我快笑翻了，現在我爸媽已經欣賞過本演員出道作品，而且我媽現在都叫我新聞局長😄。

第一次拍戲真的超有趣，我一輩子看戲但我都沒有想過，為什麼我可以一下子看到主角左邊一下子看到主角右邊，然後都看不見攝影機，原來同一場戲要錄好幾次！

我在國際橋牌社第二季裡面有三場戲，只是三場戲喔，我就拍了一整天，而且我拍完出去才發現！路斯明站在後面看！！！！超帥的，路斯明帥到爆，而且他在橋牌社二演得超好，超有氣勢，因為這個角色比較複雜，比先前他拿到的角色都難演，我認為這是他目前最好的演出，這個角色真的有令人念念不忘。我本來就有在注意他，沒想到那天他有在等戲的時候看我們那場！

好的，以後有空再專門開路斯明一篇（他的爸爸也應該開一篇），現在當然是要介紹新生代最具實力女演員胡采蘋。就原來拍戲是要一場戲從好幾個角度拍，要演好幾次，而且特寫的時候攝影機根本就已經用機器手臂架在我眼前了，非常近，我幾乎就是演戲給攝影機看，竟然是這樣拍出來的。

那我們平常看孤味、親愛的房客那種爆哭戲，陳淑芳在計程車上哭，我跟你講，那個攝影機絕對就是離她很近，她要這樣哭這樣演內心戲真的很難，因為攝影師就在你前面你可以摸到他的，一堆人在你旁邊拍你，這要怎麼入戲啊！還有武打片，那個不就是要打很多次，哇噻，還好我演技很精湛，不然真的拍不完！

我出現的集數是第三集跟第九集，這次我演新聞局長，現在台灣沒有新聞局了，可是以前新聞局真的是國家的門面，宋楚瑜、胡志強、錢復，張艾嘉的外公魏景蒙，還有DPP時代的林佳龍、鄭文燦、姚文智、謝志偉，都是擔任過新聞局長的人物。而我在這次橋牌社裡面，就是演夏靖庭夏哥（陸中華）的新聞局長。

這次橋牌社二是以1995-96台海飛彈危機為主軸，我的戲就是著名的李登輝總統「空包彈演講」，震撼各界，而我必須出來替我的總統收拾善後。沒想到可以參加這麼具有歷史意義的一場戲，我看了很多其他大咖客串演員的戲都沒這麼歷史性耶哈哈。（因為我演技好啊顆顆）

跟夏靖庭夏哥一起演戲很棒，他演好幾次台詞完全一模一樣，不像我每一次演都不一樣，而且夏哥說了一些他對連戰（陸中華角色原型）的看法，他怎麼想這個角色，很有意思。而我看剪出來的戲還穿插了他跟路斯明的對手戲，我演的時候覺得這不會有點乾嗎，原來後面的剪輯會有很多處理，看的時候倒是覺得很精彩。

另一場戲我跟之前在炮仔聲爆紅的范宸菲對戲，范宸菲看起來小小的，現場演出也是很自然，好像沒在演的感覺，但後來看剪出來的戲，莫名的很吸睛，覺得演得好好，這好奧妙，現場我沒感覺她有什麼異樣，但剪出來我就發現她有設計眼神，好有趣。范宸菲的表現很不錯，演活了這個角色，而且我發現她竟然是政大外交系的，也是我們政大特殊系畢業的校友。

好的，接下來你該做的事情就是點進本Emmy的連結（在留言板），立刻支持橋牌社，然後點進第三集跟第九集先看我，再從第一集看起顆顆。

#感謝當天所有演員大家真的很棒
（我拍完大家還一直跟我再見超可愛的）

#現在就去國際橋牌社網頁：
https://isnation.tw/立刻支持國橋

這星期看的兩部電影。一部第一次看，一部看超多次了每次都可以有新的感受。

#媽媽咪呀 看N次了。每次看到電視在演都會刻意想轉開或跳過去，因為每次看完都超累，哭到超累...明明又不是我在拍但是每次都對號入座以為是自己掏心掏肺、嘔心瀝血之作這樣，看電影有需要看到這樣榨乾所有的情感嗎..！？

不一樣的是這次是我第一次跟孩子們一起看。看到 Donna 唱到 “slipping through my fingers" 影射跟孩子相處的時光流逝的那段，我真的是憋著不想哭憋到眼淚變成鼻涕出來耶！

坐在我旁邊看不懂也聽不懂的Eva盯著我覺得好笑...

哭完其實會感到很暢快，通體舒暢這樣，搞不好還有點回春的功效...（誤）。

超女力的電影，我們每個人的心裡，都有一個尋找歸屬的 Donna，都有一個想要出走的 Sophie。無論在向內或向外的過程，我們都不該忽略自己想要的是什麼-
“Having the time of your life”，擁有妳生命中的時光！#本日精句 #wellsaid

親愛的，答應我，我們都要盡情主宰我們生命中的美好時光！妳說好不好！

第二部是義大利電影，是第一次看，原文叫做 “10 giorni senzza mamma”，中文翻譯成 #媽媽不在家。

請看我的眼神==（喔！忘記空格！）

我真的覺得這部片就是我家活生生，血淋淋的寫照=_=

看到前三分鐘而已就覺得...是有人在我家裝監視器嗎？！怎麼那麼像我家會發生的事情！！！不但家庭成員結構跟我家一樣，什麼小孩鉛筆互戳送急診的橋段也一樣，就連老公的西北行徑也超像。

我到現在還常常遇到有人一聽說我先生是義大利人，就會說義大利男人都hen浪漫。通常我都會給一個尷尬又不失禮貌的微笑^_^”。如果你也有這方面的誤解的話，這部影片有演出生活化的義大利男人的真實樣貌，很適合作為參考樣本。

也是很女力的電影啊！雖然媽媽只在電影一開始跟結尾有出現，不過整個電影就是在演爸爸因為白目說出全職媽媽在家很閒的話，媽媽決定給自己放假讓爸爸也體驗一下什麼叫很閒的感覺。

不過劇本還蠻棒的是，也沒有演成爸爸就整個手忙腳亂或棄守，反而是爸爸就找到當爸爸的路線這樣。雖然最後丟了工作，不過剛好女力媽媽決定重回職場，也算皆大歡喜，相當幽默溫馨的電影。總之就是太像我家了啦！感覺真的有點恐怖，難道是冥冥之中在暗示我也該回到職場，重新拿起我的比例尺了嗎...？（搖頭）（又對號入座）

// 🍎重新立下約定，練習每一天照顧自己：給親愛的_____ //​
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前陣子和友人的談話中，又讓我對於「 #上升星座」、「 #原生家庭」、「 #人格面具」這些課題產生了興趣。說真的，會想學很多神祕學相關的工具，像是人類圖、馬雅曆、塔羅、星座、水晶、天使、能量等等，無非是希望藉由這些工具更認識自己。它們之於我就好像是一個完整事物的不同切面，而我們能藉由一次又一次的切入中，讓那個真正的自己越來越清晰。我想，嘗試去釐清自己的創作脈絡，也是這麼一回事吧。​
​
回到前面提及的「上升星座」、「原生家庭」、「人格面具」，在韓良露老師的《上昇星座：生命地圖的起點》就有分享十二種上升星座小時候因原生家庭而帶來的種種影響。上昇帶來長相和氣質上的特質，它是每個人讓別人看到最直接的樣子，而這個樣子來自父母的遺傳，也來自童年經驗，這也讓我想起了另一本經典《靈魂的出生前計畫：你與生命最勇敢的約定》。某種程度上，你這一生所經歷的一切重大事件，包含與你共組家庭的成員，都是在出生前靈魂的圓桌會議中早已議定的。當一個生命選擇了一個特定的上昇點，就等於選擇了一個特定的家庭遺傳與童年環境。父母的基因影響了我們的長相，而 #童年環境則塑造出我們與環境互動的習慣。​
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▎那就無法改變了嗎？​
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我們在原生家庭的時間浸泡越長，對於一個人的發展影響也越深。有時候我們會看到一些小時候被家暴的孩子，長大成人之後那些小時候的事件早已被遺忘（或因為太過於痛苦而選擇忽略、掩蓋），但當他為自己組成家庭時，卻可能在某些事件中發現他也悄然地成為那個新的加害人。當我們無法真正地去看見這個原生家庭之於我們的影響時，它就會一再地輪迴發生，直到你終於選擇面對這場人生習題，但 #真的就無法改變了嗎？​
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在《 #7週遇見對的人》中，有一個很重要的練習叫做「re-parenting（重新養育）」。原生家庭無法給予你的部份，不代表你無法給自己。我們必須重新養育自己，那些過去照顧你的人無法給予你的，你都能重新憶起並練習自己給予自己。能夠懂得滿足自己而不假外求時，你將更懂得珍惜自己的價值，綻放出屬於你的模樣。​
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▎重新立下約定​
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非常感謝我的摯友小金魚的邀約，才讓這場讀書會得以發生。老實說，我也曾懷疑早已歷經三場《 #爸爸的小貨車》分享會的我，如何能再掏挖出新的東西和更多人分享，但在與小金魚的對話討論中，我看見了更多可能。這就像是我前陣子記錄不同分享會給我帶來的收穫一樣，雖然有些部分出自於同個地方，但總能在與他人的碰撞激盪中，迸發出更多深刻的內容，而一本好書真正的價值也越來越清晰。​
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你讀過或還沒讀過《爸爸的小貨車》以及《7週遇見對的人》都無妨，誠摯地邀請你花一個週六的午後與我們在線上相聚，去談論、分享原生家庭之於你的影響，並練習給自己一個機會，重新為自己立下約定。那些童年時期未被滿足的部份或許都是帶給你成長的養分，而你也能夠在一次又一次的練習之中，學會真正地養育自己、愛自己。​
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《7週遇見對的人》說：「除了投資自己，在人生中追求快樂和諧的關係之外，還有什麼值得你花費時間和精力？是賺取更多的金錢（卻沒有人分享）？購買更多的土地（卻沒有人和你共同生活）？獲得另一個學位（卻沒有人參加你的畢業典禮，為你的努力鼓掌）？還是創造更有意義的工作（每天晚上回到空蕩蕩的公寓）？除非你有孩子，否則再也沒有比投資自己更重要的事了，你能夠因此而親近別人，愛人與被愛。」​
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你準備好 #投資自己，與我們一起學習如何愛人與被愛了嗎？那就手刀加入我們吧：）​
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▎活動資訊：​
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【關係療癒讀書會】重新立下約定：從《爸爸的小貨車》練習每一天照顧自己 feat.《7週遇見對的人》​
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時間：9/18（六）14:00 - 16:00​
方式：Goole Meet（當天會錄影，提供錄影檔）​
費用：$499​
（若提供《爸爸的小貨車》、《7週遇見對的人》購買證明，可再享優惠價。除此之外，還會抽出三位幸運的夥伴獲得《爸爸的小貨車》以及我們親筆手寫的小卡✨）​
詳細資訊及報名連結：​https://www.accupass.com/event/2109061423101587100670
(Link in Bio)​
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#讀書會 #分享會 #活動推薦 #愛情 #關係 #療癒 #人類圖 #瑪雅曆 #關係療癒 #情緒勒索 #輪迴

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🔥勁爆韓劇裡兒子成為眾矢之的，但他其實是最可憐的！
🔥第13、14集劇情超揪心，快來看最新內容解析！
🔥對媽媽、爸爸、繼母來說，兒子成為了『工具人』？
📘影片中引用書籍連結：https://bit.ly/3dCde08

有在持續追蹤我們的觀眾會發現，截至目前為止我們已經做了五支《夫婦的世界》劇評，若再加上完結篇解析的話，一共就有六支了，這可是比《復仇者聯盟4》的超級英雄主題還要多啊！

這其實不是我們沒有別的東西可以寫，實在是因為《夫婦的世界》的戲劇性和真實性是近年來少見的完美平衡，讓我們每週日看完更新都會忍不住想要趕稿分享！

這部影集的戲劇性極高，相信沒有人會質疑：先天上報復外遇的設定就已經非常具有煽動性了，而韓版的神改編更是影射了階級差異、輿論壓力、兩性暴力，教育失敗等等議題，甚至還編入了一起懸疑兇殺案，以及安排了幾個雙面間諜增加戲劇張力，讓每週的更新總是能夠帶起不少的話題！

如同我們在上一支影評所說的，兒子俊英在最後四集，將會成為推動劇情轉折的主要關鍵，原因就是，在三個大人，也就是池善雨、李泰伍、以及呂多景的眼中，孩子成為了各自傷痛的救贖，不僅因此造就了俊英的不幸，更是讓自己陷入更大的風暴之中。

不管你是否已經進入婚姻，都請不要害怕，讓我們試著用俊英與三位主角的關係來解析：
1.為什麼婚姻會破碎？
2.這麼扯的劇情，到底哪裡反映現實了？
3.我們要怎麼避免複製這樣的婚姻關係？

【相關影評】
《夫婦的世界》婚姻的3種狀態⇨ https://youtu.be/tN-_nJuPmL8
《夫婦的世界》離不開渣男的4個原因 ⇨ https://youtu.be/gqo-VKMxQx8
《夫婦的世界》超前部署的人妻復仇記 ⇨ https://youtu.be/EPxyONGlI4g
《婚姻故事》 ⇨ https://youtu.be/lKKnz1T2ApE
《水尢水某宅在家》⇨ https://youtu.be/U0SM2sAqlhg
《霍爾的真面目》⇨ https://youtu.be/ib9-JPiHWGs
《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》愛情解析⇨ https://youtu.be/uBegPsHtyMM
《隱形人》⇨ https://youtu.be/OFpjDQbY5g4
《愛的迫降》女二男二解析 ⇨ https://youtu.be/680GHj0QtRc
《愛的迫降》女一男一解析 ⇨ https://youtu.be/RUy_axd4CHU

【最新院線影評】
《刺激1995》 ⇨ https://youtu.be/xoB-QsctXDQ
《大地蜜語 & 親愛的莎瑪》 ⇨ https://youtu.be/crteP4zEJYQ
《音速小子》⇨ https://youtu.be/PPz4gRIr4Xs
《猛禽小隊：小丑女大解放》⇨ https://youtu.be/p4SjQvU7F3c
《玩命關頭9 預告解析》⇨ https://youtu.be/qbCvRImplgU
《1917》 ⇨ https://youtu.be/k8s_kotVHtg
《葉問4》 ⇨ https://youtu.be/K7LMtBm4wVU

#夫婦的世界
#福斯特醫生
#TheWorldoftheMarried

如要開啟中文字幕，請按畫面右下角CC按鈕。

【療癒過去，圓滿重生】
第二天：面對一切關係，學習寬恕與愛
人生大部分情緒都跟未寛恕有關，每一段關係裡的所謂愛都必然包含恨，其實這不是真正的愛，所有的愛與恨都是讓我們覺醒的功課，在關係中若能寛恕與信任，找回內在的安全感，就不用再找別人來填滿自己，付出時就能放下一切的期待，學習真正無條件的愛。
寬恕，它是由恐懼的幻相邁向愛的實相的橋樑。

今天要講一個很重要的概念，我稱為「真寬恕」與「假寬恕」。我首先想說一個案例，我才再定義甚麼是真假寬恕。

有位太太來找我，說不知道為甚麼，自己長期都很焦慮。
太太：沒甚麼大事發生，只是有時會不滿丈夫看輕兒子，不過我已經寬恕了他。是這樣的，兒子有讀寫障礙，比同齡學童學習慢些，某天當我買練習簿給兒子時，老公跟我說：「不要再買那些練習給他了！他不懂的！」，我覺得老公在看輕兒子，我渴望有個幸福家庭，而不是那麼負面的家庭。
我：在當時的情況，你老公在看輕兒子，這是真的嗎？
太太：真的。
我：慢下來，再回想一下，你能百分之百肯定你老公在看輕兒子嗎？
太太：（靜了一下）我不肯定。
我：這個「不肯定」為你打開了你的心，讓你看到你不曾看到的世界。當時當你相信這個想法「老公在看輕兒子」，你是如何反應？你如何對待老公？
太太：我不敢說甚麼，但內心不滿，覺得他不支持兒子，不是好爸爸，覺得他破壞了這個家庭，我很生氣，很傷心，我雖然沒說甚麼，卻冷漠地對待他。
我：試一下，閉起雙眼感受一下，在當時的情況，我不是要你否定事實，想像老公沒說他說過的話。當時老公的確說了「不要再買那些練習給他了！他不懂的！」，但現在如果你沒有這個想法「老公在看輕兒子」，你會成為一個怎樣的人或是甚麼？
太太：我看到他只是說事實，兒子真得不會做那些練習，每次我都必須緊貼兒子做這些練習，其實兒子也感到很大壓力，如果我沒有這想法，我就看到老公只是關心兒子，不想他在讀寫障礙下還有那麼大的學習壓力，老公一向不理會兒子學習，只是我想兒子可做好一點。
我：老公不理會兒子學習，這是另一個你要探究的信念，這是真的嗎？
太太：噢！我的天啊！我如夢初醒！你說的對！這也不是真的，老公常常說要讓他輕鬆學習，不用迫得太緊，這就是他管教兒子的方式。
我：聽起來，你老公很接納兒子啊！將「老公在看輕兒子」反轉過來，換成是「我在看輕兒子」，你看看這是不是一樣的真實？
太太：我的天啊！我不願承認，但的確是，雖然我口裡從來沒跟任何人說，但其實我心裡常常覺得兒子比不上同齡兒童，所以才不斷要他學習，好追回進度。我以為我是接納兒子，其實不接納他的是我。
我：很欣賞你有一顆非常開放的心，願意誠實面對自己！另一個反轉「老公沒有看輕兒子」，這是否一樣真實？
太太：是的，他常常說現在電子世代不會讀書寫字也沒問題，他一點也不擔心兒子的讀寫障礙，只是我太緊張，太擔心，太焦慮，老公其實認為他沒有問題。
我：是的，所以當你老公說「兒子不懂的」的時候，他就只是說出事實：兒子不懂的，而不是看輕他。還有另一個反轉「我在看輕老公」，有沒有真實性？
太太深思：當然有，我常常取笑他，覺得他某些事做得不夠好。
我：在管教兒子上，你也在看輕他。
太太：是的，我一直認為我的方法才是對的，認為他不理會兒子。
我：有時，我們寧願自己是對的，也願自己是幸福的，一輩子，我們在所有關係都追求「我對你錯」，讓自己失去當下的幸福。沒有你覺得老公看輕兒子的想法，沒有你對老公是如何的想法，負面的老公在哪？你的幸福家庭又在哪？
太太：負面的老公已不存在，而我已經擁有一個幸福的家庭！
我：親愛的，我很感動啊！這是多麼深的智慧，你能看到原來你想要的幸福家庭，一直都在！現實永遠都是仁慈的，讓我們痛苦的永遠都只是我們的想法，對一切人事物的詮譯！焦慮就是不斷判斷外境對與錯而來的，放下判斷，認清仁慈的實相，焦慮自然會解除，幸福與愛一真都在。

這個個案，說明了甚麼是真寬恕，我很喜歡《奇蹟課程》對寬恕的定義，就是寬恕是寧靜的，默默地一無所作。它只是觀看、等待、不評判。

當我們看到我們的想法或信念的相反也有一樣的真實性時，我們就開始覺醒，我們開始獲得心靈的自由，因為我不再執著於自己的信念，我可以容許別人跟我持有不同的意見，也可以接納任何好的壞的的事發生。

任何痛苦，必然是我們相信了不真實的想法，認為自己是對的，我們的賭注就是自己的幸福與自由。認為對方做錯，把他人定罪，等如將入關在監獄，而我成為獄卒去看守這個囚犯，其實我跟對方都同被關在監獄裡，而寬恕就是判他人無罪，放對方自由時，我這個獄卒亦可自由。

其實若我們真的相信對方做錯了事，我們是不可能寬恕的。就算我們以為自己寬恕了對方，但可能一年後，兩年後，甚至十年後在吵架時會舊事重提，並沒有真正放下，這其實是假寬恕，如果我們相信對方真的犯錯了，好像上面那位太太那樣評斷了老公看輕兒子，我們是不可能寬恕的。真寬恕是看清「老公看輕兒子」只是幻相，並非真相，所以真寬恕是默默地一無所作，它只是觀看、等待、不評判，它是一個「無為」。

不要以為寬恕一定要用在大事，我們的小我其實扎根在我們的生活裡，任何微不足道的小事若觸動到我，也值得去寬恕。
例如：當家人喝完咖啡，把杯放在檯面一整天也不收拾，本身一隻用過的杯在檯上是沒有問題的，無論我決定幫家人收拾或決定把杯留在那裡都不會造成我們的痛苦，但當我開始評斷，認為家人不應該那麼不負責任，他應該自動自覺收拾，這些判斷才造成我們的痛苦。現實就是杯在檯上，當跟現實爭辯，我們準輸無疑，現實的別名就是神，跟神爭辯，我們毫無勝算，同時這不是消極的想法，相反地，這是非常積極的。試想，當一些我們不喜歡的事情發生了時，我們去不斷抱怨比較好，還是立刻接納眼前事實，然後去想一個最有效讓自己最平安的行動比較實際？
記著，我們能夠操控只是一個錯覺，如果有能力控制，我們每個人都會控制自己去想一些開心的事，而不想一些不開心的事，事實上，我們連自己的想法也無法控制，更遑論去改變別人、並操控這個世界呢？

我們唯一能夠下功夫的，並不是去改變別人，甚至不是改變自己，而只是改變自己看待世界的方法，對過去、昨天、上一刻唯一最接近真實的描述就是「它已過去了」，在此時此處，每一刻都可以重新選擇，在寬恕的幻相與愛之實相之間作一個選擇。

#請分享 #真寬恕 #關係
活動詳情：http://www.hypnohealinghk.com/rebirth0/
Facebook Page： https://www.facebook.com/nowmichelle
YouTube頻道： https://www.youtube.com/c/michelletse

全新2020小英總統競選歌曲《自信勇敢 咱的名》，由台灣最具代表性的龐克樂團——滅火器，為台灣量聲打造，加上一群「台灣囡仔」獻聲，唱出勇敢的生命力。
　
這首歌，是寫給爸爸媽媽的歌，也向民主自由致敬。深深地感謝上一個世代養育我們、照顧我們，牽著我們的手，帶我們走過台灣的血淚歷史，讓我們得到自由民主的生活方式。
　
2020年，台灣人的抉擇，不只代表民主與威權的價值衝撞，更是牽動台灣與亞洲乃至人類歷史的重大焦點。我們一定要贏得世界的期待、贏得歷史的肯定，更珍惜我們擁有的民主與自由。
　
我們都是台灣囡仔，用志氣與善良，讓世世代代的台灣人，都保存自由之身與民主的體制，傳承「骨力打拚」的台灣精神。走過崎嶇之路，綻放民主之花，台灣一定會贏。
　
作一個「自信勇敢的台灣囡仔」！
　
　
《自信勇敢 咱的名》
　
演唱：滅火器Fire EX.
編曲： 滅火器/周恆毅
作詞：楊大正Sam Yang 作曲：楊大正Sam Yang
OP：火氣音樂FIRE ON MUSIC
　
用恁送我的萬年筆 / 將心內的話寫佇批紙
出社會已經遮濟冬 / 毋捌對恁講出我的感謝
我知道恁愛我 / 就親像我愛我的囡仔
總有無限的疼惜 / 佮上深的寄望
　
是恁牽著阮的手 / 一步一步陪阮行
行過這个島嶼的坎坷運命 / 猶原勇敢徛佇遐
無論風偌大 / 阮的心袂振動
志氣是恁共阮號的名 / 阮是驕傲的台灣囡仔
　
親愛的爸爸媽媽 / 希望恁知影
阮上大的理想 / 毋是欲偌好額
風風雨雨的社會 / 我一直真拍拚
為清白佮尊嚴
為一家伙仔 / 簡單平安過生活
　
是恁牽著阮的手 / 一步一步陪阮行
行過這个島嶼的坎坷運命 / 猶原勇敢徛佇遐
無論風偌大 / 阮的心袂振動
志氣是恁共阮號的名 / 阮是驕傲的台灣囡仔
　
盤過上懸的山 / 藏入上深的海
自信勇敢 / 自由自在
咱徛出來 / 咱徛出來
用咱的愛佮期待
仝心為台灣
　
是恁牽著阮的手 / 一步一步陪阮行
行過這个島嶼的坎坷運命 / 猶原勇敢徛佇遐
無論風偌大 / 阮的心袂振動
志氣是恁共阮號的名 / 阮是驕傲的台灣囡仔
　
自信勇敢的 / 台灣囡仔

＊部分素材（如風場）取材自新聞影片

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