時襲來的神經不自主抽動。我在錯誤的時機說錯話，電影播到悲傷的片段時我笑出來，播到關鍵的劇情時我問個不停。而且我老是離情緒崩潰不遠。要知道我的心理怎麼運作，不妨試想溫布頓網球錦標賽。我的心理狀態，就是那顆網球，從這方到那方，來回往復，彈跳得愈來愈快，上下上下，左右左右，位置不斷變動。然後，倏忽之間，出現變化。一方球員打滑，發生失誤，或打出比對手更聰明的球路，網球旋啊旋，失去控制。崩潰開始。

這樣的生活儘管教人沮喪，但也完全是種解放。不屬於這個世界，也代表你處在專屬於你的世界——在一個可以自由訂立規則的世界。除此之外，隨著時間流逝，我逐漸了解神經多樣性這種非比尋常的混合狀態，也是一種福氣，那其實就是我的超能力，讓我配備了快速、有效率、能徹底分析問題的心理利器。ASD意味著我以不同的角度看世界，沒有先入之見；焦慮與ADHD則有助於我迅即處理資訊，讓我在百無聊賴與極度專注之間用力蹦跳，意識到自己所處的情境後，得以在心中一一推演出可能遇到的結果。我的神經多樣性衍生了如此多個身為人類有何意義的問題，但同時也賦予我力量，獲取這些問題的答案。

我尋覓這些答案的方法，在人生中一直給予我至高無上的喜悅：正是科學的力量。人類模稜兩可、時常自相矛盾且難以理解之處，科學清楚明瞭，值得信賴，不會說謊，不會遮掩話中真意，也不會在你背後說閒話。七歲時，我愛上叔叔的科學書，這種直截、具體資訊的來源，我在其他地方就是找不到。每個星期天，我會前去他的書房，沉浸在科學世界中，彷彿壓力閥釋放之感，是我這輩子第一次找到東西解釋我最深的疑惑：與我同為人類的其他人。在這個拒絕提供確定感的世界中，我持續尋覓確定感，科學則向來隨侍在側，是最堅貞不渝的同盟、最忠誠可靠的朋友。

而且現在，科學這面透鏡成了我觀看世界的方法，我在人類星球探險時碰上諸多人類行為，都可以用科學解釋這些行為之中最神祕的面向。科學可能對許多人來說晦澀難明，專業門檻太高，卻也得以闡明最至關重大的事物。比起舉辦團隊打造的活動，癌細胞可以教導我們更多有效合作的真諦；對於人類之間的關係與互動，我們體內的蛋白質提供令人耳目一新的觀點；機器學習機制可以協助我們做出更有條有理的決策；熱力學解釋了在生活中建立秩序的難處；賽局理論為社交禮儀指引了一條康莊大道；演化論說明了我們彼此的想法為何如此迥然有別。我們藉由理解科學原則，得以更深入了解生活的本質：恐懼的來源、人際關係的基礎、記憶運作的方式、意見不合的原因、起起伏伏的感受、個人獨立的程度。

世界關上了面對著我的門，但科學一直是把金鑰，為我解鎖那道門，我相信，科學必須闡明的內容，對我們所有人來說都舉足輕重，無論是神經典型（neurotypical）、的人，還是神經多樣性（neurodivergent）的人，如果想更了解人，其實就該透過科學知道人如何運作，了解人體及大自然運作的模式。我們大多數人對於生理機制與物理化學作用的認知，只來自課本圖表的粗略印象，但每種機制與作用皆包含了特性、階層、溝通結構，在在反映出我們日常生活中體驗的一切，也有利於闡釋。只學其中一種，不學另一種，就像是閱讀一本頁數少了一半的書。科學界定了人性以及我們所處的世界，若能更深入釐清科學，必有助於理解自身以及我們周遭的一切。面對各色人事，我們通常仰賴本能、揣測、假設，科學卻有助於撥雲見日，提供解答。

我以前得將人與人類行為當作外國語言來學習，因此認清，原來稱自己外語流利的人，也並非必定能淋漓運用所有詞彙與通達所有文意。我深信，這本我不得不為自己撰寫的使用說明書，有助於各位釐清構成人生經緯的人際關係、社會環境、進退維谷的窘況。

打從我有記憶以來，主宰我生活的就只有一個問題：如果你不是天生就能與人建立連結，該怎麼辦？我無法憑本能體會到愛、信任、同理心，但我迫切想要感受到，所以我成了自己科學實驗的活體受試者：測試那些能讓我成為人類的話語、行為、想法，若無法成為人類，至少，也能成為同物種之中能自理生活的成員。

我在追尋這份目標時，一直以來都很幸運，家人、朋友、老師都很照顧我，不吝給予愛與支持（有人則吝惜給予愛與支持，各位之後會讀到）。由於我在人生享受到各種禮遇，希望在此分享自身經驗，告訴大眾，以「差異」為出發點的話，哪些事情可能辦得到，哪些事情可以達成。我得的亞斯伯格症（常與高功能自閉症混為一談），反而讓我變得太「正常」，不像刻板印象中的自閉兒，又太特別而不像神經典型人，因此我將自己視為溝通大使，為這兩個我所處的世界搭起橋梁。

我也知曉，改變人生的要件，就是察覺到有人看見我，有人理解我，要意識到自己是人，有權做自己：事實上，是有責任做自己。人人皆有權與他人連結——心聲有權受到傾聽，言語有權受到重視。尤其，那些本質上與本能上都難以與他人連結，又為此拉扯撲騰的人，更是如此。我期冀透過本書所述的經驗與想法，得以強調我們身為人皆有共通點的重要，並提供找出共通點的新鮮方式。

是故，我誠摯邀請各位，和我一起踏進這個由亞斯伯格症、ADHD交織而成的怪奇世界。待在這個世界，固然感覺怪異，但想當然耳，絕對不會沉悶。記得帶上筆記本，把你的耳機塞進包包——耳機倒是很少離開我的耳朵，我對外在世界感官超載（sensory overload）的時候，耳機能有效替我阻隔紛紛攘攘。而有了這副耳機，就代表你準備好了。起而動身吧。

摘錄自《#人類使用說明書》作者序/卡蜜拉‧彭（Camilla Pang）

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友，早安：

覺得自己不是地球人的人，不只我一個。只是說，作者用科學理解人，我習慣使用心理學去貼近人心。

後來我發現，其實連地球人本身，都覺得人生很難。也有不少地球人，並不適應地球人自己建構的文明。這現象，有時讓人感覺荒謬，但又衍生出許多讓人感覺悲傷的故事。

祝願您，能藉著這本書，知道擁有自己目前內在的心靈，那是相當了不起的事情！

.

ps. 這本書今天晚上9點半會進行贈書直播，歡迎參與

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以上文字摘錄自
《#人類使用說明書》
關於生活與人際難題，科學教我們的事
博客來 https://bit.ly/2UL8LAY
大　塊 https://bit.ly/331aGFM
誠　品 https://bit.ly/2ISQHT4
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讀　冊 https://bit.ly/35KCP62
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大塊文化
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
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前兩天收到一個個案私訊給我。

「Dear Annababy
您好，我追蹤妳也算有一段時間了，
很喜歡看妳分享的資訊，不論是靈性上的，
還是近期在健身的分享，都感覺到暖暖的。
在剛開始追蹤妳的時候，就想過要尋求妳的協助，
但我自己的狀態，一直都很難用言語說明白，
就這樣過了好久。

以下是我目前整理出來
可用文字說明且最接近我真實狀態的敘述
再麻煩妳了。

(1)目前最困擾你的問題，以及你認為的原因。
目前最讓我感到困擾的狀態是，
我時常覺得自己很冷血或是很冷漠，
然後時常覺得有個惡魔住在自己的身體裡，
但也不是真的會做出什麼邪惡的事件。

比方說：當我看著一隻可愛的小狗時，
就會突然有個聲音或是名詞出現像是「狗肉」
這2個字之類的邪惡念頭，
當然不是每隻狗都會這樣，
但就是當我眼前出現什麼
我真心覺得很喜歡或可愛的人事物時，
有時那個不友善的聲音就會出現，
諸如此類的一直會盤旋出現。

然後冷血或冷漠的部分是因為，很多時候，
我對於他人感到困擾而來找我閒聊的時候，
我會不經意的閃過
「這些事情不是都你自己選擇的嗎？
我實在不知道為什麼人
要抱怨自己的選擇之類的呢？」
就是會有很自大的感覺嗎？我也說不上來，
我明明都可以感知他們的悲傷，
但心裡閃過的那種念頭讓我好痛苦。

為什麼會有這些念頭閃過，
我目前能給自己最合理的說法是，
因為我自己經歷過幾次的生離死別，
讓我自己不得不把心關起來，
關到最後連話都不會說了。
於是我習慣用很短的句子回應他人，
而他人或許也因此
對於我的回應有「冷漠」的感知。
我也曾試著多說一些什麼，
可是一旦我發現自己在講的話可能
是一些無意義或是無法解決問題的話語時，
我就會打住不再回應了。
也許這些都是有關聯的吧

(2)與父母親友伴侶的相處狀況，
或曾感到受創的事件。

和身邊的人相處狀態，
以現在的自己算是可以友善的相處，
因為我曾經是個重度憂鬱症患者，
在歷經那段重度憂鬱且差點要住進精神病院時期，
我的家人和朋友一直陪伴在我的身邊，
我很感謝在那段時間我的家人朋友沒有離開我，
但免不了有時候還是會有各種邪惡聲音出現，
然後我又得和自己抗爭，
為了不要讓自己說出太傷人的話語。

另外還有一件最受創的事件，
我想就是在我父親過世後的幾年，
我和我的媽媽關係一度非常緊張
（那時我大約國二要升國三，
原因是因為當時的我交往對象都是同性伴侶）
後來慢慢和媽媽的關係變好，大約在我快20歲時
（我真的不記得是什麼時候了，因為我有部分的記憶消失或是錯亂）

當時交往的伴侶，在我的身邊突發性的過世
（早上還好好的一起吃早餐睡覺，等我醒來後，
她已經過世了，後來這件事情有上報紙小小的版面，內容寫得完全不是真的）
在那個時候我已經是個重度憂鬱症患者，
需要吃藥加上做心理治療，
她的離開簡直將我推向死亡邊界，
我試著自殺過一次，
但媽媽的臉孔突然閃過我的腦海，
於是在差點上吊前我又阻止了自己。

(3)目前身體的狀況，最近是否有什麼特殊的事件。
目前身體的狀態都很好，會說很好是因為，
我一直都覺得我很好啊，
除了心理會容易有事之外，
身體應該都很好啊

特殊事件嘛：想到的事情容易會發生，這樣算嗎？
比方說：可能突然閃神車子會怪怪的喔，
然後車子就真的會怪怪的
（我都時常笑說，我的念力很強 ）

(4)是否有透過任何方式在從事靜心或修行。

沒有刻意要修行，小時候常常會被抓去宮廟收驚，
因為是敏感體質，很容易撞鬼之類的，
很小的時候，常常會在奇怪的時間醒來，
或是被鬼壓床，所以從小到大，
很容易遇到叫我要修行的人，
但我自己都不會想去，都覺得是遇到詐騙集團
現在偶爾睡不著會坐起來冥想，
睡覺前會躺著冥想然後想到睡著

(5)是否有迫切想要解決的問題，
或只是好奇想探索。

我的邪惡念頭，或是冷血冷漠的狀態，
有時候我自己真的也受不了，或是時常有話卡著，
但也不是真的要說些什麼，
就是很容易會有想說些什麼，
但要說的時候也還真不知道要說什麼，
就像現在這樣 ，所以這究竟算迫切與否，
我也不能肯定，但我是真心想往更好的地方前進！這個真心不騙

說好奇想探索自己為什麼和死亡這麼有緣分，
倒也是真的。

謝謝妳閱讀了我這麼落落長的文字，希望能很幸運的接受妳的協助！」

讀完他這段文字後，影像就立馬出現了。

我：「哈囉，有一個很內在的你，
被關在很深層的牆裡面，那堵牆非常非常厚，
像一個ㄇ字型，你整個被蓋在裡面，
過去的傷痛讓你築起心牆把自己關起來，
因此只剩下邪惡的念頭與外面共振，
但內在那個善良你，通常沈浸在傷痛中，
把自己封閉起來，只有在很關鍵的時刻，
才會跳出來阻止你，這是你現在的狀態。」

個案：「請問妳有建議做進一步的調整嗎？謝謝妳😘。」

直覺他可以自己做得到，因此我說：
「你可試著去找到我剛剛講的那個你。」

個案：「請問是透過靜心的方式去找到那個被關起來的自己嗎？」

我：「是呀。」

個案：「好喔！我試試看！謝謝妳！
雖然我還滿心期待會有報價😂😂😂😂😂😂。
那找到之後，我要和她對話嗎？還是？
拍謝，我好囉嗦喔。」

我：「陪伴他，讓他回到你的心輪。」

個案：「好滴喲！真的非常謝謝妳！
覺得有報價的捧遊，真的超級幸運喔😂😂😂。」

我：「我都直接指路給你了，還沒有報價，你才幸運吧😂。」

個案：「哈哈哈哈對內齁，
我還以為要像電影演的那樣，
有人在旁邊引導blah blah之類的。」

我：「你自己先試試吧，不行再找我。」

個案：「感謝小宇宙，感謝annababy
沒問題，我會試試的，真的卡關，
就要麻煩妳協助。」

我：「好哦。」

一日後同一時間，收到他的來訊
：「Dear Annababy
想和妳分享昨天照著妳的方法，
試著去找住在ㄇ字型的那個小孩，
有順利的找到她，一開始靜心的畫面，
很快遇見住在那個ㄇ字型的高牆
埋著頭蹲在地上的她
(啊那個牆還不是普通的高欸😅😅）。

我慢慢的靠近她，問她在傷心什麼，
她什麼也不說，
一樣還是將自己的頭埋在膝蓋之間，
雙手抱著自己的雙腿，
整個人像顆球一樣將自己埋好埋圓。
-
後來，我輕輕的摸著她的頭告訴她，
不要害怕，不會有事的，
我願意陪她一起面對所有她傷心害怕的事情
後來她抬起頭來看我，雖然畫面沒有很清楚，
但可以感覺暖暖的。

之後我慢慢抱著她，一直輕拍她的背，
告訴她不會有事的，想哭就哭是沒關係的，
後來流了一點眼淚，
而我自己也能感覺到眼框濕濕的。

隨後她突然變成一個怪物的面孔，
整張臉變成只有一張嘴，
（很像電影「牠」的那個怪物臉孔）
狠狠的往我的喉嚨處咬著不放，
於是我感覺到在喉嚨處有整著卡住的感覺，
甚至有點很像被掐住的現象，
有一度覺得呼吸困難，但也不是窒息的那種。

我還是持續的安撫她，和她說沒關係不要緊張，
我們慢慢來就好，說完之後她慢慢的鬆開她的口，
面容又慢慢退回去小孩的樣貌

之後我對她說，想要把牆拆掉嗎？
她沒有反應，好像不肯的樣子，
於是我就說還是我們把牆翻過來，
將他當成溜滑梯，這樣妳也可以玩。
她同意了，
於是我試著讓那堵牆變成溜滑梯的樣貌，
她也很開心，但還是很緊張。
隨後我不知道哪來的靈感，
蹦出一個盪鞦韆的畫面，
她好像很喜歡，盪得很開心

畫面的感覺一直都像是晚上
我不知道我們在哪裡，但直覺不是在地球，
很像從遙遠的星球遙望地球一樣，天空都是星星，
月光很明亮，風很清爽，在盪鞦韆的過程裡，
旁邊不知道哪裡突然登場的一個小男孩，
也跟著她一起玩，她總算笑了。

後來我們一起躺在草地上看星星
（草地是那種有著微微的濕氣
混合著剛下過雨後的芬芳。）
從小我就很喜歡雨天和下雨的味道

她一直說她不是住在地球的，我們都是外星人，
我也不知道該怎麼回應，只能持續笑著，看著她，
雖然我小時候一直覺得自己不是地球人😅
小男孩和小女孩都和我牽著手，
我告訴小女孩不要害怕，
我會一直陪著她，不論是用什麼形式的陪伴。
小男孩一直用著很堅定的眼神看著小女孩，
彷彿也在告訴她不要緊張，
然後他們2位要我替他們對妳說一聲謝謝，
謝謝妳讓我能找到他們。

雖然我也不知道這是不是我自己的幻覺，
但我願意相信這是真的，因為在整個過程裡頭，
從喉嚨到胸口都有氣在跑的感覺，
一直喉嚨胸口來回跑，
後來跑到了眉心，之後又跳到胃，又慢慢往下降，
又慢慢的往上跑，就是一直跑來跑去😂

我不知道這是不是所謂的脈輪，
但的確在整個靜心結束後，眼睛的確也亮了不少。

我會再繼續靜心下去的，
真的非常謝謝妳給我一盞明燈！
妳是我的阿拉丁，
我愛妳。

謝謝妳，雖然我還是落落長，
但無論如何還是想和妳分享，昨晚感知到的一切！
希望我沒有調錯頻道餒😅😅😅

然後，我今天和我朋友分享昨天我們的對話
她回應我的話語，讓我整個開竅了，
突然間，我大概明白，
不論是那個怪物小孩，
還是驚恐小孩都是我的一部分，
我不需要只能接受其中一個，
我只需要接受他們，
就如同昨天冥想過程中，
我抱著那隻小怪物時，告訴她沒事的，
然後她就慢慢變回來了，
重要的不是我要選誰，
而是我用什麼樣的心情在面對他們。

謝謝妳，也謝謝宇宙讓我發落妳，
真的有滿滿的溫暖。」

讀完這串訊息，內在著實感到高興：
「天啊你超棒的！我可以分享這段嗎？
你好厲害，那個小男孩是你的陽性意識，
你朋友說的沒錯，
他們都是你的一部分,
一樣沒有分別心的陪伴他們。」

個案：「可以分享，如果可以因此協助到更多人
歡迎歡迎，真的太謝謝妳，謝謝生命。
😍😍😍😍😍😍。」

#你今天靜心了沒？
#Annababy療癒系統
#Annababy諮詢說明：https://goo.gl/6HesZs

親愛的大家

現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用

00:00 intro
00:47 開始整理
39:00 開箱VW珍珠項鍊

各位水水們安安，每當爛臉或不能化妝拍片時就是我們整理東西的好時機啦！！！私底下我已經默默斷捨離衣服跟化妝品了（因為想說要搬家就火速整理）剛好飾品整理的主題也沒拍過，就跟大家一起看看我到底都亂買了些什麼東西（遠望）

跟大家近況update一下，先來聊聊皮膚跟身體狀況，我回診醫生說情況有好轉，跟Sharpay一個禮拜沒見她說感覺得出來沒那麼紅了，所以雖然緩慢但是有在好轉（但姐夫每～天都說我的皮膚好爛一粒一粒的，還說藥沒用，真的很阿雜再次勸世不要嫁日本人）再來是針眼！我在熱敷的時候它就自己流膿了😂後來連續熱敷兩三天，它就有好一些了，至少不會腫痛，但是因為皮膚的部分還是紅紅的，所以我就不戴隱眼繼續讓他休息🙏現在也有點消炎眼藥水，持續觀察中！

再來我想跟大家再次溝通也希望大家理解，因為皮膚病的關係其實在經營YT和IG上會有進度上的調整，不管是我自己的拍片計畫或者是合作等等都是，這也是不管在哪個平台我都一再有跟大家持續更新及報告的，但我昨天還是收到了私訊說對我「失望」（嗯？我看到的當下是很有情緒的）但後來冷靜想想我只能說每個人期望的點可能不同，我一個凡人是沒有讀心術、也無法滿足每個人的，就我現在的狀況還是以治療為優先，然後能力所及的維持頻道運作，但現實面來說，我是非常力不從心的，但是也只能給自己時間，希望一切更好這樣🙏

片頭中有用到的可愛IG濾鏡

馬鈴薯頭： https://www.instagram.com/ar/2253133991456738

背景卡哇伊：https://www.instagram.com/ar/2972875409616928

大眼睛大嘴巴 ：https://www.instagram.com/ar/2348534355226944

鮭魚姐夫：https://www.instagram.com/ar/239019554582430

Bee a flower: https://www.instagram.com/ar/603668553784535

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Music:

https://www.epidemicsound.com/music/featured/

今天演繹了地球人俗稱的三種性別進行身體創作
已經一陣子沒有玩弄自己身體的我
希望今天這樣的高質感
不會讓未來的自己想要重新定義它
- - -
而因近期實在有太多人問我有關
『台灣如果被統一了怎麼辦？』這類問題
或是在搭車過程 友人一看到印有中國字樣的招牌商家
就會說出非常不負責任且低質感的話語出來

我就決定這次來使用這個國家賦予我的言論自由進行對話！

前提
1. 這是我的政治立場，因為我認同中華民國源自中國的文化，
所以覺得華獨也可以。

2. 這是個政治選擇，大家可以藉由自己尋找資料來決定自己的政治立場，但要為自己的立場負責。

By the way
身為中華民族最漂亮的存在
我會繼續玩弄自己的肉身
畢竟身體那麼好玩 何樂而不為？

親愛的寶貝們～

現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用

00:00 intro
00:43 人如其名氧氣衛生棉
04:57 iherb好物之女性益生菌
05:55 素食者可食的鈣鎂
06:35 垂坤又來了
07:40 大愛！無麩質冷凍辣炒年糕
08:43 白飯絕佳拍檔即食海苔
09:48 無麩質頻果肉桂鬆餅粉
11:11 我的溫柔鄉
12:30 澳洲的即溶界的驕傲
13:53 韓國療癒系檸檬茶
14:48 主婦拖地便宜好物
15:51 免刷洗馬桶神器
17:08 fuwa fuwa洗手慕斯
18:11又是洗手類產品
19:16沒什麼好說的牙膏
19:56 長年愛用化妝水
21:49 隱眼. 2214加介紹隱形眼鏡的影片
23:33 用了十幾年的老夥伴
24:39 台灣開架之光回購好多次的眼線液筆
25:48 純素超抗暈染眼線液筆
27:10 無限回購睫毛膏
29:07 傷透我心絕美霧面唇膏
30:50 不挑膚況的好蜜粉
33:05 超捲翹睫毛夾
35:12 終於要下班了（頭好暈）
 
我要請假（開門見山法😂）相信大家可以在影片裡可以看得出來我的皮膚因為吃A酸的關係整個經歷爆痘期，而且加上擦藥的關係還會刺刺痛痛的，我知道之前我皮膚出問題的時候我也有堅持拍片但這次請假主要是身體出了些情況，其實這部片一拍完我就躺在床上起不來後來叫救護車了，因為我只要一起身就暈、吐，後來醫生說是消化不良（第一次知道消化不良這麼可怕🙀）腸胃部分在我遵從醫生指示喝了幾天椰子水跟吃粥之後是好多了，但是我的頭還是會時不時地暈，加上樓上晚上吵我心理身體都累積了不少壓力，那時候拍片拍到一半就開始暈了但是我一直告訴自己一下就結束了再撐一下，但就一直覺得好熱好悶，現在想想也是太勉強自己了！所以我需要時間把問題排解🙏

樓上真的很吵，我什麼方式都試過了後來也找了警察但還是時不時會被吵到失眠，雖然房東人很好也有在努力處理，但我跟姐夫還是決定要搬家，很喜歡現在的租屋處但我不希望能不能好好睡覺這件事情取決於樓上的小捧油😅 拍片跟剪片需要專注力，其實我在剪片的時候也會有點偏頭痛，所以想暫時抽離一個禮拜！完全不剪片不拍片，就好好找房子，打掃家裡、準備斷捨離、然後沈浸在排球少年跟BTS的世界裡吸取日月精華補充元氣😂之後要搬家我想我真的會請救兵，找專業的片師幫我後製，所以大家愛我就看影片、看業配，偶需要錢😂🙏

之後一個禮拜不拍片不剪片的話，下下禮拜應該是無法禮拜二就出片，但我會TRY MY BEST下下禮拜一定會有影片的！至於我的IG還是會營業，也會有驚喜的消息跟大家分享，所以請持續鎖定我的IG呦💜謝謝您們我愛您們！身體健康真的是最大的財富，願我們都健康幸福快樂❤️

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About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)


Music:
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