感謝 iloom 怡倫家居的親子床組，
老婆指名的品牌我一定要使命必達呀😆

從服務的一開始就很細心，
一路從量尺寸、畫3D圖，
一直到現場組裝時跟師傅的調整，
到後來使用之後，
發現有安裝防撞的軟墊護欄和支撐力又彈性的床墊，
都讓我們全家玩翻跟睡翻了😂😂

感謝怡倫給了我們一個幸福臥房，
也希望每個家庭都能幸福唷！

#iloom #親子床 #零甲醛無毒安全

#2分鐘看完親子床組裝！
#猜猜羊羊跳了幾分鐘？

買給羊羊的三歲生日禮物 🎁🎁🎁
是目前最夯來自韓國的親子床，
沒想到羊羊竟然說 #像是在坐郵輪一樣！
真是超級有想像力～🚢🚢🚢
可能是床邊護欄讓她有這樣的感覺吧！😝😝

上次親子床剛組裝好就趕快發文！
#結果觸及率創新高！可見很多人有需求，
有好多人留言詢問呢～💪💪💪
（請看底下留言處，再附上該篇po文唷）
文中有 #答應大家要發這段影片，
畢竟影片可以看到跟照片不一樣的細節，
像是羊羊用力跳床時👶🏻👶🏻👶🏻
可以發現獨立筒床墊、護欄都非常穩固！
而且因為床底下 #有鐵片將兩張床固定鎖緊，
所以即使用力跳也不會出現危險的縫隙，
#更沒有奇怪的聲響！👍👍👍

影片後段是當初師傅組裝時，
鏡頭全紀錄的 #縮時安裝實況，
我希望完整保留下來！💖💖💖
等羊羊長大想要單獨睡、拆成兩張床時，
羊爸才知道 #該怎麼拆解並組裝回去！
當然也希望這個三歲生日禮物🎁🎁🎁
能讓她在穩固安全的床上好好休息，
一眠大一寸 #平安健康長大！🙏🙏🙏

｜幼兒園入學準備 睡袋棉被篇｜#幼兒園入學準備 #啵比日記 # 好不好用真心話 #2Y11M3D
#幼兒園入學準備 #幼兒睡袋 #幼兒園睡袋分享
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今天會跟大家分享這個主題，真的是太多媽媽們問我了！乾脆也來拍成影片分享囉～
希望可以幫到更多新手媽媽們～也謝謝媽咪們的提問～
我的臉書隨時歡迎來問我問題，我有空都會回答喔～哈哈！順便收集一些題材，也可以記錄我可愛的雙寶！哈哈哈～快看看可愛的Bo姊的使用心得，超寫實～😂小孩最誠實了！
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您好！我是羅好吃也是Bo媽！
一個女兒的媽咪～女兒叫BoBo 所以變成Bo媽，有了Bo姊與BI弟之後變二寶媽囉！最喜歡推薦好物，吃喝玩樂～

#Bo媽日記 #羅好吃愛推薦 #Yummylo
#旅遊飯店 #親子育兒 #美食推薦

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【喬叔水電行DIY】停電神器！電瓶是CP值高的電源，必須搭配純正弦波逆變器！家用緊急電源推薦。停電備用電源
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#停電備用電源 #家用緊急電源推薦 #停電
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首先要準備：
電瓶(汽車電池或機車電池)+純正弦波逆變器

使用「純正弦波逆變器」，
將直流轉交流 12V轉110V ，就是汽車電源轉家用電源，
電瓶轉110V 交直流轉換器，就有備用電源~~超方便喔！

有了備用電源~~就可接延長線，
電風扇、手持風扇、燈泡、平板、手機都有電能使用。

貼心提醒：
使用電瓶接逆變器時要特別小心！安全第一。
請在有大人的情況下操作。

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《延伸觀看影片》

雪皓白書架書櫃，免螺絲角鋼角鐵，組裝容易
https://youtu.be/cBDD968dnsY

親子天下小行星幼兒誌，幼兒大腦發展從聽覺開始
https://youtu.be/x5btVlYrx_8

洗來登汽車美容中心、竹北手工洗車
https://youtu.be/amULmi3DGtU

兒童房改造+雙層床組裝分享
https://youtu.be/KMqrsd3N3ek

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本集主題：「微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 洪培芸
　　　　
內容簡介：
▎全台第一本，探討現代人禁錮自我的牢籠：微笑憂鬱 ▎
　　
他的嘴角只能上揚，不能向下；只能微笑，不能流淚。
他看起來那麼快樂，嘴上掛著哈哈哈，
心裡卻想著：「我好想死……」
　　
　　他幽默風趣，是人見人愛的萬人迷；
　　她經濟獨立，是公認的女強人。
　　他／她家庭美滿，萬事俱足，
　　應該不會有憂鬱的情緒……
　　
　　你也這樣認為嗎？
　　或者，你也是別人眼裡的開心果，只能獨自把淚吞？
　　
　　▎愈是樂觀開朗、正向堅強的人，
　　▎愈可能是用陽光的一面，覆蓋內心的陰影
　　卓別林、「豆豆先生」羅溫‧艾金森、羅賓威廉斯、金凱瑞……他們都是喜劇演員，但他們，也是憂鬱症患者。英國喜劇演員史蒂芬‧佛萊則是在受訪時說：「有時我笑著說『哈哈！對，對！』，心裡卻是一邊想著，『我真想死。』」
　　
　　這些螢光幕上的喜劇演員、團體裡的幽默大師，都有著不被允許的脆弱及憂鬱。甚至我們的生活周遭，有些人悄悄殞落了，我們卻事後才知道，原來那個看起來很完美的他，那個你以為很了解的他，平時的開朗不是發自內心，而是為了掩蓋憂鬱、佯裝堅強的面具。因為我們常常這麼想：
　
　　˙要是突然不笑或表現出心情不好，會嚇到人。而且，我不想麻煩別人……
　　˙雖然工作穩定、經濟無虞，但我還是不開心。這樣的煩惱讓人知道了，會被討厭吧？
　　˙身為老闆，我不能有半點軟弱遲疑；遇到壞客戶得忍氣吞聲，員工態度不佳也要容忍，否則會被起底，發文抹黑。
　　˙身為偶像，他不可能有半點不完美，也不能談戀愛，違背我們的期待和想像。
　　
　　▎「沒想到他也會憂鬱啊！」
　　對於美好的形象，外人總是存有夢幻的想像，以致這樣的批判，隨處可見：
　　˙沒想到她身為教養專家，親子關係卻這麼惡劣，虧她還在節目上大談教養理論，可信度高嗎？
　　˙沒想到他身為最專業的醫生，也會罹患癌症，還寫健康及養生書籍，會不會誤人一生啊！
　　˙沒想到她身為精神科醫師或心理師，也會情緒低落，甚至重度憂鬱，還在身心科掛號，她的專業可不可靠啊？
　　　
　　社群媒體盛行的年代，標榜正向思考、積極生活的文化裡，我們爭相在網路上展現自己最好的一面，彷彿生命裡僅只美好，沒有悲傷與黑暗。這樣的文化，加之人們對他人美好形象的不實際想像，使得愈來愈多人內在的憂鬱問題一再被壓抑，只能笑著流淚，甚至連自己都對自己偽裝，不願接受不完美的自己。
　　
　　▎美好笑容的背後，是與內在真實自我的隔離
　　與一般認知的憂鬱症不同，微笑憂鬱者能維持工作與日常生活的運轉，甚至表現優異；擁有活躍的社交生活，甚至還是別人眼中的人生勝利組。但對自己，卻有著強烈的自我厭惡，內心有苦，卻不能，也不敢說出。
　
　　在國外已被大量討論的「微笑憂鬱」，儼然成為當代人最容易纏身，卻也最容易被忽視的問題。洪培芸心理師針對此現象，以親切好懂的文字，從社會環境、角色期待與心理狀態切入，探討對象涵蓋資優生、明星網紅、老闆、同志、不擅表達情感的男性，乃至長照家庭及上有父母、下有子女的三明治世代，為我們打造一帖鬆綁「高情商」束縛、解放不合理期待的良方。
　
　　▎特別收錄：關於微笑憂鬱的6個問題
　　˙什麼是微笑憂鬱？
　　˙微笑憂鬱跟憂鬱症有什麼差別？
　　˙微笑憂鬱的徵兆與症狀？
　　˙哪些族群容易有微笑憂鬱？
　　˙如果發現自己有微笑憂鬱，該怎麼做？
　　˙若身邊的人有微笑憂鬱，該如何協助？
　　
作者簡介：洪培芸
　　臨床心理師。中原大學心理學臨床組碩士。目前在養心心理治療所執業。
　
　　專長：人際關係、兩性情感、親職教養、關係失落、精神疾患與身心症狀、網路成癮、飲食障礙、自我探索與生涯發展。
　
　　打造共好社會，過好這一生是洪培芸的理念。她深信「認識自己」就是改變人生的起點，也是一生的作業。而幫助更多人過好這一生，就是她的一生志業及追求。
　　
　　曾應邀到華視、年代電視台、News98、飛碟、中國廣播、台北愛樂、環宇、正聲、警察廣播、台北廣播、教育廣播、女子學、漢聲廣播、復興廣播、Needs Radio、網路節目等進行分享。
　　
　　文章持續受到各大媒體轉載。也曾在《今周刊》、《大人學》撰寫專欄，曾在純青基金會擔任講師，天主教善牧社會福利基金會帶領女性自立團體。目前也是企業、扶輪社、各大專院校、社福團體經常邀請演講的心理學家。
　　
　　著有《人際剝削──為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》（寶瓶文化）。該書已售出中國大陸簡體字、韓國版權。
　
　
作者粉絲頁： 洪培芸 Matilda 的心理觀察
　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化



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