【會員日好書推薦清單】 可能是因為，我並非心理師、醫師或老師的背景，而是一位爸爸的身分，不時都會收到很多家長的私訊來詢問我，是怎麼從零開始學習，一路走來到現在親職講師的呢? 我想了想，『渴望學習』、『靈活運用』、『願意調整的身段』是三個很重要的支柱。而其中的『渴望學習』裡，閱讀又占了很大的一部分。 稍稍整理了一下，前一本書到這一本«引導孩子說出內心話»的四年間，有哪些好書，帶給我許多領悟與收穫，有些甚至可以用『頓悟』二字來形容，也不為過。 -- 1) «薩提爾的對話練習»，李崇建 老師的曠世巨作，也是我學習薩提爾的敲門磚。把冰山底下的每一層，具體且詳細的說明，可以說是對想學習薩提爾的人非常適合的入門。今年親子天下有出十萬冊的紀念版喔，裡面又新增了一萬字吧(我記得)，我雖然已經有了前一本了，但是紀念版依然有購買，值得珍藏。 2) «對話的力量»，同樣是李崇建老師的著作，上一本是把冰山的脈絡為主軸，而這本是以『對話』為核心。告訴我們，對話中該注意的所有大事、小事、瑣事，想要學習對話的，這本非常好讀與推薦。 3) «童年會傷人»，留佩萱諮商師著，講述的雖然是以原生家庭、童年創傷為主，但裡面有一段介紹大腦的上層腦與下層腦的關聯，令我茅塞頓開、豁然開朗，也有擷取幾句文字引用在我的新書裡。謝謝留諮商師。 4) «教孩子跟情緒做朋友»，想要了解「孩子的情緒」與「大腦發展」之間的關聯性，這本就對了。淺顯易懂，還有圖示引導，把艱深的腦科學，轉換成我們能讀懂的文字。左右腦、上下腦，可以輕鬆地與孩子的情緒做出連結。這本書，提供我應對女兒的情緒，很有幫助。 5) «安定教養學»，羅寶鴻 老師 的作品。如果要提到集各家大成於一身的，就是這一本了。羅老師以『個人(孩子)』為主體，從出生到成長的各個階段，在適合的位置，結合了「蒙特梭利」、「正向教養」與「薩提爾的內在對話」三大門派。從文字中，我們可以看到羅老師的修為與淬鍊，會忍不住比上一個讚。而書中所描述接納情緒的『3A情緒急救』，對我也有很大的收穫。 6) «擁抱刺蝟孩子»，陳志恆諮商心理師 的著作。如果想了解如何應對青少年，這本準沒錯。書中可以看到志恆老師的溫和與溫度，以他實際面對刺蝟孩子的經驗，手把手、一句句的教導爸媽可以怎麼說、如何做。看完了，會有種「或許我也可以」的堅定與安心。我超愛裡面的一句「如果你知道的話，那會是什麼?」超級好用喔~~~ 7) «正向聚焦»，同樣也是陳志恆諮商心理師的書。如果說世上誰最會以正向眼光看待人的，肯定就是志恆老師了，書中把『稱讚孩子』、『正向角度』的觀點，發揮地淋漓盡致，講解的非常詳細與精湛，鉅細靡遺，讓人讀來相當過癮。想要培養孩子心中的價值感，這本就對了。 8) «薩提爾的親子對話»，李儀婷 老師的著作。如果說把薩提爾帶進家裡的代表，當屬儀婷老師了。許多想學習薩提爾的爸媽，回到家要運用在孩子身上時，卻不得其門而入，這本書就是最佳的參考書籍了。裡面有許多在生活上，與孩子實際遇到的各種狀況，看儀婷老師的對話、姿態、方法，絕對是值得學習的對象。 9)«心理韌性»，陳品皓 臨床心理師的作品。貌似要建立孩子外在的韌性能力，實則是從內到外，從陪伴到引導，建立安全感與自信心，一步步地強化孩子的心理成長。文字好讀、內容易懂，是本一翻閱就停不下來的好書。 10)«覺醒父母»，最後這一本，老實說，有點硬，因為訊息量有點大。但是願意閱讀的，在慢慢咀嚼之下，會帶給我們做父母莫大的啟發，更加知道父母對於孩子，應該要處於何種身分與位置，才是對他是好的。 -- 其他還有幾本好書，像是«高效能父母學»(李顯文著) 、«情緒界線»(賴宇凡著)、«不教養的勇氣»(岸見一郎著)、«跟阿德勒學正向教養»(簡．尼爾森)、非暴力溝通(馬歇爾·盧森堡)，都很不錯，我讀過皆相當有收穫。 會員日是到8日，如果對於上述的好書是有興趣的，請千萬不要錯過囉。 當然，一併帶上一本«引導孩子說出內心話»，是更讚的啦。😉😁

#考試大作戰 #今年考試大不同 剛剛過去的三月底 迎來為B第一次小學考試 為再家zoom 了四個月的課程 來一次期考總結 在和小朋友溫習的路上 發現很多崎嶇的地方 每科有強弱差別 應該如何安排時間調整和孩子的溫習步伐？ 我覺得家長們的心態更為要緊！ 👇🏻為媽推介家長們👇🏻 🎈課程：孩子必修的高效學習法🎈 📝針對初小學生的學習技巧* 單元一：前言 1-1 ｜學習效能小測試 1-2 ｜後設學習(Meta Learning) 的重要性 *單元二：學霸小公式 - 學習的「四腳理論」🌟獨創 單元三：打壓孩子學習意願之五大忌 單元四：學習技巧 4-1 ｜多感官記憶法🔍 4-2 ｜自主溫習養成術✏️ 4-3 ｜高效時間管理術🗓 4-4 ｜讀書計劃表📝 4-5 ｜專心溫習角❤️ 4-6 ｜設計學習宣言 4-7 ｜高材生📔筆記整理術 4-8｜創意思維提問法💡 4-9 ｜閱讀理解破解法📃 4-10 ｜考試前之準備策略🎯 4-11 ｜考試時之應考方法🧠 單元五：學習狀態⭐⭐⭐ 5-1 ｜收到不理想的成績表，父母怎麼辦？ 5-2 ｜學習目的 - 與孩子一起尋找學習之道 5-3 ｜為孩子減壓 1 - 呼吸法 5-4 ｜為孩子減壓 2 - 思維演練 5-5 ｜為孩子減壓 3 - 大腦運動 單元六：總結 (導師會因應參加者之學習情況及課程時間，增加或刪減課程內容，敬請留意) 🧸【報名方法】💯 日期:8/4,15/4,22/4 學費:$680 🎈參加簡介會家長優惠$650👏🏻 ✅實踐機會(5份親子練習) ✅課後錄影重溫 ✅Facebook 支援群組 優先報名連結: https://chat.whatsapp.com/HDysFLiMMU9LKPq9lnXGGA ——————————————————- 導師簡介 親職教練:文正康先生 (Chris Man) －擔當3年全職爸爸 －超過17年親職教育經驗 －曾為超過200所幼、小、中學及大專舉辦親職講座及培訓課程，參與人數超過20000人，當中包括幼小及中學教師、社工及不同專業人士。 －註冊社工、教育碩士、親職教練(ACMC)及MBTI顧問 －著有親子書/教材《親子學習程式學》《因型施教、管教有法》及《培養孩子好品格:48句給孩子的讚賞支票》 －曾受多間傳媒訪問，包括《TVB》、《香港電台》、《明報》、《Baby親子雜誌》、《兒童尖子教育》 、《晴報》、《經濟日報》、《都市日報》及《TVB週刊》 －曾為SCMP教育網及PCM撰寫文章，現為經濟日報，分享親子管教心得。

昨天共學時由我負責導讀經典教養書「父母效能訓練」的最後兩個章節，考慮後放上來讓大家參考，有興趣的人很推薦去買或借來詳讀喔！ * 「父母效能訓練」導讀筆記-2019.11.13 #Ch15父母如何調整自己以避免親子間的衝突 父母可以調整自身的某些態度（堅持）以避免親子間的衝突，多數父母較容易接受改變孩子和改變環境的方法，卻難以接受改變自己態度的要求。 現今社會，「親職」一詞僅指父母對孩子成長發展的影響，卻不包括父母本身的成長與發展，經常意謂著，孩子應該適應父母，只有問題兒童而無問題父母，自然無所謂親子關係的問題，因為都是小孩的問題。 其實為了維繫與他人（配偶、父母、朋友）的良好關係都需要改變自己，同理，對於孩子也是一樣。 對於孩子的行為，父母也可以改變自身抱持的態度或想法，同理孩子的想法。 通常這樣的契機可能出現在有老二、閱讀書籍、聽養育演講、與青年領袖接觸後，父母也較能接納孩子的行為。對孩子直接表達或從他人經驗裡學習，都有助於父母改變態度、接納孩子。 #你能接受自己嗎？ 接受他人跟接受自己的程度有直接關係 自問「我喜不喜歡自己？」 如不，就重新檢討自己的生活，尋找增加自己成就感的途徑。 父母若經由個人努力滿足自身需求，不僅能接受自己，也不需從孩子的行為中獲取滿足。 反面則會害怕孩子的某些行為，可能會導致別人認為他們是「壞父母」-間接自我悅納 #他們是誰的孩子 紀伯倫-你的孩子不是你的孩子 許多父母視子女為自我的延伸，依照預設的模式塑造孩子 但健全的人際關係中，每個人都能允許他人與自己「分離」，越有分離心態，越不需要改變他人，也更能容忍他人的獨特行與行為差異。 不論孩子未來的發展多麼不合乎父母的打算，孩子都有權力依天賦（興趣）發展，這是不容剝奪的權利。 #你真的喜歡孩子或是只喜歡某種類型的孩子？ 不同類型的孩子來到人間，過著各式各樣的生活，生存形式的多樣化是大自然的奧妙，也是生命的奇蹟。 不要期盼孩子長大後一定如何如何，只要期盼他們有所成長。 #難道只有你的價值觀跟信仰是對的？ 父母年長且經驗豐富，但經驗不等於真理，有知識固然好，但有知識的人未必明智。 變遷無可避免，生命不會倒退，也不會停滯，這一代的價值觀信念未必是下一代的，社會需要改進，有些事情需要抗議，非理性和強制的權威應受到抗拒。 #你的首要關係是和配偶的關係嗎？ 對把孩子擺在第一位的父母而言，孩子的行為對這群父母的意義太大了，這些父母覺得必須對孩子不斷的加以注重、指導、引導、監視、判斷和評價，以避免孩子犯錯或嚐到失敗的滋味或危險。 睿智的父母視婚姻為首要，孩子也很重要但只是次要地位，因此賦予孩子更多的自由跟自主權。他們關心孩子，但不會對孩子憂心忡忡。 當父母在與配偶之間的關係未被滿足時，接納他們的孩子也較為困難，因為他們需要孩子帶給他們在婚姻關係中缺乏的歡樂和滿足。 #父母能改變態度嗎？ 課程只能提供改變的契機，實際改變需要團體力量。 人們如果有機會參加一個團體，彼此在融洽而互相體諒的氣氛中坦率的交談、分擔感受、討論問題，那麼很可能在態度上有大幅度的改變。 並非所有父母都能改變態度，也許因為婚姻、也許因為宗教教義，但課程經驗都會為父母開啟一扇協助的門，製造很大的自我覺知與動機。 在團體中體驗過這些深度治療的父母，才能學到並改變他們的態度，才能有效運用課程中的技巧。 #Ch16子女的其他父母 子女一生中除了父母，也會受到其他成人的影響，例如祖父母、老師、教練等等。 然而有些代理父母缺乏有效、有益的父母代理人應有的基本態度與技巧，而這些可能會危及孩子。 父母應該試圖對孩子的代理人有正面影響，而且必須這麼做，父母不能再像以往一樣被動順從。 首先，父母須警覺查知那些獨斷地以成人權威控制壓迫孩子的組織。 父母必須起而攻擊這些支持對孩子壓迫使用權威、反對相信孩子能負責任或有自律能力的人。 父母必須避免退卻，我們要主動出擊，保護孩子的人權。 父母也該支持為改革學校創新觀念與方法的研究，例如提供新課程、學生自我學習、取消評分制度、提供孩子參與學校行政過程的機會等等，或是訓練教師在對待孩子上更人性化並更具治療性等，鼓勵教育當局實施這些計畫並測試成效。 如果給予教育行政人員和教師同樣的溝通技巧，學校則可能產生明確的改變。 同時希望當孩子說討厭學校的時候，父母能信賴孩子的感覺，聽孩子說話，父母可以從中察覺這些組織的問題，而非一昧為這些組織說話，只有靠敢說話的父母，才能促使這些組織變得更民主、更符合人性。 #我與青年關係的信條 這部分希望由大家自行翻閱，並試圖自己唸過一遍，感觸會更清晰喔。 * 附上書籍連結 https://www.books.com.tw/products/0010570520 * #親子共學 #魏寶共學日記 #共學在幹嘛 #全職媽媽 #大腳小腳親子共學 #親子共學團 #育兒日記 #育兒日常 #我和寶貝一起重新成長 #魏寶媽的共學心得 #魏寶媽推薦書單 #父母效能訓練 #parenteffectivenesstraining