最近這段日子
是人生到目前為止好像最有質感的一段生活了

除了冥冥中這些在家的時光
完全讓我進入到人生至今
最會整理房間的階段
甚至開始了小小美化生活環境和物品的心
(我連針線都拿起來過了!!)
最大的吸菁點是(睛~愛心)
我有花了！！！！！！！

花
是我從未想過要用來放置在生活中的一項物品
小至網路或是明星在節日曬出愛意滿滿的鮮花
看見兩性文章討論送禮討論花
大至出外踏青看見花花草草


然而熟我的人都知道，我是一個多野生多奇妙的女生
外出拍的照片、會突然停下來觀看的東西
都是旁人無法理解的鳥獸草木(我友為我愛的生物下的定義)
但即使如此熱愛生物花草的我
卻從來沒有想過
要買花 佈置我的生活

主要原因是因為
我本來就不是一個
很認真在生活的人
我的不認真生活是指
我認真活在當下、我熱愛工作熱愛研究人、和人相處
我把我的精力投入在我生活周遭的人事物
包含我自己個人的成長
但
我對我想要身處的生活環境
是沒有太大的要求的哈哈哈哈哈哈哈
(所以我蠻適合跟男生當室友的XDDD


感謝去年底一次受邀製作乾燥花蠟燭的活動
看到手中好多好多種類花色、樣式不同的小小花們
我的心都甜蜜的飛起來了！
而後
又看到象學弟開始貼了許多買花佈置居家一角的美照
真的讓我動心了
"我是否也應該要來點花兒，軟軟我這剛烈粗糙之氣呢？XDDD"


　
最後
我美麗又有智慧的室友
是我與花結緣　開啟的鑰匙

就是這麼剛好
本來室友就一直會佈置著裡裡外外所有她想擺的地方
都是她整理好、美麗到不行的花朵
這是我第一次親眼看到、接觸到
這麼用花圍繞著自己的生活
這麼多花在我身邊的經驗(((XDDD

一聊之下才發現
室友不是只是愛花
還是位專業的花藝師！！！！！！！！！！！

哇哩嘞！！！！(粗糙之氣馬上又浮現了哈哈哈哈哈哈
這豈不是老天爺直接正面的告訴我
去給我學花嗎？！！！！！！
此時不碰
更待何時呢？

也很感謝
室友無私而又親切的邀請
主動詢問是否要在疫情期間一起購買花朵幫助現在慘淡的花農
開啟了我第一次購花的經驗

而後
每一天的換水、剪枝、重新插枝、重新看見新的花們的組合變化
就是我一天天的發現、驚喜、累積和學習
感謝我的室友在這個過程中
耐心的教學、提醒、和許多觀念的分享
更寫了文章
給像我這種零經驗、要查資料也沒什麼頭緒的人
有了非常實用而深入簡出的養花指南

　　　
　　　　
　　　
　　
以下
滿滿實用資料的大補帖
分享給親愛的大家
可以和我一樣開始蒔花弄草、發現植物的驚奇
也可以當作純看看這個花花世界有什麼樣好玩的事兒

https://lovesoulmuchcom.wordpress.com/2021/05/23/020/

我不敢說未來的每一天我都要有花朵的陪伴、變成一個俯拾生活皆有文藝氣質的人
那也不是我想著力追求的目標
然而能夠有這樣的養分滲入我的生活
我覺得非常的喜悅和感謝

#演員 #花藝 #生活 #居家
#actor #flowers #taiwan

不過就是看漂亮的女孩嘛XD
#李現 超坦蕩！（諭子燒）

👉 娛樂最快訊都在星光雲App：
https://goo.gl/DxAfcG

看完了「孤味」
這是近年來出了電影院後，難得能讓我念念不忘的電影。
淑芳阿姨的演技爐火純青，彷彿我也是她其中的小孩，讓我能完全融入劇情中。
後來查了孤味跟淑芳阿姨相關資料，很喜歡淑芳阿姨的理念：『我這一生就是演員，我應該要演好，別人看不見也沒關係。』

這不就是我一直追求的工作與生活嗎？

於是搶在金馬獎前，我找了時間去看了「親愛的房客」，情感細膩一樣絲絲入扣。
「親愛的房客」使用了倒敘法與洋蔥法，引人入勝，使人想繼續看下去，想知道接下來的劇情會如何發展？

我很幸運且開心能夠在金馬宣布淑芳阿姨拿影后+最佳女配前，就看到了阿姨如此精湛的演出👏🏻

每個人都是有使命的。
找到自己熱愛的事情，始終如一，堅持到底。
錢真的都沒關係也不是問題，
因為追求卓越，成功財富自然就會到來。
人的一生，重點是過得開不開心，能不能給身邊的人帶來快樂與成長，所做的事情是不是能給大眾正面的影響力，這些才是最重要的。

有人問我，那我追求的是什麼？
我很愛台灣這塊土地，我想讓全世界都知道台灣，這就是我的使命
再來就是帶給別人快樂與影響力，希望大家都能開心過日子。

謝謝淑芳阿姨，從影63年終於拿到金馬獎，
成為金馬史上第一人拿女主+女配雙料贏家🏆
這證明了兩件事：
1. 堅持到底終究能嚐到甜美的果實
2. 但努力的時間可能會長達60多年😂
還有，老天爺不會辜負那些認真努力用心踏實珍惜且把握每一個機會的人！
她的認真、專業、敬業、持續努力不懈、一輩子學習，讓我感動不已，
她用她的人生故事教會了我，淑芳精神會一直存在我心中👍🏻

陳淑芳Chen Shu-Fang
孤味 Little Big Women
#親愛的房客 #孤味 #陳淑芳 #謝謝淑芳阿姨🙏🏻

#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast
本集節目，由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。
雙十節優惠，輸入折扣碼【1010】享有超商免運優惠喔～
👉 https://www.versagripps.tw/ 👈

本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一，來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
📍 烏烏醫師FB粉絲專頁必追 https://www.facebook.com/Dr.WuWu ❤️
本集節目禾馨婦產科沒有贊助，但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍

聊聊烏烏醫師的運動歷程，她喜歡馬拉松還有肌力訓練，除了跑馬拉松比賽，也開始參加健力比賽～還有她在孕婦迷思破解上的耕耘，還有她所遭受到的網路攻擊。😱

也有聊到168斷食，只是我個人目前對減肥沒興趣，也許之後再做其他專題。🤣
推薦Netflix影集：【養生好不好？】👈

🚩 本集也有一個超級重點，就是日本演員竹內結子輕生，疑似產後憂鬱症?

也會特別針對產後憂鬱症他的成因，孕婦身體賀爾蒙的變化，還有好發的高風險群是誰？是第一胎還是第二胎？是生產後幾個月？還有整個社會怎麼看，酸民怎麼留言？

非常值得一聽，適合隊友，女生，媽咪，所有人。

--
《孕動．孕瘦》買起來🔥
博客來：👉 https://reurl.cc/E7vkZ0
誠品：👉 https://bit.ly/2ALocCK
金石堂：👉 https://bit.ly/2YbQ244

【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

　　臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
　　IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

#烏烏醫師 #孕力講堂 #女力講堂 #烏烏 #孕婦運動 #迷思破解
#SBD台灣攝影團隊 #邱grr #SBDTaiwan
#SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟
# #邱個 #SBD #CHIOUGRR