【讀心書：《他為什麼這麼做？：為什麼他上一秒說愛，下一秒揮拳？親密關係暴力的心理動機、徵兆和自救》】


（內有談到伴侶暴力、家庭暴力相關內容）


有一次上節目談到家庭暴力與伴侶間的暴力，主持人問我：「有些男性會說，自己會施暴，是因為喝醉酒，他沒辦法控制，這是真的嗎？」


我回答：「如果今天他喝醉酒，對面站著的是你，他卻不會打下去的話，那就代表是假的。」


面對親密關係的暴力，我們常聽到一些迷思：「因為你說了什麼、做了什麼」或是「因為對方的情緒控管不好，才會發生這種事」。


但實際上，我們觀察到的狀況，就如同這本書所提醒的：這些都是我們的迷思。


因為，對方的情緒控管「不好」，是有選擇的。他並不是對每個人都會言語、肢體施暴，甚至他在外面，可能是溫良恭儉讓、文質彬彬，許多人可能都說他是個好脾氣的人，或擁有相當高的社經地位。


這本書提醒了一件事情：他會施暴，是因為他想施暴，或他覺得他可以施暴，而不是因為你做了什麼，或是他不能控制。


在面對親密關係暴力中，更難解的，或許不只是暴力行為，而是對方將錯都怪在你身上：「都是你不好，是你.......」


在這過程中，我們會扭曲自己的價值觀，慢慢越來越懷疑自己、看輕自己，覺得自己被這樣對待，「好像是自己的錯」。也覺得這件事是「羞辱」的，跟別人說，別人可能不但不能理解，還會覺得是受暴的你有問題。


我們也會越來越懷疑自己的價值，認為自己很糟糕，於是，覺得自己沒辦法離開這段關係，「因為可能離開了就沒人愛我」，或者是「因為太害怕後果而沒有辦法離開這段關係」，怕失去經濟能力、失去身邊人的支持與理解、甚至怕對方會做出更大的傷害與破壞行為。


我非常同意這本書的作者所說的一段話：「所有在親密關係暴力的受虐者，最需要的不是由專家來幫你判斷：『我現在有這種感覺是對是錯？』


實際上，『你的感覺』就是幫助你判斷『這個關係是否有問題』的真正關鍵，你必須要相信你的感覺；而我們能做的、最重要的事情，就是支持和鼓勵，支持你要相信自己的感覺，這樣而已。」


因為，親密關係暴力其實就是牽涉到「權力」與「控制」，其實與愛無關。但許多迷思與媒體傳達的意象，常讓親密關係暴力與「愛」掛鉤：例如「情殺」、「他只是太愛你了卻不知道怎麼表達」......


就如同作者舉的例子：


如果今天一個母親殺了她的孩子，你不會說是因為母親太愛她的小孩，那為什麼你會說一個男人殺了他的伴侶，是因為他太愛這個人？


要破解這些迷思，除了我們的理解，若媒體大眾都能開始調整這樣的想法，在資訊傳達中減少類似「情殺」、「求愛不成」這樣的「標籤化字眼」，我們對於暴力的辨識，會更加清楚明白，也更能保護自己，並且不合理化施暴者的行為。


因為，這樣的行為不是愛，而是想要「控制」，而且他認為，這樣「控制你」，是可以的；甚至，他認為，對你施暴的代價，是他可承受的。


因為，他並不是把你當一個人而「尊重」，他認為你是比較差的、低劣的，甚至你是被「物化」的。


我們必須記得：我們若尊重一個人，不會想要控制、甚至施予暴力；當我們會對一個人施予暴力、控制對方時，我們必不會尊重他。


這本書除了破除這些迷思之外，且深入分析了親密關係暴力的動機、徵兆與自救的方法，且這本書採取的是「雙封面」--翻過來即可換成另一個封面，變成另一本書。是一個非常貼心的設計。


若你發現，你似乎深陷在親密關係暴力循環中，不論是精神暴力或是肢體暴力，我都非常推薦你能夠讀這本書，相信可以從中獲得一定的支持與力量，擺脫一些「被洗腦」或「自責」的想法，重新找到自己前進的方向與動力。


《他為什麼這麼做？：為什麼他上一秒說愛，下一秒揮拳？親密關係暴力的心理動機、徵兆和自救》：


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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 91
June 11, 2020

★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/e58ae851
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com

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以下為本段內容文稿：

最近我讀到一本很有趣的書，這一本書的書名，叫做《注意力商人》。

這一本書呢，它蒐羅了最近這兩百年來，人類不管從報紙、海報、廣播、電視、網路，這些媒體的崛起，怎樣影響我們的生活。而這其中的一些商業模式，到底我們以為，我們在運用的工具。

比如說，像現在臉書、社群媒體。我們以為我們是使用者，但殊不知從臉書、從這些平台的經營者的角度，其實我們所有的行為，我們在上面所有的活動，我們都變成了這些平台的「商品」。

那當然了，爬梳了這200年，所以呢，這裡面有很多關於歷史發生的事。我裡面就讀到一段，特別引起我的興趣，在這邊我想跟你分享。

《注意力商人》裡面提到，在美國的報紙，在19世紀，約莫是1830-40年代，那個時候的一些情況。那個時候有一份報紙，叫做《紐約先鋒報》。這個報紙有一個特色，他們從創刊就很擅長報道那些暴力、死亡的案件。

比如說呢，他們在創刊的頭兩個禮拜，他們就總共報導了三起自殺案、三起凶殺案、一場奪走5個人性命的火災，還有一場用槍不慎，而射穿自己頭顱的意外事件。

還有，在法國一起斷頭台死刑的執行的過程；在美國費城的暴動。50年前，英國少校約翰．安德烈，被處判絞刑的故事。

這一份報紙，創下了犯罪現場報道的先例。他們的第一篇報導，是用煽動的口吻，描述有一個很有名的交際名花，叫做海倫．朱依特，她的謀殺案。

這裡面的兇器是一把斧頭，而屍體遺留在燒焦的床上，而這個報紙創辦人，叫貝內特。他獲准進入案發現場，親眼看到一絲不掛的屍體。以下呢，是他在報紙裡面的筆觸，裡面這麼說喔。

他說，這是我所看過最令人驚訝的情景。天哪，我大叫～好像雕像，屍體看起來像是又白、又完整、又光滑的完美大理石，身材曲線完美、雙腿修長、臉蛋漂亮、手臂勻稱，還有美麗的胸部…。

所有的部位，更勝梅迪奇的維納斯。有好一陣子，我已經失神讚嘆這超凡的景象。後來我看到她右邊的太陽穴，血淋淋的傷口，才回過神來，想到她可怕的遭遇。

所以，你可以想像一下喔，在那個沒有彩色照片的年代，而這位貝內特的《紐約先鋒報》，他採用這樣的筆觸，造成了當時，一時之間洛陽紙貴，得到非常、非常大的注意。

他不僅擅長於這種羶腥色的報導，他還很喜歡去攻擊他的競爭對手，那個時候報業的老大是《紐約太陽報》。他就譴責《紐約太陽報》的編輯，是社會的垃圾，他批評這家報紙太下流、太不道德了，任何正派人士都不想碰，也不會有任何家庭願意買來看。

所以，簡單來說，他所有的行徑就跟那些政客，想要博取知名度、曝光度的藝人是一樣的。他們都很清楚，知道「說廢話」是引起注意力的最有效方法。

所以，時至今日，你會發現在網上很多人噴垃圾話、說幹話，或者是炫富，大概都是一樣的邏輯。

這位貝內特呢，在《紐約先鋒報》上面宣稱，他的這份報紙，可以超越任何人的想像。因為他讓《紐約先鋒報》成為偉大的社會公器，是文明的最基本要素，是天生的人才、天生的天才、天生的意見領袖，每天可以發聲的管道。

我不知道，當你聽到「天生的人才、天生的天才、天生的意見領袖」，會讓你想到誰喔？如果在美國的話，就會讓我聯想到，某位很特別的政治人物，你自己回答，他是誰喔…。

在當年呢，貝內特的報導，他融合了凶殺案和很誇張的暴力描述，這吸引了很多人，都願意花錢來買報紙來看。所以，不到一年的時間，《紐約先鋒報》號稱每天的發行量高達7000份，幾乎和《紐約太陽報》當時的老大，是不分上下的。

也因為《紐約先鋒報》採取這樣的策略，得到了成功。所以，在當年的報業，他們的競爭焦點，就在於他們要用哪一種報導風格，可以得到紐約市民，最多的「注意力」。

如果回到人性的觀點來看，我們的注意力，幾乎是無法避免的會被那些更花俏、更聳動、更瘋狂內容所吸引。這些部分，就是認知科學家，所談到的叫「自動注意力」。

「狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞」。可是也因為這樣的惡性競爭，在利之所趨的狀況底下，它是不是更引發了這些從業人員，更卑鄙的本能？

所以，在這裡就必須要問一個「根本性」的問題，叫做這些「媒體人」、這些「商人」，為了收割注意力，他們可以做到什麼程度？

如果我們可以從「注意力」的獲取的歷史當中，取得一些啓發，那麼顯然「限制」只不過是個理論；即便真的有所限制，也很少是自發性的。

好的，《注意力商人》這本書的內容，就先跟你分享到這裡。然而在此刻，不知道你心裡，會有什麼樣的想法跟化學變化？

當我們期待，要去接收那個更炫目、更刺激、更辛辣的內容的同時，我們有沒有想過，正是因為所有人的縱容；讓不管在過去、還是在現代，我們的新聞業卻變成了「製造業」。

他們必須要去製造更多、更吸引你、更辛辣的內容。所以，你一定聽過一個笑話，現在在報紙上唯一可信的，叫做它上面印的「日期」。

然而談到這裡，我不覺得自己有什麼能力，可以為這個現象，提出任何的建議或評論。但是，透過讀了這本書，我卻可以「有意識」的提醒我自己，凡是那些表象越絢爛的事物，我都需要更用心的問自己，它的「本質」究竟是什麼？

否則，一昧的追求刺激，或者是創造刺激性的事物給別人，他都幾乎注定了惡性循環的結果。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了，音樂旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在1月26號，開課的『幸福工作坊』。

這門課由嘉玲老師擔綱，透過嘉玲老師的引導，她會幫助你建立起，如何經營好一份親密關係的必要能力。

不管你現在是已婚，還是未婚、有沒有伴侶？我相信這樣的一個學習，都會帶給你的幸福人生，一個很大的前進跟幫助。所以，我很期待在1月26號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

勵馨基金會長年來一直努力對受到性侵 / 暴力對待的婦幼伸出援手
而不只是婦幼，我們每個人都可能受到各種身心靈上的暴力相待
情緒勒索、肢體傷害或是威脅恐嚇等等，但這是不對的呀！

這次特別邀請我的好姐妹乃其來聊聊親身經歷『親密暴力』這件事
聊聊對於『恐怖情人』、『暴力循環』的經歷與該怎麼辦！！！
除了好朋友的溫暖，適時的求助和專業諮商都是非常重要的🌟

『勇敢說不』是很困難的事情，更何況是對各種親密關係。
不論如何請相信，我們每個人都如此珍貴，都不值得被暴力對待。

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本週六4/21是 勵馨基金會 30週年嘉年華
Feetable X 勵馨基金會『多陪一里路 #Metoo 大遊行』
Me too 就是要每一個受到不應該對待的朋友都可以大聲說出自己的不舒服！

活動時間：2018年 4月21日（六）8:00-13:00
活動地點：中正紀念堂自由廣場
活動內容：包含園遊會、遊行、體驗活動、作品成果等等
讓民眾認識「多陪一里路」的重要性
一起幫助受暴婦幼生活重建，邀請大家和龍龍一起共襄盛舉唷 ❤️

#恐怖情人快退散